Hip-Hop.Ru - Тренажерный Зал

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)

- Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)

- - Тренажерный Зал (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-20427/)

Цитата:

Цитата от Ромич (Сообщение 1063669886)

Ты должен был согласиться со мной, ведь у нас идиллия в теме! :D

соглашаюсь:dovolen:

Цитата:

Цитата от MC ZOK (Сообщение 1063669890)

Может в лифтинге и штанга впереди, но в бодибилдинге гантели решают ;)

бодибилдинг хуйня:(

Цитата:

Цитата от ИоанГрозный (Сообщение 1063669971)

в бодибилдинги стероиды решают!))))

:horosho:

И Пауэрлифтинг и Бодибилдинг хороши по своему!

Цитата:

Цитата от ИоанГрозный (Сообщение 1063669971)

в бодибилдинги стероиды решают!))))

на форуме есть такие кто этим занимаетсо?

нет на форуме нету... по крайней мере не показываются...

просто пока сложно представить русского парня бодибилдера, увлекающегося рэпом, особенно читающего.

я увлекаюсь рэпом.. качаюсь.. не совсем бодибилдинг.. ну и не пауерлифтер... и при этом читаю...

тебя я видел)) ты не подходишь под вышеописанный штамп

Цитата:

Цитата от ИоанГрозный (Сообщение 1063670451)

я увлекаюсь рэпом.. качаюсь.. не совсем бодибилдинг.. ну и не пауерлифтер... и при этом читаю...

как тренировки кстати?

Цитата:

Цитата от CARBO (Сообщение 1063669994)

бодибилдинг хуйня:(

Обоснуй ;)

что остается от бодибилдера после 10 лет постоянного употребления анаболических стероидов?Ответ:хуйня.вот и сам бодибилдинг к этому относится в целом

Типа лифтёры у нас не химичат ))) Там дозы не меньше будут, по твоим выводам лифтинг тоже хуйня...

Цитата:

Цитата от CARBO (Сообщение 1063671088)

как тренировки кстати?

да неделя выстовки в родном городе меня канкретно вышебло..... 5,5кг скинул... потом неделю отходил... щя набрал...

Цитата:

Цитата от MC ZOK (Сообщение 1063672015)

Типа лифтёры у нас не химичат ))) Там дозы не меньше будут, по твоим выводам лифтинг тоже хуйня...

дозы там намного меньше:(

Цитата:

Цитата от ИоанГрозный (Сообщение 1063672098)

да неделя выстовки в родном городе меня канкретно вышебло..... 5,5кг скинул... потом неделю отходил... щя набрал...

тебе то хорошо.я из-за напряженного графика все теже 79 приобрел

жим лёжа - 70
становая 105
присед 105
мой вес где-то 77 кг.

Цитата:

Цитата от ИоанГрозный (Сообщение 1063669971)

в бодибилдинги стероиды решают!))))

Есть такая хуйня:horosho:

Добавлено через 1 минуту

Цитата:

Цитата от Hann (Сообщение 1063670395)

просто пока сложно представить русского парня бодибилдера, увлекающегося рэпом, особенно читающего.

Драго???

Добавлено через 6 минут

Цитата:

Цитата от CARBO (Сообщение 1063671711)

Многие хуярят стероиды годами и ниче страшного с ними не происходит.Просто употреблять надо правильно;)

Цитата:

Цитата от Ukrainian Psycho (Сообщение 1063675518)

Есть такая хуйня:horosho:

Добавлено через 1 минуту

Драго???

Добавлено через 6 минут

Многие хуярят стероиды годами и ниче страшного с ними не происходит.Просто употреблять надо правильно;)

если с ними ничего не происходит - значит они употребляют слабенькие и в малом количестве:|

Цитата:

Цитата от CARBO (Сообщение 1063676186)

если с ними ничего не происходит - значит они употребляют слабенькие и в малом количестве:|

Ну не знаю, если смотреть на атлетов 70-х, которые химию тоже жрали не малыми дозами, то дай бог кому-нибудь из вас выглядеть хотя бы на половину так в их возрасте...
Франко Коломбо
http://www.body-building.ru/forums/uploads/post-3-1154670263.jpg
Лу Фериньо
http://forum.athlete.ru/index.php?act=Attach&type=post&id=7998
Фрэнк Зейн
http://forum.athlete.ru/index.php?act=Attach&type=post&id=7999
Серж Нюбр (65 лет)
http://forum.athlete.ru/index.php?act=Attach&type=post&id=8482
Эд Корни (74 года)
http://forum.athlete.ru/index.php?act=Attach&type=post&id=9381

Цитата:

Цитата от MC ZOK (Сообщение 1063677827)

согласен
но важнейшим фактором является генетика;)
кто-то от больших доз загибается,а кто то как ты и показал до сих пор хуярит:horosho:
опять таки непросто все:(у кого больше здоровья - тот и правит миром:)

Цитата:

Цитата от CARBO (Сообщение 1063674419)

дозы там намного меньше:(

ты даже себе не представляеш какую хуйню ща спарол...

Цитата:

Цитата от Lud (Сообщение 1063678074)

ты даже себе не представляеш какую хуйню ща спарол...

еще как представляю:|
хочешь поспорить на эту тему?валяй....

CARBO ну хуль приступим;)
судя по твоим словам , бодибилдир лупит херову кучу химии(кстати не спорю) , но при этом заметь - ни один билдер не пожмет, не присядет и не потянет больше лифтера профессионала... как думаеш почему? Да и кстати напиши что для тебя есть дохера химии , так будет удобней обсуждать!;)

Цитата:

Цитата от Lud (Сообщение 1063678285)

еще один!у вас точно день тугодумов!ну если ты не шаришь - нахуя влезать?бодибилдеры не приседают и не жмут на пауэрлифтерском уровне!!!!билдеры работают на обьем,а штангисты на силу!!!!!!!!билдеры даже технику то толком не включают в отличие от пауэрлифтеров,которые в основном за счет нее и поднимают!!!не спорь больше со мной,а то раздавлю;):p

Цитата:

Цитата от CARBO (Сообщение 1063678311)

ты видать билдеров дохуя знаеш :D!!! Возьми к примеру Колмана 8-и кратный мистер олимпия - и жмет и тянет и приседает , причем очень не кисло (тяга 362 на 3 , жим 280 на 2 , присяд 340 на 5)... А джони джексон ? Тянет 420 особо не напрягаясь... Дориан Ятс , Кевин Леврон да и тот же Шварц , все были силовиками! Да и еще есть нихуевая разница между штангистами и лифтерами кстати , объемный ты наш!:horosho:

Цитата:

Цитата от Lud (Сообщение 1063678394)

А джони джексон ? Тянет 420 особо не напрягаясь...

Насколько я знаю, у него рекорд 365 в становой...

Цитата:

билдеры даже технику то толком не включают в отличие от пауэрлифтеров,которые в основном за счет нее и поднимают!!!

Другая техника не есть не включение техники. У билдеров цели немножко другие, и жать с мостом и широчайшими для них так же бесперспективно, как для лифтера без моста, разводя локти..

Насчёт количества химии - конечно, с теми билдерами, что на олимпии выступают не сравнится по количеству приёма фармы никто, но их единицы. А вот тот же чемпионат Сибири по лифтингу, когда выходит 17-ти летний парень и при весе меньше 60 кг приседает 235, жмет 145 и тянет 210 - я думаю тут химии столько, что любой билдер на соревнованиях такого же масштаба обзавидуется... Такие ребята колят себе 10 кубовым шприцем, потому что в 5-ти кубовый дозы не помещаются... Скачко пишет, что такие ребята по грамму себе каждый день закатывают...

Цитата:

Цитата от Lud (Сообщение 1063678394)

какие нахуй 420 не напрягаясь?тебе во сне чтоли приснилось????!!!!!все эти результаты показаны не на соревнованиях и поэтому не засчитаны!я вот тоже 260 присел в зале,но официально у меня вообще 225 лучший результат на соревнованиях!Тем более тот же Колеман для своего веса хуйню делает:p
и поверь мне я знаю разницу между штангистами и лифтерами!:|

Добавлено через 2 минуты

Цитата:

Цитата от MC ZOK (Сообщение 1063678947)

Насколько я знаю, у него рекорд 365 в становой...

Другая техника не есть не включение техники. У билдеров цели немножко другие, и жать с мостом и широчайшими для них так же бесперспективно, как для лифтера без моста, разводя локти..

Насчёт количества химии - конечно, с теми билдерами, что на олимпии выступают не сравнится по количеству приёма фармы никто, но их единицы. А вот тот же чемпионат Сибири по лифтингу, когда выходит 17-ти летний парень и при весе меньше 60 кг приседает 235, жмет 145 и тянет 210 - я думаю тут химии столько, что любой билдер на соревнованиях такого же масштаба обзавидуется... Такие ребята колят себе 10 кубовым шприцем, потому что в 5-ти кубовый дозы не помещаются... Скачко пишет, что такие ребята по грамму себе каждый день закатывают...

это хуйня еще)))вот когда паренек хотя и 23 летний,но весящий 52 кг приседает 270 и в сумме собирает 687,5 - ВОТ ЭТО ПИЗДЕЦ!он просто очень маленького роста и обьема у него дохуя!такие спортсмены в своей категории как раз таки и ценяться,так как их мало очень

Цитата:

Да не об этом речь, как по-твоему, он себя хорошо будет чувствовать в старости? Мне почему-то кажется, что помимо проблем с гармональной системой и печенью, которая у билдеров есть, он ещё получит пиздец пояснице, локтям и коленям. К твоим доводам о том, что билдинг хуйня...

Цитата:

Цитата от MC ZOK (Сообщение 1063684331)

я при своем останусь!билдинг для меня хуйня:(

Помоему хуйня этот ваш спор :o Проклятие темы футболистов вас покарало :tomato: :D

я ниче не начинал
я только выразил свою неприязнь
коментировать ее никого не просил,так как же спорить

Расскажите про гармональную систему. Это связано с гармонью как-то?;)

это связанно с гурманами.. парни всё что вы пишете с какойто точки зрения правельно.. но послушайте что говорит старший!))))))) "фанатизм всегда не здаровая штука" (во всём!!!!)

Девушка в аське развеяла все мифы о бодибилдинге, или как стать Шварценеггером за 3 недели :guinda:

Цитата:

жанусик (21:59:58 16/03/2008)
качаешься????????

Ромич (22:01:18 16/03/2008)
нет, отдыхаю. а ты спортом как?

жанусик (22:01:38 16/03/2008)
качаюсььььььььь

Ромич (22:05:52 16/03/2008)
и как успешно?

жанусик (22:06:29 16/03/2008)
ага там подкачала бицепцы трицепцы и че то там еще

Ромич (22:06:56 16/03/2008)
сколько у тебя рука в объёме?

жанусик (22:07:19 16/03/2008)
ааааааааа?????????? незнаюююююююю

жанусик (22:07:26 16/03/2008)
а у теа?

Ромич (22:08:00 16/03/2008)
да тоненькая как у девочки

Ромич (22:08:13 16/03/2008)
сантиметров 20

жанусик (22:08:31 16/03/2008)
а ну тогда не мешало бы подкачаться тебе

Ромич (22:08:56 16/03/2008)
да не я больше шею и пальцы качаю

жанусик (22:09:13 16/03/2008)
да и как????

Ромич (22:09:38 16/03/2008)
да тоже тонкие как у младенца, ну мне нравится

жанусик (22:10:22 16/03/2008)
ну самое главное что бы тебе нравились

Ромич (22:10:41 16/03/2008)
конешно, это главное

жанусик (22:14:09 16/03/2008)
а ноги качаешь??????7

Ромич (22:17:26 16/03/2008)
а как их качать?

жанусик (22:17:53 16/03/2008)
бегать, прыгать

Ромич (22:18:31 16/03/2008)
и чё правда качаются?

жанусик (22:19:11 16/03/2008)
ага такие икры будут, все девчонки твои

Ромич (22:20:17 16/03/2008)
а расскажи поподробнее куда прыгать, как бегать? я смотрю ты знаешь в этом толк

жанусик (22:20:58 16/03/2008)
ага я профи я все знаю ну короче слушай и запоминай

Ромич (22:21:29 16/03/2008)
да да, только помедленей я буду себе копировать и сохранять как инструкцию

Ромич (22:21:39 16/03/2008)
я слушаю фитнес-гуру

жанусик (22:22:51 16/03/2008)
прыгать с крыши т.е паркуром заниматься, по утрам бегать до байтерека и потом обратно бегать и скакать до дома ну так недельки 3-4 и ты качок!!!!!

жанусик (22:23:00 16/03/2008)
проверено на себе!!!!!!!

Ромич (22:24:12 16/03/2008)
ооо круто! а как Арнольд стану?

жанусик (22:24:40 16/03/2008)
да еще лучше будешь!!!!!!

Ромич (22:24:57 16/03/2008)
и чё по правде за 3 недели?

жанусик (22:25:57 16/03/2008)
да но только если будешь каждый день заниматься по моему плану,

Ромич (22:27:30 16/03/2008)
а про бицепсы и как его там...эээ... трипепсы расскажи как накачать! хочу тоже за 3 недели как думаешь с 20 до 40 см смогу раскачать?

жанусик (22:28:49 16/03/2008)
да конечно сможешь всев твоих руках и вообще то трицепцы , ну так записывай :

жанусик (22:30:48 16/03/2008)
ну короче ложишься на пол и качаешь пресс 100-200 раз, затем поднимаешь гантели по 20кг каждая по 200-300раз, затем прыгаешь на скакалке раз200 и крутишь обручь пока не закрутишься!!!!!

жанусик (22:31:00 16/03/2008)
ну в общем не так уж и тяжело!!!!!!!

Ромич (22:32:44 16/03/2008)
а обруч обязательно крутить чтобы бицепс вырос? я слышал новичкам ока не стоит, типа это травмоопасно на начальном этапе пауэрлифтинга

жанусик (22:34:23 16/03/2008)
обязательно, обязательно ты их не слушай ты меня слушай и будешь как Арни-качок!!! да никакой травмы не будет ты же МУЖИК!!!!!!

Ромич (22:36:22 16/03/2008)
ну я боюсь просто обруч это говорят даже Шварценнегер только после 2 лет тренеровок начал его применять..а скакалка бицепс или трицепс качает?

жанусик (22:36:49 16/03/2008)
нет это для подкачки попы

жанусик (22:37:19 16/03/2008)
ну чтобы все сразу было в форме!!!!!!!!!

Ромич (22:38:43 16/03/2008)
а точно я понял! это скакалка бицепс растит, да?

жанусик (22:38:55 16/03/2008)
а и еще талия появится

жанусик (22:39:20 16/03/2008)
да да конечно

Ромич (22:39:26 16/03/2008)
да круто, я всегда мечтал о женственной талии

жанусик (22:40:11 16/03/2008)
ага круто да такая тоненькая талия и будет фигура как Гитара

Ромич (22:41:49 16/03/2008)
ну это мечта каждого качка! вообще круто, и со штангой не надо приседать, и жим лёжа делать!

жанусик (22:42:35 16/03/2008)
ага а еще можно на танец живота ходить это вообщето круто

Ромич (22:44:19 16/03/2008)
да да! ну ладно не буду больше тебя морить вопросами, лучше пойду у сестрёнки скакалку поищу и не будут терять время к мечте стать мистером Олимпия!

жанусик (22:45:54 16/03/2008)
ну давай давай если будут вопросы я на связи в любое время мистер Олимпия!!!!!!!!!

:eek:с завтрашнего дня начну по этой программе занимаца:dovolen:

паркур правит миром!!!

Осваиваю обруч :dovolen:

я гимнастику...растяжки и прочая нужная весчь!!!

Цитата:

Цитата от CARBO (Сообщение 1063695858)

я гимнастику...растяжки и прочая нужная весчь!!!

Начал месяц назад заниматься гимнастикой. После того, как не смог руки за спиной соединить.:|

Цитата:

Цитата от MC ZOK (Сообщение 1063697328)

Начал месяц назад заниматься гимнастикой. После того, как не смог руки за спиной соединить.:|

у меня растяжки вообще нет.я на прямых ногах до пола только кончиками пальцев достать могу,и то если постараюсь:(

Цитата:

Цитата от Ромич (Сообщение 1063695091)

Осваиваю обруч :dovolen:

И про танец живота не забудь:horosho:

скоро на плавание запишусь!ухаааа!!!

Цитата:

Цитата от Bestard (Сообщение 1063698158)

И про танец живота не забудь:horosho:

Точняк! :horosho: Без него масса ну прям никак не пойдёт!

Добавлено через 50 секунд

Цитата:

Цитата от CARBO (Сообщение 1063700342)

скоро на плавание запишусь!ухаааа!!!

А я начинаю подумывать о секции шейпинга! :cool:

седня был у костоправа!вмял мне спину!позвонки вставил на место!оказывается все началось из-за того что я постоянно спал на животе:(

С выздоравлением! Получается на животе вредно спать?

Пока рано поздравлять:(
Вредно.человек голову повернет в любую сторону,а мышцы расслаблены во время сна.поэтому позвоночник ничто не держит и он искривляется

А чо? Тебе ведь вправили!

вправили.но если продолжать спать на животе они могут опять выйти погулять

Значит теперь всё в твоих руках

как и раньше
во всех своих ошибках мы виноваты сами

Познакомь меня с этой девушкой :guinda:

с какой девушкой:confused: