Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

С Новым 2019 Годом!
Спорт — наш друг!
  Пользователи Социальные группы Сообщения за день Календарь Блоги Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 11:40
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #1076 (ПС)
-Цитата от AirMisha Посмотреть сообщение
Поцоны, интересует ваше мнение, стоит начинать чтение?
http://faleev.com/about_muscles/kniga3.html
конечно стоит
стоит прочитать все книги что есть по какому либо поводу, в котором ты хочешь разобраться, а потом сделать для себя вывод какой нибудь
фалеев один из лушчих кто пишет на тему поднятия железок

-Цитата от Дима Lucky Посмотреть сообщение
хочу с девушкой на май месяц как дополнение к низко/без углеводке и кардио взять жиросжигатель. вопрос - есть ли толк и что можете посоветовать нормального?
липо-6, охуелит говорят только более менее рабочие

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 11:57
  #1077 (ПС)
выдерни из Липы кофеин и она не будет работать)
охуелит без герани слаб.
есть бабские ЭКА, вот их бы посоветовал девочкам и начинающим/непостоянно посещающим ТЗ людям

offline
Ответить с цитированием
ебучая мистификация
Аватар для Дима Lucky
Сообщения: 4,008
Регистрация: 13.12.2008
Откуда: Николаев
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 12:29
  #1078 (ПС)
а для разгона метаболизма для сжигания жира стоит брать казеин на ночь?
так-то спортпит полноценный по бабкам не потяну, но на одну банку прота на месяц хватит денег. а так стараюсь белок из продуктов брать.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 12:41
  #1079 (ПС)
казеин для сжигания жира? для разгона метаболизма? што блять?

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 12:42
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #1080 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
выдерни из Липы кофеин и она не будет работать)
охуелит без герани слаб.
есть бабские ЭКА, вот их бы посоветовал девочкам и начинающим/непостоянно посещающим ТЗ людям
про какие бабские эка ты говоришь?
я просто так понял, что парень хочет то из того выбирать, что в магазине спортпита купить можно без заморчек там всяких)

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 12:52
  #1081 (ПС)
-Цитата от Feeler Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
выдерни из Липы кофеин и она не будет работать)
охуелит без герани слаб.
есть бабские ЭКА, вот их бы посоветовал девочкам и начинающим/непостоянно посещающим ТЗ людям
про какие бабские эка ты говоришь?
я просто так понял, что парень хочет то из того выбирать, что в магазине спортпита купить можно без заморчек там всяких)
а сейчас эку каждая собака продает)
бабским я считаю любую эку с содержанием эфа 25 на капсулу.
ну и там еще какая-то модная есть, лайтовая. Уайт Чайна штоле. спешиал фо пипл визаут дик

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 3,745
Регистрация: 28.12.2010
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 13:10
  #1082 (ПС)
-Цитата от Дима Lucky Посмотреть сообщение
а для разгона метаболизма для сжигания жира стоит брать казеин на ночь?
так-то спортпит полноценный по бабкам не потяну, но на одну банку прота на месяц хватит денег. а так стараюсь белок из продуктов брать.
да не бери ты спортпит. Это для бывалых уже
творожка на ночь лучше закинь

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 13:12
  #1083 (ПС)
творог в рашке хуевей некуда

offline
Ответить с цитированием
ебучая мистификация
Аватар для Дима Lucky
Сообщения: 4,008
Регистрация: 13.12.2008
Откуда: Николаев
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 13:13
  #1084 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
казеин для сжигания жира? для разгона метаболизма? што блять?
ты не так понял просто))
или я не так объяснил))

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 3,745
Регистрация: 28.12.2010
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 13:21
  #1085 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
творог в рашке хуевей некуда
а бабушкин натуральный - жирный. А куда деваться?
крахмала нет в твороге и ладно

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 13:29
  #1086 (ПС)
-Цитата от ван Котоби Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
творог в рашке хуевей некуда
а бабушкин натуральный - жирный. А куда деваться?
крахмала нет в твороге и ладно
ну как бэ казеин и есть выход в данной ситуации, пока что единственно верный в нашей стране
закрахмаленное хер-пойми-что не кайф жевать, мне вот особенно. из всей молочки, наш россиянский творог жестче всех воду держит. убираешь - и через пару суток уже другой человек.
хотя, вот "Президентом" 0,2% балуюсь иногда, есть такой грешок.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 3,745
Регистрация: 28.12.2010
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 13:33
  #1087 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
-Цитата от ван Котоби Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
творог в рашке хуевей некуда
а бабушкин натуральный - жирный. А куда деваться?
крахмала нет в твороге и ладно
ну как бэ казеин и есть выход в данной ситуации, пока что единственно верный в нашей стране
закрахмаленное хер-пойми-что не кайф жевать, мне вот особенно. из всей молочки, наш россиянский творог жестче всех воду держит. убираешь - и через пару суток уже другой человек.
хотя, вот "Президентом" 0,2% балуюсь иногда, есть такой грешок.
да казеин это дорого. Тем более, ему всего на месяц нужно

а я на крахмал йодом проверяю всего лишь один раз почернело и то это был не творог, а творожная масса

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 13:40
  #1088 (ПС)
пачка президента 200 грамм - 60 рублей.
60 х 30 дней = 1800.
хороший казеин на эти деньги взять можно.

offline
Ответить с цитированием
Аватар для AirMisha
Сообщения: 17,957
Регистрация: 23.07.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 13:42
  #1089 (ПС)
-Цитата от Feeler Посмотреть сообщение
-Цитата от AirMisha Посмотреть сообщение
Поцоны, интересует ваше мнение, стоит начинать чтение?
http://faleev.com/about_muscles/kniga3.html
конечно стоит
стоит прочитать все книги что есть по какому либо поводу, в котором ты хочешь разобраться, а потом сделать для себя вывод какой нибудь
фалеев один из лушчих кто пишет на тему поднятия железок

-Цитата от Дима Lucky Посмотреть сообщение
хочу с девушкой на май месяц как дополнение к низко/без углеводке и кардио взять жиросжигатель. вопрос - есть ли толк и что можете посоветовать нормального?
липо-6, охуелит говорят только более менее рабочие
Спасибо, друг. Ты единственный кто отвечает мне тут Все остальные зазнанные педики

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 3,745
Регистрация: 28.12.2010
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 13:44
  #1090 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
пачка президента 200 грамм - 60 рублей.
60 х 30 дней = 1800.
хороший казеин на эти деньги взять можно.
хотя ты прав
ты с водой мешаешь?

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 13:47
  #1091 (ПС)
-Цитата от ван Котоби Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
пачка президента 200 грамм - 60 рублей.
60 х 30 дней = 1800.
хороший казеин на эти деньги взять можно.
хотя ты прав
ты с водой мешаешь?
зависит от этапа подготовки.
чаще с водой, на массе и с молоком могу)
сейчас казеин пришлось убрать, там ненужные угли в составе. только изолят попиваю, когда тяжело пожрать вовремя

offline
Ответить с цитированием
житель форума
Аватар для ProroC*
Сообщения: 7,391
Регистрация: 17.10.2011
Откуда: Харків[UA]
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 15:34
  #1092 (ПС)
в зале 22 градуса тепла,я потею как сука,аж плохо становится,а администрации походу пох.

Скоко у вас в зале на градуснике?

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 16:06
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #1093 (ПС)
А непереносимости лактозы нету? У меня с молока знатно отрывает днище
Причем с недавних пор, последний год-полтора наверное. Раньше все нормально вообще было с этим.

offline
Ответить с цитированием
я кушаю
Аватар для Женя еж
Сообщения: 678
Регистрация: 12.04.2011
Откуда: Кривой Рог
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 17:01
ВКонтакте Отправить сообщение для Женя еж с помощью Skype™
  #1094 (ПС)
-Цитата от ProroC* Посмотреть сообщение
в зале 22 градуса тепла,я потею как сука,аж плохо становится,а администрации походу пох.

Скоко у вас в зале на градуснике?
когда в зал летом прихожу в +35, кондеры выключаю все. нужно потеть, это заебись

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Марта 2014, 19:36
  #1095 (ПС)
-Цитата от Feeler Посмотреть сообщение
А непереносимости лактозы нету? У меня с молока знатно отрывает днище
Причем с недавних пор, последний год-полтора наверное. Раньше все нормально вообще было с этим.
один хороший знакомый гастроэнтеролог говорит, что у здоровой печени отличная переносимость всего.
я до последнего не верил, пока сам не убедился.
всегда всё хуево было с лактозой, особенно после курсов.
пропиваю Энтеросгель частенько и не срывало днище с тех пор ни разу.
хуй знает, где тут взаимосвязь, но работает вроде

offline
Ответить с цитированием
житель форума
Аватар для ProroC*
Сообщения: 7,391
Регистрация: 17.10.2011
Откуда: Харків[UA]
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Марта 2014, 00:06
  #1096 (ПС)
-Цитата от Женя еж Посмотреть сообщение
-Цитата от ProroC* Посмотреть сообщение
в зале 22 градуса тепла,я потею как сука,аж плохо становится,а администрации походу пох.

Скоко у вас в зале на градуснике?
когда в зал летом прихожу в +35, кондеры выключаю все. нужно потеть, это заебись
ну хуй знает,для меня +22 это ад,нез наю как там в +35

offline
Ответить с цитированием
Аватар для МЭДЫЧ
Сообщения: 27,666
Регистрация: 17.08.2002
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Марта 2014, 14:32
Домашняя страница
  #1097 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
-Цитата от Feeler Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
выдерни из Липы кофеин и она не будет работать)
охуелит без герани слаб.
есть бабские ЭКА, вот их бы посоветовал девочкам и начинающим/непостоянно посещающим ТЗ людям
про какие бабские эка ты говоришь?
я просто так понял, что парень хочет то из того выбирать, что в магазине спортпита купить можно без заморчек там всяких)
а сейчас эку каждая собака продает)
бабским я считаю любую эку с содержанием эфа 25 на капсулу.
ну и там еще какая-то модная есть, лайтовая. Уайт Чайна штоле. спешиал фо пипл визаут дик
надо жрать олдовую черную вдову с красной полосой по 2таб сразу

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Марта 2014, 14:48
  #1098 (ПС)
-Цитата от МЭДЫЧ Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
-Цитата от Feeler Посмотреть сообщение
про какие бабские эка ты говоришь?
я просто так понял, что парень хочет то из того выбирать, что в магазине спортпита купить можно без заморчек там всяких)
а сейчас эку каждая собака продает)
бабским я считаю любую эку с содержанием эфа 25 на капсулу.
ну и там еще какая-то модная есть, лайтовая. Уайт Чайна штоле. спешиал фо пипл визаут дик
надо жрать олдовую черную вдову с красной полосой по 2таб сразу
Хэлл Фэйер надо по три колесика закидывать, запивая кофейком
сейчас практикую нечто подобное

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Марта 2014, 16:29
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #1099 (ПС)
Парацетамол надо пить и спать ложиться

offline
Ответить с цитированием
[Канфу Cэнсэй]
Аватар для пондо
Сообщения: 848
Регистрация: 26.11.2007
Откуда: MNsK
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Марта 2014, 19:52
  #1100 (ПС)
после двух месяцев перешептываний в стиле игры престолов "spring is coming" нежить добралась и до моего зала.
позанимали весь гантельный ряд, до 16кг. самый мелкий сидит шею качает, еще один на т-грифе со скрюченной спиной дрожащими ногами пытается 25 кг потянуть.
орки бля
никогда не понимал проблемы подойти к тренеру попросить показать пару основных упражнений.
он даже у нас за это денег не берет первые 3-5 тренировок.

offline
Ответить с цитированием
Ответ
Тэги темы: втоптаное в грязь эго кур, КАРДИО В ШТАНГЕТКАХ, Крылашки ската, Перегонять жир в мускулы
Здесь присутствуют: 2 (пользователей - 0 , гостей - 2)
 
Опции темы
Похожие темы на: Тренажерный Зал. Часть 9.
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тренажерный Зал. Часть 8. Dest Спорт — наш друг! 4978 27 Января 2014
Тренажерный Зал. Часть 7 Dest Спорт — наш друг! 4976 19 Ноября 2012
Тренажерный Зал. Часть 6 Dest Спорт — наш друг! 4976 29 Мая 2012
Тренажерный Зал. Часть 4. Dest Спорт — наш друг! 5030 28 Июля 2011
Тренажерный зал. Часть 3. Dest Спорт — наш друг! 4969 18 Марта 2011
Часовой пояс GMT +3, время: 05:15.