согласен тут

изучай меня по звездам,я не легкая загадка
разгадать меня не просто(с)

твоя схема не учитывает моментик - есть дрищи что и по ебалу дать могут, и не посмотрят что дохуя бройлер :13pm:

ДЕСТ,к тебе вопрос.
можно ли достичь уровня профессионалов за 5 лет?при этом,что все будет на высшем уровне,начиная от тренировок и заканчивая чем только можно.

Фотка Скоромного не далее как сегодня показывалась, вот и смотри.
И вообще, профессионалов чего?

я говорю про уровень мистер Олимпия.

У невского-курицына получилось

не,если не как он,а по нормальному.

как то бредово уровень мо.это отборные мутанты высшей степени обосонности. от больших финансовых возможностей зависит очень

да этот уровень Олимпии вобще адский круг.
Бабло на химию надо, долги, и потом бабло только за первые места получаешь.

Короче не рентабельное это дело

начинай копить на гормошку.

зацените посаны, почти сами 70 кг жим:dovolen: скоро без помощи попрет
http://vkontakte.ru/na_kogo_ti_rabotaesh?z=video34878467...os34878467

сними пока с грифа килограммов 20-25 и не позорься
если это конечно не троллинг такой

ахахаха :guinda::guinda::guinda: уебанистическое уебанство :guinda:

Не тянешь нихуя же. Не гони, делай с весом, при котором тебе не будут помогать каждый повтор и ты не будешь делать спину колесом.:bad:

в плане денег на все это проблем не будет думаю.

хуле ты выебуешься уродец) месяц посещений, 70кг, это нормально, даже заебись

мне не помогают на 60, влегкую делаем, нахуя к однмоу весу привыкать? лучше больше делать, больше эффекта, ща грудак прям выпирает жестко, хотя месяц хожу.
а за спину, если я ее так не делаю, трястись начинает и наебнуться есть риск:guinda: 50 кг, вообще легко идет, и ниче не выгибаю

:horosho:

ты тролль ? таким жимом хвастатся тоже самое, что полуприсядом 100 кг кичиться ) за тебя твой друган тянет

делаю гиперэкстензию с 20кг, 2 по 25 в начале и в конце тренировки, спина и поясница вроде нормально не тянет и не сводит, а сводит задние поверхности бёдер, вчера чуть ен ахуел, может немного выше поднять стойку чтобы больше на спину была нагрузка:confused:

да

ок

выебнуться то пытаешься ты как раз, недо-позер ебаный))

да он просто ещё нихера не шарит и очень быстро в застой попадёт((((

незачто

та же хурма насчёт бёдер
но поясница тоже порядком забивается,я делаю правда раз в неделю в день спины

а я каждую тренировку:|

он не тянет полностью, чуть чуть вытягиваем когда уже вообще не идет, посмотри нормально бля, я не хвастаюсь) я говорю что за месяц 70 кг, это мне кажется уже нихуево
:guinda::guinda: ок братюня

Они в тандеме работают: один грудак качает, другой бицуху :morj:

парный пауэрлифтинг:horosho:

стефф мц к успеху идёт

ожидаем нового покачалова-курицына

Завтра буду 400 приседать, друг подтянет если совсем идти не будет. Вообще 402,5, но я округлил

не знаю кто такой "сарку"
ты видимо под чем-то:D, иди в спорт зал;)
Спасибо ат души:horosho:

чушь сморозил ты определенно под чем то, тебе не в эту тему:guinda:

да есть такие, но мы не обсуждаем в этой теме миксфайт бойцов, здесь мы обсуждаем качков:)

Конечно можно, я за 2 года тренировок, уже начал занимать призовые места, всё в твоих руках;)

у меня есть видео где 150 жму и то не выкладываю по эстетическим сообпражениям:D

ебать ручища

http://www.youtube.com/watch?v=w5EEZw2PU9Y

http://www.worldstarhiphop.com/videos/video.php?v=wshh1g0Thaf6Bu0P75t3


Фэт Джо правильно питается и посещает зал.

вот это я понимаю выебон дак выебон, не то что жим 70 :o:horosho: видосик запили потом, ок?

уже наверное годик как

да помню, уже поднималась тема, но видос свежий)

Видео обращение по поводу анаболиков и алкоголя
 

Расказываю как правильно качатца
вот сушусь, первая часть обращения

Тут можно видео посмотреть:

http://www41.zippyshare.com/v/46949675/file.html

Расказываю как правильно качатца.mp4

курс гормошки по деньгам не проблема?!
ты пробивал сколько курс ГР стоит?
а теперь прибавь к этому стероидные курсы, спортивное питание и повседневное питание.
плюс пкт.
придется тебе всё время в тренажерном зале проводить:)

почему на айфоне всё норм и на компе, а на файлаобмениках виснет на середние, хорошо хоть звук не канчается:horosho:

Совсем ёбнулся человек

:facepalm:

Видео виснет на середине потому что ты ёбнулся уже на своих протеинах, мозги начинают отказывать. Плохо видно, что видео ускорено, а звук идет нормально? У тебя видать помимо печени, почек и опавшего хера даже глаза плохо работают, продолжай протеины себе в задницу колоть:horosho:

на компе всё нормаль а как залеваю такая хуета
посматрел ыб видео понял бы что я за натуральный спорт:D

Раз такая херня то сча залью вторую часть она короче должна всё норм надеюсь показывать

сука и второе видео на файлаобменика тормазит что за херня

последний клипчек кстати

https://www.hip-hop.ru/forum/darblekstar-yu-dont-nau-403858/

ты молодец, я тебе скажу

Steff Mc, вот скажи честно, ты действительно мудак или потроллить зашел?
У меня в универе пол зала приходя "грудак качать", вешают 50-70кг, извиваются как червяки, а поднять сами нихера не могут, по-моему ничего примечательного в твоем жиме нет

ты тоже что ходишь в качалку путь тренер те составит норм прогу и всё будет норм

два блина по 20кг, гриф 30 чтоли?
у меня в зале гриф 20 и в другом тоже 20

изнутри там еще по пятерки висят