Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Разговоры
  Hip-Hop.Ru Форум Пользователи Социальные группы Сообщения за день Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
Страница 4 из 11: 1234567891011
старшак
Сообщения: 3,900
Регистрация: 02.05.2007
Откуда: Эбелеховский проспект
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 18 июля 2017, 22:52
  #76 (ПС)
-Цитата от Ахуй Москвы Посмотреть сообщение
когда штукатуришь илди кладешь кирпич, то какой там бег с понедельника. каждый день миллион приседаний + тай-цзи цюань с кельмой + обычной ходьбы километров 10. после такого въебывания можно максимум помечтать о ЙОГЕ
Базаришь

offline
Ответить с цитированием
Butcher Knife Bloodbath
Аватар для Razorque
Сообщения: 13,445
Регистрация: 22.11.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 июля 2017, 11:25
  #77 (ПС)
На прошлой неделе с кентом собирались побегать, даже проснулись для этого в 6 утра. По дороге на стадион встретили знакомого объебоса, накурились с ним и нихуя не пошли бегать

offline
Ответить с цитированием
Rin
Fly
Аватар для Rin
Сообщения: 11,793
Регистрация: 15.03.2009
Откуда: Казань
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 июля 2017, 16:33
  #78 (ПС)
раньше бегал по 10 км. сейчас по 5, да и то редко

offline
Ответить с цитированием
я классный
Аватар для парк
Сообщения: 7,244
Регистрация: 02.01.2012
Откуда: Бузулук
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 июля 2017, 16:42
  #79 (ПС)
всю неделю собираюсь бегать, потом думаю, что из за того что потолстел на 15кг наверное хуево коленям будет, вчера все таки решился попрыгать на скакалке и турник, на большое пока не хватает.

offline
Ответить с цитированием
ненормальный пользователь
Аватар для настоаши Сильвестр
Сообщения: 3,843
Регистрация: 14.12.2009
Откуда: Орехово-Борисово
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 июля 2017, 17:03
  #80 (ПС)
-Цитата от парк Посмотреть сообщение
всю неделю собираюсь бегать, потом думаю, что из за того что потолстел на 15кг наверное хуево коленям будет, вчера все таки решился попрыгать на скакалке и турник, на большое пока не хватает.
Хуясе, 15 кг. Ты метаном что-ли жиры заедал?


Последний раз редактировалось настоаши Сильвестр, 19 июля 2017 в 17:15.
offline
Ответить с цитированием
я классный
Аватар для парк
Сообщения: 7,244
Регистрация: 02.01.2012
Откуда: Бузулук
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 июля 2017, 21:59
  #81 (ПС)
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
-Цитата от парк Посмотреть сообщение
всю неделю собираюсь бегать, потом думаю, что из за того что потолстел на 15кг наверное хуево коленям будет, вчера все таки решился попрыгать на скакалке и турник, на большое пока не хватает.
Хуясе, 15 кг. Ты метаном что-ли жиры заедал?
начал работать перестал спортом заниматься и пиздец
за полтора года +15кг

offline
Ответить с цитированием
Gareth Bale
Аватар для Welsh Dragon
Сообщения: 2,680
Регистрация: 04.04.2004
Откуда: Cardiff
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 июля 2017, 22:05
  #82 (ПС)
с +15 кг нагрузка на суставы слишком большая, проф футболистам например с несколькими кг лишнего веса запрещают бегать во избежания травм

хуярь базу в зале и правильно хавай, тогда и похудеешь

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 4,450
Регистрация: 23.09.2008
Откуда: Депчина a.k.a Лютово
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 20 июля 2017, 00:53
  #83 (ПС)
-Цитата от freddy adu Посмотреть сообщение
с +15 кг нагрузка на суставы слишком большая, проф футболистам например с несколькими кг лишнего веса запрещают бегать во избежания травм

хуярь базу в зале и правильно хавай, тогда и похудеешь
Не, если правильно будет хавать хуй он похуудет скорее охуеет от набора массы и поддержания формы жираотложений, вода и раз в день плотная хавка и нормас он в форму придёт плюс тренировки ежедневные сушка однако.

offline
Ответить с цитированием
я классный
Аватар для парк
Сообщения: 7,244
Регистрация: 02.01.2012
Откуда: Бузулук
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 20 июля 2017, 07:36
  #84 (ПС)
збс вы все расписали, но чет мне так все впадлу, вчера уже смог подтянутся 6 раз
раньше по 20 делал
а так я ж не жирный 185/80 (был 83) просто животик появился
а раньше 65-67 весил и норм было, но тогда тренировки были, а закончил инст и все бросил

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 4,450
Регистрация: 23.09.2008
Откуда: Депчина a.k.a Лютово
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 20 июля 2017, 08:16
  #85 (ПС)
-Цитата от парк Посмотреть сообщение
збс вы все расписали, но чет мне так все впадлу, вчера уже смог подтянутся 6 раз
раньше по 20 делал
а так я ж не жирный 185/80 (был 83) просто животик появился
а раньше 65-67 весил и норм было, но тогда тренировки были, а закончил инст и все бросил
Бротан не надо так, бомби грудак ебашь базу, а лучше нахуй воркаут хуярь выносливость и взрывную силу повышай

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 7,868
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: 4еляба/осло
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 21 июля 2017, 22:36
  #86 (ПС)
что ты не бомби а без бега ни туды и ни сюды

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 4,450
Регистрация: 23.09.2008
Откуда: Депчина a.k.a Лютово
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 22 июля 2017, 06:56
  #87 (ПС)
-Цитата от Zato4ka Посмотреть сообщение
что ты не бомби а без бега ни туды и ни сюды
Бозаришь кардио и есть жиза

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 7,868
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: 4еляба/осло
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 20 августа 2017, 22:43
  #88 (ПС)
после пробежек в +37° восстанавливать жидкость пижже чем присовывать какой-нибудь люто красивой

offline
Ответить с цитированием
он же пики мольер
Аватар для PIKI
Сообщения: 21,416
Регистрация: 20.06.2005
Откуда: Казахстан актау
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 21 августа 2017, 00:06
ВКонтакте
  #89 (ПС)
раньше бегал шас хожу много но думаю скоро опать начать бегать.

offline
Ответить с цитированием
Vежливые люди
Аватар для Форвард
Сообщения: 18,393
Регистрация: 26.10.2003
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 21 августа 2017, 09:09
ВКонтакте
  #90 (ПС)
У меня с коленями после бега пизда какая-то стала твориться. Причём не сразу, а на следующие сутки примерно. Стали дико щёлкать и ныть. По-ходу к травматологу надо идти.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 14,245
Регистрация: 12.11.2014
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 21 августа 2017, 12:44
  #91 (ПС)
Это какая же нагрузка на них должна была идти на тренеровках, что суставная смазка уже стирается, у меня так правый локоть щелкает, ну, ничего, будешь теперь спец бинтами их обматывать

offline
Ответить с цитированием
Vежливые люди
Аватар для Форвард
Сообщения: 18,393
Регистрация: 26.10.2003
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 21 августа 2017, 12:51
ВКонтакте
  #92 (ПС)
Бегаю по 5км в неделю уже полтора года. Думаю, это не такая уж серьезная нагрузка.

offline
Ответить с цитированием
Камчадал
Аватар для Куртик
Сообщения: 9,440
Регистрация: 15.09.2009
Откуда: г Петропавловск-Камчатский
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 21 августа 2017, 12:56
ВКонтакте
  #93 (ПС)
раньше по пробывал побегать. но не мое. я лучше грушу побью или штангу потягаю

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 7,868
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: 4еляба/осло
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 21 августа 2017, 15:49
  #94 (ПС)
-Цитата от Форвард Посмотреть сообщение
У меня с коленями после бега пизда какая-то стала твориться. Причём не сразу, а на следующие сутки примерно. Стали дико щёлкать и ныть. По-ходу к травматологу надо идти.
разминки -заминки делаешь? колени нужно основательно перед бегом разминать. у меня была похожая шляпа, сменил кроссы и все стало гуд. мазь namman muay перед и после попробуй

offline
Ответить с цитированием
порхавшая казашка
Сообщения: 1,707
Регистрация: 28.12.2010
Откуда: из аула
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 21 августа 2017, 16:09
  #95 (ПС)
-Цитата от Форвард Посмотреть сообщение
У меня с коленями после бега пизда какая-то стала твориться. Причём не сразу, а на следующие сутки примерно. Стали дико щёлкать и ныть. По-ходу к травматологу надо идти.
неудобные или даже плохо зашнурованные кроссы, плохое покрытие (тот же асфальт сам по себе довольно травматичен для бега), неправильная техника, плохо разогреваешься - всё, что угодно. лучше к врачу.

offline
Ответить с цитированием
Vежливые люди
Аватар для Форвард
Сообщения: 18,393
Регистрация: 26.10.2003
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 21 августа 2017, 16:42
ВКонтакте
  #96 (ПС)
Разминаюсь, растягиваюсь перед бегом довольно-таки долго. Бегаю дома в кроссовках на беговой дорожке. ХЗ даже в чём может быть проблема. За мазь спасибо.

offline
Ответить с цитированием
ЧЕЛОВЕК ЭПОХИ ВОЗРОЖДЕНИЯ
Аватар для Ахуй Москвы
Сообщения: 5,456
Регистрация: 26.06.2007
Откуда: Сытоблядск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 21 августа 2017, 16:54
  #97 (ПС)
-Цитата от Zato4ka Посмотреть сообщение
после пробежек в +37° восстанавливать жидкость пижже чем присовывать какой-нибудь люто красивой
и падать от теплового удара, особенно башкой об асфальт

на такой жаре у меня от резких движений в глазах темнеет, но вот просто на солнце в стандартную погоду могу часами сидеть без головного убора и вапче без разницы.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 7,868
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: 4еляба/осло
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 21 августа 2017, 18:20
  #98 (ПС)
-Цитата от Ахуй Москвы Посмотреть сообщение
-Цитата от Zato4ka Посмотреть сообщение
после пробежек в +37° восстанавливать жидкость пижже чем присовывать какой-нибудь люто красивой
и падать от теплового удара, особенно башкой об асфальт

на такой жаре у меня от резких движений в глазах темнеет, но вот просто на солнце в стандартную погоду могу часами сидеть без головного убора и вапче без разницы.
по себе всех судить необязательно

offline
Ответить с цитированием
┌∩┐|⨀_ゝ⨀|┌∩┐
Аватар для РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК
Сообщения: 10,248
Регистрация: 24.07.2011
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 21 августа 2017, 19:01
Домашняя страница ВКонтакте Instagram
  #99 (ПС)
Когда учился в школе и после школы всегда в бега брал призовые места.
А после того как учиться закончил и бегать перестал.
Щас наверное быстро сдохну.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 7,868
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: 4еляба/осло
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 21 августа 2017, 20:16
  #100 (ПС)

offline
Ответить с цитированием
Страница 4 из 11: 1234567891011
Ответ
Тэги темы: Run, бег, Бычки курить, выносливость, Пробежки
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Похожие темы на: Пробежки
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Бег на длинные дистанции(от пробежки до марафона) nanancux Спорт — наш друг! 85 10 августа 2013
Часовой пояс GMT +3, время: 13:53.