Ты бы со своими псевдонаучными методами не лез, пункт 1=3

Бадюк охуенный мужик ваще. я бы не сказал что у него спинны нет))

http://www.execmba.ru/file/1858

смотрел еще док.фильм про воров в законе и всяких авторитетов, там Бадюк с Бондарем (виталя дёмочка) сидел и рассказывал как в 90е дела обстояли. тёртый мужик

он бы на вышках в электростали повытворял бы такое вообще бы впечатляюще смотрелось

смотрел фильм этот с бадюком
а ещё сегодня с бадюком смотрел бой в кьёкушине,не впечатлило совсем :trucat:

так что посаны с грудаком?
Грозит нам в будущем такое же?

румына тянуть ахуенно :dovolen:

Кто видел бои бадюка?на сколько известно у него 8 дан по каратэ Киокусинкай Будокайкан и он мсмк.но бля я не нашел не одного его боя.и что он выйграл?турниры по ветеран не в счет.против него ничего не имею так здравые вещи есть говорит.но попахивает курицыным)

Хз чо у него с карате, знаю что он начальником газпромовским был, в сибири вроде.

http://www.youtube.com/watch?v=GQ-3ySk5bPQ


всем 2517 пасоны

а ваще ща вот это глянул
http://rutube.ru/tracks/3846119.html

нельзя что-то сказать прямо окончательное, но есть моменты, заставляющие сомневаться в уровне 8 дана :|. чисто технические. например руки падающие на пояс и ниже, когда показывает удары ногами. наклоны с почти прямых ног когда валит соперника, вместо того чтобы смещать вниз центр тяжести соответственно.

А вы говорите комбез, пояс, прямая спина:o
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=IV4Isg8PDlA

нестояк уже скоро http://forum.electronicsoul.es/images/smilies/cw.png

Рига ебашит:)

могу выложить фото братьев емельяненок в молодости, если кому интересно (в молодости они качались)

Да все сто миллионов раз твои эти "редкие фото" видели особенно ту где они перед сервантом стоят с вейдеровским гейнером.

ОНИ И ЩАС БЛЯТЬ КАЧАЮТСЯ ДЛЯ ТЕБЯ ЭТО НАВЕРНОЕ ОХУЕННОЙ СТАНЕТ НОВОСТЬЮ!
а в ведре ВАСИНТОН?

на джекичане будешь лоуики серией по всем местным выдавать)
быстрее брюса)

ВАНСИТОН УЛЬТРА ПРО!
БЫСТРОМУ ПРОТУ - БЫСТРЫЙ ПРЕДТРЕНИК!

как тебе оптимэн? брать стоит?

СТОИТ!
стоит как я делать и все четко

пилюли хуюли надо их к минимому сводить
я пересаживаюсь на все инъекционное на эссенциале, на витамины, на связки и суставы.
ебал в рот несчастную свою печень и жкт


делай как я будешь пацан.

да и надо отметить стоит в разы дешевле.

куда же ты ставить столько всего будешь? живого места не останется ведь )

ноги плечи жопа похуй абсолютно дека вообще тьфу-тьфу даже не могу понять куда ставил в прошлый раз.

а на самом деле можно попробовать витаминчики ставить,только самому это делать проблематично наверное ?

Мэдыч,ты карате занимаешься ещё или полностью на железо переключился?

пиридоксин болючий, сцуко.
зато Б12 вообще не чувствуется.

уже ещё занимаюсь ) скоростная и скоростно-силовая сушит заебись чо

красава вообще :horosho:

чот пиздец, жру много, хуй его знает сколько у меня там мяса накапало, но уже отдышка появляется. дышу как дарт вейдер. до этого сезона маслонаборного чот не наблюдал я такого. не хочу ща блядское кардио делать:mad:

в жопу проблематично лично мне ибо я ее нихуя не вижу толком, а в ноги и плечи ваще делать нехуй.
как сатана щипит)

Ребят, вы там какую то мега химию употребляете, я лично пью иногда протеинчик, креатинчик, и ем побольше мяса, яйца пью, и в норме и жим делается легко и т.д, креатин вывозит):D

от чего одышка?
замерь свой пульс и ад. и обязательно сходи к кардиологу

Из интервью:

- Федор, какой вес Вы берете в жиме лежа?

- Давно не качался, не жал от груди. Раньше это было 175-180 кг. Дело в том, что я раньше много работал с железом, но когда перешел в бои, практически завязал с качалкой. Я лет с 13-ти до 24-х занимался со штангой, всегда после самбо или дзюдо шел в тренажерный зал.
Тут можешь посмотреть его тренировку с 3-11. http://www.youtube.com/watch?v=iRMdBQcG3vQ

Доставило:guinda:

он шраги сделать хочет что ли?

где подобные приколы можно найти??? давно ищу сайтик или чото типо того:saint:

становую. а вообще говно картинка.

А МЫ ПИДОРАСЫ ПРОСТО ЕБАНЫЕ САМИ НЕ МОЖЕМ.

РАСКРОЕШЬ ПАРУ СЕКРЕТОВ?

у него на сайте вроде есть видео его боев

Леха, ты же вроде старожила уже. Про качающегося емельяненко - это был специфический юмор? Кстати, было бы интересно узнать твои достижения в становой/ жиме/ приседах

Никакой не юмор, сто раз уже тут обсуждали что Федя всегда любил железо, просто бойцовская тема ограничивает качку само собой и постепенно он его к минимуму свел.

жсу 100 присед 130 становая 150

ЕСЛИ СЕРЬЕЗНО Я С НЕДАВНИХ ПОР ТАК УСТАЛ ОТ ДВУХ ЕБЛИВЫХ ВОПРОСОВ "ТЫ ЧЕ КАЧАЕШЬСЯ?" И "СКОЛЬКО ЖМЕШЬ?" ЧТО ЗАРЕКСЯ ВООБЩЕ НА НИХ НИКОГДА НЕ ОТВЕЧАТЬ.

СКОЛЬКО ЖМУ ВСЕ МОЁ

да нормально, я себе б6 б12 ставил, только АТФ мне подруга ставила, болючий сука

что сложного хуйнуть себе водичку в ногу?
в жопу самому не очень удобно а в квадру удобнее наверное придумать сложно.

дэст, аты качаешься:confused::eek:
бля братан респуха. а скока жмешь?

у меня сосед есть, если не помер еще, наркот со стажем. если попрошую он мне внутривенную инъекцию любых витаминов организует :morj:

Вот недавно был у меня спор со знакомым по поводу здоровья бывших бодибилдеров.
Он мне втирал мол после 50-60 лет все эти мистеры Олимпия дряхлые старики с кучей болезней, вызванных работой с большими весами и тд.
Мне стало интересно так ли это на самом деле?
Вот видел я фотки Ларри Скотта в годах, смотрел Pumping Iron 20 лет спустя - с виду вполне крепкие старички.

Кто что может рассказать по этой теме?:)

лет через 30 тут кто-то даже по своему опыту сможет ответить :jed:

я буду опечален, если я буду на форуме втыкать когда мне за полтос стукнет:(

десту вон за сорокет (если он конечно не троллит так), и ничо, не унывает парень. оптимист :)

да, помню как дест рассказывал про свои встречи с Леонидом Ильичем.

уверены? если школу он закончил в нуль втором, а это обычно грубо говоря если даже, 18 лет.
2002 - 18, 2003 - 19, 2004 - 20, 2005 - 21, 2006 - 22, 2007 - 23, 2008 - 24, 2009 - 25, 2010 - 26, 2011 - 27

в возрасте, так навскидку на форуме немного конечно, но есть. но это люди взрослые, и тут в основном по долгу службы.

Че Дест внатуре качаешься? Сколько жмешь?

Сколько раз на пресс ноги поднимешь?

сколько жмешь, сколь жрешь?
пожрешь за раз сотню?

На прошлой недели за спорт питом ездил.за одно купил жрунальчик "Флекс" там наткнулся на статью про "горизонтальные подтягивания" дело в том что я в конце лета сорвал себе спину и с тех пор не делаю становую тягу и приседы .( садиться с декабря начну) и поэтому подбираю под себя комплекс упражнений которые в меньшей степени затрагивают поясницу а целенаправленно прорабатывают широчайшие.так вот кто делал горизонтальные подтягивания?

Моя программа на спину выглядит так

1.Раминка поясницы(наклоны,гипперэкстензия без веса)
2.Подтягивания 4-5 до отказа.
3.Тяга вертикального блока широким хватом(пирамидой 5 подходов до отказа)
4.Тяга штанги к поясу 4 по 8-12
5.Горизонтальные подтягивания

И да.Дест ты штангу качаешь?:eek: сколько от груди жмешь?

у нас в школе на физре такая хуйня была, из стены торчащая, парни подтягивание на турнике сдавали, и девчонки вот на такой хуйне, как на фотке

надо попробовать кстати тоже, может вопрет упражнение:boyara:

качаюсь так: жру ночью кучу жирной еды и иду спать. стабильно 2-3 кг в месяц набираю :o

попробуй не какать недели полторы! минимум 1кг прироста массы гарантирован!