ребят, есть где-нибудь программа для занятий дома, для поддерживания формы? а то в зал не смогу ходить недели две

если ты долго и правильно до того тренился тебе эти две недели отдыха от зала только положительно скажутся

какой тогда гейнер пожрать? чтоб был съедобен.
названия в студию, пацаны.
заранее всем спасибо:kiss:

up your mass с шоколадом самый годный на вкус из всех, что пробовал.

что-то читал про новые тесты на гр

да тоже видел инфу, мол новое оборудование ловит маркеры даже по истечении двух лет! но как же в других видах из ситуации вышли?

хуйня это. желтуха
трумасс бсн

Бля, Дест обкололся опять бсаа походу, агрессивный такой альфа-самец. :adiboy:

я уколол рыбий жир и мезим.

ради интереса гуглил диету фелпса, на какомто диетическом америкосовском сайте всерьёз её критикуют, называя атерогенной и ваще мол где клетчатка, что за хуйня одни пустые калории, на что он рассчитывает к сорока блабла)
еще позабавил момент мол "это теперь наши жирные дети будут маме говорить - я как майкл фелпс, жру бургеры и шоколадные блины , а не твоё брокколи!" :wytiw:

sark, в цикле который ты выкладывал, в экселевском файле, жим надо выполнять 1 или 2 раза в неделю?

А ТЫ НЕ ЕЛ ВАНИЛЬ МУСКУЛ МИЛК:mad::mad::mad:

Кстати Дест че скажешь по поводу допинга на олимпиаде? явно Ильин пережрал, но как его не спалили, и как они ваще чистят себя? я просто не знаю как этот процесс происходит.

а что по эффекту? масса выросла? или прожрал и выдал в унитаз?

:D:D:D:D
да он пашет как конь вот и жрет всю хуйню из холодильника.
а вообще написать любой может хуету.

Я за клокова болел.ожидал от него золота а тут такие новости пиздец конечно.в воскресенье смотрел бабское двоеборье где жирная китаянка обошла нашу каширину.там подряд 3 мировых рекорда бились.пиздец интересно было))

данунахуй блядь только что посмотрел биографию кашириной.она меня моложе..думал ей лет под 30.

:morj:

два нитрикса купил чтоле?

клоков поднял чето на пару кило больше, чем Миша Кокляев на кубке россии с травмой ноги.

риггерт пидорас конечно.

кокляев же в другой совсем категории.

:horosho:

збс

в какой?
свыше 105 последняя категория.

ну клоков вообщето до 105 выступал

бя я албегова имел ввиду пардон
одна хуйня кого как зовут есть сильнее люди просто федерация и ригерт черти позорные

:mad:

А так и есть, все охуенно здоровые пацаны, которых знаю ставят там 500 суста и 300 деки и как буйволы, а обсосы всякие полуообмороки ставят 100 пропа в день к нему 100 трена каждый день и по 100 мастерона. А когда у них массонабор они ставят 1.5!!!!!! гр суста в неделю. пиздей просто обмороки.

может и есть но то что клоков был одним из главных фаоворов за золото факт.я не понимаю разве атлеты разных категорий не вместе треняться и врачи у них не одни?почему так произошло перед самыс стартом.там же все отработано должно быть на сто раз

похуй что блюет, за то пиздато сильный
http://www.youtube.com/watch?v=8Q4Y8L6fAiw&feature=watch_response_rev

ребят, затарился гейнером. хожу в качалку 2 раза в неделю. когда и как употреблять?

ну там борьба между Клоковым и Аккаевым должна была быть, и обоих сняли. Как раз видимо что одни врачи одинаково проебали. Клоков конечно пиздец со 118кг веса ужиматься в 105-ю категорию:ugly:
а по поводу чистки, последняя фишка - это подключаются на сутки к искуственной почке, через нее вся кровь прогоняется - и ты чистенький:horosho:

трижды в день будет хорошо

сразу после пробуждения
завтрак
гейнер
обед
гейнер
полдник
ужин

если тренировка - за 40 минут до нее, и через 10-20 минут после нее

хотя можно и заменить до завтрака на между полдником и ужином

да вообще 8 раз на дню еште гейнер))))))))))))):horosho:

Ты?

нет:guinda:

сразу вспомнил видео "шпингалеты лопнули"))) :morj:

этого химика выкладывали ещё как-то давно

к чему так акцентировать? ты же не говоришь про кокляева или катлера, что они химики, хотя это так

на той картинке что я выкладывал объяснена вся прелесть твоего сравнения, её же можешь считать мотивом акцента

а как ты определил, что у него силовые детские?

дедуктивным методом

если есть по существу че сказать или втопить за того химика - начинай
ну и если нету - тоже чёнить пиздани вдогонку, раз уж решил доебаться

а в каких количествах смешивать?

какой гейнер?
ты читал на сайтах спортпита советы по применению?)

читал. там оочень много всего понаписывали, причем походу дрыщи какие то. я доверяю хх ру :inlove:
гейнер BioTech

кинь ссыль на конкретно твой гейнер?

купил себе шоколадный
он просто божественнен на вкус:saint::inlove::inlove::inlove:

пиздец, веселуха с этими гейнерами, покруче чем когда-то со мной:king:

самоуничижение?

что значит когдато?

все, нашел уже, спасибо :horosho:
буду убиваться :)

фриззи девочка моя как ты тренируешься вообще?

как блять так пресс сушат???

Бля мужики че за ерунда, спина маленько прошла, зато ща руками пиздец, или суставы или мышцы потянул не могу понять,иногда воощбще руку поднять не могу. Все это после моего рывка:guinda: в районе бицепса прям колит.