Hip-Hop.Ru
Страница 62 из 100: « Первая ← 1242525556575859606162636465666768697282 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный зал. Часть 3. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-3-a-325430/)

sosisker 9 января 2011 10:31
мне друг сказал что ходит в тренажерку раз в неделю, но при этом занимается до упора, так что потом на следующий день с кровати встать не может.
я ему сказал что по идее не стоит так надсажаться, делать поменьше, но ходить три раза в неделю.
а он сказал что это программа для баб и слабаков.
кто из нас прав?

Планетский 9 января 2011 11:46
странный у тебя друг :ma3im:

нормальные ребята три дня в неделю отпахивают так, что встать с кровати не могут на след. день) не могут, но встают и ещё на работу идут)

Walker 9 января 2011 12:28
3 дня в неделю для слабаков? Помойму для слабаков - ето валятся на диване неделю. Невозможно за 1 день все группы мышц проработать как следует, у него просто енергии нехватит на все в 1 раз. Не удивлюсь если он за етот день делает меньше чем люди что по 3 раза в неделю ходят за 1 раз. Всегда надо помнить что мышц много а моторчик у нас то 1 всего, ето большая нагрузка на сердце.

NLO 9 января 2011 12:34
у тебя дружище баба, которая не может 3 дня в неделю заниматься в таком ритме

Kluivert 9 января 2011 13:42
Цитата:
Цитата от Планетский (Сообщение 1072001577)
странный у тебя друг :ma3im:

нормальные ребята три дня в неделю отпахивают так, что встать с кровати не могут на след. день) не могут, но встают и ещё на работу идут)
:horosho::horosho::horosho:

toy91 9 января 2011 15:12
Парни, занят понедельник - пятница день. Стоит ли ходить пятница вечер, воскресенье для так сказать поддержания формы?

C-Bert 9 января 2011 16:06
ну а хуле бы и нет)))

Sinoptik 9 января 2011 19:54
тоже не думаю,что так будет эффективно,посещать зал почаще охота в конце концов)

Gala_Inc 9 января 2011 21:26
а я делаю только базу, пресс ну и на велотренажере по 15 км

Digan 9 января 2011 22:08
кто по Верхошанскому занимался? вот с недели начну цикл, а то жим вообще лоховской у меня. Потом думаю Бутенко попробовать пиковый цикл, тоже кто что знает как оно?:miha:

вова ванэс 10 января 2011 10:40
Ребят, может были уже подобные вопросы, но вот на данный момент кто сколько платит за абонимент

Sinoptik 10 января 2011 10:52
Цитата:
Цитата от вова ванэс (Сообщение 1072011315)
Ребят, может были уже подобные вопросы, но вот на данный момент кто сколько платит за абонимент
650 р

Latter C. 10 января 2011 11:21
Цитата:
Цитата от вова ванэс (Сообщение 1072011315)
Ребят, может были уже подобные вопросы, но вот на данный момент кто сколько платит за абонимент
520 = 8 занятий

sark 10 января 2011 11:30
780рэ:rolleyes:

Sinoptik 10 января 2011 11:39
если верить акции,то за 2 рубля можно получить абонемент на полгода в хорошем зале в нашем городе,если так,обязательно приобрету себе)

sosisker 10 января 2011 13:37
250 рублей в месяц у нас

NLO 10 января 2011 13:54
200 грн безлимит на месяц...
это на рубли = 762.66 RUB

StanCentrum 10 января 2011 13:59
Цитата:
Цитата от вова ванэс (Сообщение 1072011315)
Ребят, может были уже подобные вопросы, но вот на данный момент кто сколько платит за абонимент
~14к за год и ходи сколько влезет по сколько влезет.

C-Bert 10 января 2011 17:43
безлимитка 32 евро на месяц + 8 евро за напитки тоже без лемитка!! и того 40 евро в месяц!:king:

Sinoptik 10 января 2011 18:00
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072015318)
безлимитка 32 евро на месяц + 8 евро за напитки тоже без лемитка!! и того 40 евро в месяц!:king:
недурно):horosho:

Dest 10 января 2011 18:30
80 тысяч рублей безлимитка на всю жизнь.
даже поменьше я примерно прикинул. лень высчитывать.
рублей 70 не больше.

Surface 10 января 2011 19:16
Три,четыре раза в неделю хожу :dovolen:

Dipack 10 января 2011 21:16
40$/месяц дневной (будни:11-17. выходные: весь день) но я бывает до 19 тренируюсь, ничего особо не говорят)

Jintropin 11 января 2011 06:33
Цитата:
Цитата от gangstaLove (Сообщение 1071988005)
вот вычитал про пацанчиков) это чтоб не на негров обоссаных ровняться стероидных)

Иван Поддубный весил около 130 килограммов. В 1903 году (Поддубному 32 года) на чемпионате по французской борьбе в Париже ему составили медицинскую карточку: рост 185 см, вес 114 кг, бицепс 46 см, грудь 134 см на выдохе, бедро 70 см, шея 50 см.


БОГАТЫРЬ ЯКУБА ЧЕХОВСКИЙ пронес по кругу на одной вытянутой вверх руке шесть солдат гвардейского полка, за что был награжден почетным «золотым поясом». Этот силовой номер до сих пор не удалось повторить ни одному атлету в мире.
рост — 180 сантиметров, вес — 125 килограммов, объем груди — 138 сантиметров, шеи — 52 сантиметра, бицепсов — 50 сантиметров.

Анатолий Иванович Самодумов — силач из города Серпухова Московской области в марте 1990 года отрывал от земли штангу весом более полутора тонн. Тогда ему было 52 года. Его рост 164 сантиметра, вес 70 килограммов.
Что то маловата рука и бедро при таком весе) думаю данные не точны нихуя

Saito 11 января 2011 12:15
за посещение тренажерного зала не плачу ничего
там бесплатно как бы

вова ванэс 11 января 2011 14:03
я вот сегодня начал бегать, думаю не получиться ходить куда то в зал, ибо на работу выходить надо будет через месяц

Dest 11 января 2011 14:06
я на бокс пошел)два раза в неделю и мешок дома повесил в нагрузочку чтоб отрабатывать)
плечо один хуй не даст пока большие веса дергать буду боксом разбавлять.

C-Bert 11 января 2011 18:49
щас тебя там поначалу 70ти кг-ые мителить будут!:morj:

isfeeler 11 января 2011 19:53
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1072007705)
кто по Верхошанскому занимался? вот с недели начну цикл, а то жим вообще лоховской у меня. Потом думаю Бутенко попробовать пиковый цикл, тоже кто что знает как оно?:miha:
не занимался, но ты меня заинтересовал.

NLO 11 января 2011 20:11
сегодня сисечки качал... последний подход на жиме был 85кг на 2 раза... это реально круто после того, как я жал жалкие 60-65кг последние несколько месяцев:( (ЗЫ мой вес сейчас 68кг)
мне стыдно бля((

Лидер экономии 11 января 2011 20:42
бля ) я толкьо вошёл в ритм, в режим ) и , сука, слёг с температурой 39.5 ) что за невезуха такая ) только на следующей неделе опять пойду ((

C-Bert 11 января 2011 21:15
хуня поправишся!:horosho: я вот тоже по осени 2.5 месяца с восполением легких мучился!:bad:

Sinoptik 11 января 2011 21:18
какие витамины из аптеки посоветуете,ребят?

C-Bert 11 января 2011 21:22
Цитата:
Цитата от Sinoptik (Сообщение 1072028221)
какие витамины из аптеки посоветуете,ребят?
что на энимал пак 30 евро нет?!

Digan 11 января 2011 21:26
Цитата:
Цитата от Sinoptik (Сообщение 1072028221)
какие витамины из аптеки посоветуете,ребят?
я супрадин ем:horosho:

Sinoptik 11 января 2011 21:52
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072028257)
Цитата:
Цитата от Sinoptik (Сообщение 1072028221)
какие витамины из аптеки посоветуете,ребят?
что на энимал пак 30 евро нет?!
пока что нет)
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1072028310)
Цитата:
Цитата от Sinoptik (Сообщение 1072028221)
какие витамины из аптеки посоветуете,ребят?
я супрадин ем:horosho:
нормас?)

Digan 11 января 2011 22:33
Цитата:
Цитата от Sinoptik (Сообщение 1072028640)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072028257)
Цитата:
Цитата от Sinoptik (Сообщение 1072028221)
какие витамины из аптеки посоветуете,ребят?
что на энимал пак 30 евро нет?!
пока что нет)
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1072028310)
Цитата:
Цитата от Sinoptik (Сообщение 1072028221)
какие витамины из аптеки посоветуете,ребят?
я супрадин ем:horosho:
нормас?)
я доволен, эффект заметен. товарищи тоже его едят

Шура Балаганов 12 января 2011 00:11
Цитата:
Цитата от Sinoptik (Сообщение 1072028221)
какие витамины из аптеки посоветуете,ребят?
Аскорбинка! :horosho:

Sinoptik 12 января 2011 00:15
Цитата:
Цитата от Справа Всё ИМХО (Сообщение 1072029996)
Цитата:
Цитата от Sinoptik (Сообщение 1072028221)
какие витамины из аптеки посоветуете,ребят?
Аскорбинка! :horosho:
:horosho:

The Dog 12 января 2011 00:47
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072026492)
щас тебя там поначалу 70ти кг-ые мителить будут!:morj:
Я тебя приколю, но на боксе спарринг партнеров подбирают примерно равных по весу.

NLO 12 января 2011 10:03
Цитата:
Цитата от The Dog (Сообщение 1072030289)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072026492)
щас тебя там поначалу 70ти кг-ые мителить будут!:morj:
Я тебя приколю, но на боксе спарринг партнеров подбирают примерно равных по весу.
я тебя тоже приколю, но новечка могут поставить и с меньшим весом, который не новечек:o

The Dog 12 января 2011 13:56
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1072032076)
Цитата:
Цитата от The Dog (Сообщение 1072030289)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072026492)
щас тебя там поначалу 70ти кг-ые мителить будут!:morj:
Я тебя приколю, но на боксе спарринг партнеров подбирают примерно равных по весу.
я тебя тоже приколю, но новечка могут поставить и с меньшим весом, который не новечек:o
А в чем смысл ставить супер тяжа Деста с 70 килограммовыми противниками?

Добавлено через 4 минуты 58 секунд
Кстати да, если новичек, то могут поставить, чтобы учился.

Опыт конечно играет огромную роль, но разница в 50+ кг ощутимей, даже если новичек.

Dest 12 января 2011 16:04
С хуяле я новичок по школе долго боксом занимался)
Сами вы блять новички) Деревянный пока безусловно, но нужно время чтоб влиться, все вспомнить)

isfeeler 12 января 2011 16:11
деста так подъебали невзначай, новичок, новичок, хуле:)

Dest 12 января 2011 16:16
зачмырили меня ну))) вы еще мне порекомендуйте программу тренажерную для новичка и как бороться с выделением молочной ксилоты, а еще через какое время мне можно будет пить протеин и нужна-ли мне фаза загрузки креатина блеать)
а еще научить мотать бинты, какие бывают простейшие серии и помогите мне освоить стойку блять итд итп):horosho:

isfeeler 12 января 2011 16:39
примерно как "я научу тебя делать присяд" :D, седня сказала мне девушка в качалка, и приседала 140:|

NLO 12 января 2011 16:58
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1072035462)
зачмырили меня ну))) вы еще мне порекомендуйте программу тренажерную для новичка и как бороться с выделением молочной ксилоты, а еще через какое время мне можно будет пить протеин и нужна-ли мне фаза загрузки креатина блеать)
а еще научить мотать бинты, какие бывают простейшие серии и помогите мне освоить стойку блять итд итп):horosho:
главное не забывай дышать правильно!:guinda::guinda:

C-Bert 12 января 2011 17:20
Цитата:
Цитата от The Dog (Сообщение 1072030289)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072026492)
щас тебя там поначалу 70ти кг-ые мителить будут!:morj:
Я тебя приколю, но на боксе спарринг партнеров подбирают примерно равных по весу.
примерно его там не потбирают, а смотрять что новичек может. могут и на 10 кг выше поставить, могут и на 10 кг меньше, можно и от одного и от другого пизды получить, а можно и дать!:)

The Dog 12 января 2011 20:46
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072036223)
Цитата:
Цитата от The Dog (Сообщение 1072030289)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072026492)
щас тебя там поначалу 70ти кг-ые мителить будут!:morj:
Я тебя приколю, но на боксе спарринг партнеров подбирают примерно равных по весу.
примерно его там не потбирают, а смотрять что новичек может. могут и на 10 кг выше поставить, могут и на 10 кг меньше, можно и от одного и от другого пизды получить, а можно и дать!:)
Ну да, но разница в 10 кг не такая огромная, как 70 кг против Деста :D

C-Bert 12 января 2011 20:58
Цитата:
Цитата от The Dog (Сообщение 1072039033)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072036223)
Цитата:
Цитата от The Dog (Сообщение 1072030289)

Я тебя приколю, но на боксе спарринг партнеров подбирают примерно равных по весу.
примерно его там не потбирают, а смотрять что новичек может. могут и на 10 кг выше поставить, могут и на 10 кг меньше, можно и от одного и от другого пизды получить, а можно и дать!:)
Ну да, но разница в 10 кг не такая огромная, как 70 кг против Деста :D
да я уже видел своими глазами как в спарринге 73 кг-ый ебашил 92 кг-го и у того даже щансов не было!! если ты без опотный то вес не играет не какой ролле:boyara:


Часовой пояс GMT +3, время: 03:05.
Страница 62 из 100: « Первая ← 1242525556575859606162636465666768697282 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.