Hip-Hop.Ru
Страница 60 из 100: « Первая ← 1040505354555657585960616263646566677080 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 5 (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-5-a-385399/)

Dest 8 ноября 2011 19:19
да ты погодь. у него спазм мозга!

Droopy Dope 8 ноября 2011 19:23
Цитата:
Цитата от Пан Махмуд (Сообщение 1074567478)
Теперь я умру? :(
А если серьезно. Как норм подтянуть можно? :D
операция, но в твоем случае вряд ли так серьезно, забей хуй)

yelimS 8 ноября 2011 19:29
Dest, у него кстати реально спазм может быть
там мышцы к голове крепятся некоторые, которые шею держат вроде :morj:

Sinoptik 8 ноября 2011 19:31
Цитата:
Цитата от Deathrow (Сообщение 1074566793)
Вообще для мышц как раз нужно охлаждение, но похуй как скажешь :morj:
это получается нужно на улицу выйти в шортах да?

NLO 8 ноября 2011 19:33
Цитата:
Цитата от Deathrow (Сообщение 1074566793)
Вообще для мышц как раз нужно охлаждение, но похуй как скажешь :morj:
и кто тебе такому умному это посоветовал? :o

Deathrow 8 ноября 2011 19:42
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1074568584)
и кто тебе такому умному это посоветовал? :o
Дед пихто. Это расслабляет и помогает лучше восстанавливаться

Dest 8 ноября 2011 19:54
минет и массаж расслабляет. а перегреваться и морозиться это хуйня.

Джесси Джеймс 8 ноября 2011 19:58
Братишки подскажите,как пресс прокачать хорошо,от жирка лишнего избавиться..а то мало всегда времени уделял прессу.Да и что за тема сейчас многие пояса одевают под майки,для похудения типо?

Deathrow 8 ноября 2011 20:11
Нельзя убрать жир с одной части тела. Диета + бег и обычные упражнения на пресс

Sinoptik 8 ноября 2011 20:28
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074568797)
минет и массаж расслабляет. а перегреваться и морозиться это хуйня.
сауна тоже реально расслабляет .после треньки самое то
да тут новый профессор объявился

Dest 8 ноября 2011 20:36
Цитата:
Цитата от Джесси Джеймс (Сообщение 1074568837)
Братишки подскажите,как пресс прокачать хорошо,от жирка лишнего избавиться..а то мало всегда времени уделял прессу.Да и что за тема сейчас многие пояса одевают под майки,для похудения типо?
надевай значит пояс и носи по 4-5 часов в день и на ночь надевай. пресс каждый день 5 подходов до тех пор пока не умрешь, нужно доходить до 200-300 подъемов туловища, чоб реально сушить его.

а ваапще прогугли как качает пресс Декстер Джексон тип шарит как пресс вхуярить красивый, чтоб суки текли прям на пресс тебе.

Джесси Джеймс 8 ноября 2011 20:40
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074569165)
Цитата:
Цитата от Джесси Джеймс (Сообщение 1074568837)
Братишки подскажите,как пресс прокачать хорошо,от жирка лишнего избавиться..а то мало всегда времени уделял прессу.Да и что за тема сейчас многие пояса одевают под майки,для похудения типо?
надевай значит пояс и носи по 4-5 часов в день и на ночь надевай. пресс каждый день 5 подходов до тех пор пока не умрешь, нужно доходить до 200-300 подъемов туловища, чоб реально сушить его.

а ваапще прогугли как качает пресс Декстер Джексон тип шарит как пресс вхуярить красивый, чтоб суки текли прям на пресс тебе.
так а что это за пояс такой волшебный..как он работает..они мазь наверно какуюто втирают для расщепления жира.целофан и пояс..так?

Sinoptik 8 ноября 2011 20:49
Цитата:
Цитата от Джесси Джеймс (Сообщение 1074569206)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074569165)
Цитата:
Цитата от Джесси Джеймс (Сообщение 1074568837)
Братишки подскажите,как пресс прокачать хорошо,от жирка лишнего избавиться..а то мало всегда времени уделял прессу.Да и что за тема сейчас многие пояса одевают под майки,для похудения типо?
надевай значит пояс и носи по 4-5 часов в день и на ночь надевай. пресс каждый день 5 подходов до тех пор пока не умрешь, нужно доходить до 200-300 подъемов туловища, чоб реально сушить его.

а ваапще прогугли как качает пресс Декстер Джексон тип шарит как пресс вхуярить красивый, чтоб суки текли прям на пресс тебе.
так а что это за пояс такой волшебный..как он работает..они мазь наверно какуюто втирают для расщепления жира.целофан и пояс..так?
короче денех не пожалей купи себе пояс такой подороже.он реально помогает.я например босяк,не могу себе купить.еле на творог наскребываю себе.

Dest 8 ноября 2011 20:50
Цитата:
Цитата от Джесси Джеймс (Сообщение 1074569206)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074569165)
Цитата:
Цитата от Джесси Джеймс (Сообщение 1074568837)
Братишки подскажите,как пресс прокачать хорошо,от жирка лишнего избавиться..а то мало всегда времени уделял прессу.Да и что за тема сейчас многие пояса одевают под майки,для похудения типо?
надевай значит пояс и носи по 4-5 часов в день и на ночь надевай. пресс каждый день 5 подходов до тех пор пока не умрешь, нужно доходить до 200-300 подъемов туловища, чоб реально сушить его.

а ваапще прогугли как качает пресс Декстер Джексон тип шарит как пресс вхуярить красивый, чтоб суки текли прям на пресс тебе.
так а что это за пояс такой волшебный..как он работает..они мазь наверно какуюто втирают для расщепления жира.целофан и пояс..так?
самая кстати добрая мазь втираться под пояс это верблюжий жир, вонючий, но рабочий.
не благодари бро

Джесси Джеймс 8 ноября 2011 20:58
Цитата:
Цитата от Sinoptik (Сообщение 1074569308)
Цитата:
Цитата от Джесси Джеймс (Сообщение 1074569206)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074569165)

надевай значит пояс и носи по 4-5 часов в день и на ночь надевай. пресс каждый день 5 подходов до тех пор пока не умрешь, нужно доходить до 200-300 подъемов туловища, чоб реально сушить его.

а ваапще прогугли как качает пресс Декстер Джексон тип шарит как пресс вхуярить красивый, чтоб суки текли прям на пресс тебе.
так а что это за пояс такой волшебный..как он работает..они мазь наверно какуюто втирают для расщепления жира.целофан и пояс..так?
короче денех не пожалей купи себе пояс такой подороже.он реально помогает.я например босяк,не могу себе купить.еле на творог наскребываю себе.
Вот при чем здесь подороже?Я просто интересуюсь,что это и каков эффект если кто пробовал.Язвить не обязательно.

Sinoptik 8 ноября 2011 21:12
Цитата:
Цитата от Джесси Джеймс (Сообщение 1074569376)
Цитата:
Цитата от Sinoptik (Сообщение 1074569308)
Цитата:
Цитата от Джесси Джеймс (Сообщение 1074569206)

так а что это за пояс такой волшебный..как он работает..они мазь наверно какуюто втирают для расщепления жира.целофан и пояс..так?
короче денех не пожалей купи себе пояс такой подороже.он реально помогает.я например босяк,не могу себе купить.еле на творог наскребываю себе.
Вот при чем здесь подороже?Я просто интересуюсь,что это и каков эффект если кто пробовал.Язвить не обязательно.
подороже лучше.

Джесси Джеймс 8 ноября 2011 21:19
Цитата:
Цитата от Sinoptik (Сообщение 1074569488)
Цитата:
Цитата от Джесси Джеймс (Сообщение 1074569376)
Цитата:
Цитата от Sinoptik (Сообщение 1074569308)

короче денех не пожалей купи себе пояс такой подороже.он реально помогает.я например босяк,не могу себе купить.еле на творог наскребываю себе.
Вот при чем здесь подороже?Я просто интересуюсь,что это и каков эффект если кто пробовал.Язвить не обязательно.
подороже лучше.
А может подороже лучше?

Коки Дубровка 8 ноября 2011 22:24
Вложений: 1
вот,пацаны,спустя год +/- 1 неделя.плюс 10 кг ебанул.

C-Bert 8 ноября 2011 22:58
13-14%:horosho:

Пан Махмуд 9 ноября 2011 08:12
Цитата:
Цитата от Dima Gogus (Сообщение 1074567517)
Цитата:
Цитата от Пан Махмуд (Сообщение 1074567437)
Ебать. Расшифруй. :o
Гинекомастия
бляяя:D:D:D
Трололо
У меня не такая проблема.
:cool:

UnrateD 9 ноября 2011 09:29
Ребят, занимался в зале где-то год, можно сказать что херней страдал, не вникая вообще в теорию, но вот теперь перерыл весь инет и понял что все что я делал - фуфло...
В общем, решил переработать программу, буду делать только базу, но вот не знаю как скомпонировать упражнения. Подскажите

Dest 9 ноября 2011 09:35
Цитата:
Цитата от Коки Дубровка (Сообщение 1074570083)
вот,пацаны,спустя год +/- 1 неделя.плюс 10 кг ебанул.
ну кстати четко.
швыряй мясо теперь сверху еще.

Миша NIF 9 ноября 2011 10:17
110 кг уже набрал :dovolen:

C-Bert 9 ноября 2011 10:21
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1074571759)
110 кг уже набрал :dovolen:
zeige Foto, davor und danach:black:

Миша NIF 9 ноября 2011 10:25
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074571781)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1074571759)
110 кг уже набрал :dovolen:
zeige Foto, davor und danach:black:
danach gibst nur wenn ich fett in Muskeln umgebaut habe :D
davor guck ich ma zu hause :)

C-Bert 9 ноября 2011 10:34
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1074571800)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074571781)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1074571759)
110 кг уже набрал :dovolen:
zeige Foto, davor und danach:black:
danach gibst nur wenn ich fett in Muskeln umgebaut habe :D
davor guck ich ma zu hause :)
Gut, Egal kannst du beide geben:horosho:;)

Рока 9 ноября 2011 10:55
на еврите не пишите

Dest 9 ноября 2011 11:12
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1074571759)
110 кг уже набрал :dovolen:
ну и покажи фото

C-Bert 9 ноября 2011 11:25
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074572010)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1074571759)
110 кг уже набрал :dovolen:
ну и покажи фото
:D хуёво когда нихтс шпрэхен:p

isfeeler 9 ноября 2011 11:42
банят за такое
в правилах написано что форум русскоязычный только

Миша NIF 9 ноября 2011 11:45
Цитата:
Цитата от Feeler (Сообщение 1074572210)
банят за такое
в правилах написано что форум русскоязычный только
ой бля :D

у тебя ник не кириллицей писан в бан строго
:o

Добавлено через 1 минуту 45 секунд
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074572010)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1074571759)
110 кг уже набрал :dovolen:
ну и покажи фото
пока рано...жирок переработаю и выложу :)

http://azatlet.com/aze/images/stories/remote/http--i27.p...cutler.jpg

:horosho:

МЭДЫЧ 9 ноября 2011 12:16
Цитата:
Цитата от Рока (Сообщение 1074571929)
на еврите не пишите
это идиш, чо не видишь? (с)

Цитата:
Цитата от UnrateD (Сообщение 1074571616)
Ребят, занимался в зале где-то год, можно сказать что херней страдал, не вникая вообще в теорию, но вот теперь перерыл весь инет и понял что все что я делал - фуфло...
В общем, решил переработать программу, буду делать только базу, но вот не знаю как скомпонировать упражнения. Подскажите
последние страниц так 10 этот вопрос не раз подымался и обсуждался, как и собственно периодически на всем протяжении темы) поройся чутка, хуле тебе после инета перерытого-то

ozon671games 9 ноября 2011 14:44
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1074572231)
Цитата:
Цитата от Feeler (Сообщение 1074572210)
банят за такое
в правилах написано что форум русскоязычный только
ой бля :D

у тебя ник не кириллицей писан в бан строго
:o

Добавлено через 1 минуту 45 секунд
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074572010)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1074571759)
110 кг уже набрал :dovolen:
ну и покажи фото
пока рано...жирок переработаю и выложу :)



:horosho:
там уж не 110, а 55 будет тогда :rus:

Dipack 9 ноября 2011 15:46
Вложений: 1
терминатор возвращается!:bomba::horosho:

Миша NIF 9 ноября 2011 15:51
Цитата:
Цитата от Dipack (Сообщение 1074574016)
терминатор возвращается!:bomba::horosho:
надувная кофтачка?

http://hitdawall.files.wordpress.com/2008/04/arnold-schwarzenegger.jpg

Dipack 9 ноября 2011 15:55
это его сегодня зафоткали папарацци.
хуйня эта вторая фотка.
Железный Арни будет сниматься в Терминаторе новом же. вот и готовится!

Миша NIF 9 ноября 2011 15:59
Цитата:
Цитата от Dipack (Сообщение 1074574105)
это его сегодня зафоткали папарацци.
хуйня эта вторая фотка.
Железный Арни будет сниматься в Терминаторе новом же. вот и готовится!
чтото мне не верится что в его годы он так легко востановился...хотя х.з.

Dipack 9 ноября 2011 16:14
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1074574148)
Цитата:
Цитата от Dipack (Сообщение 1074574105)
это его сегодня зафоткали папарацци.
хуйня эта вторая фотка.
Железный Арни будет сниматься в Терминаторе новом же. вот и готовится!
чтото мне не верится что в его годы он так легко востановился...хотя х.з.
про мышечную память не слышал?

Миша NIF 9 ноября 2011 16:21
Цитата:
Цитата от Dipack (Сообщение 1074574293)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1074574148)
Цитата:
Цитата от Dipack (Сообщение 1074574105)
это его сегодня зафоткали папарацци.
хуйня эта вторая фотка.
Железный Арни будет сниматься в Терминаторе новом же. вот и готовится!
чтото мне не верится что в его годы он так легко востановился...хотя х.з.
про мышечную память не слышал?
теперь слышал

Deathrow 9 ноября 2011 16:35
есть еще "память воды" :D

grrkva 9 ноября 2011 16:44
Цитата:
Цитата от Deathrow (Сообщение 1074574534)
есть еще "память воды" :D
И вероятно сила земли. Тебе привет от доктора попова

Рока 9 ноября 2011 16:45
всем гимнастика червячка посоны

http://www.youtube.com/watch?v=EQk3VFVRtJ0

Коки Дубровка 9 ноября 2011 16:53
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074571645)
Цитата:
Цитата от Коки Дубровка (Сообщение 1074570083)
вот,пацаны,спустя год +/- 1 неделя.плюс 10 кг ебанул.
ну кстати четко.
швыряй мясо теперь сверху еще.
спасибо,ща больше упор на ноги делаю,потому что чутка отстают.
верх имеешь ввиду плечевой пояс?

ozon671games 9 ноября 2011 17:11
Цитата:
Цитата от Dipack (Сообщение 1074574105)
это его сегодня зафоткали папарацци.
хуйня эта вторая фотка.
Железный Арни будет сниматься в Терминаторе новом же. вот и готовится!
кто тебе про терминатора сказал? а еще он россии будет сниматься, да?:saint:

МЭДЫЧ 9 ноября 2011 17:15
Цитата:
Цитата от Коки Дубровка (Сообщение 1074574750)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074571645)
Цитата:
Цитата от Коки Дубровка (Сообщение 1074570083)
вот,пацаны,спустя год +/- 1 неделя.плюс 10 кг ебанул.
ну кстати четко.
швыряй мясо теперь сверху еще.
спасибо,ща больше упор на ноги делаю,потому что чутка отстают.
а у кого-то наоборот блеать :mad:

Коки Дубровка 9 ноября 2011 17:27
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074574993)
Цитата:
Цитата от Коки Дубровка (Сообщение 1074574750)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074571645)

ну кстати четко.
швыряй мясо теперь сверху еще.
спасибо,ща больше упор на ноги делаю,потому что чутка отстают.
а у кого-то наоборот блеать :mad:
просто я первый год, как ебач занимался.ноги вообще не качал.

Che?! 9 ноября 2011 18:29
турникмены такие турникмены :facepalm:
http://www.youtube.com/watch?v=0-yLDVLQAvM&feature=player_embedded

Пан Махмуд 9 ноября 2011 18:52
Пиздец :D

Deathrow 9 ноября 2011 18:58
На ютубе много угарных видосов из зала

образцовый стан например

...

Icenik 9 ноября 2011 19:10
ну раз уж на то пошло :morj:

Птаха на соревнованиях


Часовой пояс GMT +3, время: 00:18.
Страница 60 из 100: « Первая ← 1040505354555657585960616263646566677080 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.