Я просто дико не люблю банки покупать и ими заставлять всё. Предпочитаю брать порционно. В этом плане очень импонирует продукция компании ABB :horosho::horosho::horosho:

http://www.americanbodybuilding.com/

ну базара нет :) когда ты один этотп ротеинчик раз в день вкидываешь тебе похуй уже на экнономию,а системно нанчешь принимать сразу начнешь экнономить.

похудел на 2 кило :bad: взял у девушки вибратон,приятно тресет бока

надеешься похудеть с ним?:)

нет конечно,просто эти вибрации раслабляют неплохо

Сначала прочитал вибратор.. )

:D

Салам. Сходил сегодня на кик. 5000 в месяц башлять. Че будешь ходить?

Да ваще огонь взял у девушки вибратор приятно трясет бока:morj:

:morj:

Скорей всего,щас работа кончится,Учеба начнется пойду запишусь,ничего что я мешок в этом деле? примут?

я знал что будет смешно звучать :D

я думаю примут :D

это, чё я тут на бокс хожу, за почти три месяца не стало 15 кг, силовые ушли впесду, зато я стройняга теперь вроде как и не такой неповоротливый калач :ma3im::ma3im::ma3im:


чё за вибратон ? О_о

у меня вот сейчас дилема: оставатся в ТЗ или пойти на боевое самбо. хз чё делать:(

Короче все ушли топтать мешки) хуй кто че пожмет и нарастит теперь))

На самом деле двух бутылочек протеина XXL от ABB хватало на целый день. В каждой порции по 50 грамм протеина и около тысячи калорий. Бомбовая штука была. Жаль, сейчас не вижу в продаже нигде. Даже в линейке продуктов нету на оффсайте. Да и на вкус он был очень даже приемлемый, что ДИКАЯ редкость. Я столько всего перепробовал, и 90% из этого на вкус просто мерзостное дерьмище. Особенно запомнился Nitro-Tech Hardcore со вкусом Fruit Punch, пиздец помои. Даже от одного воспоминания рвотная реакция. Ванильный Gold Standart тоже мерзопакостнейшая штука. Это первое что в голову пришло.

в общем хотел узнать у людей, которые имеют опыт со спорт питом...
занимаюсь чуть больше года на турничках и брусьях, зимой ходил в зал... мне нравиться, как развилось моё тело в плане внешнего вида да и силы прибавилось... но оно сейчас тупо остановилось в "развитии" из-за того, что не могу набрать вес... показатели увеличиваються, а масса на месте стоит... не дело(( ведь я больше хотел бы красивое тело))))
ближе к делу... я подумываю взять протеин и пойти в зал и усердно заниматься... моя цель набрать вес и минимально причинить вред организму... на сколько я понял протеин безвреден или я ошибаюсь? у него есть какие-то вытекающие приколы?
но тут мне на днях попался на глаза креатин... почитал в инете, люди говорят, что он тоже вполне безвреден... кто что скажет по поводу креатина? можно ли совмещать сразу проетин и креатин с самого старта? или лучше сначала что-то одно, а потом уже вместе... или просто на чем-то одном остановиться?
и самое главное это стояк... не вредят ли эти хрени стояку? )))

Нахуя тебе Дест реально???? все нормально же у тебя

Хочу руку сухую 50 и дергать больше тонны)
Хоть в рот меня выеби люблю я себя проверять на прочность.

будешь есть протеин и креатин стояк может пропасть совсем.
так что тебе выбирать:|

а если просто протеинчик, то мой болт будет и дальше радовать девиц?

Нет, мой вон вообще уже никого не радует. Совсем вялый.

вялый, как арбуз, который мы вчера с друганом купили? ахахаха

Хуй знает зачем вы с друганом пытаетесь трахнуть арбуз :)

девушки не дают(

я то думаю че у меня утром стояка нет :| протеин берет своё

Дошел до 8 приемов пищи стабильно. Это пиздато раньше 6 еле ваылазило.

напиши свой рацион и когда протеин пьешь

Именно протеин или вообще все, что я ем и пью?

все что ты ешь и пьешь,кроме фармы,интересуют продукты в твоем рационе,я все никак немогу выработать 6-разовое питание

ну давай Дест удачно тебе добиться =))))

я жирный дистроф :mad: нужен рельеф

тут конечно важно дозировку соблюдать,превысишь дозу,беды не миновать,прощай секс

да, немного жирненький, но трёха понравилась и грудак ничё. пойдем на кик! вместе начнем! потом будем спарринговаться

над грудаком работать надо,низ хорошо прокачать и воротничек,тогда будет круто,на кик идем полюбому,с сентября точно :)

Ну давай подтягивайся :) У меня сегодня уже вторая треня.

че там делаете? народу много?

на прошлой тренировке 12 челов было. но это еще не все подтянулись. удары отрабатываем, комбинации.

скажи мне что из экипировки нужно,чтоб я был готов

перчатки, бинты, щитки на голени, капа и защита на хуй по желанию. шорты, майка, полотенце, шлепки, там шампунь или еще че тебе понадобиться. я лично просто пот с себя смываю, а уже нормально дома прихожу под душем отмываюсь, а то итак рюкзак под завязку, надо сумку тренировочную замутить

многовато,вообщем в сентябре я буду готов,увидемся там

понял, спасибо, буду знать))

Потихоньку расту ) Вес 70 )

честно говоря никогда не понимал такое... ты выглядишь просто полным... но никак не накачаным... :|
вот если тебе работать на рельеф, то был бы хорош... а так не впечатляет...

ну ты считаешь, что от протеина хрен не стоит)
о чем речь))

а рост?

бля если Зок выглядит "полным", то я вообще борец сумо выходит:eek: Фоток нету, но примерно как Свит выгляжу, кстати у нас и рост/вес примерно равные и силовые... брат?:D

Ну а я тогда просто боров ебать мой хуй )

168-169 )

норм)я повыше,72 вешу..спина хорошо у тебя смотрится,как по мне:horosho:

смотри расклад: сейчас конец лета идет подготовительный период для новичков, осенью подтянутся матёрые кикеры и начнется реальная жара. так сказал тренер сегодня. поэтому если ты хочешь нормально влиться, то начинай заниматься сейчас, во вторник приходи.