Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

С Новым 2019 Годом!
Спорт — наш друг!
  Пользователи Социальные группы Сообщения за день Календарь Блоги Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
Stand your ground
Аватар для Shuga Boobs
Сообщения: 1,474
Регистрация: 04.10.2007
Откуда: Россия.
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2014, 11:41
  #1226 (ПС)
Generation на русском

...

Торрент: http://gfile.ru/a5hhK

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2014, 12:31
  #1227 (ПС)
на троечку кинчик вышел

offline
Ответить с цитированием
новый пользователь
Сообщения: 237
Регистрация: 22.05.2013
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2014, 12:41
  #1228 (ПС)
пкт, вес 98 уже
рука 45
на курсе рука была 46.4 и вес 104-105
но бля мяса я так то почти не потерял, пузо ушло, пресс начал прорисовываться чуток






offline
Ответить с цитированием
.
Аватар для xstereo
Сообщения: 299
Регистрация: 28.05.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2014, 12:50
  #1229 (ПС)
чтобы вот так выглядеть, нужно несколько курсов? я разочаровался в бодибулдинге

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2014, 13:04
  #1230 (ПС)
ноги хорошие, спина - дырка

offline
Ответить с цитированием
новый пользователь
Сообщения: 237
Регистрация: 22.05.2013
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2014, 13:05
  #1231 (ПС)
-Цитата от xstereo Посмотреть сообщение
чтобы вот так выглядеть, нужно несколько курсов? я разочаровался в бодибулдинге
Покажи свою форму, с такого же расстояния 3 метра, и при дневном свете
и бодибилдингом я никогда не занимался, я жимовик, начинающий жимовик
на курсе при весе 103-104 пожал 180
считаю для 2 курсов это норм результат

но я тебя еще больше разочарую, кому то вообще не дано так выглядеть
если у тебя хуевая генетика то хоть на вечном курсе сиди, все равно ты будешь сосать

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2014, 13:08
  #1232 (ПС)
тебе нихуя плохого не сказали, между прочим, а у тебя уже очко растарабанило, успокойся.

offline
Ответить с цитированием
.
Аватар для xstereo
Сообщения: 299
Регистрация: 28.05.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2014, 13:42
  #1233 (ПС)
моя форма говно, как и силовые. смотреть там не на что.
и этих ваших астероидов пробовать не доводилось. пока

offline
Ответить с цитированием
Stand your ground
Аватар для Shuga Boobs
Сообщения: 1,474
Регистрация: 04.10.2007
Откуда: Россия.
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2014, 14:36
  #1234 (ПС)
-Цитата от Гантэля Посмотреть сообщение
-Цитата от xstereo Посмотреть сообщение
чтобы вот так выглядеть, нужно несколько курсов? я разочаровался в бодибулдинге
Покажи свою форму, с такого же расстояния 3 метра, и при дневном свете
и бодибилдингом я никогда не занимался, я жимовик, начинающий жимовик
на курсе при весе 103-104 пожал 180
считаю для 2 курсов это норм результат

но я тебя еще больше разочарую, кому то вообще не дано так выглядеть
если у тебя хуевая генетика то хоть на вечном курсе сиди, все равно ты будешь сосать
Лурк - Сперва добейся
Про тебя.

offline
Ответить с цитированием
новый пользователь
Сообщения: 237
Регистрация: 22.05.2013
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2014, 14:51
  #1235 (ПС)


Добавлено через 2 часа 58 минут 44 секунды
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
ноги хорошие, спина - дырка
ноги вообще херь у меня
ну спина вроде нормик



offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2014, 19:56
  #1236 (ПС)
у тебя нет спины, она не может быть нормик

offline
Ответить с цитированием
новый пользователь
Сообщения: 237
Регистрация: 22.05.2013
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2014, 19:58
  #1237 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
у тебя нет спины, она не может быть нормик
Ну а на фотке что? глубины так то нет, но ширина норм

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2014, 20:02
  #1238 (ПС)
-Цитата от Гантэля Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
у тебя нет спины, она не может быть нормик
Ну а на фотке что? глубины так то нет, но ширина норм
а на фотке одна сплошная дыра вместо спины, ни того, ни другого нет у тебя

offline
Ответить с цитированием
новый пользователь
Сообщения: 237
Регистрация: 22.05.2013
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2014, 20:04
  #1239 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
-Цитата от Гантэля Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
у тебя нет спины, она не может быть нормик
Ну а на фотке что? глубины так то нет, но ширина норм
а на фотке одна сплошная дыра вместо спины, ни того, ни другого нет у тебя
ну широчайшие жи нормальные

Добавлено через 2 минуты 22 секунды
я понял, ты за столбы говоришь
начал делать становую в суммо, столбы съебались
хотя раньше очень даже плотные были

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2014, 20:27
  #1240 (ПС)
твои широчайшие - дырочайшие
столбов там и в помине нет

offline
Ответить с цитированием
[Канфу Cэнсэй]
Аватар для пондо
Сообщения: 848
Регистрация: 26.11.2007
Откуда: MNsK
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2014, 22:56
  #1241 (ПС)
погода хуевая, настроение хуевое, потренил нормально, но не убился как надо, не мог настроится что-то. что за хуйня бля, не знаю даже.
может пропа надо больше ставить)
щас вот грузанулся углями, сникерс съел, ребра свиные жирные на гриле, чая зеленого, вроде по-легче.
чувствую как телка себя в такие моменты, настроение опускается и (реже) поднимается без видимых на то причин.
и раньше такая хуйня была, но на курсе первый раз.
выговорился)
у вас как дела, пасаны? как сушка, саркурио?

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2014, 23:07
  #1242 (ПС)
-Цитата от пондо Посмотреть сообщение
как сушка, саркурио?
ну чуть меньше семи суток до первого старта в сезоне.
первое колесо диуретика уже зарядил, точнее половинку, к 4-5 дню будет эффект, он по накопительной схеме работает.
формой почти-почти доволен, где-то, наверное, можно было лучше, но всё от нехватки опыта. если правильно обезвожусь и сработает загрузка, будет не стыдно потолкаться с теми, кто приедет в этот раз, а составчик подбирается нормальный пока что, за тройку дай бог зацепиться)
завтра последняя овсянка и дальше углеводная яма до пятницы.
в рационе только говядина, куриное филе и огурцы.
завтра пересчитаю зелень в кошельке и прикуплю яблоковской моднятины, так что вы меня наконец-то увидите)
сегодня вот последнюю тяжелую тренировку в сезоне отработал, спина, хардкор. прикололся на каждый подход хват менять - с прямого на обратный и опять, ощущения необычные. даже на разминке чередую.
а до главного старта в сезоне еще полторы недели, Кубок России ждет, епт

offline
Ответить с цитированием
[Канфу Cэнсэй]
Аватар для пондо
Сообщения: 848
Регистрация: 26.11.2007
Откуда: MNsK
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2014, 23:24
  #1243 (ПС)
от диуретиков, наверное, ебалово каждые 40 минут бегать)
я с кофе на работе если переборщу заебывает пиздец

offline
Ответить с цитированием
Аватар для МЭДЫЧ
Сообщения: 27,666
Регистрация: 17.08.2002
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 Апреля 2014, 07:18
Домашняя страница
  #1244 (ПС)
погода хуевая говоришь? а с ароматизацией как дела ?

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 Апреля 2014, 07:51
  #1245 (ПС)
-Цитата от пондо Посмотреть сообщение
от диуретиков, наверное, ебалово каждые 40 минут бегать)
я с кофе на работе если переборщу заебывает пиздец
это, кстати, самый распространенный миф про диуретики, мол, выпил и ссышься каждые полчаса)
они немного не так работают, частоту походов не увеличивая, но забирают воду из мышц и из под кожи.
ссышь как бешеный разве что с фурасемида, но я ебал такой опыт, юзаю чуть по чуть относительно слабенький триампур)

offline
Ответить с цитированием
[Канфу Cэнсэй]
Аватар для пондо
Сообщения: 848
Регистрация: 26.11.2007
Откуда: MNsK
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 Апреля 2014, 08:51
  #1246 (ПС)
-Цитата от МЭДЫЧ Посмотреть сообщение
погода хуевая говоришь? а с ароматизацией как дела ?
процветает, как с ней дела)
в четверг сдавал анализы, эстро высокое, но не так чтобы очень на моих почти медицинских дозировках.
вода не задерживается,соски не чешутся.
анастразол лежит на всякий случай, но врядли понадобится.

Добавлено через 5 минут 29 секунд
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
-Цитата от пондо Посмотреть сообщение
от диуретиков, наверное, ебалово каждые 40 минут бегать)
я с кофе на работе если переборщу заебывает пиздец
это, кстати, самый распространенный миф про диуретики, мол, выпил и ссышься каждые полчаса)
они немного не так работают, частоту походов не увеличивая, но забирают воду из мышц и из под кожи.
ссышь как бешеный разве что с фурасемида, но я ебал такой опыт, юзаю чуть по чуть относительно слабенький триампур)
мне тут советовал персонаж один финастерид вроде. мол на курсе пропа да еще и маста просто необходимый преп, блокирует ту самую 5 альфа редуктазу да еще и как диуретик работает)
я вот пока исследований на эту тему не проводил, но что-то сомневаюсь в сказанном. в плане необходимости применения, а не в его свойствах)


Последний раз редактировалось пондо, 14 Апреля 2014 в 09:03.
offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 Апреля 2014, 10:36
  #1247 (ПС)
фура похоронит твои почки

offline
Ответить с цитированием
я кушаю
Аватар для Женя еж
Сообщения: 678
Регистрация: 12.04.2011
Откуда: Кривой Рог
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 Апреля 2014, 12:06
ВКонтакте Отправить сообщение для Женя еж с помощью Skype™
  #1248 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
-Цитата от пондо Посмотреть сообщение
от диуретиков, наверное, ебалово каждые 40 минут бегать)
я с кофе на работе если переборщу заебывает пиздец
это, кстати, самый распространенный миф про диуретики, мол, выпил и ссышься каждые полчаса)
они немного не так работают, частоту походов не увеличивая, но забирают воду из мышц и из под кожи.
ссышь как бешеный разве что с фурасемида, но я ебал такой опыт, юзаю чуть по чуть относительно слабенький триампур)
был опыт применения 3 табов лазикса(фурасемида) за один день, ни кому не советую больше такое повторять)

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 Апреля 2014, 12:31
  #1249 (ПС)
-Цитата от Женя еж Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
-Цитата от пондо Посмотреть сообщение
от диуретиков, наверное, ебалово каждые 40 минут бегать)
я с кофе на работе если переборщу заебывает пиздец
это, кстати, самый распространенный миф про диуретики, мол, выпил и ссышься каждые полчаса)
они немного не так работают, частоту походов не увеличивая, но забирают воду из мышц и из под кожи.
ссышь как бешеный разве что с фурасемида, но я ебал такой опыт, юзаю чуть по чуть относительно слабенький триампур)
был опыт применения 3 табов лазикса(фурасемида) за один день, ни кому не советую больше такое повторять)
фура под чистую сносит воду и вымывает весь калий) поэтому в рот его ебать.

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 Апреля 2014, 22:06
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #1250 (ПС)
...

...


Посмотрели? Пообсуждаем че нибудь?

offline
Ответить с цитированием
Ответ
Тэги темы: втоптаное в грязь эго кур, КАРДИО В ШТАНГЕТКАХ, Крылашки ската, Перегонять жир в мускулы
Здесь присутствуют: 2 (пользователей - 0 , гостей - 2)
 
Опции темы
Похожие темы на: Тренажерный Зал. Часть 9.
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тренажерный Зал. Часть 8. Dest Спорт — наш друг! 4978 27 Января 2014
Тренажерный Зал. Часть 7 Dest Спорт — наш друг! 4976 19 Ноября 2012
Тренажерный Зал. Часть 6 Dest Спорт — наш друг! 4976 29 Мая 2012
Тренажерный Зал. Часть 4. Dest Спорт — наш друг! 5030 28 Июля 2011
Тренажерный зал. Часть 3. Dest Спорт — наш друг! 4969 18 Марта 2011
Часовой пояс GMT +3, время: 11:28.