Кто в курсе-овсяная каша свареная из хлопьев идиентична по своему воздействию на организм что и овсяные хлопья сухие,которые просто заливать молоком и хавать(сухие завтраки)?

думаю,что нет:|

сухой завтрак это хуйня по-определению.
только казеин.
сыворотка нужна только в трех случаях. после пробуждения, до тренировки и псоле нее.

лучше не скажешь,как фаст-фуд
хороший казеин сколько стоит?

Ну они же овсяные!

у нас 1300 рублей от ОН пиздатый казеин. хватает в принципе надолго так как принмиается 1 раз в день только. в отличие от той же сыворотки.

Всё что быстрого приготовления это полуфабрикат, с химическими примесями для быстрой готовки. Нормальный продукт варится в два раза дольше, а не три минуты залил кипятком и готово.

ты говоришь про каши быстрого приготовления
он же спрашивал про овсяные хлопья с молоком

Да?

каша-то как раз и готовится из овсяных хлопьев, а как их можно просто с водой разбавить я хуй знает))

Да вроде как на огне 7 минут надо варить.

Не-не,я про хлопья,которые залил хоть холодным молоком и готово!
Вот я как раз нигде в поисковике не нашёл ответа на этот вопрос.

Вот про такие.
Это ведь та же овсянка что и "Геркулес" например? Или нет?

хуйня это) это не геркулес, а герпес.

еще можно есть овсяное печенье))) и охуеешь потом)))))

овсяное печенье:kiss::tolstiy:

я вообще пиздец как хочу сладкого ебать мой хуй. когда можно его есть оно нахуй не надо, а щас каждый раз, когда проезжаю мимо Ля Мезона подрывает забежать туда и купить целую Прагу и вхуярить ее за один прсиест блять(((

А какое там делают печенье и конфеееты(((

меня даже в компании на пьянках так не тянет сов семи бухнуть, как сладкого.
пиздос.

кто давно качает трицепс жимом узким хватом?большая ли польза это негои подходит ли это упражнение для каждого любителя?

Это, скажем так, база для трицепсов. Все начинается с жима узким хватом, потом уже по значимости идут Французский жим, потом всевозможные разгибания с гантелями, обратные отжимания и наконец блочный дрочь.
Подходит всем.

Cравнение с овсяным печеньем пиздец))
В сухих хлопьях по белкам,углям и жирах=каше

да ты че, это ж хуйня ГМОшная, кто тебе туда овса накрошит)))

вари норм кашу

допустим я на одной тренировке после становой буду качать трицепс и бицепс ,при этом делать только узким хватом для трицепса и подъем штанги на бицепс,т.е. чисто базу для рук хороша ли будет такая программа?

они же из кукурузы бля!(((
тут помойму овсянкой и близко не пахнет!!:confused:

пиздец вы повора!!:guinda::tolstiy::tolstiy:

Я в интернете фотку нашёл,у меня коричневые и написано "ОВСЯНЫЕ".

шас сделаю тебе фотку от овсянки!!?? вернее от овсяных хлопьев:)

вот смотри http://de.academic.ru/pictures/dewiki/72/Haferflocken.jpg

становую убери к тренировке спины. А антагонистов в отдельный день качай вместе. то есть бицепс и трицепс в отдельной тренировке.
хорошенько нагружай и больше не трогай, дополнительную нагурзку на неделе трица получит от грудного дня, а бица от спины.

кто нибудь пьет какие нибудь витаминчики? что посоветуете? вот думаю рыбий жир попить надо бы...

энимал пак.
рыбьи жиры тоже хорошо.

теляяяяяяяятина:horosho:

эх бля маловато но слюнки потекли!!:boyara:

я бы кусков 6 навернул
а потом еще 3
все с понедельника в зал
проебал месяц просто так((
армия отложилась до осени

тоже вытащил размораживаться))) в обед буду топить.

ахуеньчик.давно не ел жаренное мясо еще бы с соусом):tolstiy:


Ничего не мало.для 1 раза 150 грамм будет достаточно.мне например хватает столько на раз

Курение,на работоспособности в зале как-то сказывается?)
А то,опять курить начал,как-то вяло треньки стали проходить...

6 кусков навернул он) и сала отложил половину)

где гарнир?

вот:horosho: :p

З.Ы. я вчера сессию сдал просто:dovolen:

Гороховые хлопья юзает кто?
23 белка в 100 граммах,50 углей и 1 жира.
Как кашу хуярить

ты помешался че то на всяких необычных продуктах ))
жри сою да и все
ее в воде размачивают(поскольку она сухая) минут 5, потом жаришь на сковороде тож понты, ну и там подлив мутишь и заебись с кашей можно хуярить :)
там 52гр белка на 100гр продукта

вот оно http://www.vitadiet.az/index.php?name=News&op=Article&si...f_topic=94
я ел пол месяца потом че то заебла)
ну думаю если есть стабильно ее то толк будет )

пердеть будешь дохуя :morj:

:D

имею возможность кушать сою в неограниченных количествах бесплатно, но как по мне это такая гадость.... так что только мяско нежирное:horosho:

вышли мне по почте

Cоя это гуд.

:horosho:

соя это в чистом виде говно. если ее сильно дохуя жрать она будет немного подавлять тесто даже. это научно доказано, соя хороша в небольших колличествах и в смеси чисто как разнообразие белка.

ну я и говорю если есть в день кача например
в суп там или в гречку
с кетчупом нормас :horosho:
пачку в день можно запросто съесть )

когда пердиш и воняет:guinda: значит масса прёт!!:horosho:

Извращенцы пиздец

белки,которые в горохах,фасоли,не усваиваются организмом мышцы от них не ростут,тем более какие то ебучие хлопья

соя тоже мимо ?

в порошке нормальная соя если комбинировать, а так нахуй она тебе нужна?