Алексей, с днем рождениязалечи все свои травмы и ебашь как прежде, даже пизжепобольше тебе гантелей и штанг в жизни)

С днюхой!

-Цитата от sark

-Цитата от Feeler

сушишься с чем нибудь? или без чего нибудь?
в смысле клен, метилдрен может? или чисто низкоуглеводка?

безуглеводка + станаза + куча бцаа с протеинами

станаза, чтобы после курса мясо удержать еще, да?

-Цитата от d.komendant

-Цитата от sark

безуглеводка + станаза + куча бцаа с протеинами

Прямо БЕЗуглеводка?

Это ещё хотел спросить, после силовых тренировок нормально будет побегать усиленно там или педали покрутить? Просто есть ощущение, что читал где-то что не рекомендуется.

Если ты на массе, тебе при ходьбе потеть не рекомендуется, не говоря уж о беге, после тренировки

-Цитата от GАБА Брецептор

Бифиформ, Бифидумбактерин восстанавливают полезные бактерии в кишке

Панкреатин это пищеварительный фермент, помогает лучше переваривать пищу. Он же Мезим.

Кстати хорошо напомнил, спасибо, надо будет мезимчику прикупить

скорее, чтобы на сушке мясо меньше горело

коменданту только предстоит набирать массу, я думаю, как и в любом другом спорте - разминочные-заминочные пробежки ему не помешают.

Если человек занимается как следует + соблюдает режим сна и питания - ему ваще ничего не помешает - хоть футбол с пацанами, хоть велотренажёр. Просто без фанатизма.

вас послушаешь так даже ебстись нельзя быстро - только медленно и нудно

имх.

С днем рождения Лех, новых рекордов на всех фронтах!

Спасибо пацанчики)

Присоединяюсь, всех благ и успехов

С Днюхой!))) самых жимовых жимов тебе! и сухово мяса))

Спасибо

с днем рождения)
можешь показать свое фото в полный рост?)

с днем рождения! (хотя я тебя незнаю и первый раз вижу)

-Цитата от Есть доллар?

с днем рождения)
можешь показать свое фото в полный рост?)

вконтакте всякие есть лень чето искать щас
180см рост как рост.

сегодня в зале пасоны из тех шо профи обсуждали анкету спасокукоцкого на сайте свингеров. грят юрика несёт всё дальше

Алексей, с днем рождения!
Больших успехов, и в спорте, и во всем!

-Цитата от МЭДЫЧ

сегодня в зале пасоны из тех шо профи обсуждали анкету спасокукоцкого на сайте свингеров. грят юрика несёт всё дальше

Ебать, он уже и среди свингеров продвигает свою запатентованную методу?

та видимо просто поебацца с затеями

-Цитата от МЭДЫЧ

та видимо просто поебацца с затеями

Кинь ссылку, надо будет на форум бицепса кинуть, поржать над тем, как все бесится будут, там культ личности.

бля, откуда ж она у меня) там вроде речь шла за какойто сайт то ли киевский то ли крымский клуб свингеров)
может спрошу в среду, если те пасоны будут)

Леха поздравляю от души. чтобы блины на штанге были легкими как съедобные.чтоб банка была больше головы и поменьше катаболизма

в разговорах, в теме фоток скидывал уже, ну сюда тоже ебану
телочки эх, у нас таких в зале не занимаются что то


седня тренировки начинаю кстати опять

Всем еще раз спасибо!

Третья телочка на фото это уже классика)
На последней подпись козырная)

на первой девчонка я так подозреваю каким нибудь американским футболом или регби занимается очевидно.
я как то общался с такими у нас в городе, но там по регби команда девушек, у всех ножки ахуенные, и верх не сильно перекачен.

я прям почти влюбился

-Цитата от Dest

Всем еще раз спасибо!

Третья телочка на фото это уже классика)
На последней подпись козырная)

Это вроде она в "безбрачной неделе" сиськами светанула?))

Добавлено через 10 минут 39 секунд

да , она) в поисковике кстати можно поинтереснее фотки найти)

Алексея с днюшечкой. всех благ.
аватар твой посмотрел случайно вконтакте - ну ты и кабан стал