Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

С Новым 2019 Годом!
Спорт — наш друг!
  Пользователи Социальные группы Сообщения за день Календарь Блоги Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
В поисках доллара
Аватар для Есть доллар?
Сообщения: 1,249
Регистрация: 17.09.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 Февраля 2014, 10:16
  #726 (ПС)
-Цитата от Кубик Рубик Посмотреть сообщение
-Цитата от Есть доллар? Посмотреть сообщение
-Цитата от Кубик Рубик Посмотреть сообщение
такое дело парни. помогите кто шарит. я мог бы попросить совета на другом форуме, но этот самый родной.
суть - как набрать жира мне? ЖИРА НАБРАТЬ КАК МНЕ?(понятное дело - с мышцами жира), но жира побольше!!!
короче в качалку хожу 6 лет, в первый год, как и у всех - банки росли заметно. потом немного меньше, но на это не жалуюсь, хотя конешно - хочется больше. но жировой прослойки, когда смотрю на себя в зеркало - такое чувство что нету вообще. и в качалке пацаны говорят тоже, что нету. года 2 с хуем назад пошел на бокс - чуть похудел, но потом начал заниматься 2 раза в неделю и 3 раза в неделю в качалку ходить - потолстел как был, но жира нет. жру неистово - но даже лицо худое какое-то. обследовался в поликлинике - всё в порядке. телосложение у меня не помню как называется - помню что с длинными костями и дрыщавое (эктоморф вроде), но благодаря качалке - я не дрыщ. рост мой - 186 см, вес мой - 84 кг. хуй знает чего решил написать это - это как крик души. хочу жира. толстым я не буду точно, а вот адекватная жировая прослойка нужна. что мне делать?
тролль гнет ель
ты по себе судишь? или тебе обозвать человека - как нехуй?
я серьёзно спрашиваю - как увеличить жировую прослойку!
иди, пацан, чувство юмора и интеллект покачай лучше. тут либо качественней троллить начнешь, либо вообще с такой хуйней подвяжешь. хуже не станет

offline
Ответить с цитированием
Lенивый Мастер
Аватар для Кубик Рубик
Сообщения: 1,509
Регистрация: 22.05.2008
Откуда: Киев
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 Февраля 2014, 14:40
ВКонтакте Отправить сообщение для Кубик Рубик с помощью Skype™
  #727 (ПС)
-Цитата от Есть доллар? Посмотреть сообщение
-Цитата от Кубик Рубик Посмотреть сообщение
-Цитата от Есть доллар? Посмотреть сообщение
тролль гнет ель
ты по себе судишь? или тебе обозвать человека - как нехуй?
я серьёзно спрашиваю - как увеличить жировую прослойку!
иди, пацан, чувство юмора и интеллект покачай лучше. тут либо качественней троллить начнешь, либо вообще с такой хуйней подвяжешь. хуже не станет
короче говоря - летишь в игнор, гавнарь скудоумный

offline
Ответить с цитированием
новый пользователь
Сообщения: 237
Регистрация: 22.05.2013
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 Февраля 2014, 16:11
  #728 (ПС)
-Цитата от Кубик Рубик Посмотреть сообщение
-Цитата от Есть доллар? Посмотреть сообщение
-Цитата от Кубик Рубик Посмотреть сообщение

ты по себе судишь? или тебе обозвать человека - как нехуй?
я серьёзно спрашиваю - как увеличить жировую прослойку!
иди, пацан, чувство юмора и интеллект покачай лучше. тут либо качественней троллить начнешь, либо вообще с такой хуйней подвяжешь. хуже не станет
короче говоря - летишь в игнор, гавнарь скудоумный
Ты на качелях что ли 6 лет качался? хочешь массу жри гейнера дохуя
но у тебя со временем появится пузо

offline
Ответить с цитированием
В поисках доллара
Аватар для Есть доллар?
Сообщения: 1,249
Регистрация: 17.09.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 Февраля 2014, 17:29
  #729 (ПС)
-Цитата от Кубик Рубик Посмотреть сообщение
-Цитата от Есть доллар? Посмотреть сообщение
-Цитата от Кубик Рубик Посмотреть сообщение

ты по себе судишь? или тебе обозвать человека - как нехуй?
я серьёзно спрашиваю - как увеличить жировую прослойку!
иди, пацан, чувство юмора и интеллект покачай лучше. тут либо качественней троллить начнешь, либо вообще с такой хуйней подвяжешь. хуже не станет
короче говоря - летишь в игнор, гавнарь скудоумный
не такой уж ты и пиздатый пацан раз так в залупу быстро бросился

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 Февраля 2014, 21:40
  #730 (ПС)
видя, с каким трудом и жопорванием уходит каждый кг, решил вообще впредь больше не разжираться до состояния свиньи. во первых, не комфортно чувствую себя залитым, физически, да и психически. во вторых, это такой гемор каждый раз - гонять 15-20кг. после сушки пкт 1-2 недели и на курс для сухой массы, тесто+стан и чуть оксанки на первых неделях. угли поднимать не буду вапще, так и буду на УЧ сидеть
сегодня еще чуть абсцесс не словил, благо булка жить хочет сильно, справилась.

offline
Ответить с цитированием
Lенивый Мастер
Аватар для Кубик Рубик
Сообщения: 1,509
Регистрация: 22.05.2008
Откуда: Киев
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Февраля 2014, 10:56
ВКонтакте Отправить сообщение для Кубик Рубик с помощью Skype™
  #731 (ПС)
-Цитата от Гантэля Посмотреть сообщение
-Цитата от Кубик Рубик Посмотреть сообщение
-Цитата от Есть доллар? Посмотреть сообщение
иди, пацан, чувство юмора и интеллект покачай лучше. тут либо качественней троллить начнешь, либо вообще с такой хуйней подвяжешь. хуже не станет
короче говоря - летишь в игнор, гавнарь скудоумный
Ты на качелях что ли 6 лет качался? хочешь массу жри гейнера дохуя
но у тебя со временем появится пузо
нет, 6 лет в качалке качался) там был перерыв - 1 год, тогда я поступил на первый курс и весь год бухал и даже курить начал

ну жрать чего угодно можно дохуя)) я хочу при этом удобно себя чувствовать... я пил помню много сухого молока - у меня болел живот.
по поводу пуза ты сказал... а если прес качать плотненько ежедневно - не появится пузо?

offline
Ответить с цитированием
Чиста йо!
Аватар для muramets
Сообщения: 3,373
Регистрация: 30.10.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 10 Февраля 2014, 14:54
  #732 (ПС)
качата, посоветуйте как быть например. 8 месяцев не занимался, летом зала не было, осенью учеба. полгода жизнь в ритме универ/учеба/сон. в итоге с итак не сухой массы 70 дошел до 77. щас время появилось вкупе с желанием зал посещать. к лету хочется более-менее относительно быть в форме. так вот, как лучше поступить, высушиться щас немного хотя бы и потом на массу, или продолжать дальше набирать? не комфортно себя с пузом и подбородком чувствую

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для Сергей Тёмный
Сообщения: 11,876
Регистрация: 08.11.2009
Записей в блоге: 2
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 10 Февраля 2014, 15:47
  #733 (ПС)
с чем лучше мешать перепелинные яйца, пример молоко 200 мл + 5 яиц, по типу натуральный протеиновый коктейль после треши ? сок или еще что ...

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 10 Февраля 2014, 16:08
  #734 (ПС)
ебани ты мяса, хули как целка епт

offline
Ответить с цитированием
В поисках доллара
Аватар для Есть доллар?
Сообщения: 1,249
Регистрация: 17.09.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 10 Февраля 2014, 16:26
  #735 (ПС)
протеинщики ебать!
и каши ебани

offline
Ответить с цитированием
Поднялся в организации
Сообщения: 5,213
Регистрация: 24.04.2012
Откуда: Caltanissetta
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 10 Февраля 2014, 19:55
  #736 (ПС)
Этот пользователь был исключен из обсуждения этой темы за нарушения правил форума, все его ответы тут будут убраны.

offline
Ответить с цитированием
Аватар для AirMisha
Сообщения: 17,952
Регистрация: 23.07.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Февраля 2014, 09:30
  #737 (ПС)
здорова пацаны.

кто что может сказать хорошего за фитнес станции? http://massage-shop.com.ua/cat-1-2122.html

Чувствую, что одного турника с брусьями как то становится не достаточно, место в квартире позволяет, но я не пойму по ценам. Какой вот из представленных по ссылке будет самым оптимальным по цене и количеству выполняемых упражнений?

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для Чумазик
Сообщения: 3,679
Регистрация: 20.03.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Февраля 2014, 10:10
Отправить сообщение для Чумазик с помощью Skype™
  #738 (ПС)
Я бы если место позволяло, лавочку для жима купил и гриф с блинами и гантели наборные, по цене дороже, за-то практичне.А то че толку от тренажера если нем максимум 70 кг тягать можно ??

offline
Ответить с цитированием
Аватар для AirMisha
Сообщения: 17,952
Регистрация: 23.07.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Февраля 2014, 10:20
  #739 (ПС)
ну я всего 63 вешу, поэтому для меня будет вполне нормально. просто их так дохуя разных и такой разброс в цене большой, хочется и не гавно какое нибудь купить, но и больше тысяч 4 отдавать не хочется

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Февраля 2014, 11:13
  #740 (ПС)
а на Украине разве запрещены тренажерные залы?

offline
Ответить с цитированием
В поисках доллара
Аватар для Есть доллар?
Сообщения: 1,249
Регистрация: 17.09.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Февраля 2014, 11:14
  #741 (ПС)
тема называется "тренажерный зал" а не "домашнее дрочево"

offline
Ответить с цитированием
Сообщения: 1,602
Регистрация: 21.11.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Февраля 2014, 11:32
ВКонтакте Отправить сообщение для Kaspa Ryan с помощью Skype™
  #742 (ПС)
кстати да, для домашнего дрочева отдельная тема есть.
https://www.hip-hop.ru/forum/kachaemsya-doma-338993/index20.html

offline
Ответить с цитированием
all women are bad
Аватар для Конфета
Сообщения: 5,421
Регистрация: 07.12.2006
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Февраля 2014, 17:02
ВКонтакте Отправить сообщение через twitter для Конфета
  #743 (ПС)
Или сюда

offline
Ответить с цитированием
LC
Сообщения: 406
Регистрация: 29.12.2010
Откуда: Одесса
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Февраля 2014, 17:47
ВКонтакте
  #744 (ПС)
-Цитата от Кубик Рубик Посмотреть сообщение
такое дело парни. помогите кто шарит. я мог бы попросить совета на другом форуме, но этот самый родной.
суть - как набрать жира мне? ЖИРА НАБРАТЬ КАК МНЕ?(понятное дело - с мышцами жира), но жира побольше!!!
короче в качалку хожу 6 лет, в первый год, как и у всех - банки росли заметно. потом немного меньше, но на это не жалуюсь, хотя конешно - хочется больше. но жировой прослойки, когда смотрю на себя в зеркало - такое чувство что нету вообще. и в качалке пацаны говорят тоже, что нету. года 2 с хуем назад пошел на бокс - чуть похудел, но потом начал заниматься 2 раза в неделю и 3 раза в неделю в качалку ходить - потолстел как был, но жира нет. жру неистово - но даже лицо худое какое-то. обследовался в поликлинике - всё в порядке. телосложение у меня не помню как называется - помню что с длинными костями и дрыщавое (эктоморф вроде), но благодаря качалке - я не дрыщ. рост мой - 186 см, вес мой - 84 кг. хуй знает чего решил написать это - это как крик души. хочу жира. толстым я не буду точно, а вот адекватная жировая прослойка нужна. что мне делать?
а для чего тебе вообще жировая масса? вес у тебя и так нормальный, даже если и наберешь жир , то потом нужно будет сушиться , если захочешь быть рельефным пареньком ! мне вот интересно , как ты эктомофр набрал сухой массы до 84 кг , аж без жира

offline
Ответить с цитированием
Lенивый Мастер
Аватар для Кубик Рубик
Сообщения: 1,509
Регистрация: 22.05.2008
Откуда: Киев
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Февраля 2014, 19:09
ВКонтакте Отправить сообщение для Кубик Рубик с помощью Skype™
  #745 (ПС)
-Цитата от QueensB Посмотреть сообщение
-Цитата от Кубик Рубик Посмотреть сообщение
такое дело парни. помогите кто шарит. я мог бы попросить совета на другом форуме, но этот самый родной.
суть - как набрать жира мне? ЖИРА НАБРАТЬ КАК МНЕ?(понятное дело - с мышцами жира), но жира побольше!!!
короче в качалку хожу 6 лет, в первый год, как и у всех - банки росли заметно. потом немного меньше, но на это не жалуюсь, хотя конешно - хочется больше. но жировой прослойки, когда смотрю на себя в зеркало - такое чувство что нету вообще. и в качалке пацаны говорят тоже, что нету. года 2 с хуем назад пошел на бокс - чуть похудел, но потом начал заниматься 2 раза в неделю и 3 раза в неделю в качалку ходить - потолстел как был, но жира нет. жру неистово - но даже лицо худое какое-то. обследовался в поликлинике - всё в порядке. телосложение у меня не помню как называется - помню что с длинными костями и дрыщавое (эктоморф вроде), но благодаря качалке - я не дрыщ. рост мой - 186 см, вес мой - 84 кг. хуй знает чего решил написать это - это как крик души. хочу жира. толстым я не буду точно, а вот адекватная жировая прослойка нужна. что мне делать?
а для чего тебе вообще жировая масса? вес у тебя и так нормальный, даже если и наберешь жир , то потом нужно будет сушиться , если захочешь быть рельефным пареньком ! мне вот интересно , как ты эктомофр набрал сухой массы до 84 кг , аж без жира
6 лет тренажерного зала просто. 5 лет из них я качался строго на массу, с отдыхами, со всем.
ну я про жировую массу и немного мышечной. по идее - мышцы нарастают с жиром только. а у меня лицо даже худое, хотя я ем 5 раз в день в определённое время

offline
Ответить с цитированием
LC
Сообщения: 406
Регистрация: 29.12.2010
Откуда: Одесса
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Февраля 2014, 19:30
ВКонтакте
  #746 (ПС)
-Цитата от Кубик Рубик Посмотреть сообщение
-Цитата от QueensB Посмотреть сообщение
-Цитата от Кубик Рубик Посмотреть сообщение
такое дело парни. помогите кто шарит. я мог бы попросить совета на другом форуме, но этот самый родной.
суть - как набрать жира мне? ЖИРА НАБРАТЬ КАК МНЕ?(понятное дело - с мышцами жира), но жира побольше!!!
короче в качалку хожу 6 лет, в первый год, как и у всех - банки росли заметно. потом немного меньше, но на это не жалуюсь, хотя конешно - хочется больше. но жировой прослойки, когда смотрю на себя в зеркало - такое чувство что нету вообще. и в качалке пацаны говорят тоже, что нету. года 2 с хуем назад пошел на бокс - чуть похудел, но потом начал заниматься 2 раза в неделю и 3 раза в неделю в качалку ходить - потолстел как был, но жира нет. жру неистово - но даже лицо худое какое-то. обследовался в поликлинике - всё в порядке. телосложение у меня не помню как называется - помню что с длинными костями и дрыщавое (эктоморф вроде), но благодаря качалке - я не дрыщ. рост мой - 186 см, вес мой - 84 кг. хуй знает чего решил написать это - это как крик души. хочу жира. толстым я не буду точно, а вот адекватная жировая прослойка нужна. что мне делать?
а для чего тебе вообще жировая масса? вес у тебя и так нормальный, даже если и наберешь жир , то потом нужно будет сушиться , если захочешь быть рельефным пареньком ! мне вот интересно , как ты эктомофр набрал сухой массы до 84 кг , аж без жира
6 лет тренажерного зала просто. 5 лет из них я качался строго на массу, с отдыхами, со всем.
ну я про жировую массу и немного мышечной. по идее - мышцы нарастают с жиром только. а у меня лицо даже худое, хотя я ем 5 раз в день в определённое время
по сути так и должно быть, потому что являешься эктоморфом, посмотрю выпуски на ютубе от Дениса Семенехина , вот он много чего полезного снимает , там как раз рацион для эктоморфа найдешь (в плане питания)

offline
Ответить с цитированием
Lенивый Мастер
Аватар для Кубик Рубик
Сообщения: 1,509
Регистрация: 22.05.2008
Откуда: Киев
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Февраля 2014, 19:32
ВКонтакте Отправить сообщение для Кубик Рубик с помощью Skype™
  #747 (ПС)
-Цитата от QueensB Посмотреть сообщение
-Цитата от Кубик Рубик Посмотреть сообщение
-Цитата от QueensB Посмотреть сообщение

а для чего тебе вообще жировая масса? вес у тебя и так нормальный, даже если и наберешь жир , то потом нужно будет сушиться , если захочешь быть рельефным пареньком ! мне вот интересно , как ты эктомофр набрал сухой массы до 84 кг , аж без жира
6 лет тренажерного зала просто. 5 лет из них я качался строго на массу, с отдыхами, со всем.
ну я про жировую массу и немного мышечной. по идее - мышцы нарастают с жиром только. а у меня лицо даже худое, хотя я ем 5 раз в день в определённое время
по сути так и должно быть, потому что являешься эктоморфом, посмотрю выпуски на ютубе от Дениса Семенехина , вот он много чего полезного снимает , там как раз рацион для эктоморфа найдешь (в плане питания)
спасибо, посмотрю
без жировой прослойки вообще не солидно быть. я ж не хипстер какой-то в лосинах

offline
Ответить с цитированием
LC
Сообщения: 406
Регистрация: 29.12.2010
Откуда: Одесса
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Февраля 2014, 20:58
ВКонтакте
  #748 (ПС)
-Цитата от Кубик Рубик Посмотреть сообщение
-Цитата от QueensB Посмотреть сообщение
-Цитата от Кубик Рубик Посмотреть сообщение

6 лет тренажерного зала просто. 5 лет из них я качался строго на массу, с отдыхами, со всем.
ну я про жировую массу и немного мышечной. по идее - мышцы нарастают с жиром только. а у меня лицо даже худое, хотя я ем 5 раз в день в определённое время
по сути так и должно быть, потому что являешься эктоморфом, посмотрю выпуски на ютубе от Дениса Семенехина , вот он много чего полезного снимает , там как раз рацион для эктоморфа найдешь (в плане питания)
спасибо, посмотрю
без жировой прослойки вообще не солидно быть. я ж не хипстер какой-то в лосинах
не за что, вот можешь глянуть
https://www.youtube.com/watch?v=G3P7FgS1p08

а вообще пичкай себя на ночь бургерами , мороженными
тогда жир появится

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 855
Регистрация: 08.01.2012
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 12 Февраля 2014, 19:28
  #749 (ПС)
а вы говорите, что на становой нужно спину идеально держать. если борцухи такой хуйней занимаются и норм...
http://www.youtube.com/watch?v=GVCc5RJg2wE

Показать скрытый текст
еще один. это не мэдыч? он тоже борцовски загонялся вроде
http://www.youtube.com/watch?v=mTqaR479Le8

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для Jintropin
Сообщения: 3,191
Регистрация: 12.02.2009
Откуда: Русь
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 12 Февраля 2014, 21:43
  #750 (ПС)
-Цитата от hurry-up Посмотреть сообщение
а вы говорите, что на становой нужно спину идеально держать. если борцухи такой хуйней занимаются и норм...
http://www.youtube.com/watch?v=GVCc5RJg2wE

Показать скрытый текст
еще один. это не мэдыч? он тоже борцовски загонялся вроде
http://www.youtube.com/watch?v=mTqaR479Le8
АХАХАХАХАХА ЭТО ПИЗДЕЦ

offline
Ответить с цитированием
Ответ
Тэги темы: втоптаное в грязь эго кур, КАРДИО В ШТАНГЕТКАХ, Крылашки ската, Перегонять жир в мускулы
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Похожие темы на: Тренажерный Зал. Часть 9.
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тренажерный Зал. Часть 8. Dest Спорт — наш друг! 4978 27 Января 2014
Тренажерный Зал. Часть 7 Dest Спорт — наш друг! 4976 19 Ноября 2012
Тренажерный Зал. Часть 6 Dest Спорт — наш друг! 4976 29 Мая 2012
Тренажерный Зал. Часть 4. Dest Спорт — наш друг! 5030 28 Июля 2011
Тренажерный зал. Часть 3. Dest Спорт — наш друг! 4969 18 Марта 2011
Часовой пояс GMT +3, время: 02:40.