человек в белой майке и есть КАРБО

160:|

Не знаю как в белой майке, но тот что в красной и 100 не поднимет. Заниматься можно по-разному. Карбо на силу занимается, соответственно мускул я чё то не наблюдаю через майку. 160 возможно и поднимал 1 раз с большой подстраховкой.

80кг это хуйня на самом деле.

Чувак ну 160...этож пиздец!
Представляешь, два раза по80...Ну нахуй...не поверю...
пущай видео мне продемонстрирует...:o

Драго 130 тянет!Ты его видел?

Ну пиздит и пиздит, кому какая разница, дело его.

ахахахах!!!смешной мальчик!!!Драго че качок чтоли невьебенный???ахахаха!!!130 кг!!!У меня в зале мой ученик весит 60 кг и тянет 215 кг))))
Вот я специально для тебя запишу свою тренировку в жиме!105-115 пожму на пару раз и поймешь)))в белой майке действительно я)рядом стоящий человек пожал на тех соревнованиях 175 при собственном весе 74,8 кг))))вопросы еще есть?

Гиганты блядь! В вас баюсь :guinda:
Я вот в тренажёрке уже года 3 занимаюсь...Но для меня главное не показатели. сколько я там пожал или прочее. Мне важней как я выгляжу внешне. Правда сам понимаю что при моём весе(77 кг) жать 85 - эт маловато..но дальше будет больше)

А у кого-нибудь есть такая хуйня, что вот неохота на тренировку идти. Сидишь дома и любые отговорки у себя в голове прокручиваешь лиж бы не идти)) А потом похуй! плюёшь на всё и всё равно идёшь)

Карбо я бы на твоём месте не пиздил бы так, это слишком неестественно.

если видео сохранилось - то обязательно у Сани у него заберу!Ты если б в реале увидел его грудь - Ахуел бы)он просто в майке для жима лежа)она стягивает тело пиздец как)

А ты плати на месяц вперед, что бы жалко деньги было когда пропускаешь!
Я на тренировку всегда иду с удовольствием:dovolen:

ну вы парни даете!ща я вас приколю)ждите!!!

если я правильно понял то ты имеешь ввиду тягу от пола штанги... както не вериться...

это всё нелепые отмазы, если грудак накачен то он будет выделяться, тем более при обтягивающей майке. Кроме того что у него хуёвый грудак, у него ещё и предплечья тонкие с руками. Я тренеру фотку покажу, он охуеет над таким богатырём.

Ельцова Татьяна
Собственный вес - 60 кг
Вес на штанге 210 кг.Еще?

так ты вроде про жим лёжа говорил 175 кг.

ну пока нет у меня материала(но ты задумайся:Женщина весом 60 кг приседает с весом 210 кг)айт?

Так ты приседал 175 или жим лежа с таким весом делал?

ааааааа!!!бля!!!Мой друг жал 175 на соревнованиях!а про присед свой я ваще ниче не писал!

А, запарился ты ж писал что 160 максимум, кстати в майке жал?

короче запоминай
я максимум жал - 160!
Мой друг жал 175!
Я жал в майке Titan Tornado F6

Все, собрал пазл:black:
А приседаешь сколько?

260 кг - максимум

нахуй Татьяна нам?
Алексей Яковлев - вот кто нам нужен

че надо-то?если для тебя Драго - невьебенный качок и для тебя 160 кг - заоблачные цифры - то с тобой нехуй о спорте разговаривать!в понедельник запишу видео)пожму для тебя 100 кг и отьебись от меня

Ты охуел - сто? 160, и точка:o

мальчик)идика ты нахуй!чтоб я еще из-за какого-то васька распинался чтоли?любуйся своим качком Драго!девченочки вы!!!!

Ты не дерзи и пасть закрой свою, пиздабол

ЦСК "Дружба" (Троеборье), с 2004 г.
Ханты-Мансийск, Рознина ул., 141
Вот сюда заходи - я тебе себя покажу и всех своих ребят!
Если ты в спорте нихуя не шаришь - то нахуя ты первый дерзишь и оскорбляешь?

Я ничего против говорить не буду, ибо глупо...
Дождусь видоса, а ты не подведи!

короче я пожму 100 кг и не более)))соревнования будут может там и 160 увидишь)))
Почитай тему эту)я ж упоминал о травме поясницы и моей операции по удаленю атеромы.После всего этого был отдых 2 месяца)думаешь после отдыха легко набрать прежнюю форму?

Ну кроче удачки тебе на любительских спортивных аренах и жду результата...
но я хуй забуду:)

седня если камера бует в зале - то увидишь жим ста килограмм)))а то ты писал что я даже 80 не подниму(((


Приседание 240 кг
Жим 130 кг(или 110???)ну пох главное что больше 80-ти;)
Тяга 240 кг
Вот еле-еле удалось сконвертировать и залить!вконтакте шляпа полная видосы заливать!
Смотри и комментируйте)если еще надо видос - закину)
Кстати Тэкилыч:седня пожал сотку на 3 раза на разминке и заснял на телефон)завтра выложу

Ваше мнение о высокоинтенсивных 20-повторных приседах по МакРоберту?

Дня три назад взял две гантели по 20 кг и сделал 2 подхода по 20 повторений. После второго подхода меня начало вертолётить, тяжело дышать и чуть не сдох бля :o Конечна вес смешной, но драйв от такого способа меня пиздец прёт :horosho:


Посмотрел видос, на приседе Карбо заорал так феерична :D

Ноги забивает действительно здорово, но очень тяжело психологически и для дыхания. У меня после 10-го повтора уже дыхалки не хватает, приходится через каждые 2 повтора 3 глубоких вдоха делать... Месяца 3-4 приседал на 20, потом забил...

я как нить на тя повешу столько же и форму одену такую же))))потом послухаю как ты заорешь:D

Да у меня давление сильно поднялось и трудно дышать шо пистец..Кстати после такого приседа говорят хорошо делать Пулловеры, мол расширяет грудную клетку. А прирост мыщц у тебя какой был за период 20-повторных?

Да я такой вес даже со стоек снять не смогу)) А орёшь всё-таки зачётно! :p :D

ты просто соревнования не видел)вот там то я ваще отжигаю)голос у меня командирский остался еще

Период 20-повторых сетов выпал на период, когда крайне мало жрал и спал, поэтому прирост мышц равен где-то нулю ) Да и замеры давно не делал... Ща помереем ногу ))))


Так :) Нога за 4 месяца 20-ти повторных сетов увеличилась на полсантиметра )))) Но единственное, что радует, что как весил 73, так и остался весить 73, зато талия и жопа по 4 см убавились :) Вверх чтоли вес пошёл :)))

А я 4см в ногах за месяц(

Horu XyuH9!!!rJIaBHOE XBOCT

А если бы жрал нормально, то и прирост был бы больше )) Да сохранить вес это важное дело, я ща за каждые 100 грамм борюсь в наборе массы и как на зло дома жрать нечево :D А какие у тебя объёмы: грудак, ноги, бицуха? :)

Потерял 4 см? Наверное из-за болезни

Теперь я знаю кто спиздил у ослика Иа хвост! :D

еще бы)))только хвостом можно поднимать много!!!:D
седня думаю только пожать и сьебаться с треньки

Я пока ещё маленький :)
Бицепс 37
Грудь 104
Предплечье 31
Запястье 16,5
Шея 36
Талия 75
Бедро 56
Жопа 91
Голень 38

набрал!!!

а я вот даж не знаю своих обьемов:mad:

ну ты немного другим занимаешся))) тебе веса важны)

ага)ты кстати видео смотрел?

а я 2 года не занимался, у меня 125см:eek:

а у меня спина пиздец как заболела

У меня почти такие же параметры, только ноги и бицуха меньше :) Сколько уже качаешься?

А чё тогда смайлик грустный ставишь! ) Расчитывал на больший прирост?

ага видел... круто! Токо у меня вапрос.. почему именно такая техника приседания и тяга? я про ноги на такой ширене.. я всегда думал что надо на ширене плеч... а у тебя твойная ширина.. и ещё... на грудь я почти стоко же жму... и тягу тоже примерно стоко же... а вот приседание почти в два раза меньше.. как так?


нет стоко бы мне в руках)))))))