-Цитата от x no doping x

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от x no doping x

ну и умрёшь от какого нибудь инсульта, ишимической болезни сердца. а я, худой, буду жить и бодрствовать

очень удобно, можно за швабру спрятаться

я не прячусь, за плечами пару годиков джиу джитсу, прятаться тебе пришлось бы

я уже обоссался(
ты главное бегай побольше, силовуха подрастёт, поломаешь своими 60 кг любого

-Цитата от x no doping x

-Цитата от Кэпа

-Цитата от x no doping x

худой, у него нет каллорий, у него нет ничего для того чтобы бежать, мой бег утренний ограничевается 3км, если побегу больше я тупо в обморок упаду и сдохну. а у ширдяй будет бежать и бежать и потеть и бежать, но проживёт дольше.

сердечный приступ,не не слышал

-Цитата от x no doping x

ну и умрёшь от какого нибудь инсульта, ишимической болезни сердца. а я, худой, буду жить и бодрствовать

поэтому я и сбрасываю вес

это правдо что жиробасы завидуют худым?

50/50
я не столько жиробас сколько качёк

Ещё вырубает такая хуйня, типа "Давай пивка попьём", ответишь мол не, не буду не хочу, сразу начинается "о, да как так не хочешь, да давай,да сто пуд хочешь!" охота в бубен бить сразу, хорошо, что я не псих

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от x no doping x

-Цитата от МЭДЫЧ

очень удобно, можно за швабру спрятаться

я не прячусь, за плечами пару годиков джиу джитсу, прятаться тебе пришлось бы

я уже обоссался(
ты главное бегай побольше, силовуха подрастёт, поломаешь своими 60 кг любого

можно и со своими 60 поломать того кто на кг 30 больше тебя весит

Добавлено через 1 минуту 2 секунды

-Цитата от Кэпа

-Цитата от x no doping x

-Цитата от Кэпа

сердечный приступ,не не слышал
поэтому я и сбрасываю вес

это правдо что жиробасы завидуют худым?

50/50
я не столько жиробас сколько качёк

а правда, что толстым бабам нравятся худенькие?

-Цитата от x no doping x

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от x no doping x

я не прячусь, за плечами пару годиков джиу джитсу, прятаться тебе пришлось бы

я уже обоссался(
ты главное бегай побольше, силовуха подрастёт, поломаешь своими 60 кг любого

можно и со своими 60 поломать того кто на кг 30 больше тебя весит

это естественно
ты же один-единственный чем-то занимался целых пару лет, остальные лохи ссаные, да и наверное на 30кг тяжелее можно быть лишь за счет сала) очень грамотно толкуешь

ЗОЖ плотный
хотя на моем районе это не приветствуется)
мало того что это само по себе отрава, дак еще и самого дерьмового качества, которое может быть. я себя люблю и не хочу травиться)

не пью практически алкогольно не понимаю людей,которые прям вообще на отрез отказываются,плюс пропагандируют это(навеяно аля Миша маваши)

с марта водку не пил, щас страшно начинать, я никогда первым в гавно небыл при равных дозах алкоголя, всегда бухал до последнего и был в адеквате, пока не ебанусь где-нибудь, всегда был терминатором в этом деле, у тут три месяца без алкоголя максимум пару раз в неделю по две полторашечки под фильм какой-нибудь. братульцы зовут на природу, если со мной первым земля решит встретится, потеряю весь алкогольный авторитет свой, зарабатываемый годами

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от x no doping x

-Цитата от МЭДЫЧ

я уже обоссался(
ты главное бегай побольше, силовуха подрастёт, поломаешь своими 60 кг любого

можно и со своими 60 поломать того кто на кг 30 больше тебя весит

это естественно
ты же один-единственный чем-то занимался , остальные лохи ссаные, да и наверное на 30кг тяжелее можно быть лишь за счет сала) очень грамотно толкуешь

многие чем то занимались, но тут уже больше от человека зависит, а та позиция, которую ты занимаешь, что легковесы только бегать способны - ошибочная.

как я понял, ты качалку катируешь? я ничего против не имею. у нас на джиу джитсу три дня борьба, а по воскресеньям ударная техника, что то вроде кика. Были такие ребята с тренажерки, что накачались и решили боксом подкрепить мышечную массу, только по ебалу они наполучали, так то до конца тренеровки, где спаринги были они не дотянули. выдохлись все, ахуели от нагрузок. и больше я их в зале не видел.

-Цитата от x no doping x

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от x no doping x

можно и со своими 60 поломать того кто на кг 30 больше тебя весит

это естественно
ты же один-единственный чем-то занимался , остальные лохи ссаные, да и наверное на 30кг тяжелее можно быть лишь за счет сала) очень грамотно толкуешь

многие чем то занимались, но тут уже больше от человека зависит, а та позиция, которую ты занимаешь, что легковесы только бегать способны - ошибочная.

как я понял, ты качалку катируешь? я ничего против не имею. у нас на джиу джитсу три дня борьба, а по воскресеньям ударная техника, что то вроде кика. Были такие ребята с тренажерки, что накачались и решили боксом подкрепить мышечную массу, только по ебалу они наполучали, так то до конца тренеровки, где спаринги были они не дотянули. выдохлись все, ахуели от нагрузок. и больше я их в зале не видел.

ну да, скоростн-силовая на полтора часа и уличная драка на 30 секунд - это одно и то же, будь уверен они все сдохнут, а ты будешь красавчик

и только из качалки в единоборства приходят как ты и видел, по-другому же не бывает, всё верно толкуешь опять же)

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от x no doping x

-Цитата от МЭДЫЧ

это естественно
ты же один-единственный чем-то занимался , остальные лохи ссаные, да и наверное на 30кг тяжелее можно быть лишь за счет сала) очень грамотно толкуешь

многие чем то занимались, но тут уже больше от человека зависит, а та позиция, которую ты занимаешь, что легковесы только бегать способны - ошибочная.

как я понял, ты качалку катируешь? я ничего против не имею. у нас на джиу джитсу три дня борьба, а по воскресеньям ударная техника, что то вроде кика. Были такие ребята с тренажерки, что накачались и решили боксом подкрепить мышечную массу, только по ебалу они наполучали, так то до конца тренеровки, где спаринги были они не дотянули. выдохлись все, ахуели от нагрузок. и больше я их в зале не видел.

ну да, скоростн-силовая на полтора часа и уличная драка на 30 секунд - это одно и то же, будь уверен они все сдохнут, а ты будешь красавчик

и только из качалки в единоборства приходят как ты и видел, по-другому же не бывает, всё верно толкуешь опять же)

да какой там полтора каса. комплекс упражнений на 10 минут, отжимания с хломком, приседания, пресс и еще парочку они уже потом облевались и померали. а когда отрабатывали удары, сила есть, скорости нет, так как они бъют можно увернуться раза два и пендаля дать

не бухал с конца декабря и до 8 марта где-то

-Цитата от x no doping x

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от x no doping x

многие чем то занимались, но тут уже больше от человека зависит, а та позиция, которую ты занимаешь, что легковесы только бегать способны - ошибочная.

как я понял, ты качалку катируешь? я ничего против не имею. у нас на джиу джитсу три дня борьба, а по воскресеньям ударная техника, что то вроде кика. Были такие ребята с тренажерки, что накачались и решили боксом подкрепить мышечную массу, только по ебалу они наполучали, так то до конца тренеровки, где спаринги были они не дотянули. выдохлись все, ахуели от нагрузок. и больше я их в зале не видел.

ну да, скоростн-силовая на полтора часа и уличная драка на 30 секунд - это одно и то же, будь уверен они все сдохнут, а ты будешь красавчик

и только из качалки в единоборства приходят как ты и видел, по-другому же не бывает, всё верно толкуешь опять же)

да какой там полтора каса. комплекс упражнений на 10 минут, отжимания с хломком, приседания, пресс и еще парочку они уже потом облевались и померали. а когда отрабатывали удары, сила есть, скорости нет, так как они бъют можно увернуться раза два и пендаля дать

ну теперь я знаю чего бояться при встрече с тобой, смертельный пендаль ждёт меня

а вообще я ничего против не имею, ты красавчик что занимался и т.п. без сарказма.

просто нахуя, будучи всю жизнь в весе мухи - с умным ебалом давать безграмотные советы тем кто на жире.

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от x no doping x

-Цитата от МЭДЫЧ

ну да, скоростн-силовая на полтора часа и уличная драка на 30 секунд - это одно и то же, будь уверен они все сдохнут, а ты будешь красавчик

и только из качалки в единоборства приходят как ты и видел, по-другому же не бывает, всё верно толкуешь опять же)

да какой там полтора каса. комплекс упражнений на 10 минут, отжимания с хломком, приседания, пресс и еще парочку они уже потом облевались и померали. а когда отрабатывали удары, сила есть, скорости нет, так как они бъют можно увернуться раза два и пендаля дать

ну теперь я знаю чего бояться при встрече с тобой, смертельный пендаль ждёт меня

а вообще я ничего против не имею, ты красавчик что занимался и т.п. без сарказма.

просто нахуя, будучи всю жизнь в весе мухи - с умным ебалом давать безграмотные советы тем кто на жире.

а что именно я сказал не так?

-Цитата от x no doping x

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от x no doping x

я не прячусь, за плечами пару годиков джиу джитсу, прятаться тебе пришлось бы

я уже обоссался(
ты главное бегай побольше, силовуха подрастёт, поломаешь своими 60 кг любого

можно и со своими 60 поломать того кто на кг 30 больше тебя весит

Добавлено через 1 минуту 2 секунды

-Цитата от Кэпа

-Цитата от x no doping x

это правдо что жиробасы завидуют худым?

50/50
я не столько жиробас сколько качёк

а правда, что толстым бабам нравятся худенькие?

да,противоположности притягиваются же

Если не бывает ничего поинтереснее, то пью как язь

-Цитата от x no doping x

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от x no doping x

да какой там полтора каса. комплекс упражнений на 10 минут, отжимания с хломком, приседания, пресс и еще парочку они уже потом облевались и померали. а когда отрабатывали удары, сила есть, скорости нет, так как они бъют можно увернуться раза два и пендаля дать

ну теперь я знаю чего бояться при встрече с тобой, смертельный пендаль ждёт меня

а вообще я ничего против не имею, ты красавчик что занимался и т.п. без сарказма.

просто нахуя, будучи всю жизнь в весе мухи - с умным ебалом давать безграмотные советы тем кто на жире.

а что именно я сказал не так?

да много чего, про жир-топливо, бег и т.п. на натуралке жир может быть топливом лишь короткое время и лишь на нагрузках средних и ниже среднего , а в случае кардио вообще нужно быть очень осторожным.

хотя если жирному похуй на мышцы, и силовуху, - то тогда похую.

сбрасывать жир нужно сочетанием нагрузок питания и режима, а не тупо бегать много.

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от x no doping x

-Цитата от МЭДЫЧ

ну теперь я знаю чего бояться при встрече с тобой, смертельный пендаль ждёт меня

а вообще я ничего против не имею, ты красавчик что занимался и т.п. без сарказма.

просто нахуя, будучи всю жизнь в весе мухи - с умным ебалом давать безграмотные советы тем кто на жире.

а что именно я сказал не так?

да много чего, про жир-топливо, бег и т.п. на натуралке жир может быть топливом лишь короткое время и лишь на нагрузках средних и ниже среднего , а в случае кардио вообще нужно быть очень осторожным.

хотя если жирному похуй на мышцы, и силовуху, - то тогда похую.

взять опять же твою качалку, кому легче вкаться, тому у кого быстрый обмен веществ или тот кто с жирком?

-Цитата от x no doping x

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от x no doping x

а что именно я сказал не так?

да много чего, про жир-топливо, бег и т.п. на натуралке жир может быть топливом лишь короткое время и лишь на нагрузках средних и ниже среднего , а в случае кардио вообще нужно быть очень осторожным.

хотя если жирному похуй на мышцы, и силовуху, - то тогда похую.

взять опять же твою качалку, кому легче вкаться, тому у кого быстрый обмен веществ или тот кто с жирком?

вот ты опять говоришь о том что , видимо, далековато от тебя и твоего опыта.

вкачаться как? на массу? на силу? на рельеф?

если у тебя быстрый обмен то 9 из 10 что у тебя мясо и сгорать будет также быстро без правильных пищевых добавок в нужных количествах. тебе о чем нибудь говорят слова "анаболизм" и "катаболизм"?

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от x no doping x

-Цитата от МЭДЫЧ

да много чего, про жир-топливо, бег и т.п. на натуралке жир может быть топливом лишь короткое время и лишь на нагрузках средних и ниже среднего , а в случае кардио вообще нужно быть очень осторожным.

хотя если жирному похуй на мышцы, и силовуху, - то тогда похую.

взять опять же твою качалку, кому легче вкаться, тому у кого быстрый обмен веществ или тот кто с жирком?

вот ты опять говоришь о том что , видимо, далековато от тебя и твоего опыта.

вкачаться как? на массу? на силу? на рельеф?

если у тебя быстрый обмен то 9 из 10 что у тебя мясо и сгорать будет также быстро без правильных пищевых добавок в нужных количествах. тебе о чем нибудь говорят слова "анаболизм" и "катаболизм"?

говорят, я сам раньше лифтингом занимался. пока не пришел на борьбу и не ахуел.

на массу. скажем 3x10

-Цитата от x no doping x

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от x no doping x

взять опять же твою качалку, кому легче вкаться, тому у кого быстрый обмен веществ или тот кто с жирком?

вот ты опять говоришь о том что , видимо, далековато от тебя и твоего опыта.

вкачаться как? на массу? на силу? на рельеф?

если у тебя быстрый обмен то 9 из 10 что у тебя мясо и сгорать будет также быстро без правильных пищевых добавок в нужных количествах. тебе о чем нибудь говорят слова "анаболизм" и "катаболизм"?

говорят, я сам раньше лифтингом занимался. пока не пришел на борьбу и не ахуел.

на массу. скажем 3x10

в любом случае одного параметра текущего телосложения недостаточно чтобы определить потенциал к росту, и любой уважаюший себя лифтер это знает.

ты можешь быть дрищом хардгейнером эктоморфом, у которого сила кое-как растет а вид нихуя не меняется.

а можешь просто быть тощим потому что никогда не получал нормальных нагрузок, но при этом быть мезоморфом и иметь нехуйский потенциал к быстрому росту (которого один хуй не получится, если не держать режим, жрать как попало , бухать и т.п.). Рост понятно имеем ввиду прибавку не 5-7 кг, в самом начале занятий почти все быстро стартуют, ибо организм получает шок.

бля. ещё я лифтеру не объяснял таких вещей

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от x no doping x

-Цитата от МЭДЫЧ

вот ты опять говоришь о том что , видимо, далековато от тебя и твоего опыта.

вкачаться как? на массу? на силу? на рельеф?

если у тебя быстрый обмен то 9 из 10 что у тебя мясо и сгорать будет также быстро без правильных пищевых добавок в нужных количествах. тебе о чем нибудь говорят слова "анаболизм" и "катаболизм"?

говорят, я сам раньше лифтингом занимался. пока не пришел на борьбу и не ахуел.

на массу. скажем 3x10

в любом случае одного параметра текущего телосложения недостаточно чтобы определить потенциал к росту, и любой уважаюший себя лифтер это знает.

ты можешь быть дрищом хардгейнером эктоморфом, у которого сила кое-как растет а вид нихуя не меняется.

а можешь просто быть тощим потому что никогда не получал нормальных нагрузок, но при этом быть мезоморфом и иметь нехуйский потенциал к быстрому росту (которого один хуй не получится, если не держать режим, жрать как попало , бухать и т.п.). Рост понятно имеем ввиду прибавку не 5-7 кг, в самом начале занятий почти все быстро стартуют, ибо организм получает шок.

бля. ещё я лифтеру не объяснял таких вещей

вот и я не пойму, нахуй ты мне это рассказываешь

-Цитата от x no doping x

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от x no doping x

говорят, я сам раньше лифтингом занимался. пока не пришел на борьбу и не ахуел.

на массу. скажем 3x10

в любом случае одного параметра текущего телосложения недостаточно чтобы определить потенциал к росту, и любой уважаюший себя лифтер это знает.

ты можешь быть дрищом хардгейнером эктоморфом, у которого сила кое-как растет а вид нихуя не меняется.

а можешь просто быть тощим потому что никогда не получал нормальных нагрузок, но при этом быть мезоморфом и иметь нехуйский потенциал к быстрому росту (которого один хуй не получится, если не держать режим, жрать как попало , бухать и т.п.). Рост понятно имеем ввиду прибавку не 5-7 кг, в самом начале занятий почти все быстро стартуют, ибо организм получает шок.

бля. ещё я лифтеру не объяснял таких вещей

вот и я не пойму, нахуй ты мне это рассказываешь

а нахуй ты тогда спросил?
во первых, ты тут не один, а во-вторых потому что ты рассказываешь чушь местами, в частности про бег.

писаут

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от x no doping x

-Цитата от МЭДЫЧ

в любом случае одного параметра текущего телосложения недостаточно чтобы определить потенциал к росту, и любой уважаюший себя лифтер это знает.

ты можешь быть дрищом хардгейнером эктоморфом, у которого сила кое-как растет а вид нихуя не меняется.

а можешь просто быть тощим потому что никогда не получал нормальных нагрузок, но при этом быть мезоморфом и иметь нехуйский потенциал к быстрому росту (которого один хуй не получится, если не держать режим, жрать как попало , бухать и т.п.). Рост понятно имеем ввиду прибавку не 5-7 кг, в самом начале занятий почти все быстро стартуют, ибо организм получает шок.

бля. ещё я лифтеру не объяснял таких вещей

вот и я не пойму, нахуй ты мне это рассказываешь

а нахуй ты тогда спросил?
во первых, ты тут не один, а во-вторых потому что ты рассказываешь чушь местами, в частности про бег.

писаут

ебать, как я люблю спорить в интернете.

в общем, ладно.

я дипломом занят, умничай тут дальше)

-Цитата от x no doping x

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от x no doping x

взять опять же твою качалку, кому легче вкаться, тому у кого быстрый обмен веществ или тот кто с жирком?

вот ты опять говоришь о том что , видимо, далековато от тебя и твоего опыта.

вкачаться как? на массу? на силу? на рельеф?

если у тебя быстрый обмен то 9 из 10 что у тебя мясо и сгорать будет также быстро без правильных пищевых добавок в нужных количествах. тебе о чем нибудь говорят слова "анаболизм" и "катаболизм"?

говорят, я сам раньше лифтингом занимался. пока не пришел на борьбу и не ахуел.

на массу. скажем 3x10

видимо это был тот ещё лифтинг