![]() |
седня по бекерской попробую.завтра отпишусь тут че кого.а в след. среду по твоей |
Цитата:
|
Цитата:
|
чота я отравился нихуевенько так теряю мясо, нажитое непосильным трудом |
Цитата:
https://www.hip-hop.ru/forum/img/2012/06/20/2314094fe1cf370e2cd.jpg |
Цитата:
А ты сам какой вес жмёшь? |
С такой формой стыдно должно фоткаться голым, а уж тм более в интернет выкладывать:) |
Цитата:
ты жал 90 при 65 кг? вряд ли.. |
Цитата:
Про себя что-нибудь скажешь уже? Или дальше будем силачей обсуждать? :) |
Цитата:
|
а этот пишун популярный тип. где-то в видюшках Бадюка он мелькнул. показывал упражнение какое-то. но я ни че в нем не увидел сверхестественного:|. вроде рекорд России по отжиманиям на одной руке он побил или типо того. но не могу видео найти |
Цитата:
мне сказал тренер лежа на спине ноги поднимать в сгибе. но я долго не могу. сказал это лучшее упражнение. подскажите поэффективнее упражнение |
Цитата:
|
Цитата:
|
опять заезжих специалистов в тему привалило :facepalm: |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
Жать на 30 кг больше себя - это не заоблачный показатель, тем более для людей со стажем пару лет и более. Хотя в любительской среде единоборцев-легковесов это респектово, понимаю :):). |
Цитата:
|
Зато он вам всем пизды даст |
Вложений: 2 Вроде даже мясо не слил |
Ну с зеркалом на заднем плане это ты конечно грамотно придумал:horosho: Сколько по времени между первым и вторым снимком? |
Цитата:
Цитата:
|
вы реально заепали всяких лошков выкладывать и обсуждать кто из них круче..сами развивайтесь учше |
Цитата:
|
Максимка Марцинкевич это. )) Уже жи много фоток было с ним, и в прошлой теме, и видео даже было. |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
кто там говорил что банку отдельно не накачать? :guinda: http://cs403621.userapi.com/v403621002/33a/Vyj-TgU3oo4.jpg |
Сегодня становую 150 потянул на 6 раз:horosho::horosho: я крут:p |
Цитата:
|
Ну а хуле, всего 4-тый месяц занятий, которые более-менее соблюдаются режимом)))) |
Леха, а ты когда на натуралке занимался, сколько максимум был в жиме на раз? |
Цитата:
Цитата:
ВОПРОС НЕ В ТОМ СКОЛЬКО Я ЖАЛ, А В ТОМ СКОЛЬКО Я МОГ СЕСТЬ(( ТЕПЕРЬ УЖЕ Я ПОСЛЕ ПРИСЕДА 60 ЕЛЕ ЖИВОЙ( |
Цитата:
|
Цитата:
Добавлено через 8 минут 49 секунд [QUOTE=Пауэрлифтер;1076058135]Цитата:
Добавлено через 9 минут 33 секунды Цитата:
|
Цитата:
цифры разучился писать?))) на пике курса? и между курсами спустя пару месяцев? ну и про другую базу тоже интересно узнать рабочий вес)) |
Цитата:
225 250 НА 6-8 |
:horosho: ну это же ведь не допервого курса было:D |
Цитата:
АКРИХИНОМ МОЙ НЕГАТИВНЫЙ ОПЫТ, ТВОЙ - ПОЗИТИВНЫЙ. |
Цитата:
Добавлено через 2 минуты 33 секунды Цитата:
|
Цитата:
|
вообщещ вчера руки делал по Бекерской проге.наверное 2 месяца точно так руки не раздувало.и это при дефиците углей.и связки что самое главное вообще вчера не беспокоили.работал в диапазоне 12-20 раз.вес вчера был 97.400 |
Цитата:
|
Цитата:
|
в результате таких рассуждений чемпионы и падают еблом об пол, недооценив "кого-то там" на заметку начинающим боксерам так бы и сказал, что со зрением хуевато |
Цитата:
|
Цитата:
|
на метане то каждый может так |
Часовой пояс GMT +3, время: 01:20. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.