кстати раз уж пошел такой выебон засвети хоть как ты выглядишь) справа все имхо я имею ввиду)

а то чето выебонит что пиздец)

-Цитата от Dest

кстати раз уж пошел такой выебон засвети хоть как ты выглядишь) справа все имхо я имею ввиду)

а то чето выебонит что пиздец)

этот пиздобол ещё в теме фоток осень обещял выставить фото, так и не выставил а для отмазки написал, что чуть позже выставит, но так и не выставил, не знаю что модеры его за пиздобольство не прикрыли!

да наверняка среднестатистический такой)

вы чего тут ругаетесь?

я вообще никогда ни с кем не ругался)

-Цитата от Dest

кстати раз уж пошел такой выебон засвети хоть как ты выглядишь) справа все имхо я имею ввиду)

а то чето выебонит что пиздец)

Вот вчера тока светил свое кошерное лицо на этом форуме.

-Цитата от C-Bert

этот пиздобол ещё в теме фоток осень обещял выставить фото, так и не выставил а для отмазки написал, что чуть позже выставит, но так и не выставил, не знаю что модеры его за пиздобольство не прикрыли!

Я надеюсь ты всем модераторам отписал в личку, чтоб меня, злостного пиздабола, закрыли?

в отличии от некоторых я не шестерю но и пиздаболов не перевариваю ясно тебе!?

Нахуя ты столько смайлов то в сообщение напихал, валенок?

варежки закройте оба. в бан обоих отправить надо, чтобы срач не начинали

-Цитата от Справа Всё ИМХО

-Цитата от Dest

кстати раз уж пошел такой выебон засвети хоть как ты выглядишь) справа все имхо я имею ввиду)

а то чето выебонит что пиздец)

Вот вчера тока светил свое кошерное лицо на этом форуме.

-Цитата от C-Bert

этот пиздобол ещё в теме фоток осень обещял выставить фото, так и не выставил а для отмазки написал, что чуть позже выставит, но так и не выставил, не знаю что модеры его за пиздобольство не прикрыли!

Я надеюсь ты всем модераторам отписал в личку, чтоб меня, злостного пиздабола, закрыли?

нихуя ты сладкий.

-Цитата от Справа Всё ИМХО

-Цитата от Dest

кстати раз уж пошел такой выебон засвети хоть как ты выглядишь) справа все имхо я имею ввиду)

а то чето выебонит что пиздец)

Вот вчера тока светил свое кошерное лицо на этом форуме.

-Цитата от C-Bert

этот пиздобол ещё в теме фоток осень обещял выставить фото, так и не выставил а для отмазки написал, что чуть позже выставит, но так и не выставил, не знаю что модеры его за пиздобольство не прикрыли!

Я надеюсь ты всем модераторам отписал в личку, чтоб меня, злостного пиздабола, закрыли?

Нахера выкладывать фотку в куртке?мы все должны сказать как она и очки тебе идут?вообще ничего не видно(я про мышцы)выебываешься не по делу.

Да похуй на мыщечную массу. Что за ровность скажете, пасоны? Приду к успеху?

да это не он) это такая модная среди валенков шутка) обмудка фото какогонить выложить и козырять будто он)

-Цитата от Dest

да это не он) это такая модная среди валенков шутка) обмудка фото какогонить выложить и козырять будто он)

а откуда ты знаеш что это не он?)))
говорил же он пиздабол((

Мне говорили что сразу после тренировки желательно че-нить хавать или пить коктейли. Я смотрел в инете, но там какие то замудреные типа Залейте сок грейпфрута плюс семя чего то там размешайте в соке клубники капните каплю спермы и перемешайте стволом араганиса, настойте сутки и пейте.

Вобщем посоветуйте что можно РЕАЛЬНО есть или пить после тренажерки?

да там ебать в правом нижнем углу буквы какието, фотка левая (КЭП)

-Цитата от True яйца

Мне говорили что сразу после тренировки желательно че-нить хавать или пить коктейли. Я смотрел в инете, но там какие то замудреные типа Залейте сок грейпфрута плюс семя чего то там размешайте в соке клубники капните каплю спермы и перемешайте стволом араганиса, настойте сутки и пейте.

Вобщем посоветуйте что можно РЕАЛЬНО есть или пить после тренажерки?

есть еду, пить воду если ты замудренно не хочешь
а вообще ебани протеиновый коктейль и спать иди

Добавлено через 12 минут 13 секунд

че за хуйня, когда например бицу делаю, или шраги, или тягу тяну, рожа пиздец
челюсть кудато в шею уходит, и ебло искривляется дико, потом когда с соревнований фотоотчеты смотрю, угараю какой я на приседе и тяге

у меня такая же хуйня )))

У меня фрустрация.
Пришёл с тренировки весь убитый, ели двигаюсь, но удовлетворения нет
Вроде хорошо выложился, но почему то ощущение что нужно было больше. И даже пыхнуть ничего нет.
Печалька блядь.

похавай плотно и спать ложись) это нормас ощущение) не бери в голову)

-Цитата от Dest

похавай плотно и спать ложись) это нормас ощущение) не бери в голову)

спать. хмм, уже всю неделю бессоница, вчера последнию валерьянку допил.
но всё же да, пойду спать.

так от бессонницы у тебя все проблемы.
попробуй адаптогенов попить, настойку элеутерококка например.

помоему чушь эта настойка,тем более она на спирту )

та спирта-то ебаный в рот
самая рабочая. на себе провреял сто раз. сразу себя чувтсвуешь лучше.

-Цитата от Dest

та спирта-то ебаный в рот
самая рабочая. на себе провреял сто раз. сразу себя чувтсвуешь лучше.

неякобы спирт убивает все полезные свойстванадо будет еще попробовать ее))