Hip-Hop.Ru
Страница 80 из 100: « Первая ← 30607073747576777879808182838485868790 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 5 (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-5-a-385399/)

Droopy Dope 2 декабря 2011 15:39
в трапеции боль пиздец, спать не мог седня ночью

в чем дело может быть?

Пан Махмуд 2 декабря 2011 15:39
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074754483)
в трапеции боль пиздец, спать не мог седня ночью

в чем дело может быть?
Крипатура?

Dipack 2 декабря 2011 15:40
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074754483)
в трапеции боль пиздец, спать не мог седня ночью

в чем дело может быть?
что ел на завтрак?
(вспомнил школьную медсестру) :D чего бы не болело, это основной вопрос.

Droopy Dope 2 декабря 2011 15:42
Цитата:
Цитата от Dipack (Сообщение 1074754496)
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074754483)
в трапеции боль пиздец, спать не мог седня ночью

в чем дело может быть?
что ел на завтрак?
(вспомнил школьную медсестру) :D чего бы не болело, это основной вопрос.
да у нас тоже любой перелом активированным углем лечили

МЭДЫЧ 2 декабря 2011 15:44
Цитата:
Цитата от Dipack (Сообщение 1074754496)
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074754483)
в трапеции боль пиздец, спать не мог седня ночью

в чем дело может быть?
что ел на завтрак?
(вспомнил школьную медсестру) :D чего бы не болело, это основной вопрос.
вопрос вполне уместный, кроме прочего для выявления и пресечения закосиловки от учебы методом пугания скорой помощью и инфекционкой, если начинают подыгрывать с завтраком)

Droopy Dope 2 декабря 2011 15:49
такая хуевая боль и ничего не поделаешь...

Dest 2 декабря 2011 15:59
Цитата:
Цитата от Dls10 (Сообщение 1074751500)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074751409)
это упражнения на разные части спины эффективный ты наш)
на минуту даже усомнился

[IMG]


к твоему сведению это базовые упражнения на спину, в которых задействованы большое количество мышц. как ты там говоришь, "терпеть и нихуя не понимать":horosho:
Слышь ты мозги мне не еби своими картинками. Таким макаром ваще все ебать упражнения можно базой называть. Разный хват это раз, разная ширина хвата, что очень важно это два, а три то, что свободные веса НИКОГДА нельзя сравнивать с блоками.
НИ-КО-ГДА!

компренде синьор?

Добавлено через 1 минуту 44 секунды
Цитата:
Цитата от SunnySoul (Сообщение 1074752225)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074751389)
Да хуй-то там ребята, после тренировки абсолютно всем нужны быстрые углеводы, и в первые 30 мин - никаких складок на пузе нихуя хоть вы че.
Так что после тренировки гейнерок толковый пойдет вполне нормально.

Без складок на пузе нет критической массы, а потом удивляетесь как это вы на ААС курсе всего по пять кило набираете.
Ну просто зачем есть гейнер когда можно скушать тот же прот с шоколадом или парой бананов?) И дешевле и вкуснее мне кажется)
все дело в том, что сникерс надо переваривать, к чему после трешки орагнизм еще не готов сразу, а вот с гейнерком все четко

Добавлено через 3 минуты 28 секунд
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074752876)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074751389)
Да хуй-то там ребята, после тренировки абсолютно всем нужны быстрые углеводы, и в первые 30 мин - никаких складок на пузе нихуя хоть вы че.
Так что после тренировки гейнерок толковый пойдет вполне нормально.

Без складок на пузе нет критической массы, а потом удивляетесь как это вы на ААС курсе всего по пять кило набираете.
прот+пару бананов например

Цитата:
Цитата от Товарищ Iniesta (Сообщение 1074752541)
Вообще сейчас начал по-другому питаться абсолютно, из-за чего организм поначалу попросту охуевал: стул поменялся во времени.
погоди ещё, у некоторых на нормальной белковой диете со временем такой крепёж начинается, шлакоблоки лезут покруче чем с кирпичного завода :morj: кефирчик 0% в помощь. хотя какой тебе 0%, ты ж эктоморф)
банан нормально не спорю.

Dls10 2 декабря 2011 16:19
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074754636)
Цитата:
Цитата от Dls10 (Сообщение 1074751500)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074751409)
это упражнения на разные части спины эффективный ты наш)
на минуту даже усомнился

[IMG]


к твоему сведению это базовые упражнения на спину, в которых задействованы большое количество мышц. как ты там говоришь, "терпеть и нихуя не понимать":horosho:
Слышь ты мозги мне не еби своими картинками. Таким макаром ваще все ебать упражнения можно базой называть. Разный хват это раз, разная ширина хвата, что очень важно это два, а три то, что свободные веса НИКОГДА нельзя сравнивать с блоками.
НИ-КО-ГДА!
блять то что ты написал это и ежу понятно. Ты сказал что это упражнения на разные группы мышц, я и привел картинки(может ты забыл, решил тебе напомнить). Упражнения эти нихуя не изолированные и хорошая нагрузка идет на все важные мышцы спины поэтому их можно назвать базой для спины. А про свободные веса я и посоветовал делать с ним потому что они всегда эффективнее блоков. Хотя зачем я тут распинаюсь ты же все равно никогда не признаешь что хуйню написал в первом посте, а будешь мне про хват рассказывать или про углы

Dest 2 декабря 2011 16:30
Изоляция для спины это что-то новое.
Хуйню написал ты, ибо упражнения более схожие по функционалке это не тяга к штанге поясу и тяка в блоке, а как раз тяга гантели и тяга в блоке.
Чувствуешь запах моей правоты?
Легкий аромат?

Пан Махмуд 2 декабря 2011 16:31
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074754866)
Изоляция для спины это что-то новое.
Хуйню написал ты, ибо упражнения более схожие по функционалке это не тяга к штанге поясу и тяка в блоке, а как раз тяга гантели и тяга в блоке.
Чувствуешь запах моей правоты?
Легкий аромат?
Бля. Я прочитал "Гениталий"

Dest 2 декабря 2011 16:35
тягу гениталий я ваще люблю)
чоб чиксухи тянули главно в высокой интенсивности и малой амплитуде)

Пан Махмуд 2 декабря 2011 16:36
Вложений: 1
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074754909)
тягу гениталий я ваще люблю)
чоб чиксухи тянули главно в высокой интенсивности и малой амплитуде)
Ну это многие любят.
Спиздецл у медыча в контакте картинку.
Вот мучу трафорет в зал :D:D

Dls10 2 декабря 2011 16:59
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074754866)
Изоляция для спины это что-то новое.
Хуйню написал ты, ибо упражнения более схожие по функционалке это не тяга к штанге поясу и тяка в блоке, а как раз тяга гантели и тяга в блоке.
Чувствуешь запах моей правоты?
Легкий аромат?
чувствую запах какой то, непонятно чего:voin: ты что хочешь сказать что изолирующих упражнений для спины нету? например наклоны со штангой, еще есть одно упражнение не помню как называется...ложишься животом под углом 30 градусов примерно и тянешь снизу типа блока, сам я не делал этого.
про тягу гантели не понял чем она более похожа расскажи?

Dest 2 декабря 2011 17:09
Проще говоря, сложно обыграть чистую изоляцию для такой гигантской группы мышечной. Вот класический пример изоляции бица в скотте. чисто блять двуглавая пашет все остальное выключено вот это изоляция я понимаю.

а что касается тяги гантели и тяги в блоке, ну сам представь это же по-сути близнецы.
только как раз в блоке более изолированно что-ли, а с гантелей можно читинговать с душой. В прицнипе как и с любыми свободными весами.

Dls10 2 декабря 2011 17:24
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074755195)
Проще говоря, сложно обыграть чистую изоляцию для такой гигантской группы мышечной. Вот класический пример изоляции бица в скотте. чисто блять двуглавая пашет все остальное выключено вот это изоляция я понимаю.

а что касается тяги гантели и тяги в блоке, ну сам представь это же по-сути близнецы.
только как раз в блоке более изолированно что-ли, а с гантелей можно читинговать с душой. В прицнипе как и с любыми свободными весами.
и тяга гантели и тяга штанги и тяга блока эти упражнения очень похожи как мне кажется, ну вот тягу гантели я как то особо не видел чтоб часто применяли, может кто то и делает чтоб в конце добить спину
ну а с тем что тяга гантели более похожа на тягу в блоке ты меня не убедил, уж не обессудь:) аргументов я не увидел как таковых)

Radio 2 декабря 2011 17:25
Цитата:
Цитата от Radio (Сообщение 1074750154)
кстати, сильно ли проёбывает тяга гантели в наклоне тяге штанги к поясу по эффективности, или приблизительно равные упражнения? Тазобедренный нагружать избегаю, так на спину тяну верхний гриф, сидя к груди, гантелю в наклоне и гиперэкстензии.

становая противопоказана ввиду того же тазобедренного
:rolleyes:

SunnySoul 2 декабря 2011 17:31
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074753099)
не понял к чему вообще клизма перед белком, если сам белок в больших количествах крепит) ты же не только и не столько в виде быстрого протеина его принимать будешь.
Хуй знает - поспорил бы кстати) На собственном примере могу сказать что стул бывает твердый (но не то чтобы шлакоблоки) а бывает и дрисня такоя:morj: Но не чтобы прям понос а так - мягенько))) Как то через день-два меняются) ХЗ из за чего)
Но сру раза 3-4 в день стабильно:king:

Dls10 2 декабря 2011 17:38
Цитата:
Цитата от Radio (Сообщение 1074755327)
Цитата:
Цитата от Radio (Сообщение 1074750154)
кстати, сильно ли проёбывает тяга гантели в наклоне тяге штанги к поясу по эффективности, или приблизительно равные упражнения? Тазобедренный нагружать избегаю, так на спину тяну верхний гриф, сидя к груди, гантелю в наклоне и гиперэкстензии.

становая противопоказана ввиду того же тазобедренного
:rolleyes:
на мой взгляд, нормально так проебывает. в лифтинге например тяга штанги к поясу вообще является одним из основных подсобных упражнений, а тяга гантели практически не используется. У деста возможно другое мнение:)

ozon671games 2 декабря 2011 19:46
Цитата:
Цитата от SunnySoul (Сообщение 1074755387)
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074753099)
не понял к чему вообще клизма перед белком, если сам белок в больших количествах крепит) ты же не только и не столько в виде быстрого протеина его принимать будешь.
Хуй знает - поспорил бы кстати) На собственном примере могу сказать что стул бывает твердый (но не то чтобы шлакоблоки) а бывает и дрисня такоя:morj: Но не чтобы прям понос а так - мягенько))) Как то через день-два меняются) ХЗ из за чего)
Но сру раза 3-4 в день стабильно:king:
Ну ты сказанул)) Единая Россия - мы любим когда стабильно

https://www.hip-hop.ru/forum/img/2011/12/02/1732594ed90eba229e4.jpg

Есть доллар? 2 декабря 2011 19:58
Товаресчи посоны-ребята, такой вопрос. Сколько времени и сил займет сушка с 80 до 75 без химии на обычной низкоуглеводке? Я подозреваю немного, но ни разу про полностью натуральную сушку не слышал. Или все-таки глупости и надо будет чем-нибудь затариться?
хотя хз там вообще немного жира получается. на пузе жира малясь схватишь, да бицепс ожиревший. там по ходу 2-3 кг чистого жира выйдет

ozon671games 2 декабря 2011 20:01
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1074756442)
Товаресчи посоны-ребята, такой вопрос. Сколько времени и сил займет сушка с 80 до 75 без химии на обычной низкоуглеводке? Я подозреваю немного, но ни разу про полностью натуральную сушку не слышал. Или все-таки глупости и надо будет чем-нибудь затариться?
бег трусцой - лучший вариант
Кстати, правда ли, что белок лучше усваивается с овощами?

Dest 2 декабря 2011 20:04
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1074756442)
Товаресчи посоны-ребята, такой вопрос. Сколько времени и сил займет сушка с 80 до 75 без химии на обычной низкоуглеводке? Я подозреваю немного, но ни разу про полностью натуральную сушку не слышал. Или все-таки глупости и надо будет чем-нибудь затариться?
ты даже без спортпита хочешь?

Есть доллар? 2 декабря 2011 20:06
я не принципиален, можно и сожрать чо нить
что надо будет?

ozon671games 2 декабря 2011 20:07
Dest,
Цитата:
Цитата от Copyright (Сообщение 1074756477)
Кстати, правда ли, что белок лучше усваивается с овощами?

Dest 2 декабря 2011 20:10
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1074756514)
я не принципиален, можно и сожрать чо нить
что надо будет?
очень дохуя бца, изолят, ночник, витамины, ченть для энергии, чтоб тренироваться нормально.
Цитата:
Цитата от Copyright (Сообщение 1074756533)
Dest,
Цитата:
Цитата от Copyright (Сообщение 1074756477)
Кстати, правда ли, что белок лучше усваивается с овощами?
да.

Есть доллар? 2 декабря 2011 20:11
бца знаю, сколько его? витамины знаю. а остальное - тьмааа

ozon671games 2 декабря 2011 20:11
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074756562)
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1074756514)
я не принципиален, можно и сожрать чо нить
что надо будет?
очень дохуя бца, изолят, ночник, витамины, ченть для энергии, чтоб тренироваться нормально.
Цитата:
Цитата от Copyright (Сообщение 1074756533)
Dest,
Цитата:
Цитата от Copyright (Сообщение 1074756477)
Кстати, правда ли, что белок лучше усваивается с овощами?
да.
А как же миф о том, что картошка и мясо - несовместимые продукты?

Добавлено через 11 минут 55 секунд
ваномас берет интервью у цыпленкова
http://www.youtube.com/watch?v=mk7VWvqAmQc

Показать скрытый текст
В детстве вы выделялись на фоне сверстников?
Нет, даже в школе 2 человека в классе были потяжелее меня. В 11 классе весил 70 килограмм (вот это да! авт.).
А как вы пришли в спорт?
У меня батя военный он меня заставлял ходить на тренировки, сам же я хотел как и все дети погулять, с друзьями потусить, в приставку поиграть.
А вот тут вот поподробней про приставку?
Ну играл в супермарио на денди, с персоналками тогда туго было еще был спектрум 48 килобайт любил поиграть после школы, но получал
подзатыльник (от отца прим авт, 2-36 на видео жест)
С какого момента вы начали усиленно питаться?
Я скажу с какого, начал гдето уже в Москве. На Украине были проблемы (Денис с Украины прим.), зарплату не платили.
В Москву приехали в 17 лет?
Да, сразу после школы, родители были уже тут, они работали на рынке. А с питанием мне повезло, я сначала работал грузчиком на рынке 2 месяца,
а потом меня забрали в колбасный цех. Там начальник разрешал мне питаться всем что под руку попадется. Колбасу перепробовал всю.
А когда вы набрали 100 килограмм?
Ну лет гдето в 20. Я пришел в Марк Аврелий (клуб в котором занимается Денис прим.) в 2002-03 году и весил 95 килограмм. Тренажеров не было,
занимался для себя, делал жим лежа к примеру. Когда я пришел сюда (в клуб прим.) то тут были тренажеры и уже начал заниматься всесторонне.
Я смотрел видео с соревнований 2004 года и там уже вы были весьма широким (22 года), получается у вас очень быстрый прогресс был?
Когда я пришел в силовой экстрим то я где-то весил 105-110 кг. А вообще уютно себя чувствую при весе 135 кг, это мой оптимальный вес.
А вы планируете как-то увеличить вес?
Нет, я считаю что лучше быть стройным (без живота и лишнего жира прим.) и сильным, нежели иметь большую массу. У нее есть много минусов,
увеличивается нагрузка на суставы, что со временем ни к чему хорошему не приведет. У меня от экстрима что-то случилось с левой коленкой и теперь
когда я приседаю даже с небольшим весом потом 2 недели она болит. Считаю что те деньги которые можно заработать в экстриме не стоят тех проблем
которые можно получить (травмы прим.).
Хотелось бы с кем-то побороться еще в армрестлинге?
Да, но только в режиме армфайта а не турнира.

C-Bert 2 декабря 2011 20:27
С этой недели оставил себе всего 2 упражнения на руки, а ругое всё в этом плане убрал нахуй:black:

Жано Бананидзе 2 декабря 2011 20:36
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074756700)
С этой недели оставил себе всего 2 упражнения на руки, а ругое всё в этом плане убрал нахуй:black:
красавчик:horosho: к успеху явно идешь

C-Bert 2 декабря 2011 20:40
Цитата:
Цитата от Жано Бананидзе (Сообщение 1074756767)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074756700)
С этой недели оставил себе всего 2 упражнения на руки, а ругое всё в этом плане убрал нахуй:black:
красавчик:horosho: к успеху явно идешь
ага за 3 недели в жиме +20 кг:dovolen::dovolen::dovolen:

Жано Бананидзе 2 декабря 2011 20:43
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074756798)
Цитата:
Цитата от Жано Бананидзе (Сообщение 1074756767)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074756700)
С этой недели оставил себе всего 2 упражнения на руки, а ругое всё в этом плане убрал нахуй:black:
красавчик:horosho: к успеху явно идешь
ага за 3 недели в жиме +20 кг:dovolen::dovolen::dovolen:
скока в сумме?

Dest 2 декабря 2011 20:56
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1074756567)
бца знаю, сколько его? витамины знаю. а остальное - тьмааа
по 15 гр за раз

C-Bert 2 декабря 2011 21:01
Цитата:
Цитата от Жано Бананидзе (Сообщение 1074756814)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074756798)
Цитата:
Цитата от Жано Бананидзе (Сообщение 1074756767)

красавчик:horosho: к успеху явно идешь
ага за 3 недели в жиме +20 кг:dovolen::dovolen::dovolen:
скока в сумме?
сколько жму всё моё, до лета хочу ещё 20 кг прибавить:saint:

ozon671games 2 декабря 2011 21:03
Алексей, что скажете по поводу статьи?

Мясо нельзя есть с картофелем или хлебом
Причина в том, что желудок вырабатывает только один вид фермента за раз. Либо он выделит фермент для мяса, либо фермент для хлеба/картошки; в любом случае второй, "обделённый" продукт останется лежать непереваренным, быстро начнётся процесс разложения (впоследствии - гниения).
В русской, украинской и многих других традиционных кухнях много рецептов, сочетающих картошку/хлеб с мясом. Это было сделано специально, ради "чувства набитого живота" - чтобы небогатый человек, съев порцию мяса с углеводами, быстро почувствовал себя сытым; таким образом небольшим количеством пищи могло "насытиться" много людей.
Но в том-то и дело, что привычная многим славянам "тяжесть" в животе - признак не сытости, а неусваивающихся продуктов. А неусваивающиеся продукты - это факторы, провоцирующие возникновение проблем со здоровьем и с лишним весом.

Есть доллар? 2 декабря 2011 21:12
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074756899)
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1074756567)
бца знаю, сколько его? витамины знаю. а остальное - тьмааа
по 15 гр за раз
дест, распиши пожалуйста чего и сколько надо, а то я нихера не просекаю чо за изолят, ночник и тд)

Deathrow 2 декабря 2011 23:18
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074756798)
ага за 3 недели в жиме +20 кг:dovolen::dovolen::dovolen:
От нуля? :rolleyes:

eleftheria 2 декабря 2011 23:20
Цитата:
Цитата от Deathrow (Сообщение 1074757761)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074756798)
ага за 3 недели в жиме +20 кг:dovolen::dovolen::dovolen:
От нуля? :rolleyes:
от 50-и кг:o

Жано Бананидзе 2 декабря 2011 23:42
ну судя по всему)
иначе 20цак накинуть нереал

Кристина ПЭ 3 декабря 2011 08:40
давно не мог трицепс убить, вроде и делаю всё до отказа, уже не могу,но нихуя мышца даже не болит на следующий день.
Вот поставил две скамейки, и между скамейками (ноги на одной, а руки на другой) делал подъёмы, еще себе блинов на ноги наложил и так убил шо пиздец. трица болит. еще добил зигой с гантелей изза головы :horosho:

гобзи 3 декабря 2011 09:00
Да, обратные отжимания и жим узким заебись трицуху убивает.

C-Bert 3 декабря 2011 09:11
Цитата:
Цитата от Deathrow (Сообщение 1074757761)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074756798)
ага за 3 недели в жиме +20 кг:dovolen::dovolen::dovolen:
От нуля? :rolleyes:
нуля нет, гриф 20 кг весит:morj:

Добавлено через 2 минуты 12 секунд
Цитата:
Цитата от Жано Бананидзе (Сообщение 1074757857)
ну судя по всему)
иначе 20цак накинуть нереал
технику надо освоить хорошо, а именно лежать на лавке правельно

МЭДЫЧ 3 декабря 2011 09:16
так на ней оказца лежать надо :miha:

Добавлено через 3 минуты 3 секунды
кстати кто-то спрашивал про витамины оптимэн - за несколько дней приема перестали шелушиться обветренные на холоде места типа кистей и ног, и почти исчезла ороговевшая хуета с пяток.:horosho:

Оним 3 декабря 2011 09:24
Цитата:
Цитата от Лидер экономии (Сообщение 1074736138)
Цитата:
Цитата от Оним (Сообщение 1074735835)
неделю в качалке. можно уже начинать выёбываться?:rolleyes:
тебе уже предложили в качалке гормон роста ?
не-а. а что должны были? ну там на витрине стоят всякие мегагайнеры овер 9000.

МЭДЫЧ 3 декабря 2011 09:25
мегаговнеры

Оним 3 декабря 2011 09:29
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074758986)
мегаговнеры
я хз я их не ел и не собираюсь.

sark 3 декабря 2011 11:56
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074758933)
технику надо освоить хорошо, а именно лежать на лавке правельно
ну ка, расскажи мне)

господин_Рукисила 3 декабря 2011 12:32
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1074758827)
давно не мог трицепс убить, вроде и делаю всё до отказа, уже не могу,но нихуя мышца даже не болит на следующий день.
Вот поставил две скамейки, и между скамейками (ноги на одной, а руки на другой) делал подъёмы, еще себе блинов на ноги наложил и так убил шо пиздец. трица болит. еще добил зигой с гантелей изза головы :horosho:
на мой взгляд охуенные упражнения!
именно на них у меня триц забивается сильнее всего, даже сильнее, чем на французском жиме

Агрегат 3 декабря 2011 12:49
Вот цитату нашел охуенную для любителей всяких видосиков мотивирующих :wytiw:

Цитата:
Методики для мотивации - это морковка на удочке перед твоим лицом. Без сумасшедшего желания сделать что-то ты обречен стать посредственностью.

Che?! 3 декабря 2011 13:07
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074758953)
так на ней оказца лежать надо :miha:

Добавлено через 3 минуты 3 секунды
кстати кто-то спрашивал про витамины оптимэн - за несколько дней приема перестали шелушиться обветренные на холоде места типа кистей и ног, и почти исчезла ороговевшая хуета с пяток.:horosho:
надо брать :horosho:

C-Bert 3 декабря 2011 13:27
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1074759787)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074758933)
технику надо освоить хорошо, а именно лежать на лавке правельно
ну ка, расскажи мне)
дураком не прикидывайся:krik:


Часовой пояс GMT +3, время: 21:54.
Страница 80 из 100: « Первая ← 30607073747576777879808182838485868790 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.