А че Илья кстати скажешь за этого косматого? Который с Фатеевым, Далер Исматов. Норм, не норм? Как вообще своим взглядом оцениваешь?

дай мне подспорье как у него и я ебану вам класс.
гавна в голове хуева туча у поца, тренинга митодиги ПРОФИ подкрадывает.
у него же голдн драгн спонсоры, епт. этим всё сказано. фатеев тренер. а по началу небось предки помогали дохуя баблом, знач обеспеченный. внешний вид у него пиздец конечно, кожа жирная ебать мой хуй
а я из нихуя вырос, качковский ундеграунд, я взъебу элиту
из меня сейчас веселый аналитик в разделе ФУТБОЛ может получиться, я после суток обезвожки стабильно такую же хуету несу

дай уже фоток страждущим пусть ахуеют

Он еще и низкий, с твоим ростом пиздец конечно набирать, ебанешься сходу

-Цитата от МЭДЫЧ

дай уже фоток страждущим пусть ахуеют

святой человек

зато высокий атлет тяж выглядит значительно пиздаче любого квадратного карлика)

-Цитата от sark

никак, работа, не получается - отговорки хуесоса.
достал контейнер и ешь. смотрят, как на дебила - ешь. пиздят что-то, а ты ешь. тебе похуй, у тебя калорийность горит, есть надо. работа ебать. как девочка стесняешься. ты при бабах должен льву пасть рвать и кишками его питаться, а ты контейнер с хавкой стесняешься достать.

ебучий ты блять грубиян. у меня нормированный перерыв на работе, я не могу жрать когда мне хочется

Добавлено через 1 минуту 46 секунд

от деста блять понахватался хуйни всякой

если что тот "косматый" с предыдущей страницы - молодой денис борисов

-Цитата от AirMisha

-Цитата от sark

никак, работа, не получается - отговорки хуесоса.
достал контейнер и ешь. смотрят, как на дебила - ешь. пиздят что-то, а ты ешь. тебе похуй, у тебя калорийность горит, есть надо. работа ебать. как девочка стесняешься. ты при бабах должен льву пасть рвать и кишками его питаться, а ты контейнер с хавкой стесняешься достать.

ебучий ты блять грубиян. у меня нормированный перерыв на работе, я не могу жрать когда мне хочется

Добавлено через 1 минуту 46 секунд

от деста блять понахватался хуйни всякой

как у тебя твои будни проходят?

-Цитата от C-Bert

-Цитата от AirMisha

-Цитата от sark

никак, работа, не получается - отговорки хуесоса.
достал контейнер и ешь. смотрят, как на дебила - ешь. пиздят что-то, а ты ешь. тебе похуй, у тебя калорийность горит, есть надо. работа ебать. как девочка стесняешься. ты при бабах должен льву пасть рвать и кишками его питаться, а ты контейнер с хавкой стесняешься достать.

ебучий ты блять грубиян. у меня нормированный перерыв на работе, я не могу жрать когда мне хочется

Добавлено через 1 минуту 46 секунд

от деста блять понахватался хуйни всякой

как у тебя твои будни проходят?

В пол седьмого подъем, орехи/булка мед в теплой воде, с 8 до 9 занимаюсь, в 10 плотно жру и на работу, на работе в час дня-пол второго хаваю и потом жру только по приходу домой часов в 9 вечера, в пол одиннадцатого перед сном пачка творога с изюмом.

Добавлено через 5 минут 19 секунд

-Цитата от Posta1

-Цитата от AirMisha

такой вопрос.

я посчитал и вижу, что не выходит у меня набирать 3000 калорий в день ну никак с моей работой. Получается в общем в районе 2000 только. Собственно вопрос, можно ли хоть как то добивать до не достающего значения каким нибудь шоколадом?

И еще вопрос касательно молока на рынке Украины. Какое посоветуете хорошее молоко пакетированное, батя говорит что оно уже давно все порошковое

Миша, тебя так в темах с одеждой не хватает, бросай это дело

Добавлено через 2 минуты 18 секунд

-Цитата от sark

-Цитата от Kaniff

А сладкий зефир зачем?

как быстрый углевод перед самым стартом закинуть. можно мед, можно что угодно, лишь бы жевалось, слюны же нет вообще. 21 час не пью уже.

Удачи на соревах мужик а у тебя там не будет программы под музыку? Или в классике без этой мишуры мужики выступают)

Скоро джинсы свои в пыль сношу, так что ждите с новым фешн денимом

-Цитата от AirMisha

-Цитата от sark

никак, работа, не получается - отговорки хуесоса.
достал контейнер и ешь. смотрят, как на дебила - ешь. пиздят что-то, а ты ешь. тебе похуй, у тебя калорийность горит, есть надо. работа ебать. как девочка стесняешься. ты при бабах должен льву пасть рвать и кишками его питаться, а ты контейнер с хавкой стесняешься достать.

ебучий ты блять грубиян. у меня нормированный перерыв на работе, я не могу жрать когда мне хочется

Добавлено через 1 минуту 46 секунд

от деста блять понахватался хуйни всякой

не "понахватался", а мы с Лехой нормально ориентированные мужики, в отличие от тебя, глотателя хуйцов в булочках на скорость

-Цитата от AirMisha

-Цитата от C-Bert

-Цитата от AirMisha

ебучий ты блять грубиян. у меня нормированный перерыв на работе, я не могу жрать когда мне хочется

Добавлено через 1 минуту 46 секунд

от деста блять понахватался хуйни всякой

как у тебя твои будни проходят?

В пол седьмого подъем, орехи/булка мед в теплой воде, с 8 до 9 занимаюсь, в 10 плотно жру и на работу, на работе в час дня-пол второго хаваю и потом жру только по приходу домой часов в 9 вечера, в пол одиннадцатого перед сном пачка творога с изюмом.

Добавлено через 5 минут 19 секунд

-Цитата от Posta1

-Цитата от AirMisha

такой вопрос.

я посчитал и вижу, что не выходит у меня набирать 3000 калорий в день ну никак с моей работой. Получается в общем в районе 2000 только. Собственно вопрос, можно ли хоть как то добивать до не достающего значения каким нибудь шоколадом?

И еще вопрос касательно молока на рынке Украины. Какое посоветуете хорошее молоко пакетированное, батя говорит что оно уже давно все порошковое

Миша, тебя так в темах с одеждой не хватает, бросай это дело

Добавлено через 2 минуты 18 секунд

-Цитата от sark

как быстрый углевод перед самым стартом закинуть. можно мед, можно что угодно, лишь бы жевалось, слюны же нет вообще. 21 час не пью уже.

Удачи на соревах мужик а у тебя там не будет программы под музыку? Или в классике без этой мишуры мужики выступают)

Скоро джинсы свои в пыль сношу, так что ждите с новым фешн денимом

Увеличь все свои порции хотя бы в полтора раза. И ты будешь опять расти.

-Цитата от C-Bert

-Цитата от AirMisha

-Цитата от C-Bert

как у тебя твои будни проходят?

В пол седьмого подъем, орехи/булка мед в теплой воде, с 8 до 9 занимаюсь, в 10 плотно жру и на работу, на работе в час дня-пол второго хаваю и потом жру только по приходу домой часов в 9 вечера, в пол одиннадцатого перед сном пачка творога с изюмом.

Добавлено через 5 минут 19 секунд

-Цитата от Posta1

Миша, тебя так в темах с одеждой не хватает, бросай это дело

Добавлено через 2 минуты 18 секунд

Удачи на соревах мужик а у тебя там не будет программы под музыку? Или в классике без этой мишуры мужики выступают)

Скоро джинсы свои в пыль сношу, так что ждите с новым фешн денимом

Увеличь все свои порции хотя бы в полтора раза. И ты будешь опять расти.

Че там у вас в германии по ценам? и зарплаты какие? если работать где то не заебываясь сутки трое на пример, хватит на норм жизнь? фарму, жратву, спорт пит, квартиру???

покажите сарка! Пожалуйстааааа

-Цитата от ван Котоби

покажите сарка! Пожалуйстааааа

пришел таки пацан к успеху!

-Цитата от Гантэля

-Цитата от C-Bert

-Цитата от AirMisha

В пол седьмого подъем, орехи/булка мед в теплой воде, с 8 до 9 занимаюсь, в 10 плотно жру и на работу, на работе в час дня-пол второго хаваю и потом жру только по приходу домой часов в 9 вечера, в пол одиннадцатого перед сном пачка творога с изюмом.

Добавлено через 5 минут 19 секунд

Скоро джинсы свои в пыль сношу, так что ждите с новым фешн денимом

Увеличь все свои порции хотя бы в полтора раза. И ты будешь опять расти.

Че там у вас в германии по ценам? и зарплаты какие? если работать где то не заебываясь сутки трое на пример, хватит на норм жизнь? фарму, жратву, спорт пит, квартиру???

на что тебя цены интересуют? зарплаты разные, смотря где и кем работаешь. В основном, нормированный рабочий день 8 часов и всё. На всё хватит, если квартиру не покупать.

ребзя, какой курс можно составить из тестостерона пропа и мастерона, а то завалялись

-Цитата от WHAT U UP

ребзя, какой курс можно составить из тестостерона пропа и мастерона, а то завалялись

курс с пропа и мастерона

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Гантэля

-Цитата от C-Bert

Увеличь все свои порции хотя бы в полтора раза. И ты будешь опять расти.

Че там у вас в германии по ценам? и зарплаты какие? если работать где то не заебываясь сутки трое на пример, хватит на норм жизнь? фарму, жратву, спорт пит, квартиру???

на что тебя цены интересуют? зарплаты разные, смотря где и кем работаешь. В основном, нормированный рабочий день 8 часов и всё. На всё хватит, если квартиру не покупать.

Мясо, картошка на пример)
ну 600 евро одному хватит на месяц? что бы и жрать как слон, и спорт пита взять нормально, ну и так вообще на другие расходы?

-Цитата от Женя еж

-Цитата от WHAT U UP

ребзя, какой курс можно составить из тестостерона пропа и мастерона, а то завалялись

курс с пропа и мастерона

по сколько вьебывать ебана в рот

Чую, будет длинный пост, поэтому скажу сразу о приятном. Мой воспитанник - первый в категории юношей, в категории, в которой топтались все чемпионы среди мелких последних лет. Отметили, как самого сухого и наполненного.
А теперь пост, который можно озаглавить - Со сцены прямиком на больничную койку.
Как я писал уже раньше, я два дня не пил воду перед стартом. На фоне углеводной загрузки рисом это оказалось вполне посильной задачей, никакого дискомфорта.
Итак, утро перед стартом. Мы выезжаем, я в мертвецом состоянии, как и мой воспитанник. Сквозь кожу отчетливо виднеется черепушка, речь заторможенная и по большей части нес какую-то хуету. Косяки начались с того, что приехали мы пииииздец как рано, за шесть часов до соревнований, сами не ожидали так быстро доехать, поэтому сидели и тупо втыкали в помещении, которого напоминало зал ожидания. К слову, не одни мы такие были. Уже тогда ко мне начали подходить с вопросами в стиле - ебать, как ты добился такой сухости. При том, что я сидел во всем застегнутом и форму практически невозможно было оценить. Несколько рейхспектов от вполне адекватных людей подняли настроение и мы, несмотря на то, что дико заебаны, зарегались и продолжили грузиться. И столкнулись с проблемой - загрузка НЕ РАБОТАЕТ. не наливает и всё. кожа тоньше пергамента, а вены тонюсенькие прям пиздец. Было решено за три часа до старта начать грузиться всяким дерьмищем. Зашли в маркет ближайший. Блять, никогда не думал, что БУЛОЧКА С МАКОМ ЭТО ГОСПОДИ КАК ОХУИТЕЛЬНО. По итогу, мы просто обожрались печеньями, вафлями, шоколадом, зефиром, пирогами, булками, а живот даже не раздуло. Жрали где-то по 50 грамм углей каждые 15-20 минут стабильно, с перерывами на то, чтобы подправить грим. И уже тут пошли ебать чудеса. Началось с того, что кожа стала еще более пергаментной. Я буквально чувствовал собственные органы и пиздец пацаны это не охуенно никак. Во время гримирования на меня палила вся гримерка. К слову, компанию мне составили чемпионы всех последних лет, последних кубков и чемпионатов близлежайших. А так как возрастной порог подняли - теперь до 24 лет участвовать можно, я оказался самым младшим в категории из 14 человек. Организация была очень ебанутая. Меня просто спросили - вешу ли я больше 75 или нет, прежде, чем записать в категорию. Вместо целой папки заявленных документов меня попросили лишь показать пресс. Хуй знает зачем)) До соревнований остался час и мы выдвинулись за сцену. Искали это помещение минут 15, пока искали - меня захуевило первый раз. Я стоял, опираясь на приоткрытую дверь, из которой шел свежий воздух. Нашли эту ебаную комнату, заняли меня. Меня захуевило второй раз, ощущение будто вынули все органы. К тому времени, вывесили порядок выхода на сцену и мне оставалось тусить еще полтора часа. Подтянулся народ и начался нереальный ахуй - помещение узкое, освещение необычайно яркое и просто невозможная духота. Меня пригвоздило к полу(благо все равно надо было лежать - чтобы кровь отошла от ног) и появились первые мыслишки забросить это гиблое дело нахуй. Догружаясь всякими кексиками и печеньками, я понял, что жру просто для того, чтобы не чувствовать жажду. И тут я понял, что пиздец, когда лежа на полу, полностью обезвоженный, я начал потеть. Почки ебанулись от такого хардкора. Организм выдавливал из себя даже последнюю воду, ничего не хотело задерживаться. В схожем положении был еще один парень, скажу, забегая вперед. И самое хуевое, стремительно начала портиться форма. Если торс еще держался до последнего, то сечка на ногах ушла очень быстро, ну как ушла - представьте сухие ноги, но как будто на них нет сечки. Вот нет и всё, хуй знает, как объяснить. И наконец-то объявили категорию. ЧЕТЫРНАДЦАТЬ СУКА ЧЕЛОВЕК НА ЕБАНОМ КУСОЧКЕ СЦЕНЕ - я стоял и пихался с двумя ебанатами, которые наровили подтолкнуть и задеть меня в каждой позе. Отпозировал из последних, честно, выдавил из себя всё, собрался с мыслями только ради этого. На раунде произволке третий казус - выхожу на центр сцены и мне хватает судорогой всю ногу, от стопы до бица бедра. Из зала потом сказали, что никто этого не заметил, но поверьте, я заметил, позируя всю отведенную минуту можно сказать на одной ноге. В третьем раунде нас вывели опять всех. Судьи долго совещались, кого поставить пятым в первую пятерку для сравнения. Трое судей тыкали пальцем в меня, хотели видеть там, но предпочтение было отдано более массивным и старшим. Я все таки уступал в массе, глупо не признать. И мне оставалось лишь отстоять минуту свободного позирования, в которой меня тоже постоянно пытались подтолкнуть, вылезти вперед меня, как-то подъебать и подсосать судьям. Прямо на сцене утер нос одному хуесосу, который вылазил передо мной в первом раунде, встал перед ним и полностью закрыл в позе биц сбоку) повеселил зал. После этого всего я зашел за сцену и лег на свое полотенце в бессознательном состоянии. Меня тошнило от запаха грима, от запаха еды, от духоты. Спустя 20 минут нас вызвали на награждение. Я стал одиннадцатым, но знаете, бесконечно приятно было, что весь зал принялся неодобрительно орать, когда сказали мое место. Крик "В судьях сидят петушки" повеселил даже участников, хоть и никакой ебать культурой не пахло от него) Вперед меня поставили реально залитых, но реально больших парней. После нашей категории объявили перерыв и стоило мне появиться в зале, где проходила дегустация спортпита и ОБЫЧНЫЕ совершенно НЕЗНАКОМЫЕ парни подходили, говоря что-то типа - всё хуйня, судьи пидары, ты был самый сухой и такого охуенного пресса не было ни у кого. Попросили снять майку и сфоткаться с каждым) Приободрили нихуево. Я напился протов, гейнеров просто потому что хотелось пить и понял, что мне окончательно пиздец. Раздуло живот до невозможности. Появилось постоянно чувство тошноты. Вроде прошло, мы заехали в Мак, набрали, я откусил кусочек чисбургера и побежал блевать. Блевал долго, блевал всем, начиная от риса и заканчивая последним куском чиса. Пацаны смекнули че к чему и оперативно поехали в больницу. Там на меня смотрели как на ебланище, когда я описал проблему. Сказал, сколько времени не пью, что юзал триампур, вся хуйня. Короче, по предвариловке меня кладут на больничную койку. Сказали пиздовать домой за вещами и долго матерились, что испачкал своим ебаным гримом две койки.
В общем то, есть победы, а есть опыт. Я бадался с чемпионами и занял место, которого, наверное, заслуживал. Естественно с таким положением дел поездка на Россию накрывается жесткой пиздой. Беру перерыв от тренировок. От курсов. От бб. Надо подлечиться. Всем зига кто болел, всем спасибо за внимание, всех люблю. Если че-то вспомню, допишу обязательно, спрашивайте пока тут

ебануться блять, хорошо хоть не отъехал ебать. тьфу тьфу тьфу
рассказик душевный конечно, но фоточки нужны со сцены, иначе никак

сейчас то че как в конце концов? дома сейчас?

еще голуба кстати говорил, что долго искал чем грузиться перед сценой. так что тебе тоже похоже нужно пробовать разное, что работает именно на тебе

фу в пизду такой спорт)

Бля, опасно нах

-Цитата от sark

Чую, будет длинный пост, поэтому скажу сразу о приятном. Мой воспитанник - первый в категории юношей, в категории, в которой топтались все чемпионы среди мелких последних лет. Отметили, как самого сухого и наполненного.
А теперь пост, который можно озаглавить - Со сцены прямиком на больничную койку.
Как я писал уже раньше, я два дня не пил воду перед стартом. На фоне углеводной загрузки рисом это оказалось вполне посильной задачей, никакого дискомфорта.
Итак, утро перед стартом. Мы выезжаем, я в мертвецом состоянии, как и мой воспитанник. Сквозь кожу отчетливо виднеется черепушка, речь заторможенная и по большей части нес какую-то хуету. Косяки начались с того, что приехали мы пииииздец как рано, за шесть часов до соревнований, сами не ожидали так быстро доехать, поэтому сидели и тупо втыкали в помещении, которого напоминало зал ожидания. К слову, не одни мы такие были. Уже тогда ко мне начали подходить с вопросами в стиле - ебать, как ты добился такой сухости. При том, что я сидел во всем застегнутом и форму практически невозможно было оценить. Несколько рейхспектов от вполне адекватных людей подняли настроение и мы, несмотря на то, что дико заебаны, зарегались и продолжили грузиться. И столкнулись с проблемой - загрузка НЕ РАБОТАЕТ. не наливает и всё. кожа тоньше пергамента, а вены тонюсенькие прям пиздец. Было решено за три часа до старта начать грузиться всяким дерьмищем. Зашли в маркет ближайший. Блять, никогда не думал, что БУЛОЧКА С МАКОМ ЭТО ГОСПОДИ КАК ОХУИТЕЛЬНО. По итогу, мы просто обожрались печеньями, вафлями, шоколадом, зефиром, пирогами, булками, а живот даже не раздуло. Жрали где-то по 50 грамм углей каждые 15-20 минут стабильно, с перерывами на то, чтобы подправить грим. И уже тут пошли ебать чудеса. Началось с того, что кожа стала еще более пергаментной. Я буквально чувствовал собственные органы и пиздец пацаны это не охуенно никак. Во время гримирования на меня палила вся гримерка. К слову, компанию мне составили чемпионы всех последних лет, последних кубков и чемпионатов близлежайших. А так как возрастной порог подняли - теперь до 24 лет участвовать можно, я оказался самым младшим в категории из 14 человек. Организация была очень ебанутая. Меня просто спросили - вешу ли я больше 75 или нет, прежде, чем записать в категорию. Вместо целой папки заявленных документов меня попросили лишь показать пресс. Хуй знает зачем)) До соревнований остался час и мы выдвинулись за сцену. Искали это помещение минут 15, пока искали - меня захуевило первый раз. Я стоял, опираясь на приоткрытую дверь, из которой шел свежий воздух. Нашли эту ебаную комнату, заняли меня. Меня захуевило второй раз, ощущение будто вынули все органы. К тому времени, вывесили порядок выхода на сцену и мне оставалось тусить еще полтора часа. Подтянулся народ и начался нереальный ахуй - помещение узкое, освещение необычайно яркое и просто невозможная духота. Меня пригвоздило к полу(благо все равно надо было лежать - чтобы кровь отошла от ног) и появились первые мыслишки забросить это гиблое дело нахуй. Догружаясь всякими кексиками и печеньками, я понял, что жру просто для того, чтобы не чувствовать жажду. И тут я понял, что пиздец, когда лежа на полу, полностью обезвоженный, я начал потеть. Почки ебанулись от такого хардкора. Организм выдавливал из себя даже последнюю воду, ничего не хотело задерживаться. В схожем положении был еще один парень, скажу, забегая вперед. И самое хуевое, стремительно начала портиться форма. Если торс еще держался до последнего, то сечка на ногах ушла очень быстро, ну как ушла - представьте сухие ноги, но как будто на них нет сечки. Вот нет и всё, хуй знает, как объяснить. И наконец-то объявили категорию. ЧЕТЫРНАДЦАТЬ СУКА ЧЕЛОВЕК НА ЕБАНОМ КУСОЧКЕ СЦЕНЕ - я стоял и пихался с двумя ебанатами, которые наровили подтолкнуть и задеть меня в каждой позе. Отпозировал из последних, честно, выдавил из себя всё, собрался с мыслями только ради этого. На раунде произволке третий казус - выхожу на центр сцены и мне хватает судорогой всю ногу, от стопы до бица бедра. Из зала потом сказали, что никто этого не заметил, но поверьте, я заметил, позируя всю отведенную минуту можно сказать на одной ноге. В третьем раунде нас вывели опять всех. Судьи долго совещались, кого поставить пятым в первую пятерку для сравнения. Трое судей тыкали пальцем в меня, хотели видеть там, но предпочтение было отдано более массивным и старшим. Я все таки уступал в массе, глупо не признать. И мне оставалось лишь отстоять минуту свободного позирования, в которой меня тоже постоянно пытались подтолкнуть, вылезти вперед меня, как-то подъебать и подсосать судьям. Прямо на сцене утер нос одному хуесосу, который вылазил передо мной в первом раунде, встал перед ним и полностью закрыл в позе биц сбоку) повеселил зал. После этого всего я зашел за сцену и лег на свое полотенце в бессознательном состоянии. Меня тошнило от запаха грима, от запаха еды, от духоты. Спустя 20 минут нас вызвали на награждение. Я стал одиннадцатым, но знаете, бесконечно приятно было, что весь зал принялся неодобрительно орать, когда сказали мое место. Крик "В судьях сидят петушки" повеселил даже участников, хоть и никакой ебать культурой не пахло от него) Вперед меня поставили реально залитых, но реально больших парней. После нашей категории объявили перерыв и стоило мне появиться в зале, где проходила дегустация спортпита и ОБЫЧНЫЕ совершенно НЕЗНАКОМЫЕ парни подходили, говоря что-то типа - всё хуйня, судьи пидары, ты был самый сухой и такого охуенного пресса не было ни у кого. Попросили снять майку и сфоткаться с каждым) Приободрили нихуево. Я напился протов, гейнеров просто потому что хотелось пить и понял, что мне окончательно пиздец. Раздуло живот до невозможности. Появилось постоянно чувство тошноты. Вроде прошло, мы заехали в Мак, набрали, я откусил кусочек чисбургера и побежал блевать. Блевал долго, блевал всем, начиная от риса и заканчивая последним куском чиса. Пацаны смекнули че к чему и оперативно поехали в больницу. Там на меня смотрели как на ебланище, когда я описал проблему. Сказал, сколько времени не пью, что юзал триампур, вся хуйня. Короче, по предвариловке меня кладут на больничную койку. Сказали пиздовать домой за вещами и долго матерились, что испачкал своим ебаным гримом две койки.
В общем то, есть победы, а есть опыт. Я бадался с чемпионами и занял место, которого, наверное, заслуживал. Естественно с таким положением дел поездка на Россию накрывается жесткой пиздой. Беру перерыв от тренировок. От курсов. От бб. Надо подлечиться. Всем зига кто болел, всем спасибо за внимание, всех люблю. Если че-то вспомню, допишу обязательно, спрашивайте пока тут

Мужик это жесть, надеюсь всё будет в поряде