Hip-Hop.Ru
Страница 78 из 100: « Первая ← 2858687172737475767778798081828384858898 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный зал. Часть 2. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-2-a-280462/)

eleftheria 30 июня 2010 18:02
Цитата:
Баттл. Кто больше жмёт?
Райан:p

Kluivert 30 июня 2010 18:07
Который Бабель?)

Добавлено через 7 минут 54 секунды
Кстати,желток кто-нибудь отделяет от белка при употреблении яиц?
Прочитал сейчас что 4 желтка в день-это в 4-5 раз больше допустимой нормы холестерина... Я омлет взбиваю с целым яицом...
Всё,пиздец мне?)

eleftheria 30 июня 2010 18:47
я ем исключительно вареные яйца, а желтки просто выбрасываю, так как ненавижу их с самого детства.

Dest 30 июня 2010 20:23
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1070503921)
Который Бабель?)

Добавлено через 7 минут 54 секунды
Кстати,желток кто-нибудь отделяет от белка при употреблении яиц?
Прочитал сейчас что 4 желтка в день-это в 4-5 раз больше допустимой нормы холестерина... Я омлет взбиваю с целым яицом...
Всё,пиздец мне?)
есть лучше всего с соотношением 1 к 3. 2 к 6 например.
то есть два цельных + 4 белка.

Kluivert 30 июня 2010 23:06
Вложений: 1
А ну запалили бицуху Яшки!

S Sense 30 июня 2010 23:52
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1070503921)
Который Бабель?)

Добавлено через 7 минут 54 секунды
Кстати,желток кто-нибудь отделяет от белка при употреблении яиц?
Прочитал сейчас что 4 желтка в день-это в 4-5 раз больше допустимой нормы холестерина... Я омлет взбиваю с целым яицом...
Всё,пиздец мне?)
Да ладно??? Хочешь сказать норма дневная - это один желток?
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1070506065)
А ну запалили бицуху Яшки!
Пиздец банка..! Скока там? 48? 50?

C-Bert 30 июня 2010 23:57
Цитата:
Цитата от S Sense (Сообщение 1070506325)
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1070503921)
Который Бабель?)

Добавлено через 7 минут 54 секунды
Кстати,желток кто-нибудь отделяет от белка при употреблении яиц?
Прочитал сейчас что 4 желтка в день-это в 4-5 раз больше допустимой нормы холестерина... Я омлет взбиваю с целым яицом...
Всё,пиздец мне?)
Да ладно??? Хочешь сказать норма дневная - это один желток?
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1070506065)
А ну запалили бицуху Яшки!
Пиздец банка..! Скока там? 48? 50?
ты не ошибся цифрами???!!:ma3im::boyara:

S Sense 1 июля 2010 00:02
Да нее. Что не видишь какой прокачанный чел. До такой бицухи тебе ещё ебашить и ебашить :)
Арни наверное подвинет

C-Bert 1 июля 2010 00:16
Цитата:
Цитата от S Sense (Сообщение 1070506409)
Да нее. Что не видишь какой прокачанный чел. До такой бицухи тебе ещё ебашить и ебашить :)
Арни наверное подвинет
ага вижу!!:morj:

S Sense 1 июля 2010 01:05
Дест то ещё не видел.. вот расстроится блин :morj:

Dest 1 июля 2010 05:09
Цитата:
Цитата от S Sense (Сообщение 1070506325)
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1070503921)
Который Бабель?)

Добавлено через 7 минут 54 секунды
Кстати,желток кто-нибудь отделяет от белка при употреблении яиц?
Прочитал сейчас что 4 желтка в день-это в 4-5 раз больше допустимой нормы холестерина... Я омлет взбиваю с целым яицом...
Всё,пиздец мне?)
Да ладно??? Хочешь сказать норма дневная - это один желток?
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1070506065)
А ну запалили бицуху Яшки!
Пиздец банка..! Скока там? 48? 50?
ну я говорил про два желтка и 6 белков. а они для нормы вообще не нужны нахуй. жир там беспонтовый. лучше из орехов его поулчить например или оливкогового масла или из мяса.

Добавлено через 2 часа 56 минут 57 секунд
8 день.
тока из под штанги. пампа ноль. энергии два ноля.
работаем дальше.

плечи болят страшно. навернео щас если 150-170 пожму будет охуенно.
но щас пока силовые не так важны.

Jintropin 1 июля 2010 09:46
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1070501811)
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1070501029)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1070492573)

да ну нахуй где ты такое вычитал!!! ты набрал столько за своё время что тренируешся в один из годов чистой массы???:confused: нет!!!:krik: так вот и хуй наберёш!!!:tomato:
это не риально просто!!:|
Ты валет чтоли?где ты увидел что я написал как сам набрал столько.,и что прирост будет каждый год.? Учись читать.к примеру кай грин набрал за год после травмы в 2005 году около 20 кг.с тобой спорить бесполезно если ты не можешь отличить аас от спорт пита
слыш зелёный ты спустись с неба и открой глаза и смотри на ситуацыю трезвыми глазами!:o тут тебя спросил простой пацан, ты ему сразуже про химозу и нереальную цыфру просто трёш!!:| таких мутантов как кай грин может отсилы пара!! я ничего не зная про него но видел пару раз вотки и думаю что он тренируется примерно 15 или 20 лет после такого срока востановится ему как делать нехуй!!:horosho: сам знаеш усиленое питание, интензивные тренировки и поспать хорошо и вот его там 50 или 60 кг мышечной массы вернулись!! ну про аас и спортпит не надо выёбаваться ладно??:krik: я уже между делом хоть и не держал химозу в руках но начитался!! ты вот сам химозу жрал и ты набрал что нибудь??:confused: их же кормят этими калёсами порецпту просто люди которые волакут в этом!! ты же опять начел жрать и чуть не обосрался от колёс!!:| так что делай вывод химик бля!!:boyara:
с тобой разговаривать вообще не о чем.захлебнись своей желчью,жирная псина.

Добавлено через 5 минут 40 секунд
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1070507404)
Цитата:
Цитата от S Sense (Сообщение 1070506325)
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1070503921)
Который Бабель?)

Добавлено через 7 минут 54 секунды
Кстати,желток кто-нибудь отделяет от белка при употреблении яиц?
Прочитал сейчас что 4 желтка в день-это в 4-5 раз больше допустимой нормы холестерина... Я омлет взбиваю с целым яицом...
Всё,пиздец мне?)
Да ладно??? Хочешь сказать норма дневная - это один желток?
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1070506065)
А ну запалили бицуху Яшки!
Пиздец банка..! Скока там? 48? 50?
ну я говорил про два желтка и 6 белков. а они для нормы вообще не нужны нахуй. жир там беспонтовый. лучше из орехов его поулчить например или оливкогового масла или из мяса.

Добавлено через 2 часа 56 минут 57 секунд
8 день.
тока из под штанги. пампа ноль. энергии два ноля.
работаем дальше.

плечи болят страшно. навернео щас если 150-170 пожму будет охуенно.
но щас пока силовые не так важны.
сколько ты сейчас раз в неделю ходишь?судя по твоему питанию тебя должно хорошо переть даже летом)может перетрен словил...делаешь до сих пор аэробику?

Dest 1 июля 2010 12:20
качаю пять раз. бег уменьшил.
ем хорошо.
хз.

да какой перетрен чувствую себя заебись по идее.

Sinoptik 1 июля 2010 13:02
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1070506065)
А ну запалили бицуху Яшки!
ахуеть!парниша мезаморф!

C-Bert 1 июля 2010 13:09
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1070507931)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1070501811)
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1070501029)

Ты валет чтоли?где ты увидел что я написал как сам набрал столько.,и что прирост будет каждый год.? Учись читать.к примеру кай грин набрал за год после травмы в 2005 году около 20 кг.с тобой спорить бесполезно если ты не можешь отличить аас от спорт пита
слыш зелёный ты спустись с неба и открой глаза и смотри на ситуацыю трезвыми глазами!:o тут тебя спросил простой пацан, ты ему сразуже про химозу и нереальную цыфру просто трёш!!:| таких мутантов как кай грин может отсилы пара!! я ничего не зная про него но видел пару раз вотки и думаю что он тренируется примерно 15 или 20 лет после такого срока востановится ему как делать нехуй!!:horosho: сам знаеш усиленое питание, интензивные тренировки и поспать хорошо и вот его там 50 или 60 кг мышечной массы вернулись!! ну про аас и спортпит не надо выёбаваться ладно??:krik: я уже между делом хоть и не держал химозу в руках но начитался!! ты вот сам химозу жрал и ты набрал что нибудь??:confused: их же кормят этими калёсами порецпту просто люди которые волакут в этом!! ты же опять начел жрать и чуть не обосрался от колёс!!:| так что делай вывод химик бля!!:boyara:
с тобой разговаривать вообще не о чем.захлебнись своей желчью,жирная псина.

Добавлено через 5 минут 40 секунд
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1070507404)
Цитата:
Цитата от S Sense (Сообщение 1070506325)

Да ладно??? Хочешь сказать норма дневная - это один желток?


Пиздец банка..! Скока там? 48? 50?
ну я говорил про два желтка и 6 белков. а они для нормы вообще не нужны нахуй. жир там беспонтовый. лучше из орехов его поулчить например или оливкогового масла или из мяса.

Добавлено через 2 часа 56 минут 57 секунд
8 день.
тока из под штанги. пампа ноль. энергии два ноля.
работаем дальше.

плечи болят страшно. навернео щас если 150-170 пожму будет охуенно.
но щас пока силовые не так важны.
сколько ты сейчас раз в неделю ходишь?судя по твоему питанию тебя должно хорошо переть даже летом)может перетрен словил...делаешь до сих пор аэробику?
ты пиздабол:bad: и горланиш уже не поделу!!:morkovka:

Планетский 1 июля 2010 19:49
я втопил 5.5 км только что, с непривычки тяжело адско в плане дыхалки. Врачи забраковали мою лифтерскую натуру, так что я теперь чисто пытаюсь бороться за здоровье :ma3im:
собираюсь с боксерами потренироваться попробовать )

Digan 1 июля 2010 20:00
после трех недель болезни и лежачего режима на антибиотиках вернулся к тренеровкам сегодня. Веса упали на 20% в среднем, во время тренеровки потом просто заливало, из зала еле выполз, не помню когда так уставал. Я почти в депрессии:(

Ягодка 2 июля 2010 10:46
ахуеть я весь июнь забил, только трицуха подросла немного
а так писдец, ничо не делаю

Dest 2 июля 2010 13:34
ПОХОДУ ПОПЕРЛО :) :voin::seva::voin::meat::seva::voin::bomba::bomba: :bomba:

mab 2 июля 2010 14:26
:D

Kluivert 4 июля 2010 20:14
Вложений: 1
Хуяк
Руки растут потихоньку)
Через 2 года у меня рука 55 как нехуй будет!!!!:seva:

C-Bert 4 июля 2010 20:31
Вложений: 3
я вот как то жрать себе варил!!:tolstiy::dovolen:

Dest 4 июля 2010 20:40
ща мужики с деревни привезут мне персонального барана заебись. разделывать тока дома и распихивать по морозилке муторно.

C-Bert 4 июля 2010 20:43
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1070536842)
ща мужики с деревни привезут мне персонального барана заебись. разделывать тока дома и распихивать по морозилке муторно.
кстати дест сколько в нём белка на 100г?:confused: и вот кролик ещё меня интересует!!???:| кстати за барашека целого дохуя отвалил!! у нас в германии он 100 евро стоит целиком!!:)

Kluivert 4 июля 2010 20:44
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1070536842)
ща мужики с деревни привезут мне персонального барана заебись. разделывать тока дома и распихивать по морозилке муторно.
Заулыбался перед монитором:)
Персональный баран)))

Digan 4 июля 2010 21:04
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1070536855)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1070536842)
ща мужики с деревни привезут мне персонального барана заебись. разделывать тока дома и распихивать по морозилке муторно.
кстати дест сколько в нём белка на 100г?:confused: и вот кролик ещё меня интересует!!???:| кстати за барашека целого дохуя отвалил!! у нас в германии он 100 евро стоит целиком!!:)
в кролике около 20-25г белка на 100г мяса:horosho: при этом усваимость крольчатины - 90%
У меня вот последний заканчивается(((( Опять курятину жрать буду, надеялся на новый подгон от дяди, но у него 26 кролей подохло

C-Bert 4 июля 2010 21:26
ну нормально тогда!! я хоть крольчатину не часто ем но она мне нравится!!:dovolen:

Dest 4 июля 2010 21:43
Баранина достаточно жирная сама по себе. Белка где-то 17.
Похуй я своего персонального барана целиком съем.

Планетский 4 июля 2010 22:21
я помню убивал персонального барана вот этими руками даже :boyara:
где-то даже фотка есть

C-Bert 4 июля 2010 22:27
что за персональный баран??:confused::confused::confused:
вроде баран и есть баран??!!!:|:boyara:

Kluivert 4 июля 2010 22:41
Ухаха)))
Катаюсь:D
Персональный баран)

Dest 4 июля 2010 22:45
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1070537641)
что за персональный баран??:confused::confused::confused:
вроде баран и есть баран??!!!:|:boyara:
ну мой персональный баран. весь блять мой. хочу рога съем хочу блять копыта.
чо хочу с ним, то и делаю.

C-Bert 4 июля 2010 22:47
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1070537776)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1070537641)
что за персональный баран??:confused::confused::confused:
вроде баран и есть баран??!!!:|:boyara:
ну мой персональный баран. весь блять мой. хочу рога съем хочу блять копыта.
чо хочу с ним, то и делаю.
:D пиздец!!!:morj:

Kluivert 4 июля 2010 22:50
Бараний рог и бараньи копыта блять)))) И персональный баран )
Жара))

mab 5 июля 2010 02:36
сука :horosho:
:D

Sinoptik 5 июля 2010 07:28
шашлык из свежей баранины-это божественно!мы за 3 касаря покупали живого!жирка до хуя конечно,но вкусно пиздец:dovolen:

Jintropin 5 июля 2010 09:33
:morj::D:guinda::ma3im::horosho:

undermeow 5 июля 2010 11:06
Мужики, вот видюху нашёл с упражнениями для пресса. Как думаете, эффективно или нет?
http://vkontakte.ru/video70744478_145603464

Kluivert 5 июля 2010 11:09
Хуйня. Вот неплохой комплекс на пресс:
http://www.youtube.com/watch?v=oGlsTIVL9z8

undermeow 5 июля 2010 11:15
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1070540193)
Хуйня. Вот неплохой комплекс на пресс:
эту штуку раз в день делать?

Kluivert 5 июля 2010 12:01
Лучше её как дополнение после скручиваний и подьёма прямых ног лёжа делать.
Да,каждый день

eleftheria 5 июля 2010 12:48
Цитата:
Лучше её как дополнение после скручиваний и подьёма прямых ног лёжа делать.
как по мне - так лучше ноги чуть-чуть в коленях сгибать:rolleyes:

S Sense 5 июля 2010 12:52
Бля я не могу каждый день пресс качать. Если я его хорошенько захуярю на тренировке, то он у меня следующие два дня болит, а пока болит я не качаю снова...

Kluivert 5 июля 2010 12:59
Цитата:
Цитата от S Sense (Сообщение 1070540895)
Бля я не могу каждый день пресс качать. Если я его хорошенько захуярю на тренировке, то он у меня следующие два дня болит, а пока болит я не качаю снова...
Это естественно.
Потом,если будеш года пол-год качать - Болеть совсем не будет

Добавлено через 1 минуту 31 секунду
Цитата:
Цитата от пламѣнныйъ (Сообщение 1070540866)
Цитата:
Лучше её как дополнение после скручиваний и подьёма прямых ног лёжа делать.
как по мне - так лучше ноги чуть-чуть в коленях сгибать:rolleyes:
Ну тут главное чтоб самому чувствовалось,что идёт нагрузка на пресс.
Главное-не отрывать жопу от пола

S Sense 5 июля 2010 13:50
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1070540947)
Цитата:
Цитата от S Sense (Сообщение 1070540895)
Бля я не могу каждый день пресс качать. Если я его хорошенько захуярю на тренировке, то он у меня следующие два дня болит, а пока болит я не качаю снова...
Это естественно.
Потом,если будеш года пол-год качать - Болеть совсем не будет
Качаю так больше года. По-прежнему болит :|
Да и ваще, если на след день не болит совсем ниче то у меня ощущение что хуёво поработал. Боль приносит какое-то чувство удовлетворения :morj:

Sinoptik 5 июля 2010 13:55
у меня он особо уже и не болит,кайфолом только хуярить его каждый день

Добавлено через 1 час 32 минуты 25 секунд
я жрать хочу,принесите жареного мяса,а то у меня ничего белкого не осталось:(

Kluivert 5 июля 2010 17:35
Песня про качков:)

kycok 5 июля 2010 20:03
парни, мне тут посоветовали квам обратиться именно , я собственно с таким вопросом : курсанули меня что вы тут за персональных баранов знаете ?? может подсобит кто, полгода уж никак насуетить не могу :(

тёмаё 6 июля 2010 20:33
http://www.youtube.com/watch?v=jhwgf2vmNfU&feature=player_embedded#!

хочу быть таким:black:

Dest 6 июля 2010 20:50
старый видос.


Часовой пояс GMT +3, время: 13:44.
Страница 78 из 100: « Первая ← 2858687172737475767778798081828384858898 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.