Почитал тут цифры ваши - а вы, химики, могёте!

Посоветуйте прот недорогой до 1000 рублей

это за сколько? за фунтовую банку, за кг, за 2кг ?

вообще прот выбирать нужно по белковому составу под цели его использования, и по количественному составу аминокислот (чем больше тем лучше конечно же) , а потом уже по цене.
я когда выбираю сыворотку, по аминокислотам сравниваю обычно с whey gold standard и с твинлабом.
эти две позиции никак не застану в наличии в последнее время.

за 1 lb, наверное, его на сколько хватает? вообще тот же голд стандарт 1лб вроде 800 рублей стоит

ну считай один толковый прием до или после трени в котором будет ~45 г белка, это в среднем два черпака, т.е. 60 граммов товара.
отсюда исходи.
я вообще не вижу смысла покупать мелкую фасовку, ни по деньгам , ни по времени расхода.

дест же писал тогда вроде бы, что больше 40 граммов белка неразумно употреблять. и это-то при его весе за 100 кг. у меня вес 70, так что я думаю что мне достаточно 20-25 г за раз? Кстати, удобство шейкеров только в том, что там графа мерная?

употреблять 40 граммов белка с вареной курицей дома перед телевизором, и 40 граммов быстроусвояемой сыворотки после трени на массонаборке или сушке - слегка разные вещи всё же.

Здоров, мужики

я тоже уже почти такой :dovolen:

пиздиш :dovolen:

ни капли обмана и тролинга, почти такой же ебаный дрыщ :dovolen:

Это не дрыщ называется, а хорошо сложенная комплекция.

стаф удобно засыпать, удобно мыть, есть сетка для лучшего микса, в более продвинутых моделях всякие дополнительные приколы типа пилбоксов, контейнеров и тд
Так это я буду Гераклом в твоих глазах :dovolen:
Для бегуна-марафонца или боксера в первом легком весе - однозначно хорошая.

у меня в новом гламурном зале все тренера оказались лифтерами! песня-сказка, а не тренировки теперь!

:D:D:D:D

смартшейкеры вообще рулят)

к разговору о шейках

много ем сладко сплю и практически не нервничаю)

Михаилу Воздушному респект! Один из немногоих в этой теме у кого есть яйца показать свои результаты. Остальные только умными словечками бросаются, да фотографиями банок с протом выебонят друг перед другом. Восьмой, привет, блеать!

Вот и ты 30 раз широким подтягиваешься, а яиц нет. :(

Долго я ждал, пока реакция на ту шуточку появится.

Мэдыч тебя неврокор прет?

Подкормили, доволен? :dovolen:

Вполне. Лови плотненькую от сердца к солнцу, братан!

пробовал 1,5порции весной после перерыва в этих делах и одного приема энимал рейдж. брызги есть, но энимал чётче понял, причем с одной вроде.
1488 белка в сутки тебе , бро :inlove:

Ты ебнулся похоже, от такой дозы я же помру. Я ж не дест какой-нибудь.

Methyldrene ATP - пробывали?
говорят лучший предтрен :o

Вот он самый пиздатый предтрен
http://www.youtube.com/watch?v=2kh2KUrbjbk
http://www.youtube.com/watch?v=0koHX9zYyro

пацаны,у кого-нибудь есть на компе сохраненная картинка,где качила звонит другому и говорит:"привет,я сегодня не могу на треню придти,у меня свидание.попроси,чтобы тебя кто-нибудь другой подстраховал,хорошо? "
-хорошо...
и на след. картинке второй кач сидит в зале грустный.
скиньте

во во, мне бы научиться не нервничать:saint:
а то я пиздец иногда с полуоборота заважусь:mitchust:

Доставляет этот коте)))
https://www.hip-hop.ru/forum/img/2012/06/21/1857614fe3976e44a2a.jpg

грустно

Леха,сколько джинтропина мне надо?по 10 ед через день на 10 недель мало будет?надо каждый день ставить?

Кому-нибудь здесь аппендицит вырезали? По истечении какого времени после операции можно возобновлять тренировки?

через 88 часов

Вот это я таким был еще пару недель назад. Теперь я познакомился с турником и жизнь моя полностью изменилась. Масса наросла, от пасанов риспект, телочки текут, дрыщи завидуют. И самое главное без единого укольчика. Задумайтесь, химики!

позвонки так же хочу раскачать

не смешно уже

Отжимайся по-больше.

ребят, сразу после тренировки, что можно и нужно съесть??
я не имею ввиду протеины и прочую хуету химическую

жуй бананы

а щас какой ты? фотка где? и в каком это селе телочки текут от дрыщей?
вот пишун молодец! пишун могет!

гормошку ставить надо каждый день.
10 недель это самый минимум минимум.

месяца 3-4 самое то было бы.

вообще смысл срать дохера денег если нормальный длинный курс не выходит?

возьми лучше фармы побольше бодрой да ебашь.

Сегодня проходил обследование у врачей - заебали вопросами о зале :morj: Терапевт сидит такая мол ну я вижу по тебе, ты занимаешься, употребляешь наверное химию какую-нибудь да? Говорю нет конечно. Офтальмолог сидит пишет что-то, потом вдруг резко спрашивает за сколько я накачался, я отвечаю мол ну месяцев восемь качаюсь. Он даже ручку отложил, говорит за восемь месяцев реально так накачаться? Я говорю а что такого то. Он такой ну типа принимаешь же наверно что-то? Ебать я думаю, сговорились что ли, и это при том что у меня кроме ног и нет то нихуя. )) Первый раз с таким сталкиваюсь.

они дикие ебачи поголовно там, но это нихуя не смешно.

может он подумал что ты с пустого грифа за 8 месяцев так разогнался

а ваще конечно нередко так бывает, что им лишь бы найти на что спихнуть и пиздануть с умным видом "ааа ну тогда всё ясно"

Не знаю, что они думают. Но думаю что они мне не поверили :D

а что в них полезного?))
я вот знаю гречневую или рисовую кашу заебись было бы)) а вот на счёт бананов что-то сомневаюсь)

просвещайся

http://www.youtube.com/watch?v=_lHjc7SB3Wo

Какого витамина не хватает организму? Если кожа возле ногтей начинает задираться)))

Очень крутое видео:) побольше бы таких. Может долбоебов меньше останется.

прыщи больше не беспокоят?

Дест, Боб на твой твитер подписан;)

бабан в этом разделе завсегдатаем был долгое время. ничего удивительного