Hip-Hop.Ru
Страница 33 из 100: « Первая ← 1323262728293031323334353637383940435383 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный зал. Часть 3. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-3-a-325430/)

KEK$ 4 ноября 2010 23:17
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1071469922)
Цитата:
Цитата от KEK$ (Сообщение 1071469381)
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1071468039)
Пообщался с тренершей, согласилась составить и проконтролировать курс :)
не считая прошлых неправильных раз, когда я пробовал хавать ААС, то вообще не считается.
Короче буду курсить метан+станазолон, всё в сочетании с креатином, аминокислотами, ещё буду колоть витаминчики, и после курса тестоболан пропью, пока не буду его употреблять, чтобы потом тесто в норму пришёл. Ну и подумываю клёном под конец курса, но она пока против этого
обойдётся всё в 200-250$, скоро пойду закупаться, уже не терпиться начать :dovolen:
почему метан, а не ретаболил?

Добавлено через 1 минуту 13 секунд
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071468379)

протеин взял этот: http://greensport.com.ua/index.php?page=shop.product_det...&Itemid=27
про "даёт дури" у меня знакомый хавал креатин, так говорит, что силовые показатели выросли чуть ли не на 30%
ну 3 кг гейнера это на 30 дней мне хватит... по цене он получаеться 50$
вообще как бы я билдер, а не лифтер... ну билдер это громко сказано, короче я хочу красивое тело, чтобы тёлочки текли))) :inlove:
когда тёлочки текут - это ядок
ну ретаболил уже не выпускают, который гедеон рихтерский
ты имел ввиду деку? не хочу инъекции просто :)
да и с метана норм прёт, потом следующий курс сделаю метан с сустом и декой поочерёдно
я вообще не в курсе всех єтих штук, сам считаю всё это химией гробящей здоровье
просто давно был разговор с медиками, так они говорили что если уж пошло, то ретаболил, метан, говорили, даёт быстрее результаты, но печени полный пердык наступает моментально.
сам в зал хожу - но про химию даже никогда не задумывался. у меня у друга проблема - он паверлифтингом занимается, кмса выполнил, хочет дальше, но не может - вот тоже размышляет над химией, но, думаю, не начнёт

NLO 5 ноября 2010 00:03
кстати... вопрос такой для любителей фалометрии... как объём руки мерять? в напряженном состоянии(согнутая) или расслабленной?

cJIaBa 5 ноября 2010 00:18
NLO, в напряженном (согнутая)
http://extrastrong.ru/wp-content/uploads/2009/12/lee-pri...irovka.jpg

P.S.:рука само собой не моя:D:(:D

Kluivert 5 ноября 2010 07:56
Ты нахуя мою фотку спиздил?

NLO 5 ноября 2010 13:18
я вот подумываю над тем, чтобы, когда закончиться протеин мой... а это ещё 13 тренировочных дней... взять креатину... http://greensport.com.ua/index.php?page=shop.product_det...&Itemid=27 там 800гр, порция по 25гр т.е. мне хватит на 32 дня...
что-то ещё взять или не стоит? я думаю взять протеина ещё, но употреблять 1 порцию в день и того банки хватит на месяц, как и креатина...

Кристина ПЭ 5 ноября 2010 13:59
Вложений: 1
всё, к курсу готов :dovolen:
сегодня начал.
будет на 2,5 месяца, 10 недель короче.

R~Man 5 ноября 2010 14:40
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071481396)
я вот подумываю над тем, чтобы, когда закончиться протеин мой... а это ещё 13 тренировочных дней... взять креатину... http://greensport.com.ua/index.php?page=shop.product_det...&Itemid=27 там 800гр, порция по 25гр т.е. мне хватит на 32 дня...
что-то ещё взять или не стоит? я думаю взять протеина ещё, но употреблять 1 порцию в день и того банки хватит на месяц, как и креатина...
это ж моногидрат креатина, а его рекомендуется принимать с фазой загрузки, поэтому его на месяц не хватит

NLO 5 ноября 2010 15:16
Цитата:
Цитата от R~Man (Сообщение 1071481965)
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071481396)
я вот подумываю над тем, чтобы, когда закончиться протеин мой... а это ещё 13 тренировочных дней... взять креатину... http://greensport.com.ua/index.php?page=shop.product_det...&Itemid=27 там 800гр, порция по 25гр т.е. мне хватит на 32 дня...
что-то ещё взять или не стоит? я думаю взять протеина ещё, но употреблять 1 порцию в день и того банки хватит на месяц, как и креатина...
это ж моногидрат креатина, а его рекомендуется принимать с фазой загрузки, поэтому его на месяц не хватит
что за фаза загрузки? я просто не шарю)

R~Man 5 ноября 2010 15:34
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071482233)
Цитата:
Цитата от R~Man (Сообщение 1071481965)
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071481396)
я вот подумываю над тем, чтобы, когда закончиться протеин мой... а это ещё 13 тренировочных дней... взять креатину... http://greensport.com.ua/index.php?page=shop.product_det...&Itemid=27 там 800гр, порция по 25гр т.е. мне хватит на 32 дня...
что-то ещё взять или не стоит? я думаю взять протеина ещё, но употреблять 1 порцию в день и того банки хватит на месяц, как и креатина...
это ж моногидрат креатина, а его рекомендуется принимать с фазой загрузки, поэтому его на месяц не хватит
что за фаза загрузки? я просто не шарю)
первую неделю принимаешь 4 порции в день, а потом по одной в день

Добавлено через 1 минуту 15 секунд
таким образом в организме накапливается креатин, а потом ты этот уровень поддерживаешь

Кристина ПЭ 5 ноября 2010 15:54
девчонка принесла флешку с репом разным, сижу слушаю, и в теме сижу, слышу в треке: я дест из команды диад поетс новосибирск :D
потом повнимательнее трек послушал это путурой какой-то, батол

NLO 5 ноября 2010 15:56
Цитата:
Цитата от R~Man (Сообщение 1071482359)
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071482233)
Цитата:
Цитата от R~Man (Сообщение 1071481965)

это ж моногидрат креатина, а его рекомендуется принимать с фазой загрузки, поэтому его на месяц не хватит
что за фаза загрузки? я просто не шарю)
первую неделю принимаешь 4 порции в день, а потом по одной в день

Добавлено через 1 минуту 15 секунд
таким образом в организме накапливается креатин, а потом ты этот уровень поддерживаешь
т.е. за неделю месячный курс ужрать, а потом на месяц банка нормально идёт? а разве не будет эффекта, если просто жрать без загрузки?

Кристина ПЭ 5 ноября 2010 16:03
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071482499)
Цитата:
Цитата от R~Man (Сообщение 1071482359)
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071482233)

что за фаза загрузки? я просто не шарю)
первую неделю принимаешь 4 порции в день, а потом по одной в день

Добавлено через 1 минуту 15 секунд
таким образом в организме накапливается креатин, а потом ты этот уровень поддерживаешь
т.е. за неделю месячный курс ужрать, а потом на месяц банка нормально идёт? а разве не будет эффекта, если просто жрать без загрузки?
да мозги не насилуй, хавай по чайной ложке с утреца, запивай виноградным соком например и будет тебе счастье.
организм может усвоить только определённую дозу креатина, остальное высирается броток

R~Man 5 ноября 2010 16:04
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071482499)
Цитата:
Цитата от R~Man (Сообщение 1071482359)
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071482233)

что за фаза загрузки? я просто не шарю)
первую неделю принимаешь 4 порции в день, а потом по одной в день

Добавлено через 1 минуту 15 секунд
таким образом в организме накапливается креатин, а потом ты этот уровень поддерживаешь
т.е. за неделю месячный курс ужрать, а потом на месяц банка нормально идёт? а разве не будет эффекта, если просто жрать без загрузки?
вроде как эффект гораздо ниже, чем с фазой загрузки.
как вариант взять креатин попроще, без добавок
себе на след. недели себе такой дешевенький буду брать
http://sibatlet.ru/catalogue.php?cat=12&id=475
должно на два "курса" хватить

NLO 5 ноября 2010 16:39
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1071482561)
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071482499)
Цитата:
Цитата от R~Man (Сообщение 1071482359)

первую неделю принимаешь 4 порции в день, а потом по одной в день

Добавлено через 1 минуту 15 секунд
таким образом в организме накапливается креатин, а потом ты этот уровень поддерживаешь
т.е. за неделю месячный курс ужрать, а потом на месяц банка нормально идёт? а разве не будет эффекта, если просто жрать без загрузки?
да мозги не насилуй, хавай по чайной ложке с утреца, запивай виноградным соком например и будет тебе счастье.
организм может усвоить только определённую дозу креатина, остальное высирается броток
говорят с мёдом хорошо усваиваеться... т.е. мона смело бодяжить порцию с водой и мёдом и будет норм эффект?
можно ли сидеть, например 2 месяца на нём? или лучше с перерывами?

Кристина ПЭ 5 ноября 2010 17:15
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071482830)
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1071482561)
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071482499)

т.е. за неделю месячный курс ужрать, а потом на месяц банка нормально идёт? а разве не будет эффекта, если просто жрать без загрузки?
да мозги не насилуй, хавай по чайной ложке с утреца, запивай виноградным соком например и будет тебе счастье.
организм может усвоить только определённую дозу креатина, остальное высирается броток
говорят с мёдом хорошо усваиваеться... т.е. мона смело бодяжить порцию с водой и мёдом и будет норм эффект?
можно ли сидеть, например 2 месяца на нём? или лучше с перерывами?
да не заморачивайся насчет креатина :)
просто ложку сыпешь в рот и запиваешь и всё ;)
можешь хоть месяц хоть год есть, он не вредный, и его едят все кому не лень, кто к тренажёрке никакого отношения не имеет тоже его едят.

R~Man 5 ноября 2010 17:47
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071482830)
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1071482561)
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071482499)

т.е. за неделю месячный курс ужрать, а потом на месяц банка нормально идёт? а разве не будет эффекта, если просто жрать без загрузки?
да мозги не насилуй, хавай по чайной ложке с утреца, запивай виноградным соком например и будет тебе счастье.
организм может усвоить только определённую дозу креатина, остальное высирается броток
говорят с мёдом хорошо усваиваеться... т.е. мона смело бодяжить порцию с водой и мёдом и будет норм эффект?
можно ли сидеть, например 2 месяца на нём? или лучше с перерывами?
33 вопроса про креатин
http://sibatlet.ru/articles.php?id=14

Кристина ПЭ 5 ноября 2010 17:49
Кстати у вас химию в городе как продают? скрытно?
у нас например по закону вроде как запрещены препараты, но в ЦУМе в отделе прям на прилавке лежат

NLO 5 ноября 2010 18:44
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1071483364)
Кстати у вас химию в городе как продают? скрытно?
у нас например по закону вроде как запрещены препараты, но в ЦУМе в отделе прям на прилавке лежат
смотря что ты понимаешь под словом "химия"...

Кристина ПЭ 5 ноября 2010 18:58
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071483787)
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1071483364)
Кстати у вас химию в городе как продают? скрытно?
у нас например по закону вроде как запрещены препараты, но в ЦУМе в отделе прям на прилавке лежат
смотря что ты понимаешь под словом "химия"...
а что ещё можно понимать под словом химия в теме тренажёрный зал :confused:

NLO 5 ноября 2010 19:03
Цитата:
Цитата от R~Man (Сообщение 1071483344)
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071482830)
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1071482561)

да мозги не насилуй, хавай по чайной ложке с утреца, запивай виноградным соком например и будет тебе счастье.
организм может усвоить только определённую дозу креатина, остальное высирается броток
говорят с мёдом хорошо усваиваеться... т.е. мона смело бодяжить порцию с водой и мёдом и будет норм эффект?
можно ли сидеть, например 2 месяца на нём? или лучше с перерывами?
33 вопроса про креатин
http://sibatlet.ru/articles.php?id=14
ахуительный подгончик, ща прочитаю))

Добавлено через 1 минуту 25 секунд
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1071483881)
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071483787)
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1071483364)
Кстати у вас химию в городе как продают? скрытно?
у нас например по закону вроде как запрещены препараты, но в ЦУМе в отделе прям на прилавке лежат
смотря что ты понимаешь под словом "химия"...
а что ещё можно понимать под словом химия в теме тренажёрный зал :confused:
обычный протеин уже химия или надо чистый тестостерон? ну анаболики типо)

Планетский 5 ноября 2010 19:13
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071483923)
обычный протеин уже химия или надо чистый тестостерон? ну анаболики типо)
:guinda:
лёша, дай мне сил.

eleftheria 5 ноября 2010 19:22
оказывается, что я каждый день "химию" жру:morj:
прости меня печень...

Digan 5 ноября 2010 19:44
У нас супер-мега скрытно, после того как в прошлом году на 5 лет закрыли владельца сети магазинов спорт.пита, приторговывающих химкой из-под прилавка

Кристина ПЭ 5 ноября 2010 19:54
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1071484221)
У нас супер-мега скрытно, после того как в прошлом году на 5 лет закрыли владельца сети магазинов спорт.пита, приторговывающих химкой из-под прилавка
смотрел по НТВ передачу, как выслеживали какого-то московского мужика, химией банчил. Там оперативную съёмку, слежку вели как будто наркоторговца ловят :|
везде продают водку и сигареты, почему химию нельзя.

МЭДЫЧ 5 ноября 2010 19:57
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1071484295)
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1071484221)
У нас супер-мега скрытно, после того как в прошлом году на 5 лет закрыли владельца сети магазинов спорт.пита, приторговывающих химкой из-под прилавка
смотрел по НТВ передачу, как выслеживали какого-то московского мужика, химией банчил. Там оперативную съёмку, слежку вели как будто наркоторговца ловят :|
везде продают водку и сигареты, почему химию нельзя.
от водки и сигарет меньше шансов мышечную массу набрать :tolstiy:

NLO 5 ноября 2010 19:58
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1071484295)
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1071484221)
У нас супер-мега скрытно, после того как в прошлом году на 5 лет закрыли владельца сети магазинов спорт.пита, приторговывающих химкой из-под прилавка
смотрел по НТВ передачу, как выслеживали какого-то московского мужика, химией банчил. Там оперативную съёмку, слежку вели как будто наркоторговца ловят :|
везде продают водку и сигареты, почему химию нельзя.
это всё бабки... увидели, что люди на этом поднимают бабло - значит надо запретить...

Добавлено через 2 минуты 20 секунд
получил ответ на свой вопрос:
Показать скрытый текст
А нельзя обойтись без «загрузочной» фазы?
Можно. Недавно шведские ученые провели на этот счет сравнительное исследование. Одна группа принимала креатин по «классической» схеме: 20 г в сутки – шесть дней, затем месяц – по 2 г в сутки. Другая группа получала по 3 г ежедневно в течение месяца. И что же выяснилось? Хотя вторая группа получила меньше креатина, его уровень в мышцах у обеих групп увеличился одинаково – на 20 процентов. Получается, если поднять суточную дозу с 2 г до 3 г, в «загрузочной» фазе нет необходимости. Кстати, на этом можно здорово сэкономить!

:dovolen:

Кристина ПЭ 5 ноября 2010 20:18
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1071484313)
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1071484295)
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1071484221)
У нас супер-мега скрытно, после того как в прошлом году на 5 лет закрыли владельца сети магазинов спорт.пита, приторговывающих химкой из-под прилавка
смотрел по НТВ передачу, как выслеживали какого-то московского мужика, химией банчил. Там оперативную съёмку, слежку вели как будто наркоторговца ловят :|
везде продают водку и сигареты, почему химию нельзя.
от водки и сигарет меньше шансов мышечную массу набрать :tolstiy:
http://s.lurkmore.ru/images/9/9a/Shutka.jpg

Kluivert 5 ноября 2010 21:27
Хуй знает,я после месяца креатина ничего не заметил

C-Bert 6 ноября 2010 00:13
да эта хуйня не на всех действует одинакого!!:|

NLO 6 ноября 2010 12:53
вчера качал ноги, сегодня с утра ахуевал сидя на параше...

Лидер экономии 6 ноября 2010 15:40
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071487947)
вчера качал ноги, сегодня с утра ахуевал сидя на параше...
я бы тоже ахуел, если бы на параше оказался

Kluivert 6 ноября 2010 17:05
Цитата:
Цитата от Мистер Маки (Сообщение 1071489326)
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071487947)
вчера качал ноги, сегодня с утра ахуевал сидя на параше...
я бы тоже ахуел, если бы на параше оказался
:D:guinda:

Mangoost 6 ноября 2010 17:32
Наверно, он имел ввиду пятак. :D

Кристина ПЭ 6 ноября 2010 19:52
Этот пользователь был исключен из обсуждения этой темы за нарушения правил форума, все его ответы тут будут убраны.

Kluivert 6 ноября 2010 19:56
А чё его выкинули с темы?
Чё написАл?

МЭДЫЧ 6 ноября 2010 19:57
:D:D:D:horosho::horosho:
написал что у всех качков хуй маленький а мозг еще меньше)

eleftheria 6 ноября 2010 20:04
ээээ бля? верните рэймса!:o

NLO 6 ноября 2010 20:06
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1071491157)
:D:D:D:horosho::horosho:
написал что у всех качков хуй маленький а мозг еще меньше)
исключил его из темы, а сам то и написал фразу, за которую исключил...
Цитата:
Цитата от пламѣнныйъ (Сообщение 1071491221)
ээээ бля? верните рэймса!:o
+1

МЭДЫЧ 6 ноября 2010 20:09
вы забыли сказать волшебное слово :o

Кристина ПЭ 6 ноября 2010 20:09
:D да я прикалываюсь бротва
а то тут последнее время вообще скучновато, Ромич не заходит, Дест походу хуй забил на тему)

МЭДЫЧ 6 ноября 2010 20:11
да и я в этом разделе не очень-то модер, несогласным на заметку )

Кристина ПЭ 6 ноября 2010 20:13
я кстати уже второй день на курсе. осталось 2 месяца и 12 дней :D

МЭДЫЧ 6 ноября 2010 20:14
ФОТАЙ БИЦ!!! И ФОТО ДО КУРСА НЕ ЗАБУДЬ ТОЖЕ (с)

eleftheria 6 ноября 2010 20:21
а ну ка подогрей модных фоток в семейках в красный горошек:morj:

Добавлено через 1 минуту 58 секунд
Цитата:
а то тут последнее время вообще скучновато, Ромич не заходит, Дест походу хуй забил на тему)
ну дык, Ромич вроде бы перешел на тайский бокс.

Dest 6 ноября 2010 20:26
Да я читаю тему) почему нет же)
Плечо наебнулось придется отдыхать от железа сколько-то времени.
Ну как раз отдохну потом втянсь потом набирать буду.

Кстати не самая пиздатая связка метан-станаза. тем более оба оральных и самый грязный метан среди них. хз
лучший курс для набора для начинающих химознкиов дека-метан.

NLO 6 ноября 2010 21:21
реально ли набрать 10кг до НГ юзая креатин?

Планетский 6 ноября 2010 21:27
3.5 кг мышц и 6.5 воды :horosho:

Kluivert 6 ноября 2010 21:49
Цитата:
Цитата от Планетский (Сообщение 1071492018)
3.5 кг мышц и 6.5 воды :horosho:
Хуй там

sark 6 ноября 2010 21:59
от креатина прирост никакущий, по сути.

NLO 6 ноября 2010 22:38
а если добавить протеин к этому всему? иль не катит?


Часовой пояс GMT +3, время: 22:18.
Страница 33 из 100: « Первая ← 1323262728293031323334353637383940435383 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.