активный пользователь
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009 Откуда: RnD | -Цитата от Digan ваще Сарк когда уже на пару лет набора уйдешь и будешь тяжем? как только будет фармы на год вперед, тогда и будет пауза
сейчас посмотрим, что там с осенью. дай бог, чтобы задумка вышла
если ресурс позволит, то ударюсь в еще большее качество, но постараюсь не сливаться в объемах
а вообще, посмотрев на Макеева и Сидорычева в живую, резко передумал в тяжах баттлиться -Цитата от Рока Бросит спорт, начнет пить пиво и жрать в фастфудах и как раз через 2 года в тяжы перейдет последние две вещи я и так практикую в межсезон | | | | Особый статус
Сообщения: 5,697
Регистрация: 28.04.2008 Откуда: Красноярск | Леха Жерихов вернулся опять в тренировочки
Видео новое кинул | | | | [Канфу Cэнсэй]
Сообщения: 847
Регистрация: 26.11.2007 Откуда: MNsK | смотрели видосы тихомирова про стероиды, пасаны?)
как вам | | | | ҳ̸Ҳ̸ҳ ⓈⒽⒾⒻⓉ ҳ̸Ҳ̸ҳ
Сообщения: 8,958
Регистрация: 20.08.2009 Откуда: хз | -Цитата от sark не, Шифт, мужиком быть у тебя уже не получится. сколько ни кидай понты, мол, есть всё, завидовать нечему. наша разница в том, что ты ебаное днище в спорте и тебя это очень сильно гнобит. а твой "троллинг" был похож на то, что ты просто взял в рот)) Блин ну прям за живое вывел на чистую воду ну | | | | Особый статус
Сообщения: 5,697
Регистрация: 28.04.2008 Откуда: Красноярск | Как думаете, считаете, чувствуете, - обладает ли кленбутерол антикатаболическими свойствами/эффектом?
Кто как юзал, кто как пробовал? Просто видосик тут глянул один, там петушок один вещает, что хуй. Что все пиздеж это. На форумах же часто можно встретить такую хуйню, что обладает, что пьют его посаны даже чтобы что нибудь удержать после курса.
Вопрос к химикам конечно, ну ка, пизданите свое веское мнение | | | | я кушаю
Сообщения: 678
Регистрация: 12.04.2011 Откуда: Кривой Рог | -Цитата от Feeler Как думаете, считаете, чувствуете, - обладает ли кленбутерол антикатаболическими свойствами/эффектом?
Кто как юзал, кто как пробовал? Просто видосик тут глянул один, там петушок один вещает, что хуй. Что все пиздеж это. На форумах же часто можно встретить такую хуйню, что обладает, что пьют его посаны даже чтобы что нибудь удержать после курса.
Вопрос к химикам конечно, ну ка, пизданите свое веское мнение кто ел клен, тот никогда такой хуйни не скажет про его антикатаболичиские свойства, когда ты на палеве дергаешься , руки трясуться, пульс у меня сотка минимум был. мясо горит, а если без фармы то вообще траур. | | | |
Сообщения: 27,608
Регистрация: 17.08.2002 | клен сушит за счет примерно тех же механизмов шо и всякая спидуха, какой нахуй антикатаболик | | | | Fame&Shame
Сообщения: 5,445
Регистрация: 08.02.2007 Откуда: Capola | -Цитата от sark -Цитата от Digan ваще Сарк когда уже на пару лет набора уйдешь и будешь тяжем? как только будет фармы на год вперед, тогда и будет пауза
сейчас посмотрим, что там с осенью. дай бог, чтобы задумка вышла
если ресурс позволит, то ударюсь в еще большее качество, но постараюсь не сливаться в объемах
а вообще, посмотрев на Макеева и Сидорычева в живую, резко передумал в тяжах баттлиться -Цитата от Рока Бросит спорт, начнет пить пиво и жрать в фастфудах и как раз через 2 года в тяжы перейдет последние две вещи я и так практикую в межсезон ну ты ж вот на области по тяжам выходил то все-равно, из-за роста, хотя по факту - классик и даж с ебейшим качеством у тебя, выше будут ставить более мясных чуваков. Или больше с тяжами в линейку не пойдешь? | | | | активный пользователь
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009 Откуда: RnD | -Цитата от Digan ну ты ж вот на области по тяжам выходил то все-равно, из-за роста, хотя по факту - классик и даж с ебейшим качеством у тебя, выше будут ставить более мясных чуваков. Или больше с тяжами в линейку не пойдешь? больше с тяжами тягаться не буду, на областных турнирах просто ставят выше тех, кто больше, это уже начиная с уровня России есть смысл делать качество, но при меньших объемах - там смотрят на это и реально думают, кого ставить выше. очень сурово смотрелось, когда в пятерке стоят 2-3 парня и у них аж копилка вываливается сзади, а в линии стою я с нормально посеченной жопой
сейчас отдыхаю, потом упор на отстающие мышечные - в планах подтянуть трицепс до более-менее нормального уровня, и осенний сезон. двух сезонов хватило, чтобы понять свой организм и понять, как выстраивать сушку - в этот раз еще выше шагнуть надо Добавлено через 2 минуты 21 секунду -Цитата от Feeler Как думаете, считаете, чувствуете, - обладает ли кленбутерол антикатаболическими свойствами/эффектом? об этом все и везде орут, на каждом ресурсе, но механизм действия клена как антикатаболика еще никто не смог описать. я даже и прикинуть не могу, за счет чего он может антикатаболить) | | | | Особый статус
Сообщения: 5,697
Регистрация: 28.04.2008 Откуда: Красноярск | С Макеевым кстати видосик новый появился, первый раз кстати узнал кто это вот после этого сезона.
Какой то он топорный пиздец Разговаривает мат через мат как бы похуй, ну как слова даже связывает и все остальное, это пиздец)
Про живот кстати он свой рассказал, что ебется теперь убрать брюхо не может нихуя | | | | В поисках доллара
Сообщения: 1,249
Регистрация: 17.09.2009 | -Цитата от sark сейчас отдыхаю, потом упор на отстающие мышечные - в планах подтянуть трицепс до более-менее нормального уровня, и осенний сезон. двух сезонов хватило, чтобы понять свой организм и понять, как выстраивать сушку - в этот раз еще выше шагнуть надо выше - это перед соревнованиями в реанимацию уехать? или все таки понял чо рубануло тебя? | | | | активный пользователь
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009 Откуда: RnD | -Цитата от Есть доллар? -Цитата от sark сейчас отдыхаю, потом упор на отстающие мышечные - в планах подтянуть трицепс до более-менее нормального уровня, и осенний сезон. двух сезонов хватило, чтобы понять свой организм и понять, как выстраивать сушку - в этот раз еще выше шагнуть надо выше - это перед соревнованиями в реанимацию уехать? или все таки понял чо рубануло тебя? на фоне обезвожки в печени скопилось много желчи и она начала застаиваться.
по анализам все показатели были незначительно повышены.
проблема решается курсом желчегонки.
ну я сейчас полномасштабно печень чищу, да и вообще организму отдых даю по максимуму
и впредь желчегон стабильно будет на курсах химии -Цитата от Feeler С Макеевым кстати видосик новый появился, первый раз кстати узнал кто это вот после этого сезона. кидани сюда, я поору с него еще разок) | | | | Особый статус
Сообщения: 5,697
Регистрация: 28.04.2008 Откуда: Красноярск | https://vk.com/sokolikmakey
Ну я так и не понял из видео кстати, можно ему теперь вообще пузо убрать или нет, четкого ответа не дал, сказал что работаем там, чета че кого.
У Тимошенко на канале кстати пиздец видосов сколько интересных, они нигде сильно не пиарятся, ну там на доче я не видел чтобы выкладывали, или в других пабликах, а тем не менее контент там интересный и уникальный. Советую посмотреть. Там вперемешку весь EastLabs, это официальный партнер IFBB, но вот Россию представляет там Тимошенко, и поэтому видео там много всякого выкладывается для нас именно. | | | | активный пользователь
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009 Откуда: RnD | тимошенко упоротый по большей части и неадекват какой-то в целом. и гнильцы за ним ведется уже нормально, в том, что Кащеева с жирной жопой брала кубок рашки, проглядывается его заслуга немалая | | | | Особый статус
Сообщения: 5,697
Регистрация: 28.04.2008 Откуда: Красноярск | ну он и интервью когда берет даже такой иногда как бы хуй знает, вопросики ебанутые задает, или еще че нибудь. есть такой грешок за ним - Воскресение 4 мая 2014 года. HUSTE.TV 17:30 (время московское) Mozolani Pro Classic - kulturistika - ЖИВАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ.
ТОЛЬКО ПРО!!! ТОЛЬКО ФИНАЛЫ! Добавлено через 7 часов 30 минут 22 секунды решил тут каллораж свой посчитать сегодня
типа день спокойный, не тренировочный, обычный.
3320 ккал. за сегодня | | | | Чиста йо!
Сообщения: 3,366
Регистрация: 30.10.2008 | посоны, я с сезонным вопросом. набрал сала на животе и ляхах за зиму, аж противно. так вот, нигде инфы точной найти не могу, в памяти есть чо-то, но уточню. сколько нужно хавать жиров/угля/белка на кг веса, что бы жир растопить? помню вроде что 0.5 жира, 2-3 белка, а углей не помню. вешу 79. 2400 калорий в день и я стоял на месте, думаю спуститб до 1500. и еще, у меня нет цели жир убрать к 0% как к соревнованиям, я просто хочу от живота избавиться, поэтому мне кажется нет никакого смысла 0-50 г углей кушать в день. если я буду спаггети точить, картошку вареную, творог, будет топиться или нет? естественно вкупе с залом и кардио | | | |
Сообщения: 27,608
Регистрация: 17.08.2002 | ишь хуя захотел, пузо на картошке с макаронами сплавить | | | | Wernbloom #3
Сообщения: 9,984
Регистрация: 16.11.2008 Откуда: такая нежность? | -Цитата от muramets посоны, я с сезонным вопросом. набрал сала на животе и ляхах за зиму, аж противно. так вот, нигде инфы точной найти не могу, в памяти есть чо-то, но уточню. сколько нужно хавать жиров/угля/белка на кг веса, что бы жир растопить? помню вроде что 0.5 жира, 2-3 белка, а углей не помню. вешу 79. 2400 калорий в день и я стоял на месте, думаю спуститб до 1500. и еще, у меня нет цели жир убрать к 0% как к соревнованиям, я просто хочу от живота избавиться, поэтому мне кажется нет никакого смысла 0-50 г углей кушать в день. если я буду спаггети точить, картошку вареную, творог, будет топиться или нет? естественно вкупе с залом и кардио Тут все от особенностей твоего метаболизма зависит. Я как-то, вообще не заморачиваясь по питанию, просто бегая по 10 км каждый день, сбросил с 69 до 60 за 3 месяца. Но макарошки каждый день жрать, конечно, не помогает.
А теперь слово профессионалам | | | | В поисках доллара
Сообщения: 1,249
Регистрация: 17.09.2009 | -Цитата от Лайтик -Цитата от muramets посоны, я с сезонным вопросом. набрал сала на животе и ляхах за зиму, аж противно. так вот, нигде инфы точной найти не могу, в памяти есть чо-то, но уточню. сколько нужно хавать жиров/угля/белка на кг веса, что бы жир растопить? помню вроде что 0.5 жира, 2-3 белка, а углей не помню. вешу 79. 2400 калорий в день и я стоял на месте, думаю спуститб до 1500. и еще, у меня нет цели жир убрать к 0% как к соревнованиям, я просто хочу от живота избавиться, поэтому мне кажется нет никакого смысла 0-50 г углей кушать в день. если я буду спаггети точить, картошку вареную, творог, будет топиться или нет? естественно вкупе с залом и кардио Тут все от особенностей твоего метаболизма зависит. Я как-то, вообще не заморачиваясь по питанию, просто бегая по 10 км каждый день, сбросил с 69 до 60 за 3 месяца. Но макарошки каждый день жрать, конечно, не помогает.
А теперь слово профессионалам что? у тебя рост 140 см? | | | | Wernbloom #3
Сообщения: 9,984
Регистрация: 16.11.2008 Откуда: такая нежность? | -Цитата от Есть доллар? -Цитата от Лайтик -Цитата от muramets посоны, я с сезонным вопросом. набрал сала на животе и ляхах за зиму, аж противно. так вот, нигде инфы точной найти не могу, в памяти есть чо-то, но уточню. сколько нужно хавать жиров/угля/белка на кг веса, что бы жир растопить? помню вроде что 0.5 жира, 2-3 белка, а углей не помню. вешу 79. 2400 калорий в день и я стоял на месте, думаю спуститб до 1500. и еще, у меня нет цели жир убрать к 0% как к соревнованиям, я просто хочу от живота избавиться, поэтому мне кажется нет никакого смысла 0-50 г углей кушать в день. если я буду спаггети точить, картошку вареную, творог, будет топиться или нет? естественно вкупе с залом и кардио Тут все от особенностей твоего метаболизма зависит. Я как-то, вообще не заморачиваясь по питанию, просто бегая по 10 км каждый день, сбросил с 69 до 60 за 3 месяца. Но макарошки каждый день жрать, конечно, не помогает.
А теперь слово профессионалам что? у тебя рост 140 см? 181, это было в школе и я был феерическим дрыщем, а бегал, чтобы живот скинуть. Качаться и набирать вес я уже в универе начал. Но по-прежнему дрыщ. Я просто написал, чтобы дать понять человеку, что хорошим кардио можно скинуть очень много за достаточно небольшой срок, если метаболизм позволяет. | | | | Stand your ground
Сообщения: 1,489
Регистрация: 04.10.2007 Откуда: Россия. | 10 км в день и 3 кг в месяц это конечно очень дохуя. | | | | Особый статус
Сообщения: 5,697
Регистрация: 28.04.2008 Откуда: Красноярск | | | | | активный пользователь
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009 Откуда: RnD | Шелестов просто заскучал ничего не делать, понятное дело, что с такими объемами туристом поедет | | | | Илья Ильич
Сообщения: 11,071
Регистрация: 26.10.2008 Откуда: Краснодар | За 4 месяца тренировок набрал 13 кг за месяц с 12 апреля весил 78 вчера взвесился 83кг | | | | активный пользователь
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009 Откуда: RnD | на это место так и просится та легендарная картинка с питером гриффином | | | | |