Этот пользователь был исключен из обсуждения этой темы за нарушения правил форума, все его ответы тут будут убраны.

-Цитата от sark

-Цитата от человек кот

-Цитата от sark

да ты пёс и жрешь гавно с умным видом

скинь фотку свою плз

ааа, так ты из тех, кто определяет правоту мнения по фото?
кому надо, знают, как я выгляжу и я больше тебя раза где-то в три)
подрочить не выйдет(

Добавлено через 17 минут 48 секунд

инфы о том, что я выступающий бб тебе не хватит, чтобы жало свое приткнуть?

выступающий ты или нет - я в душе не ебу. да и мне и похуй
дело в том что есть ребята которые много пиздят при этом оставаясь дрыщеплетами
именно поэтому я попросил фото

да ты прав. я определяю по результатам. если ты пиздишь к примеру что бцаа хуета имея результат это одно
если пиздишь что бцаа хуйня будучи дрыщеплетом это другое
андерстенд ми?

у меня стаж поболее твоего
и опыта общения со всякой хуйней тоже побольше
бцаа надо жрать по полпачки для эффекта
эта тема обсуждалась десятком страниц ранее
высер твой в мою сторону сожри сам, андерстенд ми?

здорова, хлопцы.

вобщем посмотрел я всяких видосов с матерыми, опытными качками и решил все же брать себе домой атлетическую скамью.

Рассматриваю пару самых бюджетных вариантов:
http://www.insport.com.ua/product/4799/
http://www.insport.com.ua/product/3309/

не совсем понимаю почему вторая в два раза дороже стоит, но внешний вид у нее явно сексуальнее. Заниматься планирую со своими разборными гантелями, быть может в дальнейшем прикуплю штангу.

У меня вот какой вопрос. Блины для тренировки ног покупать сразу, или в той приставке нету никакого смысла и лучше будет просто приседать с дополнительным весом? И еще, может кто то подскажем место, где можно какую то универсальную программу по упражнениям, их количеству и периодичностью посмотреть?

кто будет с меня орать- получит пизды

пиздец зря расписывал выше чтоли(

всем чёрный бумир пасоны

Показать скрытый текст

-Цитата от МЭДЫЧ

всем чёрный бумир пасоны

Показать скрытый текст

кто такой?репир сергей?

Этот пользователь был исключен из обсуждения этой темы за нарушения правил форума, все его ответы тут будут убраны.

-Цитата от МЭДЫЧ

всем чёрный бумир пасоны

Показать скрытый текст

Сразу видно курсанул только хуёво курсанул

Добавлено через 4 минуты 30 секунд

-Цитата от sark

у меня стаж поболее твоего
и опыта общения со всякой хуйней тоже побольше
бцаа надо жрать по полпачки для эффекта
эта тема обсуждалась десятком страниц ранее
высер твой в мою сторону сожри сам, андерстенд ми?

хз, бцаа ваще ни как не помогало, эффективнее были азот и бустеры, убивался как хз кто и не чиго не болело

-Цитата от MERTWIY

эффективнее были азот и бустеры, убивался как хз кто и не чиго не болело

и да, хуево убивался видать просто

-Цитата от sark

-Цитата от MERTWIY

эффективнее были азот и бустеры, убивался как хз кто и не чиго не болело

и да, хуево убивался видать просто

Видать заебись убивался и убиваюсь, 13 лет опыта в спорте, бег,каратэ,борьба,бокс, а сейчас 6 год тренажёрка все кто видит, говорят типа "ебать ты здоровый!" , тренировочки у меня пожоще чем у выступающих, просто дело привычки

-Цитата от МЭДЫЧ

всем чёрный бумир пасоны

Показать скрытый текст

если ты на самом деле жмешь гантели, нафиг тебе реп? иди работать в топ-модели, вова. ведь набирая килограммы массы, ты теряешь мозговую массу разом, судя по словам и фразам

-Цитата от MERTWIY

-Цитата от sark

-Цитата от MERTWIY

эффективнее были азот и бустеры, убивался как хз кто и не чиго не болело

и да, хуево убивался видать просто

Видать заебись убивался и убиваюсь, 13 лет опыта в спорте, бег,каратэ,борьба,бокс, а сейчас 6 год тренажёрка все кто видит, говорят типа "ебать ты здоровый!" , тренировочки у меня пожоще чем у выступающих, просто дело привычки

6 год тренажерки

есть такая деревенская пословица - болит значит растет
а если не болит значит ты нихуя не дожимаешь

я честно говоря тоже никогда бцаа не жрал. никогда не понимал сути его и не жрал.
мне всегда казалось что бцаа удерживает распад мышц при сушке. не?

-Цитата от MERTWIY

у меня пожоще чем у выступающих

ну тут я вообще плачу просто

Добавлено через 1 минуту 34 секунды

то, что ты шут ебаный, я уже понял

6 год в качалке? Это ты уже кмс, или мастер поди? Че за силовые? Сколь банка?
За 6 лет я думаю около 300 хотя бы садиться должен, не? Жим че нибудь около 200?

-Цитата от Feeler

6 год в качалке? Это ты уже кмс, или мастер поди? Че за силовые? Сколь банка?
За 6 лет я думаю около 300 хотя бы садиться должен, не? Жим че нибудь около 200?

ты бери суммарный стаж, там физуха вапще бешеная должна быть, какой-нибудь кроссфит-монста ин да джим
содержание хлесткости в крови шкалит просто
и кухню выступающих изнутри знает, да и ебет ее вовсю
охуеть какие гости у нас в теме

-Цитата от sark

-Цитата от Feeler

6 год в качалке? Это ты уже кмс, или мастер поди? Че за силовые? Сколь банка?
За 6 лет я думаю около 300 хотя бы садиться должен, не? Жим че нибудь около 200?

ты бери суммарный стаж, там физуха вапще бешеная должна быть, какой-нибудь кроссфит-монста ин да джим
содержание хлесткости в крови шкалит просто
и кухню выступающих изнутри знает, да и ебет ее вовсю
охуеть какие гости у нас в теме

ты смешной пацан))

сарк нормальный пацан, но вот эта постоянная зависть к успешным ребятам и мешает ему стать с ними в один ряд на вершине

сука стойло с троллями открыли? че за бред здесь постоянно несут?

начнем с того, что я не вижу, чему завидовать, как минимум, у двух последних, с кем я тут спорил. в упор не вижу. во вторых, мои собственные успехи гораздо выше, чем у тех же ребят) я всего лишь напоминаю им через диалог, что они хуесосы. и ничего более.

эх ты
курсанул и выебываешься тут теперь
а пасаны по 6 лет верой и правдой

Богдан, покажи сисечки

Дайте программу для новичка

-Цитата от Илья Mast

Дайте программу для новичка

приседай
жми
тяни

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Илья Mast

Дайте программу для новичка

приседай
жми
тяни

прям, как у меня