Hip-Hop.Ru
Страница 31 из 100: « Первая ← 1121242526272829303132333435363738415181 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный зал. Часть 2. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-2-a-280462/)

StanCentrum 24 февраля 2010 00:18
Цитата:
Цитата от БЛИНЧИК (Сообщение 1069362186)
Цитата:
StanCentrum
Ненабереш ты 80 кг =) ну если только жрать буеш каждые 30 минут плотно так, и потом от этого у тебя будет неприятности нормальные такие, я помню запихивал себе еду она назад лезет а я запихиваю, было много раз как только поем сразув туалет бегу и выблевал всё что сьел, охуеть, ну в обьщем с 63 кг за 4 месяца я дошол до 75, и то я еще 1 кг протэина выпил, ну а ел пиздец просто по 5 - 6 раз в день и очень много, потом заболел ангиной сука и похудел за неделю до 71, кароче я понял одно, у меян организм такой что хуй я наберу вес, а если наберу то при малейшем неправельном питание или еще чо я сразу потеряю всё, я могу за неделю похудеть на килограм 5 нехуй петь а то и больше, кароче смирись)) ну может ты совсем другой вариант, сколько у тебя обьём бицепса и грудной клетки? если у тебя широкая кость то поправишся очень быстро, и даже при 70 кг с широкой костью кажеться точ весиш 80 кг, вот так
Да я понимаю, что если реально этим не заниматься постоянно и систематически, то вес набрать и удержать - невозможно, если конституция изначально такая. Разве что с возрастом он, конечно, придет. Кость широкая, как мне кажется. Замерять мне лень, для этого надо на холодный балкон выйти.

DaMk 24 февраля 2010 01:45
Цитата:
Цитата от БЛИНЧИК (Сообщение 1069362186)
Цитата:
StanCentrum
Ненабереш ты 80 кг =) ну если только жрать буеш каждые 30 минут плотно так, и потом от этого у тебя будет неприятности нормальные такие, я помню запихивал себе еду она назад лезет а я запихиваю, было много раз как только поем сразув туалет бегу и выблевал всё что сьел, охуеть, ну в обьщем с 63 кг за 4 месяца я дошол до 75, и то я еще 1 кг протэина выпил, ну а ел пиздец просто по 5 - 6 раз в день и очень много, потом заболел ангиной сука и похудел за неделю до 71, кароче я понял одно, у меян организм такой что хуй я наберу вес, а если наберу то при малейшем неправельном питание или еще чо я сразу потеряю всё, я могу за неделю похудеть на килограм 5 нехуй петь а то и больше, кароче смирись)) ну может ты совсем другой вариант, сколько у тебя обьём бицепса и грудной клетки? если у тебя широкая кость то поправишся очень быстро, и даже при 70 кг с широкой костью кажеться точ весиш 80 кг, вот так
ээ обьясни мне пожалуйста, как "ширина" кости влияет на обмен веществ, да и сколько троек у тебя в четверти??

Кристина ПЭ 24 февраля 2010 03:36
Цитата:
Цитата от Inspektor Drew (Сообщение 1069361175)
Да хуйня. Набрать 10 кг можно за месяца 3-4.
За меньшее время наберёш не мясо,а сало
10 кг мышц - это дохуя за 3-4 месяца.
а без химии нереально

C-Bert 24 февраля 2010 10:13
Цитата:
Цитата от DaMk (Сообщение 1069363591)
Цитата:
Цитата от БЛИНЧИК (Сообщение 1069362186)
Цитата:
StanCentrum
Ненабереш ты 80 кг =) ну если только жрать буеш каждые 30 минут плотно так, и потом от этого у тебя будет неприятности нормальные такие, я помню запихивал себе еду она назад лезет а я запихиваю, было много раз как только поем сразув туалет бегу и выблевал всё что сьел, охуеть, ну в обьщем с 63 кг за 4 месяца я дошол до 75, и то я еще 1 кг протэина выпил, ну а ел пиздец просто по 5 - 6 раз в день и очень много, потом заболел ангиной сука и похудел за неделю до 71, кароче я понял одно, у меян организм такой что хуй я наберу вес, а если наберу то при малейшем неправельном питание или еще чо я сразу потеряю всё, я могу за неделю похудеть на килограм 5 нехуй петь а то и больше, кароче смирись)) ну может ты совсем другой вариант, сколько у тебя обьём бицепса и грудной клетки? если у тебя широкая кость то поправишся очень быстро, и даже при 70 кг с широкой костью кажеться точ весиш 80 кг, вот так
ээ обьясни мне пожалуйста, как "ширина" кости влияет на обмен веществ, да и сколько троек у тебя в четверти??
:guinda::guinda::guinda::dovolen:

Добавлено через 1 минуту 20 секунд
Цитата:
Цитата от reims (Сообщение 1069363916)
Цитата:
Цитата от Inspektor Drew (Сообщение 1069361175)
Да хуйня. Набрать 10 кг можно за месяца 3-4.
За меньшее время наберёш не мясо,а сало
10 кг мышц - это дохуя за 3-4 месяца.
а без химии нереально
ты с химии и без химии за это время не наберёш!!:o

Кристина ПЭ 24 февраля 2010 10:45
да ты знаток

Планетский 24 февраля 2010 11:40
причем здесь ваще "ты не наберешь" ?
если это тупо "дохуя".

мс выпускной 24 февраля 2010 13:01
набирал 8 кг мяса за три месяца.


во время активного набора массы я набираю по килограмму веса за неделю. не без помощи гейнеров, протов и хорошего питания, но их роль я тоже особо не переоцениваю, ибо жру по малу, но раза 4 в день, а гейнера, протеина и аминок ем вообще деху.

Jintropin 24 февраля 2010 14:29
ты наверное супер человек раз за неделю набираешь кг чистого мяса.Арни за всю свою карьеру набрал около 30 кг мыш массы....

C-Bert 24 февраля 2010 14:35
Вложений: 3
вот сегодня на март уже спортпитанием закупился!!:dovolen:

Jintropin 24 февраля 2010 14:46
по нашим это гдето 7500.интересно для вас 250 баксов это не деньги?и че за черная приколюха по центру лежит?

C-Bert 24 февраля 2010 14:48
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069366968)
по нашим это гдето 7500.интересно для вас 250 баксов это не деньги?
это евро ну если чесно то деньги я бедный студент и со следушего месяца уже без работный вот и решил зарание закупится!!!:guinda:

Добавлено через 1 минуту 48 секунд
Цитата:
Цитата от Корот (Сообщение 1069365937)
набирал 8 кг мяса за три месяца.


во время активного набора массы я набираю по килограмму веса за неделю. не без помощи гейнеров, протов и хорошего питания, но их роль я тоже особо не переоцениваю, ибо жру по малу, но раза 4 в день, а гейнера, протеина и аминок ем вообще деху.
ты столько не когда не наберёш:o 40% только в год больше твоё тело не потянет:| это закон природы и вам его не изменить!!:o

Добавлено через 2 минуты 22 секунды
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069366788)
ты наверное супер человек раз за неделю набираешь кг чистого мяса.Арни за всю свою карьеру набрал около 30 кг мыш массы....
:horosho::horosho::horosho:;) хоть один чтото знает!!:cool:

Добавлено через 3 минуты 33 секунды
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069366968)
по нашим это гдето 7500.интересно для вас 250 баксов это не деньги?и че за черная приколюха по центру лежит?
вобщем на 10500 вашими вышло!!:ma3im:

Добавлено через 8 минут 23 секунды
это я себе новые перчатки купил!!!:) а то старые уже пиздец как попахивают!!:ma3im::boyara:

Jintropin 24 февраля 2010 15:04
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1069366992)
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069366968)
по нашим это гдето 7500.интересно для вас 250 баксов это не деньги?
это евро ну если чесно то деньги я бедный студент и со следушего месяца уже без работный вот и решил зарание закупится!!!:guinda:

Добавлено через 1 минуту 48 секунд
Цитата:
Цитата от Корот (Сообщение 1069365937)
набирал 8 кг мяса за три месяца.


во время активного набора массы я набираю по килограмму веса за неделю. не без помощи гейнеров, протов и хорошего питания, но их роль я тоже особо не переоцениваю, ибо жру по малу, но раза 4 в день, а гейнера, протеина и аминок ем вообще деху.
ты столько не когда не наберёш:o 40% только в год больше твоё тело не потянет:| это закон природы и вам его не изменить!!:o

Добавлено через 2 минуты 22 секунды
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069366788)
ты наверное супер человек раз за неделю набираешь кг чистого мяса.Арни за всю свою карьеру набрал около 30 кг мыш массы....
:horosho::horosho::horosho:;) хоть один чтото знает!!:cool:

Добавлено через 3 минуты 33 секунды
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069366968)
по нашим это гдето 7500.интересно для вас 250 баксов это не деньги?и че за черная приколюха по центру лежит?
вобщем на 10500 вашими вышло!!:ma3im:

Добавлено через 8 минут 23 секунды
это я себе новые перчатки купил!!!:) а то старые уже пиздец как попахивают!!:ma3im::boyara:
А че ты без работы со след месяца?скоратили чтоль?хуй знает насчет перчаток.я без них всегда занимаюсь,руки все в мозолях я уже привык

C-Bert 24 февраля 2010 15:13
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069367187)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1069366992)
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069366968)
по нашим это гдето 7500.интересно для вас 250 баксов это не деньги?
это евро ну если чесно то деньги я бедный студент и со следушего месяца уже без работный вот и решил зарание закупится!!!:guinda:

Добавлено через 1 минуту 48 секунд
Цитата:
Цитата от Корот (Сообщение 1069365937)
набирал 8 кг мяса за три месяца.


во время активного набора массы я набираю по килограмму веса за неделю. не без помощи гейнеров, протов и хорошего питания, но их роль я тоже особо не переоцениваю, ибо жру по малу, но раза 4 в день, а гейнера, протеина и аминок ем вообще деху.
ты столько не когда не наберёш:o 40% только в год больше твоё тело не потянет:| это закон природы и вам его не изменить!!:o

Добавлено через 2 минуты 22 секунды
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069366788)
ты наверное супер человек раз за неделю набираешь кг чистого мяса.Арни за всю свою карьеру набрал около 30 кг мыш массы....
:horosho::horosho::horosho:;) хоть один чтото знает!!:cool:

Добавлено через 3 минуты 33 секунды
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069366968)
по нашим это гдето 7500.интересно для вас 250 баксов это не деньги?и че за черная приколюха по центру лежит?
вобщем на 10500 вашими вышло!!:ma3im:

Добавлено через 8 минут 23 секунды
это я себе новые перчатки купил!!!:) а то старые уже пиздец как попахивают!!:ma3im::boyara:
А че ты без работы со след месяца?скоратили чтоль?хуй знает насчет перчаток.я без них всегда занимаюсь,руки все в мозолях я уже привык
а у меня шас учёба заканчивается в пятницу последная часть от госа и всё нам скажет кто сдал а кто проволил и всё ну я думаю я сдал!! а на фирме где я работал и одновременно учился меня там не остовляют так как заказов мало ебучий кризис:tomato: поэтому я смарта без работный но а так я бегаю ищу себе работу!!:mitch:

Jintropin 24 февраля 2010 17:54
сколько у вас в доичланд средняя зарплата?ты давно уже там живешь?

мс выпускной 24 февраля 2010 17:59
нахуй не всралось тут ниче никому доказывать, просто не надо людей других в заблуждение вводить, господа знатоки.

а какого уж там я мяса набрал - чистого\нечистого, сала или борща вообще - это тока хируг скажет. но факт остается фактом - 8 кг веса я набрал, при этом тогда ничем не пользовался типа гейнеров, креатинов и прочей хуйни. было это два года назад. в конце апреля мой вес был 62,5, к началу августа я стал весить 70,5. замерялся я посравши, с утра в одних труселях. для особых юмористов: на ногах у меня не оказалось случайно гриндаров, на шее не висела шина, а в зад не была вшита стальная пластина.

пиздить кому-то мне тут тоже резона нет.

C-Bert 24 февраля 2010 18:08
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069368926)
сколько у вас в доичланд средняя зарплата?ты давно уже там живешь?
ну примерно 1500:|
летом будет 11 лет:)

Jintropin 24 февраля 2010 18:31
Цитата:
Цитата от Корот (Сообщение 1069368983)
нахуй не всралось тут ниче никому доказывать, просто не надо людей других в заблуждение вводить, господа знатоки.

а какого уж там я мяса набрал - чистого\нечистого, сала или борща вообще - это тока хируг скажет. но факт остается фактом - 8 кг веса я набрал, при этом тогда ничем не пользовался типа гейнеров, креатинов и прочей хуйни. было это два года назад. в конце апреля мой вес был 62,5, к началу августа я стал весить 70,5. замерялся я посравши, с утра в одних труселях. для особых юмористов: на ногах у меня не оказалось случайно гриндаров, на шее не висела шина, а в зад не была вшита стальная пластина.

пиздить кому-то мне тут тоже резона нет.
Я и не пытался тебя пиздаболом выставить.говорю как факт что за неделю кг мяса не реал набрать

C-Bert 24 февраля 2010 18:38
завтра буду опять свой жир мерить!!:morj: результаты для сровнения и критики скину здесь!!:)

Лидер экономии 24 февраля 2010 18:41
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1069369090)
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069368926)
сколько у вас в доичланд средняя зарплата?ты давно уже там живешь?
ну примерно 1500:|
летом будет 11 лет:)
хотел бы я в Германии или Италии жить )) любимые страны ( после России конешно )

C-Bert 24 февраля 2010 18:44
Цитата:
Цитата от Мистер Маки (Сообщение 1069369428)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1069369090)
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069368926)
сколько у вас в доичланд средняя зарплата?ты давно уже там живешь?
ну примерно 1500:|
летом будет 11 лет:)
хотел бы я в Германии или Италии жить )) любимые страны ( после России конешно )
вербуйся если у тебя профессия класная может возмут немци ищют всегда специалистов ну и язык тебе тоже надо знать хотя бы англиский!!!:horosho:

Лидер экономии 24 февраля 2010 18:49
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1069369468)
Цитата:
Цитата от Мистер Маки (Сообщение 1069369428)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1069369090)

ну примерно 1500:|
летом будет 11 лет:)
хотел бы я в Германии или Италии жить )) любимые страны ( после России конешно )
вербуйся если у тебя профессия класная может возмут немци ищют всегда специалистов ну и язык тебе тоже надо знать хотя бы англиский!!!:horosho:
я ещё не закончил университет ))) да и связисты там нахуй не нужны , тем более с моим уровнем языка ((( печально , придётся тут в России с этой ебливой путинской властью тухнуть )

C-Bert 24 февраля 2010 19:01
Цитата:
Цитата от Мистер Маки (Сообщение 1069369519)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1069369468)
Цитата:
Цитата от Мистер Маки (Сообщение 1069369428)

хотел бы я в Германии или Италии жить )) любимые страны ( после России конешно )
вербуйся если у тебя профессия класная может возмут немци ищют всегда специалистов ну и язык тебе тоже надо знать хотя бы англиский!!!:horosho:
я ещё не закончил университет ))) да и связисты там нахуй не нужны , тем более с моим уровнем языка ((( печально , придётся тут в России с этой ебливой путинской властью тухнуть )
да я бы не сказал что у вас там так херого!! сваливай в большой город крутись и всё у тебя пойдёт и не забывай спортом заниматся!!!:horosho:

мс выпускной 24 февраля 2010 19:35
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069369301)
Цитата:
Цитата от Корот (Сообщение 1069368983)
нахуй не всралось тут ниче никому доказывать, просто не надо людей других в заблуждение вводить, господа знатоки.

а какого уж там я мяса набрал - чистого\нечистого, сала или борща вообще - это тока хируг скажет. но факт остается фактом - 8 кг веса я набрал, при этом тогда ничем не пользовался типа гейнеров, креатинов и прочей хуйни. было это два года назад. в конце апреля мой вес был 62,5, к началу августа я стал весить 70,5. замерялся я посравши, с утра в одних труселях. для особых юмористов: на ногах у меня не оказалось случайно гриндаров, на шее не висела шина, а в зад не была вшита стальная пластина.

пиздить кому-то мне тут тоже резона нет.
Я и не пытался тебя пиздаболом выставить.говорю как факт что за неделю кг мяса не реал набрать
ну опять-таки не знаю чего там набрал, но к массе за неделю прибавил ровно килограмм. хочешь верь, хочешь нет.

есть мужик знакомый. он очень накачанный. весит наверно килограмм сто двадцать, при этом сухой пиздец. он, конечно, химичит я ебу как, но, говорит, на гейнере, который я счас юзаю набрал 9 кг за два месяца. смысла ему пиздить, я думаю, тоже особо нет. может это так гейнер круто помогает, хз, но факты весч упрямая:)

Kluivert 24 февраля 2010 20:57
Сегодня грудь и таллию мерял

Добавлено через 7 минут 5 секунд
По поводу этой аминокислоты-кто что знает?

Dest 25 февраля 2010 08:59
да так хуйня, чтоб разнообразить продукцию.
пиздякай энимал пак-бца-аминокомплекс полный любой и все будет окей. если адово тренируешься наночь мешай в медленный протеин глутамин.

Кристина ПЭ 25 февраля 2010 09:03
за неделю 1 кг чистого мяса набрать нереально) как и мышц.
разумеется без химии

и то на химии основная масса набирается не мясо, а вода в клетках задерживается. я за пару недель на метане набирал 3-4 кг в весе, но это были не мясо и мышцы, а вода. после курса она выходит, и вес теряется.

Jintropin 25 февраля 2010 09:05
Это пиздец просто.7-3:| теперь всю неделю будет упадок сил на тренировке.как сыграла защита это просто кошмар.хотя нападающие не лучьше,Малкин,Ови и Кови совсем огорчили:(бля что в футболе с позором вылетели что тут.

Лидер экономии 25 февраля 2010 09:25
да уж ) защита обосралась по полной (( разочарование на неделю вперёд теперь (

http://twitpic.com/150z22

вот Арнольд сейчас например

C-Bert 25 февраля 2010 13:41
сегодня план жрачки сделал на следушую неделю!!:dovolen:

300г белка
300г углеводов
25г жиры
хавать 7 раз в день
6:30, 9:00, 12:00, 14:30, 17:00, 19:30, 22:00
эта неделя идёт как болансировка организма, 6 раз в неделю, 7ой день можно жрать опять нормально!!:|

Jintropin 25 февраля 2010 13:42
Вложений: 1
идеальное тело

Добавлено через 1 минуту 33 секунды
ну да.и из 300 грамм белка сотка строго в толкан уйдет

C-Bert 25 февраля 2010 13:53
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069377925)
идеальное тело

Добавлено через 1 минуту 33 секунды
ну да.и из 300 грамм белка сотка строго в толкан уйдет
ну тело идеальное:horosho::dovolen: а с белком подругому и не пойдёт только так!!:)

Добавлено через 3 минуты 7 секунд
5ая и 6ая неделя вобще по 400г!!:|

Dest 25 февраля 2010 14:42
порошковый белок сразу вычитай и никогда его не считай. ставь цели на натуральном всегда.
порошковый усваивается на ночь медленный. с утра быстрый перед завтраком и до и после тренировки.

Добавлено через 1 минуту 24 секунды
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069377925)
идеальное тело

Добавлено через 1 минуту 33 секунды
ну да.и из 300 грамм белка сотка строго в толкан уйдет
если будет четко соблюдать. варьировать типы белков грамотно есть жиры и медленные угли - много усвоится.
а если поставить винстрол например вообще усвоится все)

Jintropin 25 февраля 2010 14:49
а 1000 гм белка на винсе усвоиться?

Dest 25 февраля 2010 14:59
ну кило хуй усвоится, хотя все от курса зависит)

C-Bert 25 февраля 2010 15:56
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1069378570)
порошковый белок сразу вычитай и никогда его не считай. ставь цели на натуральном всегда.
порошковый усваивается на ночь медленный. с утра быстрый перед завтраком и до и после тренировки.

Добавлено через 1 минуту 24 секунды
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069377925)
идеальное тело

Добавлено через 1 минуту 33 секунды
ну да.и из 300 грамм белка сотка строго в толкан уйдет
если будет четко соблюдать. варьировать типы белков грамотно есть жиры и медленные угли - много усвоится.
а если поставить винстрол например вообще усвоится все)
дэст а про винстрол поподробней нельзя плизззззззз;)

Добавлено через 1 минуту 13 секунд
или как его ставить и вобще что это такое!!??:confused:

Кристина ПЭ 25 февраля 2010 16:20
главное поглубже коли.
я както неглубоко вколол, потом пиздец шишка была, долго рассасывалась и болела

MAZAFAKKING 25 февраля 2010 16:23
Цитата:
ээ обьясни мне пожалуйста, как "ширина" кости влияет на обмен веществ, да и сколько троек у тебя в четверти??
Я говорил что то что оно влияет на это? просто с широкой костью у человека будет 60 кг а выглядеть он будет на все 70 кг, о каких тройках идёт речь? я школу закончил и шарагу хуй знает когда, да и мне поебать, я пишу всё это за секунды и не смотрю правильно я написал или нет. похуй, а с вас ребята я хуею внатуре, жрать метан, хуян всякий, пиздец одним словом уже манечка, позвоночники ламать блять нахуя спрашиваеться, мда..... не билдера а долбоёбы сука, я с 32 см за год и пару месяцев почти дошол до 40 см бицепса уделяя при это 40 минут в день, да и думаю мне этого хватит даже при росте 185 у меня рука грудную клетку закрывает всю, а нахуй больше не понимаю

Jintropin 25 февраля 2010 16:56
ебасос.при чем тут то что я ломал позвоночник в детстве?

Добавлено через 1 минуту 34 секунды
а то что надрочил руку до 40 см при росте 185 это реально вызывает уважение.молодец,это повод для гордости:horosho:

Dest 25 февраля 2010 16:58
Цитата:
Цитата от БЛИНЧИК (Сообщение 1069379780)
Цитата:
ээ обьясни мне пожалуйста, как "ширина" кости влияет на обмен веществ, да и сколько троек у тебя в четверти??
Я говорил что то что оно влияет на это? просто с широкой костью у человека будет 60 кг а выглядеть он будет на все 70 кг, о каких тройках идёт речь? я школу закончил и шарагу хуй знает когда, да и мне поебать, я пишу всё это за секунды и не смотрю правильно я написал или нет. похуй, а с вас ребята я хуею внатуре, жрать метан, хуян всякий, пиздец одним словом уже манечка, позвоночники ламать блять нахуя спрашиваеться, мда..... не билдера а долбоёбы сука, я с 32 см за год и пару месяцев почти дошол до 40 см бицепса уделяя при это 40 минут в день, да и думаю мне этого хватит даже при росте 185 у меня рука грудную клетку закрывает всю, а нахуй больше не понимаю
:p:nsk::nsk::nsk::nsk::p

Лидер экономии 25 февраля 2010 18:36
Цитата:
Цитата от БЛИНЧИК (Сообщение 1069379780)
Цитата:
ээ обьясни мне пожалуйста, как "ширина" кости влияет на обмен веществ, да и сколько троек у тебя в четверти??
Я говорил что то что оно влияет на это? просто с широкой костью у человека будет 60 кг а выглядеть он будет на все 70 кг, о каких тройках идёт речь? я школу закончил и шарагу хуй знает когда, да и мне поебать, я пишу всё это за секунды и не смотрю правильно я написал или нет. похуй, а с вас ребята я хуею внатуре, жрать метан, хуян всякий, пиздец одним словом уже манечка, позвоночники ламать блять нахуя спрашиваеться, мда..... не билдера а долбоёбы сука, я с 32 см за год и пару месяцев почти дошол до 40 см бицепса уделяя при это 40 минут в день, да и думаю мне этого хватит даже при росте 185 у меня рука грудную клетку закрывает всю, а нахуй больше не понимаю
у тебя даже ник ебучий )) 40 см при таком росте это нихуя не заебись , надо 45 хотя - бы ) да и троек у тебя наверное не было , сплошняком из двоек наверное не вылазил )

MAZAFAKKING 25 февраля 2010 20:06
Super*Oleg Dest Мистер Маки

:nsk::nsk::nsk:
3 оленя идите нахуй строго, у вас вместо мозгов вода блядь. Если я говорю что мои 40 см тупо закрывают мою грудную клетку, что мне генетически не возможно набрать 45 см, они же всеравно пиздят чтото :nsk: я не знаю просто какими надо быть уебанами чтоб выёбываться тут за трапы, хуяпы дауны сука ёбаные, вы здохните от химии раньше времени сука, да и в обьще идите нахуй я лутше пойду водки ебану с пацанами ряльными а лашьё ёбаное смотрите чтоб не перекачались ахахахахах гуси, чао блядь олени сука

Kluivert 25 февраля 2010 20:10
Цитата:
Цитата от БЛИНЧИК (Сообщение 1069382622)
я лутше пойду водки ебану с пацанами ряльными
Главное только с "реальными пацанами" не пей

Jintropin 25 февраля 2010 20:10
Цитата:
Цитата от БЛИНЧИК (Сообщение 1069382622)
Super*Oleg Dest Мистер Маки

:nsk::nsk::nsk:
3 оленя идите нахуй строго, у вас вместо мозгов вода блядь. Если я говорю что мои 40 см тупо закрывают мою грудную клетку, что мне генетически не возможно набрать 45 см, они же всеравно пиздят чтото :nsk: я не знаю просто какими надо быть уебанами чтоб выёбываться тут за трапы, хуяпы дауны сука ёбаные, вы здохните от химии раньше времени сука, да и в обьще идите нахуй я лутше пойду водки ебану с пацанами ряльными а лашьё ёбаное смотрите чтоб не перекачались ахахахахах гуси, чао блядь олени сука
Василий ты опасен.с тобой даже связываться не буду:seva:

мс выпускной 25 февраля 2010 20:20
в Москве счас дефицит проболика почему-то.. подорожал весь сильно, достать трудновато. дай бог если в магазе есть банка небольшая - уже гуд. хуй пойми дистребьютеров короче.

парни, если не трудно составьте свой хит-парад белковой пищи по основным показателям эффективность/съедобность, я может воспользуюсь чем:)

MAZAFAKKING 25 февраля 2010 20:23
Цитата:
Василий ты опасен.с тобой даже связываться не буду
Перо тебе в бок за василия валера!!!:nsk:

Jintropin 25 февраля 2010 20:26
ну я каждый день съедаю от 0.5 кг до 1 кг филе куринного отварного.от 5 до 20 яиц.творога 1-2 пачки.по 200 грамм.рис,гречка иногда редко макароны.сыру могу ебнуть немного.хлеб только с отрубями либо черный.рыбу только красную,другую не воспринимает организм.ну и литра 2-3 молока выпиваю с протеином

Добавлено через 1 минуту 7 секунд
Цитата:
Цитата от БЛИНЧИК (Сообщение 1069382863)
Цитата:
Василий ты опасен.с тобой даже связываться не буду
Перо тебе в бок за василия валера!!!:nsk:
Бандито хули:ma3im:

MAZAFAKKING 25 февраля 2010 20:30
Цитата:
Бандито хули
:seva:
ебать ты жреш я хуею :guinda: у тебя манечка уже на щет качалки гантэль тренажоров, Валера человек гора (с) непомню

Планетский 25 февраля 2010 20:32
а почему все толщиной руки меряются, а не силовыми ? :)
я вот не понимаю престижности толщины-объема )

Kluivert 25 февраля 2010 20:33
Цитата:
Цитата от Корот (Сообщение 1069382829)
в Москве счас деффицит проболика почему-то.. подорожал весь сильно, достать трудновато. дай бог если в магазе есть банка небольшая - уже гуд. хуй пойми дистребьютеров короче.

парни, если не трудно составьте свой хит-парад белковой пищи по основным показателям эффективность/съедобность, я может воспользуюсь чем:)
Яйца,творог(творожные продукты)-каждый день.
Рыба,печень и др. иногда
Цитата:
Цитата от Планетский (Сообщение 1069382968)
а почему все толщиной руки меряются, а не силовыми ? :)
я вот не понимаю престижности толщины-объема )
Каждому своё

Jintropin 25 февраля 2010 20:38
Цитата:
Цитата от БЛИНЧИК (Сообщение 1069382943)
Цитата:
Бандито хули
:seva:
ебать ты жреш я хуею :guinda: у тебя манечка уже на щет качалки гантэль тренажоров, Валера человек гора (с) непомню
В здоровом теле здоровый апетит.а ты иди дальше свою водяру пей с реальными парнями.и кстати хочу тебя огорчить,ты долбаеб и придеться тебе принять это как даность.не позорься дальше своими глупыми коментами,все давно уже поняли что мозгом тебя обделили :boyara:


Часовой пояс GMT +3, время: 20:49.
Страница 31 из 100: « Первая ← 1121242526272829303132333435363738415181 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.