ты сутки не выдержишь его режим)
а вообще покажи себя снаачал потом поорем)
если я пожму сто кило я буду крутой пацан) отвечаю)

скоко у тебя рост\вес?
и давно занимаешся?

почетно как бэ двойной вес жать
то есть ты, например, 80 - жмешь 160 :horosho:

180-82)
был однажды 131)
жим надеюсь сто сорвать)
что посоветуешь?
а 200 не спрашивал жать почетно нет?

ну более почетно видимо :kiss:
ну 140 каждый вытянуть может без всякой хуйни креатиновой и прочего мозгоебства :horosho:

да шо советовать, я занимаюсь по пирамиде
не качок особо как бэ :|

131 вес у меня был)

ДА ТЫ САМ ЗНАЕШЬ КТО ТЫ :mad:

ты про кого?)

Я НЕ БУДУ ТЫКАТЬ ПАЛЬЦЕМ В ХИМИКОВ ОБОССОНЫХ

ОБОСССОНЫЙ)

Олега как сам?

да только рис , и рыбу :(если не трудно то помоги :(

на этих типов с олимпии смотреть не возможно... так уродовать себя это ппц...

да на тебя смотреть невозожно на самом деле(
мужики там спортом занимаются, а ты просто пидор)
никогда не забуду шоу где Фила попросили с какимто физкультурником подтянуться)))
одной рукой подтянуля больше козлоголового типа тебя или даже крутого пацана унылого кота жим сто базару ноль)

ты кого пидором назвал пидор? (с)
смотреть невозможно на пидаров, которые уже на людей не похожы, а на меня вполне приятно смотреть...
мужики те хуйнёй занимаються, а не спортом...
извини, что обидел твоих идолов-пидоров, на которых ты подрачиваешь тайком :morkovka::morkovka:

если паурлифтер урод - похуй, его цель поднимать вес.
бодибилдинг же соревнование красоты, на соревнованиях коифиценты силы абсолютно не играют роли.
ну так вот он не эстетичен.
в противном случае по аналогу это швабра толжна стать мисс вселенная.
http://hotnewshome.com/wp-content/uploads/2010/08/coco.jpeg

этим постом ты мне напомнил девченку )
без обид:black:

мне вот интересно только ЧЕМ??
тем, что я высказал своё мнение по поводу этой всей движухи? тогда по твоим понятиям пацан - это жополиз, который прогибаеться под мнения других?
по-моему всё именно наоборот:guinda::guinda:

они "уроды" только потому, что мы привыкли вокруг видеть бледные мохнатые пуза ровесников и тощие ручонки их же.

с эстетической т.з вам бред питт приятней ясен-красен.
потому что вы такими же хотите быть.

ну и эдвард ещё, да.

просто, у меня, например, бодибилдеры всегда вызывали уважение, с самого детства.
тот же Арни был кумиром у большинства парней, а не какой-нибудь "бредпит"

арни и брус ли. на мускулы этих двух чувачков я с детства перидёргиваю:horosho:

ну хз... мне арни всегда казался поменьше, чем эти... и тело у него более гармонично развито... но и то арни не был прям "вау" для меня... тот же ван дамм был куда более круче для меня...

у него пиздатый шишак на лбу.

естественно ) вам лишь бы стиральная доска на пузе, а дальше уже не красиво нихуя блеать ))))

у меня болят колени, это наверное хуёво:|

пацаны,у кого-нибудь не выскакивали прыщики,которые ужасно чешутся,на ногах например,я вот столкнулся,не знаю,как избавиться,с лета уже как беспокоят меня

нло ты вот допустим штангу на бицепс сколько давишь?)))

приехал с краевых соревнований)впечатлений масса конечно)попал в категорию до 100, с больной спиной присел 140кг, пожал 110 и потянул 180.мало пиздец, собой был недоволен.второе место среди восьми, в жиме забрал первое.охуел с того, какие "мутанты" выступали - становая 180 с первой попытки, а жим 40:wytiw:

какой примерно процент химиков на подобных сходках?

открыто говорят о приеме единицы.ну я, плюс один парень в категории до 75, но он ваще зверье, за плечами четыре курса метана.первые попытки присяд-жим-становая - 210-165-220.

чо то уровень соревнований то хз )) 140 приседают )
у нас дак на соревнованиях областных пацаны по 450 не обламываются приседают, жим тоже за 200
ясен хуй химики )

ну бля)присяд всегда у меня был отстающим.хотел 180 делать где-то, но боль в спине заставила отказаться от следующих попыток.щас начну форму набирать и в январе присяду 190, пожму 130 и становую 220-240 сделаю, главное вернуть былые кондиции после небольшого простоя.

ну-ну:)

кстати Дест ты там про бицепс Эдварда спрашивал, посоветуй мне че-нить, за год вот как 40 подымал так и подымаю, в объеме тоже хуйню добавил и то благодаря трешке, уже видно как руки относительно тела непропорционально выглядят нихуя:(
я ща вот для рук отдельный день выделил и чередую тренировки то на силу то на памп, посмотрим че-будет через месяцок хотя бы

бля как у нас в зале некоторые ровные поцы качают бицуху у меня от одного просмотро начинает болеть спина.
Digan
ты тяг широким хватом делаеш?

где-то 35-40кг... а что? это так важно?

ммм, какую тягуу? к поясу, за голову, становую? или ты о бицепсе? да, широким хватом тоже практикую

о пардон, я о тяге вертикального блока к груди/за голову.
если ты его делаеш широким и у тебя бицепс сильно отстаёт, то может имеет смысл тянуть узким хватом к груди, что бы болие сильно задействовать бицепс.

сейчас пойду) может прочехлюсь хоть

хочу комбез взять.только не могу с размером определиться.
http://www.ekipamarket.ru/index.php?productID=1080 - вот решил этот брать.талия 100см, бедро 60-65 где-то.советуют разные размеры, поэтому не могу определиться.в основном из-за роста своего - 193см.вес 95кг.какой размер вы посоветуете?

попробуй антагонистов вместе покачать то есть руки в один день и начинай с бицухи. сделай акцент на ПШНБ, Молотки и концентрированные подъемы с супинацией)

не знаю где спросить, я за 13 дней сбросил 9-10 кг, это для организма же не нормально отобразится или пох?

замарафонил чтоли :morj:

дохуя пиздец

амфетамины до добра не доведут

После того как мне стало нельзя нагружать правую ногу, а соответственно из спорта только шахматы, делать нехуй больше

метадон,перец,амфитамины

Пуйоль тоже бодибилдингом увлекается?)интересно так же,как хоккеисты набирают мышечную массу,мой друг занимался в школе Ак Барса,так он говорит,что и стероидами тоже вкидавались ребята,что это якобы "витамины" .Посмотрел,кто сколько весит в Ак Барсе,Саша Степанов при росте 176 см весит бодрых 100 кг,красавец просто

Степанов вообще красавец)
Да все спортсмены профессиональные используют фарм-поддержку.
Один Унылый кот в облаках летает)

Бля с некоторых постов можно просто обоссаться!!))))))

:guinda::guinda:

+100500
:morj::morj:

https://www.hip-hop.ru/forum/img/2010/12/05/657624cfba507cb92e.jpg

+