Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

С Новым 2019 Годом!
Спорт — наш друг!
  Пользователи Социальные группы Сообщения за день Календарь Блоги Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
активный пользователь
Аватар для d.komendant
Сообщения: 12,306
Регистрация: 22.12.2005
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 Ноября 2016, 19:37
  #3201 (ПС)
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
Ну вот я 100 пложать не могу, пока только становую и присед.
Считается ли что я хожу и что-то делаю?
На пратеин подписан?

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для 12 ГУМО
Сообщения: 2,417
Регистрация: 15.01.2012
Откуда: Галактика
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 Ноября 2016, 00:15
  #3202 (ПС)
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от 12 ГУМО Посмотреть сообщение
Куда пропали ребят?
Я один остался в спортзале,больше не кто не ходит
Ну вот я 100 пложать не могу, пока только становую и присед.
Считается ли что я хожу и что-то делаю?
Конечно дружище,а уменя упали результаты из-за болезни,почти месяц не ходил

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 Ноября 2016, 11:12
Facebook
  #3203 (ПС)
-Цитата от d.komendant Посмотреть сообщение
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
Ну вот я 100 пложать не могу, пока только становую и присед.
Считается ли что я хожу и что-то делаю?
На пратеин подписан?
с болью в сердце, ваш капитан.

Добавлено через 17 минут 28 секунд
-Цитата от 12 ГУМО Посмотреть сообщение
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от 12 ГУМО Посмотреть сообщение
Куда пропали ребят?
Я один остался в спортзале,больше не кто не ходит
Ну вот я 100 пложать не могу, пока только становую и присед.
Считается ли что я хожу и что-то делаю?
Конечно дружище,а уменя упали результаты из-за болезни,почти месяц не ходил
Через 2 месяца у меня будет годик в тренажерке - поделюсь своими тухленькими результатами.
По сравнению с тем что тут выбрасывает сарк и что жмут профики я такой дрыщ, что даже в подстрахуи не гожусь.

К счастью, именно к счастью, в моем возрасте по большей части уже класть на такие нюансы. Но, все же хочется получать некоторые результаты.
Тут всё достаточно субъективно, но все же скажите, когда дрыщ должен пожать собственный вес? (186 см., 91-93 кг.)
Я, например, занимаю 2-3 раза в неделю в зале и 1-2 раза у меня дополнительные тренировки\игры с мячом\длительный бег.

Второй момент - запал. Очень надеюсь что через годик-второй мой энтузиазм не усохнет и не иссякнет.
А ты сколько занимаешься?
Сколько другие читатели\писатели в теме занимаются уже, как у них с этим делом?


Последний раз редактировалось $talker, 3 Ноября 2016 в 11:31.
offline
Ответить с цитированием
[Канфу Cэнсэй]
Аватар для пондо
Сообщения: 848
Регистрация: 26.11.2007
Откуда: MNsK
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 Ноября 2016, 02:29
  #3204 (ПС)
Травмировал ногу на баскете, не смог сегодня ноги сделать
Щас перестал ставить какие-то цели абсолютно, по силовым или по форме.
Вообще похуй
Хожу потому, что хочется, нравится.
Понял, что и сплю гораздо лучше и физухи именно силовой не хватает, если без зала.
И так заебись стало
Перестал видосы смотреть по теме, читать что-то по теме. Стал меньше себя заебывать психологически, стал жрать более свободно, но тем не менее нормально.
Расслабился, как грится, и получаю удовольствие.
После каждой второй тренировки чувство легкой эйфории. Потом пожрешь хорошо, пару каточек в UFC катнул на плойке и спатки.
В зал как на праздник.
И вам того же желаю.

offline
Ответить с цитированием
ТАТАРСКИЙ РЕПЕР
Аватар для модный паря
Сообщения: 6,568
Регистрация: 25.10.2011
Откуда: Татарская Империя
Записей в блоге: 2
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 Ноября 2016, 02:50
  #3205 (ПС)
Есть хорошие упражнения для пресса?Особенно нижнего?4 верхних кубика есть,нижние бы накачать

При весе 80 мне в день нужно 120 г белка,откуда их взять?Говорят,детское питание заебись?Протеины не предлагать.Занимаюсь полтора года

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для 12 ГУМО
Сообщения: 2,417
Регистрация: 15.01.2012
Откуда: Галактика
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 Ноября 2016, 02:55
  #3206 (ПС)
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от d.komendant Посмотреть сообщение
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
Ну вот я 100 пложать не могу, пока только становую и присед.
Считается ли что я хожу и что-то делаю?
На пратеин подписан?
с болью в сердце, ваш капитан.

Добавлено через 17 минут 28 секунд
-Цитата от 12 ГУМО Посмотреть сообщение
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение

Ну вот я 100 пложать не могу, пока только становую и присед.
Считается ли что я хожу и что-то делаю?
Конечно дружище,а уменя упали результаты из-за болезни,почти месяц не ходил
Через 2 месяца у меня будет годик в тренажерке - поделюсь своими тухленькими результатами.
По сравнению с тем что тут выбрасывает сарк и что жмут профики я такой дрыщ, что даже в подстрахуи не гожусь.

К счастью, именно к счастью, в моем возрасте по большей части уже класть на такие нюансы. Но, все же хочется получать некоторые результаты.
Тут всё достаточно субъективно, но все же скажите, когда дрыщ должен пожать собственный вес? (186 см., 91-93 кг.)
Я, например, занимаю 2-3 раза в неделю в зале и 1-2 раза у меня дополнительные тренировки\игры с мячом\длительный бег.

Второй момент - запал. Очень надеюсь что через годик-второй мой энтузиазм не усохнет и не иссякнет.
А ты сколько занимаешься?
Сколько другие читатели\писатели в теме занимаются уже, как у них с этим делом?
С июля месяца занимаюсь,я тоже в подстрахуи не гожусь

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для настоаши ДонДракон
Сообщения: 2,554
Регистрация: 14.12.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 Ноября 2016, 11:44
  #3207 (ПС)
-Цитата от модный паря Посмотреть сообщение
Есть хорошие упражнения для пресса?Особенно нижнего?4 верхних кубика есть,нижние бы накачать

При весе 80 мне в день нужно 120 г белка,откуда их взять?Говорят,детское питание заебись?Протеины не предлагать.Занимаюсь полтора года
Белок где взять? Бротан. Белое мясо, тушеная щука, консервированный тунец с помидорами. Обезжиренный творог, кефир заебись.

offline
Ответить с цитированием
обними своё котэ!
Аватар для bestfriend
Сообщения: 3,943
Регистрация: 10.01.2008
Откуда: Asphodel
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 Ноября 2016, 11:16
  #3208 (ПС)
На улице стало холодно, нос обветрился и шелушится..купил абик в зал, вчера был первый день..
Почитал тут вас и стал мне интересен вопрос,
я поднял собственный вес на жиме лежа, благо, он 70кг всего - это круто или любой дрищ должен свой вес брать без проблем?

offline
Ответить с цитированием
Демо-музыка
Аватар для Здоровяк
Сообщения: 4,057
Регистрация: 17.09.2007
Откуда: hip-hop.ru ин да хась
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 10 Ноября 2016, 19:33
  #3209 (ПС)
-Цитата от bestfriend Посмотреть сообщение
На улице стало холодно, нос обветрился и шелушится..купил абик в зал, вчера был первый день..
Почитал тут вас и стал мне интересен вопрос,
я поднял собственный вес на жиме лежа, благо, он 70кг всего - это круто или любой дрищ должен свой вес брать без проблем?
норм для первого раза

offline
Ответить с цитированием
обними своё котэ!
Аватар для bestfriend
Сообщения: 3,943
Регистрация: 10.01.2008
Откуда: Asphodel
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 10 Ноября 2016, 21:39
  #3210 (ПС)
-Цитата от Здоровяк Посмотреть сообщение
-Цитата от bestfriend Посмотреть сообщение
На улице стало холодно, нос обветрился и шелушится..купил абик в зал, вчера был первый день..
Почитал тут вас и стал мне интересен вопрос,
я поднял собственный вес на жиме лежа, благо, он 70кг всего - это круто или любой дрищ должен свой вес брать без проблем?
норм для первого раза
Ну, я головой покрутил по сторонам и с удовлетворением понял, что я не самый дрыщ) Просто притащил меня в зал друг, разрядник по пауэрлифтингу, и на его фоне я чувствовал себя не уютно. Но зато он вместо тренера, все показывает, все рассказывает..

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для настоаши ДонДракон
Сообщения: 2,554
Регистрация: 14.12.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Ноября 2016, 10:12
  #3211 (ПС)
Хоть убей никогда не буду понимать, почему секциям единоборств молодёжь и новички предпочитают тренажерные залы. Все хотят быть большими и накачанными

offline
Ответить с цитированием
Демо-музыка
Аватар для Здоровяк
Сообщения: 4,057
Регистрация: 17.09.2007
Откуда: hip-hop.ru ин да хась
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Ноября 2016, 11:35
  #3212 (ПС)
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
Хоть убей никогда не буду понимать, почему секциям единоборств молодёжь и новички предпочитают тренажерные залы. Все хотят быть большими и накачанными
многие новички думаю, что станут очень большими, возможно даже свяжут жизнь с этим спортом, дико начинают верить в себя, но это обычно до первого бойца возле ночного клуба, единицы трушных лифтеров и билдеров, остальные так покрасоваться перед самками и почувствовать себя альфачами, в итоге через пару лет курсов и таскания железок очень многие приходят таки к единоборствам или хотя бы к функциональному тренингу

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для настоаши ДонДракон
Сообщения: 2,554
Регистрация: 14.12.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Ноября 2016, 14:56
  #3213 (ПС)
-Цитата от Здоровяк Посмотреть сообщение
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
Хоть убей никогда не буду понимать, почему секциям единоборств молодёжь и новички предпочитают тренажерные залы. Все хотят быть большими и накачанными
многие новички думаю, что станут очень большими, возможно даже свяжут жизнь с этим спортом, дико начинают верить в себя, но это обычно до первого бойца возле ночного клуба, единицы трушных лифтеров и билдеров, остальные так покрасоваться перед самками и почувствовать себя альфачами, в итоге через пару лет курсов и таскания железок очень многие приходят таки к единоборствам или хотя бы к функциональному тренингу
Да Таких сабжей до-хуя. После двух-трёх месяцев качалки они подписываются на все спорт. паблики вк и выкладывают фоточки своих костлявых бицух Считая себя уже чуть-ли не профи в этом деле. Помню мне один такой знакомый штрих, глядя на мою худощавость (тогда по тайке тренил+был на весогонке), сказал что мне не плохо было бы заняться спортом, лол Я к тому что у людей застыл стереотип, качалка - это весь спорт. Забывая что есть лыжи, футбол, триатлон, бокс, банальный бег. Это и есть по сути спорт. Накурсенная масса конечно придаёт уверенность, но до первого попадания на подготовленного человека или обычного чела на опыте. Ибо в драках, как в ебле, главное опыт. Ты можешь трахать резиновую бабу, но опыта она тебе не даст, как-то так. Главный козырь от занятий спорта это функционалка, несомненно.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для 12 ГУМО
Сообщения: 2,417
Регистрация: 15.01.2012
Откуда: Галактика
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Ноября 2016, 16:12
  #3214 (ПС)
Вопрос,после тренировки(через 1-2 часа) пиздец как болит живот и охота срать!Сделаешь дело и всё равно болит,и так всегда после трени

offline
Ответить с цитированием
обними своё котэ!
Аватар для bestfriend
Сообщения: 3,943
Регистрация: 10.01.2008
Откуда: Asphodel
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Ноября 2016, 17:46
  #3215 (ПС)
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
Хоть убей никогда не буду понимать, почему секциям единоборств молодёжь и новички предпочитают тренажерные залы. Все хотят быть большими и накачанными
Ну эт не обо мне, я функционалю давно и на рукопашке оставил колено, так что теперь только по прямой ходить и бегать могу..В зал за кампанию пошел, ибо друган зимой на стадике не занимается..

Добавлено через 3 минуты 28 секунд
Друган боксом занимался с детства, более 10 лет, потом уже на пауэрлифтинг переключился..случилась какая то хрень с нервами в шее или спине, брал паузу 2 года, щас вот решил снова железяки подергать..

Добавлено через 4 минуты 30 секунд
А молодежь нынче вся на турниках..повально. По крайней мере, у нас в городе..

Добавлено через 9 минут 7 секунд
Кстати, несмотря на то, что я был прописан на брусьях, стенках и турниках, после зала болят и руки и плечи и даже спина слегка, прорабатываются совсем другие группы мышц..

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для настоаши ДонДракон
Сообщения: 2,554
Регистрация: 14.12.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Ноября 2016, 19:05
  #3216 (ПС)
-Цитата от bestfriend Посмотреть сообщение
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
Хоть убей никогда не буду понимать, почему секциям единоборств молодёжь и новички предпочитают тренажерные залы. Все хотят быть большими и накачанными
Ну эт не обо мне, я функционалю давно и на рукопашке оставил колено, так что теперь только по прямой ходить и бегать могу..В зал за кампанию пошел, ибо друган зимой на стадике не занимается..
Да, про тебя, но вижу что ошибся. Просто на самом деле очень много людей, кто выбирает именно качалку в качестве занятий.

offline
Ответить с цитированием
Демо-музыка
Аватар для Здоровяк
Сообщения: 4,057
Регистрация: 17.09.2007
Откуда: hip-hop.ru ин да хась
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Ноября 2016, 20:57
  #3217 (ПС)
у нас все юноши с 17 лет на курсах, суст дека метан разумеется, дрейфуют между на анаполоне, там кароч полный пиздец, и так годами, второе такое поколение уже наблюдаю

offline
Ответить с цитированием
обними своё котэ!
Аватар для bestfriend
Сообщения: 3,943
Регистрация: 10.01.2008
Откуда: Asphodel
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Ноября 2016, 21:06
  #3218 (ПС)
Ну, кроме метана мне тут никакие слова не знакомы)
тут один товарищ предлагает на двоих протеина взять..матрикса..есть смысл? Или бананового котейля мне хватит? Я раньше ничего не жрал и не особо горю желанием..

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для настоаши ДонДракон
Сообщения: 2,554
Регистрация: 14.12.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 Ноября 2016, 22:02
  #3219 (ПС)
-Цитата от bestfriend Посмотреть сообщение
Ну, кроме метана мне тут никакие слова не знакомы)
тут один товарищ предлагает на двоих протеина взять..матрикса..есть смысл? Или бананового котейля мне хватит? Я раньше ничего не жрал и не особо горю желанием..
Есть ещё такие страшные слова как сустанон, данабол, станозолол, и другие страшные слова Ну, протеин кушать-то сам бог велел, тем более в тебе всего 70 кг. И хуйню скажу банальную, но белка побольше жри. Тут есть билдеры с опытом, думаю захотят ответят ...

offline
Ответить с цитированием
нормальный пользователь
Аватар для Чистый и мощный
Сообщения: 518
Регистрация: 08.10.2016
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 12 Ноября 2016, 14:10
  #3220 (ПС)
-Цитата от Здоровяк Посмотреть сообщение
у нас все юноши с 17 лет на курсах, суст дека метан разумеется, дрейфуют между на анаполоне, там кароч полный пиздец, и так годами, второе такое поколение уже наблюдаю
17 лет? И какие прогнозы?
Показать скрытый текст
50 символов

offline
Ответить с цитированием
Демо-музыка
Аватар для Здоровяк
Сообщения: 4,057
Регистрация: 17.09.2007
Откуда: hip-hop.ru ин да хась
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 12 Ноября 2016, 20:18
  #3221 (ПС)
-Цитата от Чистый и мощный Посмотреть сообщение
-Цитата от Здоровяк Посмотреть сообщение
у нас все юноши с 17 лет на курсах, суст дека метан разумеется, дрейфуют между на анаполоне, там кароч полный пиздец, и так годами, второе такое поколение уже наблюдаю
17 лет? И какие прогнозы?
Показать скрытый текст
50 символов
да как повезёт, анализы не сдают в перспективе гармонозаменяющая терапия, бесплодие, и еще куча всякой хуеты

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 Ноября 2016, 12:27
  #3222 (ПС)
ну правильно, первое поколение взрастил Вадимка Иванов, второе растет сейчас с такими хуекспертами как Тихомиров.
устойчивое понятие, что с организмом нихуя не случится за 2-4 месяца курса до сих пор витает в кочалочках.
еще как случится.
и превращая такую самозабвенную качку с полным игнорированием показателей здоровья в систему, ребятки получают в лучшем случае гиношку или дикое не исчезающее акне на коже, а в худшем - гипогонадизм.
если нет мечты светить на сцене жопой наполовину скрытой крошечными плавочками, про ас лучше и не вспоминать.

offline
Ответить с цитированием
новый пользователь
Аватар для AB007
Сообщения: 94
Регистрация: 31.05.2015
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 28 Ноября 2016, 00:47
  #3223 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
ну правильно, первое поколение взрастил Вадимка Иванов, второе растет сейчас с такими хуекспертами как Тихомиров.
устойчивое понятие, что с организмом нихуя не случится за 2-4 месяца курса до сих пор витает в кочалочках.
еще как случится.
и превращая такую самозабвенную качку с полным игнорированием показателей здоровья в систему, ребятки получают в лучшем случае гиношку или дикое не исчезающее акне на коже, а в худшем - гипогонадизм.
если нет мечты светить на сцене жопой наполовину скрытой крошечными плавочками, про ас лучше и не вспоминать.
Согласен полностью, добавить нечего!

offline
Ответить с цитированием
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,100
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 28 Ноября 2016, 20:30
  #3224 (ПС)

offline
Ответить с цитированием
ирландец
Аватар для БорисБурда
Сообщения: 4,565
Регистрация: 23.01.2013
Откуда: Як тобі таке, Елон Маскив?
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 29 Ноября 2016, 10:16
  #3225 (ПС)
пацанчик знакомый хз че колит, я забыл, но каждый месяц сдает анализы на кровь

offline
Ответить с цитированием
Ответ
Тэги темы: втоптаное в грязь эго кур, КАРДИО В ШТАНГЕТКАХ, Крылашки ската, Перегонять жир в мускулы
Здесь присутствуют: 4 (пользователей - 0 , гостей - 4)
 
Опции темы
Похожие темы на: Тренажерный Зал. Часть 9.
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тренажерный Зал. Часть 8. Dest Спорт — наш друг! 4978 27 Января 2014
Тренажерный Зал. Часть 7 Dest Спорт — наш друг! 4976 19 Ноября 2012
Тренажерный Зал. Часть 6 Dest Спорт — наш друг! 4976 29 Мая 2012
Тренажерный Зал. Часть 4. Dest Спорт — наш друг! 5030 28 Июля 2011
Тренажерный зал. Часть 3. Dest Спорт — наш друг! 4969 18 Марта 2011
Часовой пояс GMT +3, время: 11:44.