Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

С Новым 2019 Годом!
Спорт — наш друг!
  Пользователи Социальные группы Сообщения за день Календарь Блоги Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 31 Мая 2015, 19:42
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #2701 (ПС)
а с чем мастерон ставил? че за курс был?

offline
Ответить с цитированием
[Канфу Cэнсэй]
Аватар для пондо
Сообщения: 848
Регистрация: 26.11.2007
Откуда: MNsK
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 31 Мая 2015, 19:54
  #2702 (ПС)
да стандартно, с тестом запускал + ГР минимально
мне правда потом местные ребята подсказали, что чтобы почувствовать работу маста надо ставить его ОТ 800,и тесто убирать чуть ли не до гзт дозировок.
буду пробовать летом по новой, для чистоты эксперимента ГР уберу.
пущу 500-750 теста, и 800-грамм маста, посмотрим)


ЗЫ: по поводу китайского гормона пошел слух, в принципе я так понял уже давно, что там смесь пептидов. и стг выдает нужный и работает более менее, но по сути-то не гр.
Единственное по чему можно запалить, это по скачку пролактина. Как говорится, вот для чего еще нужны анализы.
Юзал и нордик и анс, по пролактину все норм было. (нордик, понятно, не китайский)

offline
Ответить с цитированием
69
Аватар для Иван Петелин
Сообщения: 694
Регистрация: 20.10.2008
Откуда: Братск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 31 Мая 2015, 20:31
ВКонтакте
  #2703 (ПС)
Пользователь Сталкер уже и серьезным был, и понимающим, и про девушек спрашивал, и шутки шутил - вот как хочет с вами тусоваться. Дайте же пацану шанс.

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 Июня 2015, 00:53
Facebook
  #2704 (ПС)
-Цитата от isfeeler Посмотреть сообщение
Уходи, тебе здесь не рады
По-ходу по-другому никак - постойте.
Я ведь темку то прочитал, за последний год вы гнобили всех новичков и тянули за фарму.
Достижения не были вчести, только внешний вид, выступления, sark, и.... вот и вся тема.

Ребят, ну как-то вы самовлюбленное тело, раз за год вот так все получилось.
За 365 дней, 12 месяцев, 1 год. 2 сушки!

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 Июня 2015, 09:50
  #2705 (ПС)
и не говори, химики обоссонные, оккупировали всю тему, не дают нормальным пацанам спокойно гипертрофироваться

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 Июня 2015, 11:28
Facebook
  #2706 (ПС)
Откровенно говоря, накаченное тело по-сути каждому мужику хочется, только вы гады готовы работать над этим годами, курсить и т.д., а некоторые бы хотели в аренду взять.

День 3
Раз помощи от вас ... дождешься, буду эксперементировать и подробненько расскладывать вам свои мерзостные эксперементы.
В то злополучное место (см. предыдущие серии) не пойду, во-первых страшно, во-вторых страшно, в-третьих все что выше пупка тянет, ноет как тот эмо, и ведет себя реально дерзко. Школьный курс биологии подсказывает, что это называется мышцы, погуглил, таки да, есть вот даже картинка такая. На себе такой фигни не заметил, но предполагаю что она существует где-то под слоем моей мощной 5-ти сантиметровой кожи.

Интуитивно размышляю, что руки не стоит тревожить еще 24 часа (в сумме 48 после первых двух нагрузок), так же подозреваю, что при этом может быть полезно помучать что-нибудь другое.
Так как кое-какой опыт домашки у меня есть, выполню следующую программу:
скручивания на 30 градусов, полные скручивания, боковые скручивания, подъем ног 90 грудусов, подъем ног на 45 градусов.

 
Фотографии:
(243.2 Кбайт / 306 просм.)
 

Последний раз редактировалось $talker, 1 Июня 2015 в 12:03.
offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 Июня 2015, 13:07
  #2707 (ПС)
не перегибай, дружище. у всего есть предел.
тебя отсюда не выпиздили только потому что удобно в случае чего спросить что там у хохлов

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 Июня 2015, 13:25
Facebook
  #2708 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
не перегибай, дружище. у всего есть предел.
тебя отсюда не выпиздили только потому что удобно в случае чего спросить что там у хохлов
ряд вопросов я задал совершенно серьезно и меня действительно интересуют ответы на них! Интернет большой в нем очень и очень много ...ни, а мне интересно мнение опытных и прошареных ребят, например твое. Только вот тебе отвечать на такие вопросы западло, аля погугли. Гуглить просто, а вот пруфы насобирать уже надо знать где. Некоторые рекомендуют при воспалении сухожилья согревающие мази и компрессы делать, например.

P.S. То что любой из вас мне лещей готовить будет - прекрасно знаю и прибор клал на такую вашу позицию изначально, общаюсь уважительно не из-за этого, а потому что мама хорошо воспитала.
Касательно "хохлов", как делать это упражнение? Это верх или низ?
P.P.S. Мой любимый форум, где хочу там и перегибаю

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 9,338
Регистрация: 21.01.2012
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 Июня 2015, 15:48
  #2709 (ПС)
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
не перегибай, дружище. у всего есть предел.
тебя отсюда не выпиздили только потому что удобно в случае чего спросить что там у хохлов
ряд вопросов я задал совершенно серьезно и меня действительно интересуют ответы на них! Интернет большой в нем очень и очень много ...ни, а мне интересно мнение опытных и прошареных ребят, например твое. Только вот тебе отвечать на такие вопросы западло, аля погугли. Гуглить просто, а вот пруфы насобирать уже надо знать где. Некоторые рекомендуют при воспалении сухожилья согревающие мази и компрессы делать, например.

P.S. То что любой из вас мне лещей готовить будет - прекрасно знаю и прибор клал на такую вашу позицию изначально, общаюсь уважительно не из-за этого, а потому что мама хорошо воспитала.
Касательно "хохлов", как делать это упражнение? Это верх или низ?
P.P.S. Мой любимый форум, где хочу там и перегибаю
к АТО готовишься?

offline
Ответить с цитированием
В поисках доллара
Аватар для Есть доллар?
Сообщения: 1,249
Регистрация: 17.09.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 Июня 2015, 18:02
  #2710 (ПС)
ГТО от Тимана

offline
Ответить с цитированием
новый пользователь
Аватар для GetFlow
Сообщения: 219
Регистрация: 15.02.2015
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 Июня 2015, 18:07
  #2711 (ПС)
Как центр груди прокачать?

offline
Ответить с цитированием
Гаштет
Аватар для mumbа
Сообщения: 3,152
Регистрация: 23.01.2011
Откуда: Wild Wild West
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 Июня 2015, 18:12
  #2712 (ПС)
-Цитата от GetFlow Посмотреть сообщение
Как центр груди прокачать?
Попробуй отжиматься узким хватом.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 Июня 2015, 23:27
  #2713 (ПС)

offline
Ответить с цитированием
[Канфу Cэнсэй]
Аватар для пондо
Сообщения: 848
Регистрация: 26.11.2007
Откуда: MNsK
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 Июня 2015, 22:27
  #2714 (ПС)
кто-нибудь провирон юзал?

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 Июня 2015, 01:58
Facebook
  #2715 (ПС)

Дрыщ, не?

offline
Ответить с цитированием
пользователь
Аватар для sektor_hustle
Сообщения: 456
Регистрация: 21.09.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 Июня 2015, 23:56
  #2716 (ПС)
подкоректируйте програму:
1 день
присидания со штангой
жым ногами
розгибание ног
жым гантелей сидя
жым штанги за головой
подём на носки
тяга штанги к подбородку
прес

2 день
жым лёжа
жым по углом 45 градусов
розводка гантелей
брусья
франц. жым
трицэпс на блоке
прес

3 день
подтягивания на турнике
тяга блока за голову
жым штанги в наклоне
бицепс со штангой стоя
молот
гиперэкстензия
становая тяга
шраги
прес

offline
Ответить с цитированием
Мбенга for MVP
Аватар для илунгамбенга
Сообщения: 2,145
Регистрация: 21.08.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Июня 2015, 00:10
  #2717 (ПС)
-Цитата от sektor_hustle Посмотреть сообщение
подкоректируйте програму:
1 день
присидания со штангой
жым ногами
розгибание ног
жым гантелей сидя
жым штанги за головой
подём на носки
тяга штанги к подбородку
прес

2 день
жым лёжа
жым по углом 45 градусов
розводка гантелей
брусья
франц. жым
трицэпс на блоке
прес

3 день
подтягивания на турнике
тяга блока за голову
жым штанги в наклоне
бицепс со штангой стоя
молот
гиперэкстензия
становая тяга
шраги
прес
реверба пиздани

с вами была программа "шутки из 2009-го"

offline
Ответить с цитированием
новый пользователь
Аватар для GetFlow
Сообщения: 219
Регистрация: 15.02.2015
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Июня 2015, 11:19
  #2718 (ПС)
последний пост, прикольная программа

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Июня 2015, 14:36
  #2719 (ПС)
-Цитата от пондо Посмотреть сообщение
кто-нибудь провирон юзал?
ты меня обидел сейчас этим вопросом)
конечно юзал

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 9,338
Регистрация: 21.01.2012
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Июня 2015, 15:01
  #2720 (ПС)
бля, че за хуйня, месяц-полтора занимаюсь, и обязательно какой-то кашелл появляется и хуй пойми что это, вроде гноя нет, не болит. как аллергия, чтоли. прекращаю на дней 10 заниматься - проходит

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Июня 2015, 18:45
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #2721 (ПС)
Аллергия на кочалочку. Завязывай. Здоровье дороже

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 9,338
Регистрация: 21.01.2012
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Июня 2015, 19:30
  #2722 (ПС)

offline
Ответить с цитированием
[Канфу Cэнсэй]
Аватар для пондо
Сообщения: 848
Регистрация: 26.11.2007
Откуда: MNsK
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Июня 2015, 19:32
  #2723 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
-Цитата от пондо Посмотреть сообщение
кто-нибудь провирон юзал?
ты меня обидел сейчас этим вопросом)
конечно юзал
я иногда забываю что тут кроме нас двоих, почившего куда-то в небытие джинтропина и недавно подсевшего на иглу фила больше спросить неукого
ну расскажи вообще стоит его закидывать или это для боязливых натуралов, которые инжектов боятся
щас угли подрезал чутка, дубал добавить на несколько недель в начале диеты, так чисто попробовать
или не ебать голову и ждать пока маст приедет

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Июня 2015, 19:42
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #2724 (ПС)
А Женя Еж как же? Давний химозник же.
Или джинтропин это он теперь и есть?

Добавлено через 3 минуты 2 секунды
Джинтропин это СуперОлег, вот как. Заебали ники менять, перестаньте

offline
Ответить с цитированием
[Канфу Cэнсэй]
Аватар для пондо
Сообщения: 848
Регистрация: 26.11.2007
Откуда: MNsK
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Июня 2015, 20:09
  #2725 (ПС)
женя ж тут редко появляется. раз в пол год бывает на доче что-то постит с видосами
на доче тоже особо не потусуешься, тот еще рассадник великовозрастных далбаёбов
там еще провирон вместо кломида на пкт, клён как антикатаболик и метан до сих пор всему голова, блять

offline
Ответить с цитированием
Ответ
Тэги темы: втоптаное в грязь эго кур, КАРДИО В ШТАНГЕТКАХ, Крылашки ската, Перегонять жир в мускулы
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Похожие темы на: Тренажерный Зал. Часть 9.
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тренажерный Зал. Часть 8. Dest Спорт — наш друг! 4978 27 Января 2014
Тренажерный Зал. Часть 7 Dest Спорт — наш друг! 4976 19 Ноября 2012
Тренажерный Зал. Часть 6 Dest Спорт — наш друг! 4976 29 Мая 2012
Тренажерный Зал. Часть 4. Dest Спорт — наш друг! 5030 28 Июля 2011
Тренажерный зал. Часть 3. Dest Спорт — наш друг! 4969 18 Марта 2011
Часовой пояс GMT +3, время: 03:39.