|
я без рецепта тамоксифен брал)норм всё) |
чо пасаны созрел я курсануть вроде подзабил на тайский - масса вверх пошла думаю через месяц анабола с декой ебануть мож посоветуете че? п.с. проблем с запястьями ни у кого нет? |
Цитата:
у меня как у дигана на курсе. только в лет так 13 хуйня была, помню до этого бля загарал круглое лета без футболки ходил, а потом бля стесняться начел как это поебень поевилась, лет так до 16 пиздец футболку не снимал:( чуть ли не в куфайке ходил:mad: щас вроде с возростом и качем проходит, но не много ещё видно! |
Цитата:
|
Цитата:
|
метанчик пирамидкой и заебись:) сначала надо на нем надрочиться прежде чем колоть такие контрацептивы как дека:) |
я ноябрь-декабрь курсил метан+станаза, так что щас дека с метаном будет в самый раз |
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
да метан был фуфловый походу, потому что массу я не набрал осообо. за счет станазы силовые выросли. |
|
Цитата:
|
шутник? :facepalm: |
Цитата:
чето станазу не рекомендуют пацаны, говорят дека хлеще будет |
ну пацаны бля у тебя молодцы) говорят чтоб нахуяриться вернее водку пить, чем пиво. слышал такое? |
Цитата:
станаза и дека разные цели преследует Скачал пампинг айрон 77 года фильм. мотивирует :) заебись тогда билдеры были |
Как то натыкался на сайт какой то там техника выполнения расписана хорошо, даже с картинками:king: чуть ли не на все упражнения. Не подскажете? На юкозе вроде сайт сделан хотя не уверен |
бля только что с массажа пришол кайф:dovolen::dovolen::dovolen: 20 минут тёрла меня азияточка)) |
Цитата:
По идеи через несколько месяцов набранная масса должна сойти. |
Цитата:
Цитата:
|
Цитата:
|
скажите чо нужно чтобы пузо убрать и накачать нормально пресс. бегать и качать пресс? я хочу совместить это с плаванием. примеру. пн - плаванье, вт - бег + пресс, ср - плаванье, чт - бег + пресс, пт - плаванье, сб - бег +пресс подскажите может у кого то опыт есть такой? |
я насчёт массы не могу точно сказать, потому что я до курса весил под 70 кг некачественной массы, после курса 64 кг но жира намного меньше стало так что сколько прирост мышечной я хуй знает сегодня сознание потерял на приседе, 140 кг на подходы ебашил, когда бинты разматывал в глазах потемнело, давление или чё, вырубился, потом в себя пришёл минут через 5 |
Цитата:
Сам вот на низкоуглеводку с сегодняшнего дня перешел:horosho: Реймс 5 минут без сознания это дохуя очень, неужели никого рядом не было чтобы раздуплить? там спирт нашатырный и тп? Вообще от давления это скорее всего да, у самого после тяжелых подходов голова кружится. Аккуратней надо быть |
может меньше, но несколько минут точно, потому что на магнитофоне там одна песня ебашила, а когда я в себя пришёл там уже через одну песню играло. никого не было в зале, я ключи взял один позанимался, все вечером ходят, а я вечером занят был. в пизду одному трениться, так помрёшь никто и не узнает, и без страховки страшновато на большие веса залазить. щас давит пиздец в глазах и в затылке, че можно от давления выпить? |
Берлиприл, Папазол |
в аптечке нихуя нет от давления спазмалгон выпил, он обычно от всякой хуйни помогает |
Вообщем решил экой подсушиться. Подскажите плиз, в каких препаратах помимо бронхолитина содержится эфедрин? Просто щас прочитал что в бронхолитине много сахара. Добавлено через 20 минут 27 секунд Цитата:
|
ДА СКОЛЬКО РАЗ ГОВОРИТЬ ЗАЛУПА ЭТОТ ЭФЕДРИН ИЗ БРОНХОЛИТИНА. КРОМЕ ЧИСТОЙ ЭКИ НЕХУЙ БОЛЬШЕ ТАМ ДЕЛАТЬ. |
видео в интернете видел, пресс за 8 минут? нормальная тема нет? каждый день так делать приветствуется? начинающий:) |
Цитата:
Набрал много массы, потом потерял и немного химки. Думаю нужно немного расслабиться. Забей приличный косячок, поможет. |
сарказм? я щас вообще в завязке со всей хуйнёй с сегодняшнего дня. заказал деки метана жидких аминок и креатина. через неделю прийдёт и буду ебашить |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
http://www.youtube.com/watch?v=oGlsTIVL9z8 |
19 февраля Флекс Про, из интересных участников я бы выделил таких билдеров как Денис Вульф, Декстер Джексон и Эван Центопани, которые к тому же заявлены на участие в Арнольд Классик 4-5 марта. Интересно как они 2 недели будут форму держать? |
Цитата:
эффективно, да, смотря какая цель и какие исходные данные |
Цитата:
|
важно ли в какой последовательности делать наборный и силовой курс? |
Блять, ну что за пиздец, сустав в левом плече никогда не травмировался, но когда поднимаю штангу и опускаю(за голову) сустав болит, и даже на не тяжелом для меня весе, мышца идет нормально, а сустав сука толи трется, толи хуй знает:( |
бля пацаны, купил себе аминокислоты и протеины, попью, никогда не пил раньше |
Цитата:
|
Цитата:
не, я без фанатизма, просто хочу попробывать не на сухую качаться, и после перерыва восстановится побыстрее другое дело, что не до конца понял график приема, но разберусь |
Цитата:
Цитата:
Цитата:
аминокислотя смотря какие, по несколько штук три раза в день вкидывай :) я жидкие аминки заказал, ни разу не юзал, говорят что усваиваются намного лучше :confused: Цитата:
я потом всю ночь в сортир бегал, продал от греха какому-то пацану в качалке |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
метан 100 тб - 4000 тг дека около 1000 не помню метан вообще дёшево учитывая что я покупал 1500 тг - пластинка где 20 таблеток. получается 100 таблеток - 7500 тг а тут за 8000 можно купить 200 таблеток :facepalm: |
Цитата:
обязательный прием протеина сывороточного (он сыворотка?) до и после тренировки. + желательно на тощак после пробуждения, чтобы закрыть катаболическое окно. аминки пьются в оснвоном тогда, когда у тебя приличные перерывы в приеме пищи, а также до, после тренировки. Добавлено через 3 минуты 32 секунды на курсе кстати Руся советую тебе вместе с едой жрать аминки, стероидам в твоем организме такие расклады по душе)) |
спасибо за совет, особо деньгами не располагаю, между протеином и аминками выбрал аминки жидкие :) и недорого стоят. ещё всякие витамины и атф буду колоть, не люблю уколы вообще :( |
Цитата:
а то мне не разобраться) |
| Часовой пояс GMT +3, время: 02:32. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.