Hip-Hop.Ru
Страница 26 из 100: « Первая ← 616192021222324252627282930313233364676 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 8. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-8-a-455658/)

Есть доллар? 17 января 2013 18:07
правда. иначе очко бомбанет

R.E.D 17 января 2013 18:15
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1076991186)
правда. иначе очко бомбанет
а. понятно

Jintropin 18 января 2013 05:19
Цитата:
Цитата от R.E.D (Сообщение 1076991026)
пацаны, а правда что воду нужно пить или до приема пищи за минут 30-40 или после, тоже спустя примерно такое время?
я так и делаю.

мс выпускной 18 января 2013 12:03
Ну там не 30-40. Минут 20 сойдет вполне

StanCentrum 18 января 2013 12:45
Я слыхал про сутки.

hurry-up 18 января 2013 19:38
Недавно смотрел первый канал, там очередной приглашенный эксперт по питанию сказал, что омега-3 это аминокислоты. Разве составляющие жира и составляющие белка - это не две разные группы нутриентов?

чикиряу 18 января 2013 20:15
подскажите норм магазин, где можно сделать закуп оральных стероидов без кидалова

Digan 18 января 2013 23:49
http://www.ironworld.ru/club/user/2085/blog/3692/

Рома SHIFT 19 января 2013 22:53
Цитата:
Цитата от R.E.D (Сообщение 1076991026)
пацаны, а правда что воду нужно пить или до приема пищи за минут 30-40 или после, тоже спустя примерно такое время?
и до и после и во время, хуйню какую то спрашиваешь

johnnybravo88 19 января 2013 23:04
уже как воду принимать спрашивают

Рома SHIFT 19 января 2013 23:06
Цитата:
Цитата от johnnybravo88 (Сообщение 1077003265)
уже как воду принимать спрашивают
пиздец ну.

могу еще рассказать как правильно срать чтобы не разорвало очко.

пондо 19 января 2013 23:51
че заткнулись все, качки)
я, короче, взял себе банку ноэксплойда без кофеина. буду пробовать как оно с понедельника. первый раз предтрен беру.
самая хуйня - это суставы. локти, запястья. растут веса на трицепс и бицепс, мышца может, а суставы уже пиздец ломит, причем только на одной руке почему-то. и это еще даже энимал флекс не кончился, хуй знает что без него будет, посмотрим как раз есть ли разница.
расскажите у кого какой опыт использования ЖЖ, и каких именно.

Арсений Вадимыч 19 января 2013 23:53
спорт это удел слабых лучше бы зокинулись:horosho::inlove::chet:

Dest 20 января 2013 05:24
Че ж вы пацаны за лучшую тему то не голосвали в том году мы победили а в этом в анальном месте каком-то((((

И сибертушка чуть чуть и эксперта бы вскрыл)

МЭДЫЧ 20 января 2013 07:42
Цитата:
Цитата от пондо (Сообщение 1077003473)
че заткнулись все, качки)
я, короче, взял себе банку ноэксплойда без кофеина. буду пробовать как оно с понедельника. первый раз предтрен беру.
самая хуйня - это суставы. локти, запястья. растут веса на трицепс и бицепс, мышца может, а суставы уже пиздец ломит, причем только на одной руке почему-то. и это еще даже энимал флекс не кончился, хуй знает что без него будет, посмотрим как раз есть ли разница.
расскажите у кого какой опыт использования ЖЖ, и каких именно.
если с флексом ломит суставы , то с жж без флекса можно их еще досушить норм и потом весело полопать как пузырьки на пакетике упаковочной тары :horosho:
изометрия и статика в помощь, и противовоспалительное не помешало бы

StanCentrum 20 января 2013 11:40
Цитата:
Цитата от Рома SHIFT (Сообщение 1077003278)
Цитата:
Цитата от johnnybravo88 (Сообщение 1077003265)
уже как воду принимать спрашивают
пиздец ну.

могу еще рассказать как правильно срать чтобы не разорвало очко.
Расскажи как срать, чтобы разорвало?:confused:

Gerский НэНэ 20 января 2013 15:14
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1076965315)
Цитата:
Цитата от ТЕТУШКА ЗЭ (Сообщение 1076956586)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1076920697)
описался я. понятно что у всех одинаковый набор.
Привет,Леша
Я хочу спросить у тебя кое-что:я достигла определенных результатов от тренировок,но надо объемы убирать еще(именно объемы,не жир),так то все красиво,рельеф есть,ну животик немного,но сам знаешь,у женщин тяжело уходит.я просто стараюсь правильно питаться,но сейчас хотела бы что бы побыстрее процесс пошел,что мне делать?все как всегда:сократить углеводы до минимума,больше белка,пить много воды,все дела?витамины пить?я заниматься буду каждый день,у меня получается:
в пн бассейн с тренером,
вт-тренажерка,
ср-степ,
Чт-кардио
Пт-степ
(просто проговори мне,что бы я четко настроилась):)спасибо:)
Кстати в праздники я каждый день ходила на тренировки:p
Да, все делать как всегда. Углеводы оставить сложные только на первый прием пищи. Чисто с утра бурого риса поесть например. чтобы была какая-то энергия на день. Со всем остальным белком ешь овощи тут нужна грубая клетчатка.
Купи жиросжигатель повеселее. На ночь, чтобы восстанавливаться получше купи медленный белок, например казеин. питаться каждые три часа лучше даже 2-2.5
воды много, витамины посильнее.
чтобы улучшить самочувствие можно попить лимонник, левзею, элеутерококк, родиолу. Тоже с дозировками лучше не мельчить. Если настойка на спирту то чайная ложка допустим. не 30 капель как в инструкции написано.

Добавлено через 1 минуту 4 секунды
Цитата:
Цитата от Gerский НэНэ (Сообщение 1076961546)
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1076957242)

ну это многое объясняет. еще гормошку к курсу добавь
Мне комфортно в своём росте, больше не хочу)
да ну нахуй комфортно)
все карлики, что я знал били себя обрезком своим в грудь и орали - "Да мне и у вас под мышкой тусовать охуенно":morj:
Охуенно и пиздато ваще. Ты не шаришь.

МЭДЫЧ 20 января 2013 20:06
надо по-любому заказать такого) :inlove: :anddee:
на хербе есть)

http://cs421522.userapi.com/v421522209/2bbb/RHlWHd8Up28.jpg

sark 20 января 2013 20:11
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1077007886)
надо по-любому заказать такого) :inlove: :anddee:
на хербе есть)
сдается мне, что рыбиной пахнуть будет знатно сей напиток
это как мои омега со вкусом цитруса
никогда не думал, что рыба - это цитрусовые

hurry-up 20 января 2013 20:59
пахнет рыбой, вкус цитруса, а на самом деле таблетка. http://demotivation.me/images/20101110/gukyq8256i5l.jpg

пондо 20 января 2013 21:47
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1077004346)
Цитата:
Цитата от пондо (Сообщение 1077003473)
че заткнулись все, качки)
я, короче, взял себе банку ноэксплойда без кофеина. буду пробовать как оно с понедельника. первый раз предтрен беру.
самая хуйня - это суставы. локти, запястья. растут веса на трицепс и бицепс, мышца может, а суставы уже пиздец ломит, причем только на одной руке почему-то. и это еще даже энимал флекс не кончился, хуй знает что без него будет, посмотрим как раз есть ли разница.
расскажите у кого какой опыт использования ЖЖ, и каких именно.
если с флексом ломит суставы , то с жж без флекса можно их еще досушить норм и потом весело полопать как пузырьки на пакетике упаковочной тары :horosho:
изометрия и статика в помощь, и противовоспалительное не помешало бы
Лишь бы подъебать.
ЖЖ мать попросила выбрать, чтоб к отпуску бодрее согнать лишнее.
Статику юзаю, насчет противовоспалительных спасибо, попробую.

Дикий Койот 21 января 2013 14:12
посоветуйте комплекс аминокислот с человеческим размером колес.
от диматиза брал, так и не доел, все время давился ими

hurry-up 21 января 2013 14:29
Цитата:
Цитата от Дикий Койот (Сообщение 1077010451)
посоветуйте комплекс аминокислот с человеческим размером колес.
от диматиза брал, так и не доел, все время давился ими
задумайся о том, почему таблеток много во всех аминках, и что ты урежешь, если будешь покупать супер капсулу, заменяющую 6-7
бсаа можешь попробовать

Jintropin 21 января 2013 16:00
первую двушку мл масла засадил(дэка 500).как же я заебался его набирать.тяну поршень он в обратку)минут 5 наверно набирал)ставить тоже напряжнее будет чем водицу.завтра подключу укропа 100 и турика 40

Добавлено через 1 минуту 10 секунд
пропик собирался в дэльты ебенеть но что то пока не сообразил куда.смотрю наглядные видюхи

ТЕТУШКА ЗЭ 21 января 2013 16:31
Цитрусовая рыба:D
У меня прокисли аминокислоты со вкусом печеньки:facepalm: не знала, что это нужно в холодильнике хранить:ma3im:

Тубус 21 января 2013 17:22
сделал становую с поясом 100 кг на 3 раза :king:
хочу к дню рождению (28 марта) дойти до собственного веса, увеличенного двукратно.
пора купить бинты)

Dredо 22 января 2013 11:25
Привет, подскажите в какой пропорции смешивать Lactomin и Казеинат? Чтобы получить "типо" комплексный протеин:p

Дикий Койот 22 января 2013 16:19
я преодолел отметку 41 см в руках :eek: так-то

В Щи 22 января 2013 16:34
кто что скажет по поводу protein 80 plus от weider?

https://www.hip-hop.ru/forum/img/2013/01/22/2625250fea36c6b889.jpg

Дикий Койот 22 января 2013 16:35
Цитата:
Цитата от сынуля Саши Бубнова (Сообщение 1077011481)
сделал становую с поясом 100 кг на 3 раза :king:
хочу к дню рождению (28 марта) дойти до собственного веса, увеличенного двукратно.
пора купить бинты)
хочешь потянуть 101? :boyara:

тёмаё 22 января 2013 17:55
Цитата:
Цитата от В Щи (Сообщение 1077015653)
кто что скажет по поводу protein 80 plus от weider?
Простой разно компонентый прот:
Casein
Whey
Albumin
молочный изолят

82,1 прота/ 100 грамм

5 грамм сахара / 100 грамм

Сделано в германии, по вкусу конечно пиздат, но дорогой.

Я остаюсь при своём myprotein :horosho:

hurry-up 22 января 2013 18:01
Интервью доктора любера. Странный тип
http://www.youtube.com/watch?v=feDnlreftZQ

В Щи 22 января 2013 18:17
Цитата:
Цитата от тёмаё (Сообщение 1077015925)
Цитата:
Цитата от В Щи (Сообщение 1077015653)
кто что скажет по поводу protein 80 plus от weider?
Простой разно компонентый прот:
Casein
Whey
Albumin
молочный изолят

82,1 прота/ 100 грамм

5 грамм сахара / 100 грамм

Сделано в германии, по вкусу конечно пиздат, но дорогой.

Я остаюсь при своём myprotein :horosho:
Я взял себе его недавно, но еще не начал пить. т.к пока нет возможности в зал ходить.
хотелось бы отзывы услышать...может кто из форумщиков принимал его...

Есть доллар? 22 января 2013 18:34
Цитата:
Цитата от hurry-up (Сообщение 1077015944)
Интервью доктора любера. Странный тип
http://www.youtube.com/watch?v=feDnlreftZQ
нормальный тип. я после этого интервью теперь во всем всегда обвиняю еду. раньше сомневался, а теперь уверен:boyara:

hurry-up 22 января 2013 18:55
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1077016061)
Цитата:
Цитата от hurry-up (Сообщение 1077015944)
Интервью доктора любера. Странный тип
http://www.youtube.com/watch?v=feDnlreftZQ
нормальный тип. я после этого интервью теперь во всем всегда обвиняю еду. раньше сомневался, а теперь уверен:boyara:
чего:confused:

[Ak-Cent] 22 января 2013 19:59
Заказал в конце ноября свою первую коробку с бб.ком, в итоге она затерялась в пути. Спасибо почте россии :o

hurry-up 22 января 2013 20:48
Цитата:
Цитата от [Ak-Cent] (Сообщение 1077016403)
Заказал в конце ноября свою первую коробку с бб.ком, в итоге она затерялась в пути. Спасибо почте россии :o
надо было по имейлу отправлять:horosho:
http://www.youtube.com/watch?v=PGa0idnvDd4

пондо 22 января 2013 20:50
Цитата:
Цитата от [Ak-Cent] (Сообщение 1077016403)
Заказал в конце ноября свою первую коробку с бб.ком, в итоге она затерялась в пути. Спасибо почте россии :o
ну карму ты свою отработал уже на первой покупке, так что дальше можешь не очковать и смело заказывать)

sark 22 января 2013 21:58
Цитата:
Цитата от [Ak-Cent] (Сообщение 1077016403)
Заказал в конце ноября свою первую коробку с бб.ком, в итоге она затерялась в пути. Спасибо почте россии :o
надо было больше 2кг брать, чтобы отслеживать иметь возможность.
в лотерею каждый раз играть не комильфо уже

Джесси Джеймс 23 января 2013 19:12
Пацы ответьте по делу..От шпротов и прочих добавок в желчном песок начал образовываться, неприятно пиздец..было у кого, как лечили? пока хуярю таблы..ощущения остались

Женя еж 23 января 2013 19:13
Цитата:
Цитата от сынуля Саши Бубнова (Сообщение 1077011481)
сделал становую с поясом 100 кг на 3 раза :king:
хочу к дню рождению (28 марта) дойти до собственного веса, увеличенного двукратно.
пора купить бинты)
бинты на 100 килограммах, тем более в тяге это нахуй? к бинтам тогда нужно обязательно купить перчатки с обрезанными пальцами, круче будешь смотреться.

Есть доллар? 23 января 2013 19:43
Цитата:
Цитата от hurry-up (Сообщение 1077016139)
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1077016061)
Цитата:
Цитата от hurry-up (Сообщение 1077015944)
Интервью доктора любера. Странный тип
http://www.youtube.com/watch?v=feDnlreftZQ
нормальный тип. я после этого интервью теперь во всем всегда обвиняю еду. раньше сомневался, а теперь уверен:boyara:
чего:confused:
блят забудь) лень расписывать

Рома SHIFT 24 января 2013 07:05
всегда задавался вопросом. а че если медленный прот с утра пить или в течении дня?

ХеРуВим 24 января 2013 09:05
Цитата:
Цитата от сынуля Саши Бубнова (Сообщение 1077011481)
сделал становую с поясом 100 кг на 3 раза :king:
хочу к дню рождению (28 марта) дойти до собственного веса, увеличенного двукратно.
пора купить бинты)
куды ходишь? :)

Тубус 24 января 2013 13:00
Цитата:
Цитата от ХеРуВим (Сообщение 1077022547)
Цитата:
Цитата от сынуля Саши Бубнова (Сообщение 1077011481)
сделал становую с поясом 100 кг на 3 раза :king:
хочу к дню рождению (28 марта) дойти до собственного веса, увеличенного двукратно.
пора купить бинты)
куды ходишь? :)
в спортзал у себя на районе

пондо 24 января 2013 13:53
Цитата:
Цитата от Рома SHIFT (Сообщение 1077022349)
всегда задавался вопросом. а че если медленный прот с утра пить или в течении дня?
не ощутишь изменений.
если перед тренировками закидываешь нормальный или гейнер.
что наночь, что сутра.
но так если подумать, то ночью он лучше работает, поэтому смысла нет так делать особо.
диматайзовский медленный с шоколадом на вкус полный пиздец. ничего хуже не пробовал.

МЭДЫЧ 24 января 2013 14:00
Цитата:
Цитата от пондо (Сообщение 1077023447)
Цитата:
Цитата от Рома SHIFT (Сообщение 1077022349)
всегда задавался вопросом. а че если медленный прот с утра пить или в течении дня?
диматайзовский медленный с шоколадом на вкус полный пиздец. ничего хуже не пробовал.
попробуй блюберри - будет тебе хуже)

Владик 2Ville 24 января 2013 16:56
с бб.ком оплата норм проходит? а то что-То две карты не проходит, мастер кадр и киви виза

sark 24 января 2013 20:03
Цитата:
Цитата от пондо (Сообщение 1077023447)
диматайзовский медленный с шоколадом на вкус полный пиздец. ничего хуже не пробовал.
а ты чего ждал от 2-килограммовой банки, которой от силы ценник 1200?
чтобы оттуда карликовая стриптизерша выпрыгивала, когда первый раз открываешь?
охуенный бюджетный прот, ебал я деньги за многокомпонентники другие переплачивать.

пондо 24 января 2013 20:21
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1077024911)
Цитата:
Цитата от пондо (Сообщение 1077023447)
диматайзовский медленный с шоколадом на вкус полный пиздец. ничего хуже не пробовал.
а ты чего ждал от 2-килограммовой банки, которой от силы ценник 1200?
чтобы оттуда карликовая стриптизерша выпрыгивала, когда первый раз открываешь?
отличный маркетинговый ход бы получился.
Не, ну я ж не спорю, по цене заебись, но ванильный-то на вкус более менее.
А шоколадный ну просто пиздец.
Ванилла вообще по сути самая нормальная добавка (ваш кэп), даже наша тут рассово-белорусская беллактовская хуйня, которую я иногда беру, достаточно ничего на вкус.


Часовой пояс GMT +3, время: 01:30.
Страница 26 из 100: « Первая ← 616192021222324252627282930313233364676 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.