Hip-Hop.Ru
Страница 65 из 100: « Первая ← 1545555859606162636465666768697071727585 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный зал. Часть 3. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-3-a-325430/)

Планетский 19 января 2011 09:44
года два отзанимайся сначала, метан )

Dest 19 января 2011 09:56
Цитата:
Цитата от испорчен (Сообщение 1072114096)
Цитата:
Цитата от i-LL (Сообщение 1072110593)
пиздец, а типо без курса метахи уже всё, исчерпал все ресурсы организма? :morj:
у меня вес выше 67 никогда не поднимался, попробую впервые химку, пока 2 месяца так поработаю, а там уже и метан приедет, посмотрим что получится. Хорошо питаться нет возможности, 67 было когда временно не работал, ел часто :) сейчас так не получится.

какую программу тренировок делать до курса, во время и после, чтоб потерятя нажитого была минимальная?
ты если есть не будешь тебе и метан не поможет.
в печень насрешь только да прыщами обзаведешься.
не пори хуйню.

Шура Балаганов 19 января 2011 11:42
Цитата:
Цитата от Планетский (Сообщение 1072115179)
года два отзанимайся сначала, метан )
Хуйня. Я на второй неделе в качалочке уже "обратился" к метану, например. :o

Jintropin 19 января 2011 11:47
Цитата:
Цитата от Справа Всё ИМХО (Сообщение 1072116097)
Цитата:
Цитата от Планетский (Сообщение 1072115179)
года два отзанимайся сначала, метан )
Хуйня. Я на второй неделе в качалочке уже "обратился" к метану, например. :o
обратись лучьше в больничку:horosho:

Шура Балаганов 19 января 2011 12:50
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1072116144)
Цитата:
Цитата от Справа Всё ИМХО (Сообщение 1072116097)
Цитата:
Цитата от Планетский (Сообщение 1072115179)
года два отзанимайся сначала, метан )
Хуйня. Я на второй неделе в качалочке уже "обратился" к метану, например. :o
обратись лучьше в больничку:horosho:
Я жму уже 55кг. Ты не шаришь.

Миша NIF 19 января 2011 13:07
вес набрал уже 95 кг....кубиков на животе как будто и не было....ешё 5 кг а потом держать :)

NLO 19 января 2011 13:25
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1072116901)
вес набрал уже 95 кг....кубиков на животе как будто и не было....ешё 5 кг а потом держать :)
тебе в кайф быть жиробасом?

Планетский 19 января 2011 13:32
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1072117099)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1072116901)
вес набрал уже 95 кг....кубиков на животе как будто и не было....ешё 5 кг а потом держать :)
тебе в кайф быть жиробасом?
а тебе - в кайф ?

NLO 19 января 2011 13:39
Цитата:
Цитата от Планетский (Сообщение 1072117195)
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1072117099)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1072116901)
вес набрал уже 95 кг....кубиков на животе как будто и не было....ешё 5 кг а потом держать :)
тебе в кайф быть жиробасом?
а тебе - в кайф ?
мне было бы далеко не в кайф быть 95кг, даже при моём росте

Миша NIF 19 января 2011 13:41
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1072117099)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1072116901)
вес набрал уже 95 кг....кубиков на животе как будто и не было....ешё 5 кг а потом держать :)
тебе в кайф быть жиробасом?
при росте 1.90 и накачанном(ешь не совсем оптимально но над этим работаю) теле это нормально...я так думаю

Dest 19 января 2011 13:57
95 кило вообще так-то хуйня вес.

Миша NIF 19 января 2011 14:48
в смысле мало ? :)

Унылый Кот 19 января 2011 15:19
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1072116901)
вес набрал уже 95 кг....кубиков на животе как будто и не было....ешё 5 кг а потом держать :)
нахуя тебе жирная масса:confused::confused::confused:

Dest 19 января 2011 15:23
ну сухую можно 10 лет набирать. набираешь мясо с жиром, потом сливаешь жир остается мясо. общепринятая практика.

Унылый Кот 19 января 2011 15:30
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1072118342)
ну сухую можно 10 лет набирать. набираешь мясо с жиром, потом сливаешь жир остается мясо. общепринятая практика.
Это ясно. Но он пишет а потом держать.

Digan 19 января 2011 15:49
Вложений: 1
Вчера с типом вот общался, 170-175 рост, вес 90, форма вон на фото, грит хочу 120 набрать... А вы тут о каких 95 да еще и при 190 ростом:)

Унылый Кот 19 января 2011 15:55
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1072118635)
грит хочу 120 набрать...
я на его месте лучше бы подсушил

GАБА Брецептор 19 января 2011 16:14
Цитата:
Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1072118683)
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1072118635)
грит хочу 120 набрать...
я на его месте лучше бы подсушил
а я бы 120 набрал и подсушил

Миша NIF 19 января 2011 16:22
Цитата:
Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1072118303)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1072116901)
вес набрал уже 95 кг....кубиков на животе как будто и не было....ешё 5 кг а потом держать :)
нахуя тебе жирная масса:confused::confused::confused:
держать вес..не жирную массу.. :)

V-Toc 19 января 2011 16:42
Цитата:
Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1072118683)
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1072118635)
грит хочу 120 набрать...
я на его месте лучше бы подсушил
а на месте Арни ты бы чё сделал ?

NLO 19 января 2011 17:22
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1072118635)
Вчера с типом вот общался, 170-175 рост, вес 90, форма вон на фото, грит хочу 120 набрать... А вы тут о каких 95 да еще и при 190 ростом:)
ну конечно же всё зависит от заданой цели... если стимул быть похожим на мистера олимпию, то можно хоть 140 кг набрать...
если ты хочешь нравиться себе, то тебе может и 85кг хватить с головой...
тут всё зависит только от поставленой цели...

Унылый Кот 19 января 2011 17:27
Цитата:
Цитата от V-Toc (Сообщение 1072119152)
Цитата:
Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1072118683)
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1072118635)
грит хочу 120 набрать...
я на его месте лучше бы подсушил
а на месте Арни ты бы чё сделал ?
Позволил бы тебе, сделать мне анус-ликинг.

Dest 19 января 2011 17:55
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1072118635)
Вчера с типом вот общался, 170-175 рост, вес 90, форма вон на фото, грит хочу 120 набрать... А вы тут о каких 95 да еще и при 190 ростом:)
на его спине видна вся география препаратов)))

к сожалению от акне никуда не деться((

Унылый Кот 19 января 2011 18:12
Вложений: 4
Я когда был веганом ползал по одному сайту. Такого вот вегана-бадибилдера нашёл. Плюс по яйцам видно :|что чел не химик.
И еще один веган. 50 лет мужику. Правда он пауерлифтер. (что интересно он жрёт дохера углеводов, мало белка и на массе всего на три кг тяжелее нормального веса)
На мой взгляд такое заслуживает уважение.

StiNGer 19 января 2011 18:23
ебать тут качки собрались

Kluivert 19 января 2011 18:29
Лучше быть здоровым пацаном,чем дрыщём с прессом:)

Dest 19 января 2011 18:49
Цитата:
Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1072120194)
Я когда был веганом ползал по одному сайту. Такого вот вегана-бадибилдера нашёл. Плюс по яйцам видно :|что чел не химик.
И еще один веган. 50 лет мужику. Правда он пауерлифтер. (что интересно он жрёт дохера углеводов, мало белка и на массе всего на три кг тяжелее нормального веса)
На мой взгляд такое заслуживает уважение.
пффф а ты знаешь, что уменьшение яиц происходит на ОЧЕНЬ серьезных курсах и то на время, все в итоге приходит в норму. Откуда тебе знать в какой период это фото сделано?

чтобы были мышцы надо есть всего дохера. белок просто жрут растительный.

Миша NIF 19 января 2011 19:01
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1072120384)
Лучше быть здоровым пацаном,чем дрыщём с прессом:)
:horosho:

во во а то кости да хряши ...накачать кубики на дрыхлом теле вообше не вопрос....:horosho:

Kluivert 19 января 2011 19:11
Я раньше был другого мнения,вообще помоему с возрастом появляются такие взгляды. Сначала,до лет 16 хочется просто кубиков,потом до 18 кубиков с массой,а после 18 - просто отсутсвие пуза и огромную мышечную массу:)

GАБА Брецептор 19 января 2011 19:26
Цитата:
Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1072120194)
Я когда был веганом ползал по одному сайту. Такого вот вегана-бадибилдера нашёл. Плюс по яйцам видно :|что чел не химик.
И еще один веган. 50 лет мужику. Правда он пауерлифтер. (что интересно он жрёт дохера углеводов, мало белка и на массе всего на три кг тяжелее нормального веса)
На мой взгляд такое заслуживает уважение.
Форма достойная! Да вот без химии такое нереал. Еще и на орешках с щавелем. Есть их диета?

Добавлено через 3 минуты 46 секунд
бля пацаны может тоже веганом стать? а то часто в голове мысль, что я мертвых животных ем :confused:

Dest 19 января 2011 19:33
так и под хвост начнешь принимать. завязывай.

мужик должен жрать мясо и периодически драться.

тру стори.

GАБА Брецептор 19 января 2011 19:38
У меня еще много тысячелетий назад в ходе эволюции хвост отвалился :wytiw: А так без мяса хуева, эт точно!

Унылый Кот, а почему ты бывший веган?

Ягодка 19 января 2011 19:39
чето стала качалка заебывать
ходил месяца три может
иногда вообще не прет ничего делать, иногда вроде поделаешь, устанешь, а ощущение потом что все впустую

передых может сделать?

GАБА Брецептор 19 января 2011 19:39
Снова превратился в кровожадного человека и начала поедать мертвых зверюшек, птичек? :D

Добавлено через 1 минуту 4 секунды
Цитата:
Цитата от твердый знак (Сообщение 1072121228)
чето стала качалка заебывать
ходил месяца три может
иногда вообще не прет ничего делать, иногда вроде поделаешь, устанешь, а ощущение потом что все впустую

передых может сделать?
Ешь по-больше :meat: и каши :grechka:

NLO 19 января 2011 19:41
ужин))
салатик добротный... мидии, креведки, кальмары и крабовые палки...
https://www.hip-hop.ru/forum/img/2011/01/19/778054d37221336395.jpg

GАБА Брецептор 19 января 2011 19:42
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1072121244)
ужин))
салатик добротный... мидии, креведки, кальмары и крабовые палки...
А у меня макароны, куриная ножка-грудка, три куска черного хлеба и стакан чая :horosho: (фоткать не буду, надеюсь поверите на слово)

NLO 19 января 2011 19:49
Цитата:
Цитата от DJ 1988 (Сообщение 1072121252)
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1072121244)
ужин))
салатик добротный... мидии, креведки, кальмары и крабовые палки...
А у меня макароны, куриная ножка-грудка, три куска черного хлеба и стакан чая :horosho: (фоткать не буду, надеюсь поверите на слово)
а я без хлеба жру... так больше влазит....:guinda:

Ягодка 19 января 2011 19:50
Цитата:
Цитата от DJ 1988 (Сообщение 1072121229)
Снова превратился в кровожадного человека и начала поедать мертвых зверюшек, птичек? :D

Добавлено через 1 минуту 4 секунды
Цитата:
Цитата от твердый знак (Сообщение 1072121228)
чето стала качалка заебывать
ходил месяца три может
иногда вообще не прет ничего делать, иногда вроде поделаешь, устанешь, а ощущение потом что все впустую

передых может сделать?
Ешь по-больше :meat: и каши :grechka:
да я жру ща писдец как тюлень

GАБА Брецептор 19 января 2011 19:51
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1072121363)
Цитата:
Цитата от DJ 1988 (Сообщение 1072121252)
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1072121244)
ужин))
салатик добротный... мидии, креведки, кальмары и крабовые палки...
А у меня макароны, куриная ножка-грудка, три куска черного хлеба и стакан чая :horosho: (фоткать не буду, надеюсь поверите на слово)
а я без хлеба жру... так больше влазит....:guinda:
Хлеб всему голова! :miha:
Цитата:
Цитата от твердый знак (Сообщение 1072121370)
Цитата:
Цитата от DJ 1988 (Сообщение 1072121229)
Снова превратился в кровожадного человека и начала поедать мертвых зверюшек, птичек? :D

Добавлено через 1 минуту 4 секунды
Цитата:
Цитата от твердый знак (Сообщение 1072121228)
чето стала качалка заебывать
ходил месяца три может
иногда вообще не прет ничего делать, иногда вроде поделаешь, устанешь, а ощущение потом что все впустую

передых может сделать?
Ешь по-больше :meat: и каши :grechka:
да я жру ща писдец как тюлень
А акула жрет тюленей :ma3im:

Ягодка 19 января 2011 19:55
Цитата:
Цитата от DJ 1988 (Сообщение 1072121390)
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1072121363)
Цитата:
Цитата от DJ 1988 (Сообщение 1072121252)

А у меня макароны, куриная ножка-грудка, три куска черного хлеба и стакан чая :horosho: (фоткать не буду, надеюсь поверите на слово)
а я без хлеба жру... так больше влазит....:guinda:
Хлеб всему голова! :miha:
Цитата:
Цитата от твердый знак (Сообщение 1072121370)
Цитата:
Цитата от DJ 1988 (Сообщение 1072121229)
Снова превратился в кровожадного человека и начала поедать мертвых зверюшек, птичек? :D

Добавлено через 1 минуту 4 секунды


Ешь по-больше :meat: и каши :grechka:
да я жру ща писдец как тюлень
А акула жрет тюленей :ma3im:
ладно
ну так що делать, если я уже жру

GАБА Брецептор 19 января 2011 19:57
Цитата:
Цитата от твердый знак (Сообщение 1072121437)
Цитата:
Цитата от DJ 1988 (Сообщение 1072121390)
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1072121363)

а я без хлеба жру... так больше влазит....:guinda:
Хлеб всему голова! :miha:
Цитата:
Цитата от твердый знак (Сообщение 1072121370)

да я жру ща писдец как тюлень
А акула жрет тюленей :ma3im:
ладно
ну так що делать, если я уже жру
Здоровые дядьки мне посоветовали увеличивать порцию постепенно, сначала будет не лезть, а потом желудок привыкнет и начнет просить больше. Вот я передаю тебе знания и ты передавай их из поколения в поколения :voin:

Ягодка 19 января 2011 20:07
Цитата:
Цитата от DJ 1988 (Сообщение 1072121464)
Цитата:
Цитата от твердый знак (Сообщение 1072121437)
Цитата:
Цитата от DJ 1988 (Сообщение 1072121390)

Хлеб всему голова! :miha:


А акула жрет тюленей :ma3im:
ладно
ну так що делать, если я уже жру
Здоровые дядьки мне посоветовали увеличивать порцию постепенно, сначала будет не лезть, а потом желудок привыкнет и начнет просить больше. Вот я передаю тебе знания и ты передавай их из поколения в поколения :voin:
ты мне как дрищу советуешь
а у меня на 168 роста 82 килла:anddee:

GАБА Брецептор 19 января 2011 20:10
Цитата:
Цитата от твердый знак (Сообщение 1072121591)
Цитата:
Цитата от DJ 1988 (Сообщение 1072121464)
Цитата:
Цитата от твердый знак (Сообщение 1072121437)

ладно
ну так що делать, если я уже жру
Здоровые дядьки мне посоветовали увеличивать порцию постепенно, сначала будет не лезть, а потом желудок привыкнет и начнет просить больше. Вот я передаю тебе знания и ты передавай их из поколения в поколения :voin:
ты мне как дрищу советуешь
а у меня на 168 роста 82 килла:anddee:
ну уж ты такие вопросы задаешь

Dest 19 января 2011 20:25
у меня свинные стейки, хлеб грубого помола, сыр, огурцы маринованые) и молоко с печеньем в шоколаде на сладкое)
эх бля скоро так не пожрешь уже(( опять блевотину сука постную хуярить.

mr. Hulliwood 19 января 2011 20:37
Цитата:
чето стала качалка заебывать
ходил месяца три может
бля я вот ща ходить не могу, наоборот скучаю :(

GАБА Брецептор 19 января 2011 20:48
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1072121820)
у меня свинные стейки, хлеб грубого помола, сыр, огурцы маринованые) и молоко с печеньем в шоколаде на сладкое)
эх бля скоро так не пожрешь уже(( опять блевотину сука постную хуярить.
Хочешь ямочки на щеках? :morj:

Миша NIF 19 января 2011 20:57
тока с качалки...литр молока жирного вьебал теперь омлет с рисом и курицей....а веганы зверюшкам еду выедают:tomato:....есть нужно мясо и много

NLO 19 января 2011 21:22
сижу смотрю фильмец, а там чел всё время пиво попивает... мне так пива захотелось... а я с лета ни капли... блё(

Ягодка 19 января 2011 21:23
Цитата:
Цитата от mr. Hulliwood (Сообщение 1072121989)
Цитата:
чето стала качалка заебывать
ходил месяца три может
бля я вот ща ходить не могу, наоборот скучаю :(
но у меня в то же время не схожу тоже скучаю дико по качалке
и хочется, и колется

GАБА Брецептор 19 января 2011 21:24
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1072122603)
сижу смотрю фильмец, а там чел всё время пиво попивает... мне так пива захотелось... а я с лета ни капли... блё(
Это рецедивы, их надо перетерпеть, а дальше будет легче :blackust:


Часовой пояс GMT +3, время: 10:04.
Страница 65 из 100: « Первая ← 1545555859606162636465666768697071727585 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.