Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

С Новым 2019 Годом!
Спорт — наш друг!
  Пользователи Социальные группы Сообщения за день Календарь Блоги Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
Аватар для AirMisha
Сообщения: 17,950
Регистрация: 23.07.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 Ноября 2014, 18:35
  #2051 (ПС)
Нет. "За один прием пищи"- это когда у тебя на тарелке лежит куриный белок и гречка которые ты собираешься сожрать не вставая из-за стола.

offline
Ответить с цитированием
ジバンシイ
Аватар для внетусы
Сообщения: 6,696
Регистрация: 10.05.2005
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 Ноября 2014, 18:39
ВКонтакте
  #2052 (ПС)
это имеет смысл какой-то? где почитать можно

online
Ответить с цитированием
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,100
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 Ноября 2014, 20:23
  #2053 (ПС)
У нас в Германии осенний сезон начался, инквизиция и её побочки дают о себе знать

Добавлено через 42 минуты 6 секунд

 
Фотографии:
(198.9 Кбайт / 377 просм.)
(126.4 Кбайт / 369 просм.)
 
offline
Ответить с цитированием
Собачий Сёгун
Аватар для Унылый Кот
Сообщения: 13,982
Регистрация: 12.09.2008
Откуда: Leipzig
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Ноября 2014, 01:42
  #2054 (ПС)
-Цитата от хмурые дни Посмотреть сообщение
-Цитата от Унылый Кот Посмотреть сообщение
Котаны, десяточку слил. Дико потрескалась кожа на пальцах, над ногтями. Заусеницы аж до мяса. Сильно бесит. Это от нехватки чего происходит?
От питания зависит, скорее всего. Тут же никто не ебет, чем ты во время "сушки" и как питался. Плюс уточни, за какое время слил. Может, ты скидывал быстро, жрал хуево и организм твой посыпался маленько.

Если дальше занимаешься на сгонку и вообще, приобрети комплекс спортивных витаминов. Например, Opti-men on ON. Ну и бца после упарывать не помешает восстановления ради.
Я не сушусь, просто худею. Делаю довольно много кардио (4-5 часов в неделю), скидываю 1-1.5кг в неделю. Питаюсь 4 раза в день, чуть больше 2000ккал, в дни с кардио добавляю еще 100-400ккал. Питаюсь довольно повседневно. Обезжиренные молочные, постное мясо, много лапши, риса, гречки итд. Овощей и фруктов, довольно мало.
Самочувствие норм, но с кожей беда, как и писал раньше заусенцы, и какие-то стрёмные прыщи в небольшом количестве появились, которых раньше не было. Ну и иммунитет пошел по пизде, постоянно легкое воспаление в горле.
П.С. спасибо, витамины приобрету. Бца, неверное не нужны, так как я силовые совсем в мизерных объёмах делаю.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Ноября 2014, 08:15
  #2055 (ПС)
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
У нас в Германии осенний сезон начался, инквизиция и её побочки дают о себе знать

Добавлено через 42 минуты 6 секунд

тоже ваш

 
Фотографии:
(51.7 Кбайт / 360 просм.)
 
offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Ноября 2014, 08:38
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #2056 (ПС)
Если сарк ебал мамку есть доллар? то может ли теперь есть доллар? называть сарка отчимом?

offline
Ответить с цитированием
[Канфу Cэнсэй]
Аватар для пондо
Сообщения: 848
Регистрация: 26.11.2007
Откуда: MNsK
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Ноября 2014, 09:27
  #2057 (ПС)
ну че ты начинаешь
он же гулял просто, мы ж культурные люди все

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Ноября 2014, 10:09
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #2058 (ПС)
это как когда девочка позвонила пьяная тебе ночью, и говорит: хочешь приеду фильм посмотреть?
ты как бы понимаешь к чему эта хуйня приведет. так и тут мне показалось, что "гулял" это понятие такое.. хотя конечно хочется верить в лучшее, и что они и правда просто гуляли

offline
Ответить с цитированием
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,100
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Ноября 2014, 14:46
  #2059 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
У нас в Германии осенний сезон начался, инквизиция и её побочки дают о себе знать

Добавлено через 42 минуты 6 секунд

тоже ваш
да да, я тоже охуел

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 4,290
Регистрация: 29.12.2010
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Ноября 2014, 16:08
  #2060 (ПС)
-Цитата от внетусы Посмотреть сообщение
Всмысле в первой половине дня углеводы? Я такое читал где-то
если я правильно понял ораторов выше, то имеется ввиду т.н. "раздельное питание": модное(во всех смыслах этого слова) мнение о том, что в частности при употреблении белков и углеводов желудком вырабатываются разные расщепляющие субстанции, которые могут мешать друг другу и это все ведет к некачественном перевариванию пищи и соответственно накапливанию "ненужных" шлаков, токсинов в кишечнике или хуй знает где то еще.

главный аргумент за эффективность диеты: универсальность(можно жрать практически все). подавляющее большинство довольных людей.

главный аргумент против: основа диеты - это обычное "здоровое питание", отсюда большое количество положительных отзывов, все вопросы касающиеся раздельности по сути незначительны, спекулятивны и больше работают как маркетинговый ход.

лично мое мнение, что с помощью диеты действительно очень хорошо чистить организм, но в остальном ничего особенного она вам не дает.

p.s. хотя тут наверно и без меня все в теме. лично мне сложно представить человека из области "тренажерный зал", который не задрочил тему до основания.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Ноября 2014, 21:34
  #2061 (ПС)
отсудил два потока соревнований по паверлифчику, достались категории мужиков до 59кг, до 83, до 90 с чем-то, до 105 и выше
судил почти не вставая с 11 до 18 часов, заебался люто, еще и награждение провел
это даже хуже, чем гулять с мамой доллара
но забавно, когда в категории 120+ выигрывает тело, которое не собирает и половины твоих силовых

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Ноября 2014, 22:45
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #2062 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
отсудил два потока соревнований по паверлифчику, достались категории мужиков до 59кг, до 83, до 90 с чем-то, до 105 и выше
судил почти не вставая с 11 до 18 часов, заебался люто, еще и награждение провел
это даже хуже, чем гулять с мамой доллара
но забавно, когда в категории 120+ выигрывает тело, которое не собирает и половины твоих силовых
Какая федерация? ipf/фпр?

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 10 Ноября 2014, 12:58
  #2063 (ПС)
-Цитата от Feeler Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
отсудил два потока соревнований по паверлифчику, достались категории мужиков до 59кг, до 83, до 90 с чем-то, до 105 и выше
судил почти не вставая с 11 до 18 часов, заебался люто, еще и награждение провел
это даже хуже, чем гулять с мамой доллара
но забавно, когда в категории 120+ выигрывает тело, которое не собирает и половины твоих силовых
Какая федерация? ipf/фпр?
у меня судейская категория только в ipf есть, я же только там выступал)

offline
Ответить с цитированием
ジバンシイ
Аватар для внетусы
Сообщения: 6,696
Регистрация: 10.05.2005
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 10 Ноября 2014, 15:01
ВКонтакте
  #2064 (ПС)
G u c c iM a n s o N спасибо

online
Ответить с цитированием
Таксист
Аватар для Taxi Driver
Сообщения: 8,411
Регистрация: 20.01.2007
Откуда: С Проспекта
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 10 Ноября 2014, 20:40
  #2065 (ПС)
Гандоны ебаные блять
Нихуя не смешно такое писать
Совсем уже мозг кретином заплыл

offline
Ответить с цитированием
[Канфу Cэнсэй]
Аватар для пондо
Сообщения: 848
Регистрация: 26.11.2007
Откуда: MNsK
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 10 Ноября 2014, 23:36
  #2066 (ПС)
вообще пиздец, атписываюсь

offline
Ответить с цитированием
новый пользователь
Сообщения: 439
Регистрация: 16.10.2014
Откуда: Тамбов
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 Ноября 2014, 19:54
  #2067 (ПС)
Не давно были с друзьями в зале, пришла туда компания школьников, под предвадительством самого старшего из них, только 1 из 5 человек, выполнял упражнения правильно, остальные издевались над свои телом....К примеру: поднимая штангу на бицепс с малым весом, затрачивали столько усилий будто блины по 20 с каждой стороны и так издевались над своей спиной, что никто слов не нашел, "ШОУ ИДИОТОВ", а что более интересно, что никто не сказал ни слова, все смотрели, как "мелочь" издевалась над свои организмом.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 Ноября 2014, 20:06
  #2068 (ПС)
ебал жима ногами маму
пирамидой дошел до 470 по моему, сделал на 12 и заблевал все фаршем

offline
Ответить с цитированием
Собачий Сёгун
Аватар для Унылый Кот
Сообщения: 13,982
Регистрация: 12.09.2008
Откуда: Leipzig
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 Ноября 2014, 21:08
  #2069 (ПС)
Купил Opti-men как советывали выше. Чувствую себя гомосексуалистом, когда приходится запихивать таки здоровые штуки себе в горло.

offline
Ответить с цитированием
Аватар для МЭДЫЧ
Сообщения: 27,666
Регистрация: 17.08.2002
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 Ноября 2014, 21:26
Домашняя страница
  #2070 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
ебал жима ногами маму
может всё-таки просто погуляли?

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 Ноября 2014, 21:44
  #2071 (ПС)
-Цитата от МЭДЫЧ Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
ебал жима ногами маму
может всё-таки просто погуляли?
с этой порешали без прилюдий.
хотя, шо там, шо там - итог один.

offline
Ответить с цитированием
[Канфу Cэнсэй]
Аватар для пондо
Сообщения: 848
Регистрация: 26.11.2007
Откуда: MNsK
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 18 Ноября 2014, 18:15
  #2072 (ПС)
удивился, что у фармакома дозировки подтвердились
почти уверен был, что наебывают

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 18 Ноября 2014, 20:40
  #2073 (ПС)
если ты про видео, то они просто смешны)

offline
Ответить с цитированием
[Канфу Cэнсэй]
Аватар для пондо
Сообщения: 848
Регистрация: 26.11.2007
Откуда: MNsK
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 18 Ноября 2014, 21:10
  #2074 (ПС)
думаешь вадя на лечение себе зарабатывает?
вполне возможно, но хочется верить людям
но странно, что он сами бумажки не выложил, а просто без пруфов прочитал, что все соответствует и все
выложил бы сканы с печатями, полюбовались бы

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 18 Ноября 2014, 22:17
  #2075 (ПС)
дил, который ему все прислал - остался на Доче. единственный, на таком крупном рынке школоты. специфика его работы - балкашка. причем, пустая.
фармаком тоже остался.
вангую, что анализы верки будут так себе, бд полупустое, лука вообще дерьмецо.
вадя уже продавался несколько раз, почему бы не сделать это сейчас, когда столько бабла ушло?
называя типа реальных лидеров рынка, он помогает людям такую денежку срубить, шо просто представить страшно.
вместе с тем, поможет убрать конкурентов с помощью левых анализов. лука и бд ведь у Балтики, который оказался ему не угоден.
да и зачем копать так глубоко - откуда тогда берутся плохие анализы того же фармакома?)
в 130 на мл у пропика я никогда не поверю, перманентный перелив в каждой партии - это даже представляется тяжело

offline
Ответить с цитированием
Ответ
Тэги темы: втоптаное в грязь эго кур, КАРДИО В ШТАНГЕТКАХ, Крылашки ската, Перегонять жир в мускулы
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Похожие темы на: Тренажерный Зал. Часть 9.
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тренажерный Зал. Часть 8. Dest Спорт — наш друг! 4978 27 Января 2014
Тренажерный Зал. Часть 7 Dest Спорт — наш друг! 4976 19 Ноября 2012
Тренажерный Зал. Часть 6 Dest Спорт — наш друг! 4976 29 Мая 2012
Тренажерный Зал. Часть 4. Dest Спорт — наш друг! 5030 28 Июля 2011
Тренажерный зал. Часть 3. Dest Спорт — наш друг! 4969 18 Марта 2011
Часовой пояс GMT +3, время: 10:52.