бля, ну не умеешь ты тролить,тебя ща на хуйцах оттаскают

Можно я?

я, конечно, извиняюсь, но это какой-то дрищ
у него жопа как плечи по ширине

ты дыбил?
ну идеального телосложения нет поскольку люди от природы не есть такими))
но я бы отметил чисто для статистики пару фоток с примерами красивого в меру накачанного тела
(качество фоток куёвое. в лучшем качестве не нашёл)
https://www.hip-hop.ru/forum/img/2011/05/08/778054dc6bf77b714e.jpg
https://www.hip-hop.ru/forum/img/2011/05/08/778054dc6bf8252c37.jpg
https://www.hip-hop.ru/forum/img/2011/05/08/778054dc6bf8a5478a.jpg

я начну, пошел на хуй:o

забаньте идиота...:facepalm::facepalm:

самокритично:morj:

и ещё одного...

Зато взгляд какой.:dovolen:

что это за дистрофик?постричься не мешало бы ему:facepalm:

на первой фотке вполне нормал летом в рубашке или по пляжу щеголять:)

Них спины у него,наверное,самый бомбовый из всех существующих низов спины!:D

джонибой?

Всё возможно.

нихуя ты плоский, эдвард, на пидорков своих наяривай )

че вы тут устроили))

кто за акватест че слышал?в аптеке можно достать без рецепта?

блять( что же бренч так подкачивает:(
так хочется его видеть в полную силу

катлер конечно какой то весь уже притертый что ли. раньше восторга было больше
грин :meat:

не, ну Грину выступать через 3 недели на Нью-Йорк Про, а у остальных межсезон ща, до Олимпии еще времени достаточно, успеют просохнуть. Хотя Грин на сушке по мясу больше других на массе, по-моему)

а где новости мужики смотрите?
тут кидали немецкий сайтец, а есть что нибудь на английском хотя бы? что посоветуете?
ну кроме твиттеров конечно

все люди говорят, что метилдрен просто ядерная хуйня. у кого есть возможность достать - берите не раздумывая.

это спортпит, хоть и запрещенный уже из-за эффедрина - подпольно все равно выпускается.

А меня метилдрен не прёт вообще, я на нём 4 кг за 3 недели скинул, и то что это эффект метилдрена я сомневаюсь, скорее диета.А вот от вдовы чёрной просушивает очень даже, я в мае прощлого года хуярил, так девять кило скинул за полтора месяца(мне больше не надо), и очень даже качественно.В этом году не сушусь, но если бы скидывал жир, то пил бы именно блэк видоу.Правда плющит от него нехило, но цель оправдывает средства...
А достать это всё очень просто, уже все кому не лень парят его, но цены чуть ли не вдвое отличаются.

ты про эка, если я ничего не путаю? если про него, то знакомые тоже хорошего отзыва

от GE Pharma еще жиросжигатели с эфедрой, стоят дешевле чем Кломовские
и "охуелит" хвалят все вроде

много метила паленого. рынок подпольный широк. тебе видимо не повезло.
фраер один знакомый первый раз на нем охуенно подсох, а второй вообще нихуя.
это не совсем эка. но принцип действия схож.

кстати, что в кломовских, что в же фармовских жиросжигателях, всего-лишь экстракт эфедры, а не эфедрин чистый. А в экстракте эфедры всего 8-10% эфедрина, тобишь 25мг экстракта эфедры в метилдрене том же - это всего то 2-2,5мг эфедрина

Охуелит хвалят многие, но цена очень большая имхо.Возможно следующей весной на сушке с кем-то напополам возьму, т.к. хотел бы помягче всё-таки эффект, чем от чёрной вдовы.
Ещё гидроксикат хвалят, но цена неоправданно большая, лучше уж охуэлит.
Нет, это не ЭКА.В эке эфедрин, а в метилдрене экстракт эфедры
Брал у проверенного человека, подделка исключена.

Cтан+клен.

я о том, что твоему проверенному человеку могла из сша паленая партия прийти. Изготовление ведь и там подпольное. Понимаешь о чем речь?

Я хочу какнить попропобвать метилдрен.

йоу нигеры всем салют! давно тут не был

йоу привет нигер)как прогресс?)

да никак, неделю мотался на поезде в алмату, тренировался 1 раз, а 14 мая надо КМС жать 145 кг в 67 :(
очкую ска, последний раз 105 поработал без майки, натяну думаю 135 стабильно выжму а 145 без метана не разобраться :D

пизда моим ногам:(
присед каторгой стал, на выпадах уже еле шевелюсь(

блять, в качалке на счет клена пробил у барыги
грит, завтра скажет можно нет достать вообще сейчас в городе у нас

я блять затаил дыхание

пацаны, как правильно с низкоуглеводки слезть? добавлять по 50 грамм углей в неделю норм будет? А то я сегодня вот взвесился - ели 87кг еба,чуть меньше даже:( грудь 118, талия - 79, рука - 40, нога - 63 - на моих 189 роста это пшик. Потеря в силовых по сравнению с весом 97 не более 5%. Рельефа нет:|

а изначальные какие объемы блыи? у тебя хорошее соотношение грудная, талия. считай 40 см разница. только рука для твоего роста маловата и бедро)

у меня костяк в плечах и груди широкий, мне грят все что я фигурой на пловца похож больше, тк в фас вроде широк, а в профиль - плоский. При 97кг тушки было: грудак - 122, пузо - 92, рука - 42, бедро - 66. У меня бицепс бедра напрочь отсутствует, из-за того объем маленький, хотя квадры неплохие вроде. А руки - самая большая беда - вообще не растут никак, посути за полтора года(за это время в сумме месяца три пропустил по состоянию здоровья) добавился 1см в объеме. Да хули говорить-то, я на бицепс со штангой больше 40 кг не работал никогда, может из-за рычагов такая хрень - конечности то длинные, не знаю:miha:

я на бицуху тоже всегда мало беру)что только не делал а вес на шары не ростет.ну я и забил начил пампингом дрочить.вроде не жалуюсь.главное для меня чтобы мышца росла в первую очередь потом уже вес снаряда.

для меня приоритет тоже на объеме, но грубо говоря +1см в год - печальный показатель:)

ну хз)1 см в год в руку если это качественное мясо не так уж и мало.представь если по 1 см набирать за 5 лет можно норм руки слепить

кaк нaкaчaть вeрхнюю чaсть грудной клeтки, рeбятa?я вот много информaции в и-нeтe искaл, но толку мaло.

жим на наклонной вверх скамье например

ну это вродe стaндaрт. Большe ничeго нe дeлaть?

А этот вариант тебя чем не устраивает?)
ну можно ещё стоя перед собой жать)

я думaл eсть eщё вaриaнты

жим с гантелями, штангой.
жим на автомате сидя

спaсибо

жим на наклоной скамье гантелями самый кайф, по крайней мере для меня... и веса росли и грудак:dovolen:

и чсв тоже рос)

особенно чсв:D

и рога)

ну у кого как... бэмби бля))