да я поэтому и спросил
почитал состав, вроде нихуя там нет что нельзя во время сушки, из того что написано. че нельзя значит?
какие тогда люди кальмары хавают во время сушки, купить мороженные и сварить их, так это пиздец резина

соль:morj:

пожуй пресную грудку в течении 3 месяцев без специй и соусов,поймешь что такое резина.я съедаю по 2 кг кальмаров за 4-5 приемов.без соли и прочего.тупо варю и стейками их ем.если те же 250-300 грамм грудки я буду есть минут 20.то кальмары за минуту съем без рвотного позыва.твердо решил что на сушке основным белком будут кальмары.и по аминокислотному составу они не сравнимо лучше ебучих грудок.

неправильно варишь если резина получается
и китайскую хуиту еще берешь наверное

это, например, нормальный способ? первая ссылка с гугла

ну может не до 10 считать ) 30-35 секунд в кипятке , больше точно не нужно. специй предварительно нахуярь в кипяток поболее

я не мог не залить:boyara:

70 гр. на 100 гр - это нихуйственное количество белка:) Можно Кальмаров в протеиновые коктели добавлять для повышения количества белка:horosho:

ну и что тут такого, человек хотя бы спрашивать не стыдиться, вместо того, чтоб хуету писать :)

и че я блять не так спросил :|
дабы пиздаболом не прослыть, завтра схожу в магаз и сфотаю, тащемта. а то тут в теме юмористы неебаться все :o
это кстати 70 в сушеных, тут объебался я, да

70 гр белка это в сушеных, ясное дело что в вареных количество белка сильно ниже будет

давай удачи подсушиться на сушеных кальмарах)))пивом главное не забывай запивать и косынку можешь еще купить:ma3im:

ха-ха :seva:
я вроде зашел в тему, нормально спросил, хуй знаю чего ты кидаешься на меня :(:(

да не гони)я не хотел ни кого обидеть.просто не думал что такая хуйня вообще может в голову прийти

да я просто сам за соль не подумал, на развес взял их, на вкус еще попробовать не успел :facepalm: а гугл на "кальмары во время сушки" выдает "сушка кальмаров в домашних условиях"
да проехали уже )

Пацаны, кто заказывал шмотки с бб.ком?

русик засветился)
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nrdDkxPxIaE#!

рекламный ролик сняли

:guinda::guinda::guinda::guinda::horosho:

-Большой? да у меня..

если ты про меня бротан то я еще тут засветился

http://www.youtube.com/watch?v=ewSEb7W02Fk

http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/aLRx4oV_460s.jpg

http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/aLRx4oV_460s.jpg

кто сходил уже на "кровью и потом"?

сюжет с приколюхами

Я полчаса как с этого фильма, есть ржачные моменты, качки как всегда тупые и у них не стоит, еще расчлененка присутствует:horosho:

был на крупных соревнованиях в Краснодаре, впечатлений масса:horosho:
видел Станислава Линдовера, Сергея Карандашева, Владимира Дубинина(президента нашей бб федерации), Яну Кащеева, Дмитрия Яшанькина, Мишу Кокляева, Оксану Гришину и Алексея Беккера)с последними тремя удалось немного пообщаться, сделать пару фото и успеть на раздачу автографов к Кокляеву) видел много звезд местного масштаба, репортеров и редакторов Железного Мира. смотрел своих будущих соперников по бб на следующий год)
выступал в безэкипе, с наглухо больным плечом, сработал процентов на 65-70%, благодаря тому, что жал как лифтер всем телом. грузанул бы обычный жим - плечо точно бы отлетело. в пнд пойду обследовать все таки плечо, потому что теперь вообще в руке ничего держать не могу - тянет моментально.
занял первое место в своей категории. до абсолютки далеко было, конечно, в этот раз.
когда увидел, кто вручает медали - стоял вот так:eek: сам Борис Иванович Шейко, человек, воспитавший 38 чемпионов мира. он сегодня презентовал новую книгу свою и вручал три экземпляра за места в абсолютке. хотел попросить фото, но он быстро убежал по делам:blackust:

Я как понял, там чето типа американского пирога, такой чисто юмор на неутяжеленные интеллектом щи закинуть. Сначала хотел посмотреть, после первых рецензий не особо хочу.
Дэст, как тебе, кстати, легенда17 понравился, не?

Мужыыыык:horosho:

сколько пожал бекон?ты заебал вконтакте удаляться

та же хуйня)) не особо верится, что хоть половина с фильма было)
момент, где он расхуячил голову типу блинами, а потом после объяснений говорит, мол надо качнуться, поебал бицепс и дальше по делам)

там не в юморе дело, сюжет нормульный, ну и персонажи: умный качок с ебанутым парфюмом, его стероидный кореш импотент, любящий жирных баб, и скала, умалишенный нарк

мне стыдно озвучивать цифру. с одним плечом дохуя не пожмешь. 150(
ну я не знаю, как оценивать результат. с одной стороны, я не провел ни одной жимовой тренировки и два месяца уже не жму на горизонте. с другой стороны, я 150 и на разминке жал по всем правилам на 4, но почувствовал боли в плече и решил на них и остановиться. выкладка не на максимум явно. гораздо важнее было привести целое плечо. а не разъебать его еще дальше
а контакт я в рот ебал

вот так жать нужно, чтобы перед подходом тебя специально обученная жируха по морде ебашила кулаками с жировой прослойкой
http://www.youtube.com/watch?v=DAJG2TxmhO0

глянь последние страницы темы кхл там писал много за эту картину. потворяться лень.

пацаны из Москвы подскажите "зебра" котируется? на метро тушинская которая например. нормально там или хуйня полная?

Ну что за вопрос ебанный? Как понять котируется или нет?
Сходи туда, девочка-администратор возможно с хорошими буферами, возможно вообще без буферов покажет тебе все, проведет по залу, расскажет, может даже даст свой номер. Как правило, чем пижже девочка, тем пижже качалка. В целом зебра средняя хуйня, с вменяемым ценником, но, в-основном большим колвом народа.

кайф:|

Был на местных соревнованиях)))
Вот фото
1,2,3 Квалификация на Европу, на следующие выходные в Испанию. Та что слева выиграла, та что справа после боролась за квалификацию на Германию, выиграла свою категорию свыше 165 см, и абсолютку взяла)))
4,5,6,7,8 Выиграл свою категорию до 80 кг и взял абсолютку в сухую, позировал заебись, публика взрывалась больше и громче, чем на про госте (Виллиам Бонак):black:
9 Борьба за абсолютку, второй выиграл до 90 кг
10 Победа в абсолютной категории
11 Пацан 19 лет выиграл свою категорию юниоров и получил кубок за лучшее позирование, вручал ему его же тренер, он же сидел в судействе):boyara:
12 Виллиам Бояк, вроде как я понял получил про карту, я с ним три раза перефотографировался:dovolen: при плохом освещении его хуёво было видно:morj:

а ты какое место занял?

восьмое наверно :boyara:

:kiss::horosho:

а жопа у левой лучше
и парень какой то карлик. всех кто ниже 180 надо гнать в шею ящитаю

да это же добрая половина всех выступающих бб, если не больше

Больше

я уже год штанги в руках не держал
ну так редко раз в месяц жал, вот щас с нулевых результатов планирую опять начать
:( печалько
был дрищ щас ваще дрищ

зачем такие перерывы большие делаешь?

через неделю сдаю анализы.если все збс.то начинаю сушку

Хаваю оксану уже 3 недели, вчера походу простыл, насморк сильный, но температуры нет, что предпринять, в прошлом году на курсе не болел, всё быо впоряде, отменять что ли преп или можно чем-то полечиться?

попробуй питаться по схеме
http://cs320327.vk.me/v320327400/262/msyA-gJ4QwE.jpg

Ты админ паблика 40кг, че за рецепт борща:confused:

я этот год посвятил кикбоксингу
плюсы - появилась растяжка, ну и опыт.
минусы - куча травм, например палец указательный на правой руке не сгибается до конца, болит колено уже полгода, короче печальки.
щас хочу опять кочатцо

а это тебе нахуй сдалось? быть барцухой чтобы уметь сесть на шпагат - не впечатляет :(

присел 130х6х10, и срыгнул редисочкой обеденной :(

Русик, может тебе уже жениться?

а при чем тут барцуха, мне например заебись что я ногой выше головы могу ебануть, до шпагата мне еще далеко, но уже успехи есть. а то деревянный был ваще

это хуйня помню соревы по плфт году в 2009, и там поцан на приседе дристанул, но встал.

не я еще слишком молод