хз, я как стопку водку ебашил.

:black:

вообще, вариант вполне осуществимый, но для этого понадобится как минимум бутылка Нести(ничего другого с таким горлышком я не знаю), а затем чисто качаем бицуню постоянно встряхивая баттл этой гримучей смеси.

разменивать разве обязательно?
можно же выпить и запить.
или бца лучше разбавлять?

:black:

лучше у знатоков спросить. я думаю, что будет как и в случае с креатином.

Курсануть креатином, восемь по восемь системой. Работает безотказно вообще

это мы уже проходили :o

:black:

ну я когда "худел" жрал после тренировки по 20 граммовых пилюль, по 1-2 глотать заебываешься, а жменю всадить уже неприятно :bad: А так да, в коробочке из-под пленки, или у меня еще ща из-под аскорбинки есть ваще модная, в рот насыпал, пол литра воды всадил и нормас:horosho:

не могу уже вечером в зал ходить. заебываюсь на работе ацки. думаю перейти на утреннюю систему. но и вставать тогда надо в 6.

Ну они горькие пиздец аж! Считай 2 чайные ложки нужно в рот засыпать и потом еще проглатить и запить!

а если бухать и качаться? например неделю качаешся, в выходные бухаеш ? это на здоровье отразиться?
ну или пиво пить

пацаны, про восемь подходов уже страниц 20 нихуя не смешно)

:facepalm:

сиберт с виртуала зашёл :boyara:

:D:ma3im::ma3im:

Алкоголь укрепляет дух и качество мышечной массы:horosho:

пиво пить вредно. тем более бухать. садит печень. очень.
и вообще, пиво - выбор нищебродов

лучше пей вино или водку
виски тоже пойдёт

на результаты в каче в принципе не повлияет
я так всегда делаю.

кстати про качков трезвенников
обычно такой уже после 300 грамм превращается в безжизненный мешок говна

и получает пиздюлей.

пей. тренируй дзен. учись фильтровать базар по пьяни.
это очень важно в жизни

что то на уровне медлительных качкови не вставания хуя после протеина:morj:

да я после трени всегда 100 водочки закидую, зоебись ваще, быстрые угли, вся хуйня, да и перед треней креатин водкой запил, лучше любых предтреников:o

Напутствие в жизнь...

только у меня есть много знакомых, которые со старшего школьного возраста закаляются водкой, при этом после рюмок 5-7 начинают нести лютейшую ахинею и ловят бледного:black: и это в возрасте 20-22 года.
пацаны к успеху пришли:horosho:

в здоровом теле здоровый дух -
на самом деле одно из двух.

старая поговорка.

недавно раскуривался с малознакомым амбалом
у него диета, режим, хуё моё
говорит мне: редко курю, вся хуйня


через пару часов он уже неживой
только довольная улыбка идиота на лице
если б я на него поссал
он бы даже не заметил, наверное

алкоголь, как и трава
создаёт ситуацию

когда тело уже не слушается
и остаётся только дух

сразу видно кто есть кто

а мне кажется
что алкоголь
охуенно откатывает
силовые
в это очень сложно
поверить, но
прогресса не будет
если бухать и
параллельно тренироваться

мне возраст этого не позваляет:predban:

Saito либо идиот либо толстенный троль, что опять же следствие идиотизма. Иди закаляй дух, плотная путинка летит

:bokal:\о

по существу сказать нечего?

и вообще ссал я на твоё мнение

алкоголь - сильнейший катаболик. это если по существу.

Ман, красавчик, все по сути:horosho::horosho::horosho:
Я думаю, всё же, есть катаболики посильнее;)

хуль ты выебываешься педик. телкам подмигивай. сильнейший не значит самый сильный ебасоса ты кусок безмозглый

Держи цветочек:muse: Хорошего дня тебе:kiss:

Че попало:nuttkase:

это че за шишки

ну нахуй такую пездобратию снимать?

посоветуйте какую-нибудь мазь для суставов или какую-нибудь хуйню, чтобы после трени мышцы ит.д. так сильно не болели..

:|

радуйся что болят:|

нихуя радости то сколько, когда суставы болят((:(

Кто нибудь пробовал сушиться на натураху? Очень интересует этот вопрос! Знатоки!

А что тебя интересует? Так же как с поддержкой, только дольше и большими потерями мяса.
Это не из опыта говорю, а по логике.

Ну вот меня и интересует потеря мяса... Не вернусь ли я к тому, с чего начинал, при сушке))

"мышцы ит.д" это теперь суставами называется?

нах мясо терять? :)

:black:

талия сколько см? сколько кг сбросить нужно?

ебать вы без меня тут набазарили

Талия примерно 88 см
Ну сейчас вес 91 - думаю до 85 согнять

через недельку буду вот на этом сушиться худеть. Отпишусь потом как полет прогулка

http://www.viofit.ru/shop/zhiroszhigateli-energetiki/nut...ipo-6-120/
http://www.viofit.ru/shop/bcaa/optimum-nutrition-bcaa-1000-caps-200/
http://www.viofit.ru/shop/carnitine/ultimate-nutrition-l...itine-300/

качнул ноги трисетом, впервые.
присед-разгибатели-жим ногами
и они охуели, кайф:)

:black:

Насколько я знаю, слово "сушка" в принципе предполагает использование химии, а без неё только низко(без)углеводка. Спрашивал об этом у химика с десятилетним стажем (т.к. мне тоже скоро сушиться), он сказал что мясо на одной жрачке и спортпите не удержать и порекомендовал станазолол. )) Я спросил про кленбутерол, он сказал, что у него индивидуальная непереносимость (или чё-то такое).

Мне например и двух хватает, чтобы из разгибателей вылезать почти на четвереньках. )

не, я решил их окончательно добить, ибо на разгибателях мне впадлу делать последние повторы становится:)

:black:

BCAA побольше набери разных. Лучше порошковых. 6кг можно и без ЖЖ. они мясо жгут тоже, по своему опыту знаю =)