Тело ведь не совсем пропорционально, так бывает. У многих руки разные, у меня вроде тоже, главная-правая рука вроде чуть больше бицуля чем левая.

Последнее время на становой, стало икроножную сводить, вот че за хуйня поцаны? Че делать?

самый напрашивающийся вариант - аспаркам ебани

При чем тут аспаркам? ты советуешь от судорг преп для сердца?

да, если они вызваны недостатком калия, с чем очень часто сталкиваются на курсе.
учи матчасть

У меня та же самая беда была с широчайшими раньше,сейчас вроде норм.Тяги гантелей одной рукой,со скамьей сделали свое дело.

Кто сколько с курса к силовым прибавляет? я вот 15 кг к жиму ебанул, и в приседе 25
в становой правда ничего почти(
при этом набрал 7-8 кг всего

никогда не мерь качество курса силовыми, отмеряй по тому, с какого результата ты начинаешь следующий курс. вот твоя настоящая прибавка. на курсе то, конечно, ты царь и бох)
а вообще, силовые это хуета, если смотреть дальше пауэрлифтинга

есть какая-то разница научная как два масла запускать
допустим сегодня проп, завтра маст и так далее.
или можно в одном бояне через день все ставить и не парится?

не изобретай велосипед, ебашь всё сразу в один день.
разводить надо только масло и суспензию - и то не по дням, а по разным частям тела, всё остальное - ваще похуй.

бля, попробую аспаркам ебануть, спасибо за совет
а по сколько принимать его? пил сам?

в инструкции такое вот:

пью постоянно, бывает по графику, бывает когда судорога прихватит внезапно. на клёне очень часто особенно бывает. от 2 до 8 закидываю за раз и смотрю, проходит ли судорога

делюсь новостями с полей сражений.
вчера тренер сказал не форсировать события, слишком сухой для 10 дней до первого старта, терять массу начал. тормознем чуток процесс.
в замесе - проп, маст(короткий и длинный), винстрол, оксана, клён, провирон и парочка жж
сил нихуя нет, рабочих нихуя нет, да вообще нихуя нет, кроме лютого желания жрать, особенно после тренировок.
осталось 7 тренировок до старта, 2 из которых - кардио.
зиганите мне если я отъеду ибо я не сдался (с)

А что ты на пкт хаваешь? на сколько урезаешь тренировки? я слышал первую неделю на 50, вторую на 25, третью на 10
ну а что тренить по часу и не напрягаясь без забивов всяких это понятно
но вот сколько не жри все равно нихуя не усвоиться и будет идти слив, из 8 набраных уже 3 слил идет 4 день пкт
это понятно пока свой тест не востановишь будет слив, но можно же его замедлить как то
бля и растяжки заебли, после каждого курса все больше и больше становятся

веса минус 50-60% от рабочих.
некоторые вообще не тренят на пкт, это просто дело привычки.
гормоналка у меня железная, тесто всегда в поряде более-менее, чищу печень всякими ништяками, чаще всего внутривенно.
после курса поднимается эстро, так что всё равно гавном отрастешь вместо мышц, как ни старайся. и часть мяса от тебя съебет в раз + уйдет вода. тут ничего не поделать, только грустить.

я вообще по поводу пкт не парюсь, нужно и нужно хули) один хуй через месяц опять в бой)

подзаебись один раз с пкт и возьми перекур на 3-4 месяца от аас.
гарантирую, ты просто охуеешь, когда курсить начнешь.
по моему совету посан полгода чистился почти без перерыва и на одном пропе выдал сушку такую, что ну я ахуел просто карочи

после долгих недель всетаки повысил жим на 5 кг, присед на 10 и становая на 5:horosho:

ну это зависит от того еще какие замесы были до этого, у меня меньше уже некуда по этому отдыхать смысла нет. я после пропика с метаном хорошо за 50 дней восстанавливаюсь. да и отдыхать особо не получается, цели ебанутые себе поставил к 23 годам пока в юниорах еще. так что буду пока выступать, длинные эфиры ждут)

линдовер неплохо выглядит

глазки добрые :kiss:

Спрашивал у тебя недели 3 назад про курс пропика и деки фенил, пока есть только по 15 того и другого, с фармакомом не вышло, всё от верки, есть смысл такой короткий курс делать и в каком соотношении ставить их, дека по 100 через день, а пропа сколько? на всякий случай повторюсь , что с декой вообще не имел дел, последний курс был в прошлом году, так что торкнуть должно:) еще валяется сотка метана, стоит ли ее подключать, заранее спасибо, я не подлизываюсь, но кроме тебя на форуме в этом так никто не секёт:king:

если я правильно понял, то 15 - это ампулы.
четырехнедельные курсы на коротких эфирах имеют место быть.
делай проп+дека по 100 через день и 40 метана в день
ну в конце ты загнул конеш, тут много правильных посанов нормально рассекающих в теории

Благодарствую:horosho: Деста забанили, Женя Еж пока только на пропе с метаном, а осталные вроде сами до конца не разобрались, а еще СуперОлег шарил, но куда-то пропал. Кстати есть еще анастрозол, он спасёт меня от пролактинового гино?

сдавай эстро и пролактин на курсе. контролируй. подлетит эстро - гаси анастразолом, вслепую не жри его. там хуйню анализ стоит по деньгам, не проблема сдавать. а пролактин гасится бромокриптином/каберголином

через 3 недели я снова с вами посоны)12 веселых недель сушки ждут:boyara:

еще раз спасибо:horosho:

Generation на русском

...

Торрент: http://gfile.ru/a5hhK

на троечку кинчик вышел

пкт, вес 98 уже
рука 45
на курсе рука была 46.4 и вес 104-105
но бля мяса я так то почти не потерял, пузо ушло, пресс начал прорисовываться чуток

https://www.hip-hop.ru/forum/img/2014/04/13/262573534a4cd143b99.jpg

https://www.hip-hop.ru/forum/img/2014/04/13/262573534a4cf124dfb.jpg

https://www.hip-hop.ru/forum/img/2014/04/13/262573534a4d12b02c0.jpg

чтобы вот так выглядеть, нужно несколько курсов? я разочаровался в бодибулдинге :(

ноги хорошие, спина - дырка

Покажи свою форму, с такого же расстояния 3 метра, и при дневном свете
и бодибилдингом я никогда не занимался, я жимовик, начинающий жимовик :guinda:
на курсе при весе 103-104 пожал 180
считаю для 2 курсов это норм результат

но я тебя еще больше разочарую, кому то вообще не дано так выглядеть
если у тебя хуевая генетика то хоть на вечном курсе сиди, все равно ты будешь сосать

тебе нихуя плохого не сказали, между прочим, а у тебя уже очко растарабанило, успокойся.

моя форма говно, как и силовые. смотреть там не на что.
и этих ваших астероидов пробовать не доводилось. пока :morj:

Лурк - Сперва добейся
Про тебя.

:(

ноги вообще херь у меня
ну спина вроде нормик

у тебя нет спины, она не может быть нормик

Ну а на фотке что? глубины так то нет, но ширина норм

а на фотке одна сплошная дыра вместо спины, ни того, ни другого нет у тебя

ну широчайшие жи нормальные

я понял, ты за столбы говоришь
начал делать становую в суммо, столбы съебались
хотя раньше очень даже плотные были

твои широчайшие - дырочайшие
столбов там и в помине нет

погода хуевая, настроение хуевое, потренил нормально, но не убился как надо, не мог настроится что-то. что за хуйня бля, не знаю даже.
может пропа надо больше ставить)
щас вот грузанулся углями, сникерс съел, ребра свиные жирные на гриле, чая зеленого, вроде по-легче.
чувствую как телка себя в такие моменты, настроение опускается и (реже) поднимается без видимых на то причин.
и раньше такая хуйня была, но на курсе первый раз.
выговорился)
у вас как дела, пасаны? как сушка, саркурио?

ну чуть меньше семи суток до первого старта в сезоне.
первое колесо диуретика уже зарядил, точнее половинку, к 4-5 дню будет эффект, он по накопительной схеме работает.
формой почти-почти доволен, где-то, наверное, можно было лучше, но всё от нехватки опыта. если правильно обезвожусь и сработает загрузка, будет не стыдно потолкаться с теми, кто приедет в этот раз, а составчик подбирается нормальный пока что, за тройку дай бог зацепиться)
завтра последняя овсянка и дальше углеводная яма до пятницы.
в рационе только говядина, куриное филе и огурцы.
завтра пересчитаю зелень в кошельке и прикуплю яблоковской моднятины, так что вы меня наконец-то увидите)
сегодня вот последнюю тяжелую тренировку в сезоне отработал, спина, хардкор. прикололся на каждый подход хват менять - с прямого на обратный и опять, ощущения необычные. даже на разминке чередую.
а до главного старта в сезоне еще полторы недели, Кубок России ждет, епт

от диуретиков, наверное, ебалово каждые 40 минут бегать)
я с кофе на работе если переборщу заебывает пиздец

погода хуевая говоришь? а с ароматизацией как дела ?

это, кстати, самый распространенный миф про диуретики, мол, выпил и ссышься каждые полчаса)
они немного не так работают, частоту походов не увеличивая, но забирают воду из мышц и из под кожи.
ссышь как бешеный разве что с фурасемида, но я ебал такой опыт, юзаю чуть по чуть относительно слабенький триампур)

процветает, как с ней дела)
в четверг сдавал анализы, эстро высокое, но не так чтобы очень на моих почти медицинских дозировках.
вода не задерживается,соски не чешутся.
анастразол лежит на всякий случай, но врядли понадобится.

мне тут советовал персонаж один финастерид вроде. мол на курсе пропа да еще и маста просто необходимый преп, блокирует ту самую 5 альфа редуктазу да еще и как диуретик работает)
я вот пока исследований на эту тему не проводил, но что-то сомневаюсь в сказанном. в плане необходимости применения, а не в его свойствах)

фура похоронит твои почки

был опыт применения 3 табов лазикса(фурасемида) за один день, ни кому не советую больше такое повторять)

фура под чистую сносит воду и вымывает весь калий) поэтому в рот его ебать.

...
...

Посмотрели? Пообсуждаем че нибудь?:boyara: