Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

С Новым 2019 Годом!
Спорт — наш друг!
  Пользователи Социальные группы Сообщения за день Календарь Блоги Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 07:37
  #976 (ПС)

 
Фотографии:
(55.5 Кбайт / 142 просм.)
 
offline
Ответить с цитированием
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,100
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 12:12
  #977 (ПС)
-Цитата от Radio Посмотреть сообщение
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
спорт это-жизнь, а пьянки, гулянки гробят здоровье
Написал было длинный пост, но передумал.
Главное, что у тебя в жизни всё охуенно и спортивная карьера в гору
да у меня всё в гору скоро межэкзамены, а сегодня треня груди и дельт

offline
Ответить с цитированием
Lенивый Мастер
Аватар для Кубик Рубик
Сообщения: 1,509
Регистрация: 22.05.2008
Откуда: Киев
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 12:56
ВКонтакте Отправить сообщение для Кубик Рубик с помощью Skype™
  #978 (ПС)
проебал сегодня тренировку груди и плеч

offline
Ответить с цитированием
вечно синие щи
Аватар для Radio
Сообщения: 31,282
Регистрация: 12.05.2003
Откуда: Эфир
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 13:17
  #979 (ПС)
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
-Цитата от Radio Посмотреть сообщение
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
спорт это-жизнь, а пьянки, гулянки гробят здоровье
Написал было длинный пост, но передумал.
Главное, что у тебя в жизни всё охуенно и спортивная карьера в гору
да у меня всё в гору скоро межэкзамены, а сегодня треня груди и дельт
подведём итоги - сколько ты тут в теме ТЗ, года 3-4 уже точно отписываешься? И, соответственно, претворяешь в жизнь лозунг "спорт - это жизнь", не так ли?
за эти 3-4 года ты не показал никакой формы вообще. Впрочем, породил несколько мемов
Сидишь в эмиграции на пособии, клянёшь других эмигрантов, что из-за них у тебя пособие меньше, и в свой тридцатник с женой на 200 евро в месяц живёшь

честно говоря, не прельщает.

я понимаю, когда там Сарк или Ёж высказываются в таком духе.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 13:23
  #980 (ПС)
не не, я уже вискарем затарился на конец сезона, меня ЗОЖ не прельщает

offline
Ответить с цитированием
вечно синие щи
Аватар для Radio
Сообщения: 31,282
Регистрация: 12.05.2003
Откуда: Эфир
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 13:33
  #981 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
не не, я уже вискарем затарился на конец сезона, меня ЗОЖ не прельщает
ключевыми словами были "конец сезона"

offline
Ответить с цитированием
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,100
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 13:37
  #982 (ПС)
-Цитата от Radio Посмотреть сообщение
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
-Цитата от Radio Посмотреть сообщение

Написал было длинный пост, но передумал.
Главное, что у тебя в жизни всё охуенно и спортивная карьера в гору
да у меня всё в гору скоро межэкзамены, а сегодня треня груди и дельт
подведём итоги - сколько ты тут в теме ТЗ, года 3-4 уже точно отписываешься? И, соответственно, претворяешь в жизнь лозунг "спорт - это жизнь", не так ли?
за эти 3-4 года ты не показал никакой формы вообще. Впрочем, породил несколько мемов
Сидишь в эмиграции на пособии, клянёшь других эмигрантов, что из-за них у тебя пособие меньше, и в свой тридцатник с женой на 200 евро в месяц живёшь

честно говоря, не прельщает.

я понимаю, когда там Сарк или Ёж высказываются в таком духе.
ты просто дурачок)))

offline
Ответить с цитированием
Мц Патриций
Аватар для Римский оратор
Сообщения: 153
Регистрация: 14.12.2011
Откуда: Римский сенат
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 13:46
  #983 (ПС)
-Цитата от Кубик Рубик Посмотреть сообщение
проебал сегодня тренировку груди и плеч
Ты грудь с дельтами в один день ебашишь?Я тоже думаю,что так лучше будет,всё-таки рядом расположены группы мышц.Но в интернете имел неосторожность посмотреть видео какого-то лифтёра или билдера,что вроде как дельты с ногами надо хуярить,иначе никак.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 13:54
  #984 (ПС)
-Цитата от Radio Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
не не, я уже вискарем затарился на конец сезона, меня ЗОЖ не прельщает
ключевыми словами были "конец сезона"
ну в межсезон грех себе отказывать в удовольствиях подобных.
с компанией стабильно заседаем в заведениях, где сытно кормят и подают крепкие напитки
Сиберт, я бы сильно от радости не прыгал, от того, что ты придерживаешься ЗОЖа) в этом нихуя примечательного нет.

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 13:55
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #985 (ПС)
-Цитата от Римский оратор Посмотреть сообщение
-Цитата от Кубик Рубик Посмотреть сообщение
проебал сегодня тренировку груди и плеч
Ты грудь с дельтами в один день ебашишь?Я тоже думаю,что так лучше будет,всё-таки рядом расположены группы мышц.Но в интернете имел неосторожность посмотреть видео какого-то лифтёра или билдера,что вроде как дельты с ногами надо хуярить,иначе никак.
Просто это самая простая схема для многих новичков. Тренировки три дня в неделю, и выглядят вот так:
Ноги - плечи
Грудь - трицепс
Спина - бицепс

Я уже сколько хуярю тоже, с переменными успехами конечно, ну один хуй. Такую схему пользую, иногда меняю чтобы разнообразить. Иногда появляется четвертый день, и туда ставлю отстающие группы, типа жима моего вот, или руки трицепс-бицепс суперсетом каким нибудь

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 13:58
  #986 (ПС)
с ногами сейчас модно качать самую отстающую свою мышцу

offline
Ответить с цитированием
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,100
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 14:02
  #987 (ПС)
-Цитата от Radio Посмотреть сообщение
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
-Цитата от Radio Посмотреть сообщение

Написал было длинный пост, но передумал.
Главное, что у тебя в жизни всё охуенно и спортивная карьера в гору
да у меня всё в гору скоро межэкзамены, а сегодня треня груди и дельт
подведём итоги - сколько ты тут в теме ТЗ, года 3-4 уже точно отписываешься? И, соответственно, претворяешь в жизнь лозунг "спорт - это жизнь", не так ли?
за эти 3-4 года ты не показал никакой формы вообще. Впрочем, породил несколько мемов
Сидишь в эмиграции на пособии, клянёшь других эмигрантов, что из-за них у тебя пособие меньше, и в свой тридцатник с женой на 200 евро в месяц живёшь

честно говоря, не прельщает.

я понимаю, когда там Сарк или Ёж высказываются в таком духе.
Да хожу на треню регулярно без фанатизма, а то давно бы уже на курс насобирал бы.
Про эмиграцию, если бы то что-то знал из мой истории, то ты бы ничего про это не писал. Когда я работал, и платил исправно налоги, я просто этих чурок не замечал в таком количестве. Они ни дня в своей жизни здесь не работали, и пособия получают без проблем. А я , в отличии от них, работал. И хер дали. Просто обидно. Я не получаю никаких пособий, разве что стипендию. Помимо школы я работаю по вечерам по своей первой специальности. Да мы оба студенты, и можем только 200 потратить.

offline
Ответить с цитированием
Мц Патриций
Аватар для Римский оратор
Сообщения: 153
Регистрация: 14.12.2011
Откуда: Римский сенат
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 14:06
  #988 (ПС)
-Цитата от Feeler Посмотреть сообщение
-Цитата от Римский оратор Посмотреть сообщение
-Цитата от Кубик Рубик Посмотреть сообщение
проебал сегодня тренировку груди и плеч
Ты грудь с дельтами в один день ебашишь?Я тоже думаю,что так лучше будет,всё-таки рядом расположены группы мышц.Но в интернете имел неосторожность посмотреть видео какого-то лифтёра или билдера,что вроде как дельты с ногами надо хуярить,иначе никак.
Просто это самая простая схема для многих новичков. Тренировки три дня в неделю, и выглядят вот так:
Ноги - плечи
Грудь - трицепс
Спина - бицепс

Я уже сколько хуярю тоже, с переменными успехами конечно, ну один хуй. Такую схему пользую, иногда меняю чтобы разнообразить. Иногда появляется четвертый день, и туда ставлю отстающие группы, типа жима моего вот, или руки трицепс-бицепс суперсетом каким нибудь
Три дня в неделю не могу.Работаю 3 через 3.Получается 3 дня ебашу на работе и три в зале.Часто бывает такое,что спину не треню неделю,так как она более развитая группа мышц.На ноги упор делаю.И каждый день руки хуле

offline
Ответить с цитированием
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,100
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 14:06
  #989 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
-Цитата от Radio Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
не не, я уже вискарем затарился на конец сезона, меня ЗОЖ не прельщает
ключевыми словами были "конец сезона"
ну в межсезон грех себе отказывать в удовольствиях подобных.
с компанией стабильно заседаем в заведениях, где сытно кормят и подают крепкие напитки
Сиберт, я бы сильно от радости не прыгал, от того, что ты придерживаешься ЗОЖа) в этом нихуя примечательного нет.
Ну я немного другого мнения про зож. У моей жены 3 февраля операция была, а через неделю уже практически всё зажило.

offline
Ответить с цитированием
вечно синие щи
Аватар для Radio
Сообщения: 31,282
Регистрация: 12.05.2003
Откуда: Эфир
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 14:07
  #990 (ПС)
Я аж прослезился от сибертовых историй.

offline
Ответить с цитированием
Мц Патриций
Аватар для Римский оратор
Сообщения: 153
Регистрация: 14.12.2011
Откуда: Римский сенат
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 14:08
  #991 (ПС)
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
-Цитата от Radio Посмотреть сообщение
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение

да у меня всё в гору скоро межэкзамены, а сегодня треня груди и дельт
подведём итоги - сколько ты тут в теме ТЗ, года 3-4 уже точно отписываешься? И, соответственно, претворяешь в жизнь лозунг "спорт - это жизнь", не так ли?
за эти 3-4 года ты не показал никакой формы вообще. Впрочем, породил несколько мемов
Сидишь в эмиграции на пособии, клянёшь других эмигрантов, что из-за них у тебя пособие меньше, и в свой тридцатник с женой на 200 евро в месяц живёшь

честно говоря, не прельщает.

я понимаю, когда там Сарк или Ёж высказываются в таком духе.
Да хожу на треню регулярно без фанатизма, а то давно бы уже на курс насобирал бы.
Про эмиграцию, если бы то что-то знал из мой истории, то ты бы ничего про это не писал. Когда я работал, и платил исправно налоги, я просто этих чурок не замечал в таком количестве. Они ни дня в своей жизни здесь не работали, и пособия получают без проблем. А я , в отличии от них, работал. И хер дали. Просто обидно. Я не получаю никаких пособий, разве что стипендию. Помимо школы я работаю по вечерам по своей первой специальности. Да мы оба студенты, и можем только 200 потратить.
Как думаешь за 3 месяца с 72 кг до 80 -это норма?Просто знакомые говорят,что заебись,а на спортивных форумах,кроме как курсани и збс,ничего не говорят толком.
-Цитата от Римский оратор Посмотреть сообщение
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
-Цитата от Radio Посмотреть сообщение

подведём итоги - сколько ты тут в теме ТЗ, года 3-4 уже точно отписываешься? И, соответственно, претворяешь в жизнь лозунг "спорт - это жизнь", не так ли?
за эти 3-4 года ты не показал никакой формы вообще. Впрочем, породил несколько мемов
Сидишь в эмиграции на пособии, клянёшь других эмигрантов, что из-за них у тебя пособие меньше, и в свой тридцатник с женой на 200 евро в месяц живёшь

честно говоря, не прельщает.

я понимаю, когда там Сарк или Ёж высказываются в таком духе.
Да хожу на треню регулярно без фанатизма, а то давно бы уже на курс насобирал бы.
Про эмиграцию, если бы то что-то знал из мой истории, то ты бы ничего про это не писал. Когда я работал, и платил исправно налоги, я просто этих чурок не замечал в таком количестве. Они ни дня в своей жизни здесь не работали, и пособия получают без проблем. А я , в отличии от них, работал. И хер дали. Просто обидно. Я не получаю никаких пособий, разве что стипендию. Помимо школы я работаю по вечерам по своей первой специальности. Да мы оба студенты, и можем только 200 потратить.
Как думаешь за 3 месяца с 72 кг до 80 -это норма?Просто знакомые говорят,что заебись,а на спортивных форумах,кроме как курсани и збс,ничего не говорят толком.
Ну это не значит,что я ебашу 3 месяца)В общем около полугода.

offline
Ответить с цитированием
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,100
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 14:10
  #992 (ПС)
-Цитата от Radio Посмотреть сообщение
Я аж прослезился от сибертовых историй.
ты дешёвая копия Лёши Дэста

offline
Ответить с цитированием
вечно синие щи
Аватар для Radio
Сообщения: 31,282
Регистрация: 12.05.2003
Откуда: Эфир
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 14:14
  #993 (ПС)
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
-Цитата от Radio Посмотреть сообщение
Я аж прослезился от сибертовых историй.
ты дешёвая копия Лёши Дэста
Научи жить и заниматься спортом, бротух.
Дест спортсмен, а я ленивый толстый уёбок, так что не похожи нихуя

offline
Ответить с цитированием
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,100
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 14:20
  #994 (ПС)
-Цитата от Radio Посмотреть сообщение
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
-Цитата от Radio Посмотреть сообщение
Я аж прослезился от сибертовых историй.
ты дешёвая копия Лёши Дэста
Научи жить и заниматься спортом, бротух.
Дест спортсмен, а я ленивый толстый уёбок, так что не похожи нихуя
разбаньте его, и он научит тебя заниматься спортом

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 14:34
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #995 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
с ногами сейчас модно качать самую отстающую свою мышцу
Ну да, поэтому я тоже иногда между подходами в приседе, ложусь пожать чуть чуть, легкий вес какой нибудь.

offline
Ответить с цитированием
all women are bad
Аватар для Конфета
Сообщения: 5,421
Регистрация: 07.12.2006
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 14:39
ВКонтакте Отправить сообщение через twitter для Конфета
  #996 (ПС)
Я выпила вчера почти целую бутылку шампанского

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 15:02
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #997 (ПС)
-Цитата от Конфета Посмотреть сообщение
Я выпила вчера почти целую бутылку шампанского
а как же зож-хуеж?

offline
Ответить с цитированием
all women are bad
Аватар для Конфета
Сообщения: 5,421
Регистрация: 07.12.2006
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 15:31
ВКонтакте Отправить сообщение через twitter для Конфета
  #998 (ПС)
-Цитата от Feeler Посмотреть сообщение
-Цитата от Конфета Посмотреть сообщение
Я выпила вчера почти целую бутылку шампанского
а как же зож-хуеж?
Да я, честно говоря, вообще не понимаю этого понятия. Это что вообще такое? ЗОЖ? Какие критерии? да и не говорила я ни разу в отношении себя о том, что придерживаюсь какого-либо жизненного стиля.
Я стараюсь кушать хорошую и полезную еду, питпться 5- раз в день, пить много воды, витаминки всякие, занимаюсь спортом, потому что мне это очень нравится. Но я выпиваю алкоголь иногда, и не считаю, что в этом есть что-то ужасное. Да, почти бутылка - это, конечно, многовато Но это за 7 часов, получается.
В общем, все должно быть в меру

offline
Ответить с цитированием
Lенивый Мастер
Аватар для Кубик Рубик
Сообщения: 1,509
Регистрация: 22.05.2008
Откуда: Киев
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 16:04
ВКонтакте Отправить сообщение для Кубик Рубик с помощью Skype™
  #999 (ПС)
-Цитата от Римский оратор Посмотреть сообщение
-Цитата от Кубик Рубик Посмотреть сообщение
проебал сегодня тренировку груди и плеч
Ты грудь с дельтами в один день ебашишь?Я тоже думаю,что так лучше будет,всё-таки рядом расположены группы мышц.Но в интернете имел неосторожность посмотреть видео какого-то лифтёра или билдера,что вроде как дельты с ногами надо хуярить,иначе никак.
я эктоморф, поэтому в день приседа - делаю основной упор на жим узким хватом (трицепс вообще слабый потому что)

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 855
Регистрация: 08.01.2012
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Марта 2014, 17:12
  #1000 (ПС)
-Цитата от Radio Посмотреть сообщение
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
-Цитата от Radio Посмотреть сообщение

Написал было длинный пост, но передумал.
Главное, что у тебя в жизни всё охуенно и спортивная карьера в гору
да у меня всё в гору скоро межэкзамены, а сегодня треня груди и дельт
за эти 3-4 года ты не показал никакой формы вообще. Впрочем, породил несколько мемов
да это еще что, сейчас расскажу - ты со смеху умрешь. в россии есть такой парень - он постоянно про здоровый образ жизни говорит, что бухло и сигареты отравляют, даже на "битву за здоровый образ жизни" пришел и начал речь свою читать про спорт. сам в тренажерке занимается каждый день уже 15 лет, но формы вообще НИКАКОЙ))0) к своим 60 годам так и не смог показать достойную форму)0))0)
http://www.youtube.com/watch?v=A_0sez3td2A

offline
Ответить с цитированием
Ответ
Тэги темы: втоптаное в грязь эго кур, КАРДИО В ШТАНГЕТКАХ, Крылашки ската, Перегонять жир в мускулы
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Похожие темы на: Тренажерный Зал. Часть 9.
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тренажерный Зал. Часть 8. Dest Спорт — наш друг! 4978 27 Января 2014
Тренажерный Зал. Часть 7 Dest Спорт — наш друг! 4976 19 Ноября 2012
Тренажерный Зал. Часть 6 Dest Спорт — наш друг! 4976 29 Мая 2012
Тренажерный Зал. Часть 4. Dest Спорт — наш друг! 5030 28 Июля 2011
Тренажерный зал. Часть 3. Dest Спорт — наш друг! 4969 18 Марта 2011
Часовой пояс GMT +3, время: 17:46.