Захуярил мем, даже в группу угарной качалки добавили :dovolen: успех бичееез :horosho:

бля, ну для меня 7-8 часов - это не сон))если я не отосплюсь, то весь день нахуй можно вычеркивать)а если разбудить, то не засну потом)

нормально ты жрешь..
за какое время к таким дознякам пришел?

хз. составил рацион и начал жрать. всё:)

это ж еще надо успевать все готовить :(

ты хочешь сказать, что если ты на натуралке сожрёшь за один присест граммов 70-80 - они все как один усвоятся?

шо ты сразу такие цифры лютые называешь
80 грамм даже для химиков не особо верится, что полностью усвоится
но и зависит это количество не от астероидов собственно, а от многих-многих факторов

http://www.youtube.com/watch?v=u9XJZDn-M-o&feature=plcp&...a50YWtvVyF
:horosho:

на жестком курсе тебе все 100 надо будет жрать, а на качественной сушке и подавно.

БД с большой вероятностью фэйк)

так что бери станос)

сказочная хуйня :horosho: жим круто делает :morj:

Купил спортпита на 7 касарей) доволен как кот)

Xpand xtreme pump от диматайз нутришн

Протеин syntha 6

Бцаа и bone bust от san

а как таки насчёт версии что в один приём больше 50г белка не усваивается? (или сколько там)

ебать он творог любит и не любит мифы ебать

я интересуюсь, а не подьёбываю, если что.

я тоже выше поинтересовался, реакция дружелюбная была

сколько у него рабочий? я пощитал 130 =)

три отказных подхода отжиманий в качестве разминки :| дожим вместо жима :| не стать мне таким качком :(

начнем с того, что я на курсе.
закончим тем, что я вешу 115кг и мне нужно мясо.
много мяса.

я добрый.
ты воспринимаешь всё слишком близко к сердцу.

сколько у драга рука интересно ?

мне просто интересно насколько правдив этот пунктик о усваиваемости белка и стоит ли обычной натуральной пародии на начинающего спортсмена (например мне :morj:) заморачиваться и не потреблять больше 40-50 грамм чтоб не переводить добро на совсем уж откровенное говно.

Драго пиздец смешной:facepalm::facepalm::facepalm:

хуясе ты зверь:eek::horosho: мне, студенту, так не питаться:)

у него нарцисизм головного мозга. сраный позёрище :o и оператор за кадром блять дебил: "красыуо :horosho:" :guinda::facepalm:

придерживайся 40-60 грамм за раз.
все, что выше - для химиков:)

уот и славненько :)

Ты не правильно понял)я собирался и то и то брать)просто спросил стоит нет)вообщем все сегодня бабки перевел.заказал 30 ампул винни фармак и 2 стандарта станабола бритиш.ну и клена.Леха ты где то писал что метилдрен будешь брать на сушку.я тоже хочу приобрести но не нашел где достать можно?и как думаешь клен и метилом норм для мотора будет?или лучьше поочерендно их юзать.например 2 недели через 2.

драго просто на протеинах
попробовал бы сам добиться:o

У Дочи бывает метилдрен. Лучше сначала полностью откурсить метилдреном, а потом уже кленом.

Ты сам пил метил?норм жгет?я ни разу жж не брал.но по отзывам хорошо слышал за Охуелит и метил.что лучьше взять?)

Нет еще, абсолютно все говорят, что Оксиэлит хуй сосет у метилдрена.

Олег, ты диклофенак как колол?

Лех, у тебя если спина еще беспокоит, то пропей Сирдалуд, мне отлично помог в свое время:horosho:

первые 2 дня по 2 ампулы.1 утром вторая перед сном.и потом еще 5 дней по 1 ампуле.разогнуться вообще не мог.через неделю уже пошел в зал и делал присяды с тягой все четко)

ампула куб? сколько было действующего там?

водная да хуйня?

Одна ампула 3 мл.диклоенака натрия 75 мг.да водичка)укол не болючий если потихоньку вводить)

вот ничто так не помогает как старый добрый диклофенак.он стоит копейки 50 руб гдет) а более дорогие препы типа мовалиса 500 р и больше мне не помогли)но диклофенак больше 2 раз в год не рекомендуеться ставить.он меня состав крови вроде как сильно

у драга 49 рука, я спрашивал)

у Ивана ?

Ну так и выходит примерно. Когда и больше, но я не так как пацаны тут. Грудки хавать каждый день по 5 штук, по 70 яиц в неделю. не такой я богатый и не такой обжора:D Ну так вроде белочек стараюсь употреблять

ну сарк же написал что он курсант нынче) там меньше и нельзя
70 яиц в неделю воще хуйня по-моему :confused: дешевле ежедневной пачки сигарет, не дороже точно.

Меня от двух яиц тошнить начинает., именно от желтка) От 10 я помру:D

на 10 белков оставляй 2-3 желтка, этого с головой. а то и 1 в твоем случае) и измельчай почётче, в смешанном виде оно легче идёт намного имхо) а если минералочкой запивать, ваще почти пища богов :morj:

да яички воще четко идут с солью. соли буквально две-три песчинки на поляйца. по количеству хуйня, но на вкус влияет весьма. впринципе все с солью ебашу и даже не ебу себе мозги по этому поводу, ибо знаю, что без нее родимой почти все - хуйня безвкусная.
ну а питание как у сарка, к такому надо идти. даже если позволяет смекалка и рабочий график, то не позволяет желудок.

забавно, но мне дешевый бон буст от сан пошел в разы пижже чем юсплабовский циссус, который стоит в 4-5 раз дороже.

грудка на день выходит 120-140 рублей максимум.
пачка риса 30-40 рублей на день.
пачка гречки 40 рублей на 4 дня.
где дорого?

дэстычу,ромычу,олегу физкуьт привет! Как дела,пацаны? соскучился по тяжелым тренировкам пиздец) купил себе ведро "медведя",тут качаю жилку потиху)

Здарова кач.здесь уже все обосаны.тебе тоже пора)

обоссаны это че значит?) Я хуй ваш слэнг понимаю сидя тут в лесу 14 месяцев почти)

посоны, кто за Арнольд Классик следит? поведайте, как там Базаров и Выборнов выступают

оба в финальных шестерках, но в призы попасть обоим тяжко будет. Причем если Базаров реально не очень выглядит на фоне Шабуни, Хаека и Тота, то Выборнов ахуенен, но в этом году категория до 100 просто разрывная - все ровные, сухие, конкуренция пиздец:horosho: Наш Слободянюк тоже там, в ебовейшей форме, но кроме него и Выборного еще Хавлик и Зупан в супер-форме, так что заруба будет еще та. В супертяжах непонятно, реально Шабуня самый ахуенный по рамерам и пропорциям, но гладкий и водянистый, Хаек тоже большой, сухой, но без изюма, Тот крутой, но маловат на фоне.

В бикини кстати в фаворитках наша украиночка Оксана Павлова :inlove:

а видосы есть супертяжей?:horosho: