Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

С Новым 2019 Годом!
Спорт — наш друг!
  Пользователи Социальные группы Сообщения за день Календарь Блоги Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
активный пользователь
Аватар для Jintropin
Сообщения: 3,192
Регистрация: 12.02.2009
Откуда: Русь
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 Февраля 2014, 12:48
  #676 (ПС)
забаньте этого зашкварка уже

offline
Ответить с цитированием
all women are bad
Аватар для Конфета
Сообщения: 5,421
Регистрация: 07.12.2006
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 Февраля 2014, 17:55
ВКонтакте Отправить сообщение через twitter для Конфета
  #677 (ПС)
-Цитата от ван Котоби Посмотреть сообщение
-Цитата от Конфета Посмотреть сообщение
-Цитата от ван Котоби Посмотреть сообщение
в общем, помогайте, чем можете

после 10-месячного перерыва начинаю заниматься и правильно кушать
заниматься начинаю дома с гантельками по одному кг и скакалочкой 2 раза в неделю. и каждый день утром приседы, отжимания, пресс и растяжка в качестве зарядки. вы не смейтесь по поводу нагрузки я, правда, 10 месяцев жила растением. даже к этому я буду недели две привыкать, потом, когда легко станет, пойду в зал

крепись, ленивая задница


по питанию неуверенность тревожит. нормально будет утром овсянку(я добавляю обычно мед с бананом либо несквик сыплю), часов в двянадцать салат овощной, белки яичные, на обед мясо, рыбку(гарнир какой выбрать? макарошки, крупы или овощи наварганить на пару?), ну и вечером мясо нежирное, кефирки, твороги. ну и всё. нигде не наоленила? у меня есть л-карнитин, кстати, диматиз нутришн
вообще с питанием проблема, конечно. не получается разнообразный рацион придумать

Добавлено через 6 минут 6 секунд
сегодня пожирала шоколадки и лэйс. фу, так стыдно
На голодный желудок и вечером выпивай по столовой ложке льняного масла - очень хорошая штука. Помогает как изнутри, так и снаружи. Почитай.
К завтраку ягодки добавить можно сезонные, грейпфруты.
Овощи, конечно, салаты. Капуста, свекла - офигенно. Огурчики Очень хорошо оливки. Если не ешь обычные черные/зеленые в банках, попробуй фиолетовые. Они дороже обычных (от 130 р. баночка, примерно), но безумно вкусные. Морская капуста, креветки и прочие морепродукты.
Сыры конечно, в них углей или 0, или меньше одного грамма.
Творог,кстати, очень крутой Благода. Он даже обезжиренный вкусный-вкусный, выглядит как мороженка

а если захочется сладостей - делай себе блинчики из отрубей овсяных или пироженки из них же с обезжиренным какао. Это все у Дюкана можно посмотреть (рецепты я имею ввиду, конечно).

соседка по комнате льняные семечки ела. я даже что то не поинтересовалась тогда, зачем
оливки люблю, зеленые. в общем, морская тема в еде - это

спасибо, спасибо посмотрю у Дюкана рецепты
Семечки тоже хорошо. Как добавка в салатики всякие
Ты где живешь?

-Цитата от sark Посмотреть сообщение
-Цитата от мс выпускной Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение

да мне похуям на тебя и весь эвордс.
на такую шваль, как ты, я и не надеялся.
один раз тут черканул, что я там есть, чисто, чтобы не так разгромно проебать, нормальные мужики подтянутся туда и зиганут. но там все по футбольным хуекспертам прутся, так что, говорю же, без шансов.
а что пловцы, как ты делают, я писал выше.
Твой папа пидар, нига
мимо.
знаешь стихотворение про меня, одну твою близкую родственницу и борщ?
-Цитата от Jintropin Посмотреть сообщение
забаньте этого зашкварка уже
Блин, ребят, где вы такой лексики понахватались?

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 3,745
Регистрация: 28.12.2010
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 Февраля 2014, 18:04
  #678 (ПС)
-Цитата от Конфета Посмотреть сообщение
-Цитата от ван Котоби Посмотреть сообщение
-Цитата от Конфета Посмотреть сообщение

На голодный желудок и вечером выпивай по столовой ложке льняного масла - очень хорошая штука. Помогает как изнутри, так и снаружи. Почитай.
К завтраку ягодки добавить можно сезонные, грейпфруты.
Овощи, конечно, салаты. Капуста, свекла - офигенно. Огурчики Очень хорошо оливки. Если не ешь обычные черные/зеленые в банках, попробуй фиолетовые. Они дороже обычных (от 130 р. баночка, примерно), но безумно вкусные. Морская капуста, креветки и прочие морепродукты.
Сыры конечно, в них углей или 0, или меньше одного грамма.
Творог,кстати, очень крутой Благода. Он даже обезжиренный вкусный-вкусный, выглядит как мороженка

а если захочется сладостей - делай себе блинчики из отрубей овсяных или пироженки из них же с обезжиренным какао. Это все у Дюкана можно посмотреть (рецепты я имею ввиду, конечно).

соседка по комнате льняные семечки ела. я даже что то не поинтересовалась тогда, зачем
оливки люблю, зеленые. в общем, морская тема в еде - это

спасибо, спасибо посмотрю у Дюкана рецепты
Семечки тоже хорошо. Как добавка в салатики всякие
Ты где живешь?

-Цитата от sark Посмотреть сообщение
-Цитата от мс выпускной Посмотреть сообщение

Твой папа пидар, нига
мимо.
знаешь стихотворение про меня, одну твою близкую родственницу и борщ?
-Цитата от Jintropin Посмотреть сообщение
забаньте этого зашкварка уже
Блин, ребят, где вы такой лексики понахватались?
кемеровская область, город белово

offline
Ответить с цитированием
Поднялся в организации
Сообщения: 5,213
Регистрация: 24.04.2012
Откуда: Caltanissetta
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 Февраля 2014, 20:10
  #679 (ПС)
Этот пользователь был исключен из обсуждения этой темы за нарушения правил форума, все его ответы тут будут убраны.

offline
Ответить с цитированием
вечно синие щи
Аватар для Radio
Сообщения: 31,282
Регистрация: 12.05.2003
Откуда: Эфир
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 Февраля 2014, 20:15
  #680 (ПС)
-Цитата от Consigliere Посмотреть сообщение
Мц выпускного ваще ни за что забанили.
ты следующий в списке, не переживай

offline
Ответить с цитированием
В поисках доллара
Аватар для Есть доллар?
Сообщения: 1,249
Регистрация: 17.09.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 Февраля 2014, 20:17
  #681 (ПС)
предлагаю не тянуть с этим баном

offline
Ответить с цитированием
Поднялся в организации
Сообщения: 5,213
Регистрация: 24.04.2012
Откуда: Caltanissetta
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 Февраля 2014, 20:17
  #682 (ПС)
Этот пользователь был исключен из обсуждения этой темы за нарушения правил форума, все его ответы тут будут убраны.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для Jintropin
Сообщения: 3,192
Регистрация: 12.02.2009
Откуда: Русь
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 Февраля 2014, 21:05
  #683 (ПС)
-Цитата от Конфета Посмотреть сообщение
-Цитата от ван Котоби Посмотреть сообщение
-Цитата от Конфета Посмотреть сообщение

На голодный желудок и вечером выпивай по столовой ложке льняного масла - очень хорошая штука. Помогает как изнутри, так и снаружи. Почитай.
К завтраку ягодки добавить можно сезонные, грейпфруты.
Овощи, конечно, салаты. Капуста, свекла - офигенно. Огурчики Очень хорошо оливки. Если не ешь обычные черные/зеленые в банках, попробуй фиолетовые. Они дороже обычных (от 130 р. баночка, примерно), но безумно вкусные. Морская капуста, креветки и прочие морепродукты.
Сыры конечно, в них углей или 0, или меньше одного грамма.
Творог,кстати, очень крутой Благода. Он даже обезжиренный вкусный-вкусный, выглядит как мороженка

а если захочется сладостей - делай себе блинчики из отрубей овсяных или пироженки из них же с обезжиренным какао. Это все у Дюкана можно посмотреть (рецепты я имею ввиду, конечно).

соседка по комнате льняные семечки ела. я даже что то не поинтересовалась тогда, зачем
оливки люблю, зеленые. в общем, морская тема в еде - это

спасибо, спасибо посмотрю у Дюкана рецепты
Семечки тоже хорошо. Как добавка в салатики всякие
Ты где живешь?

-Цитата от sark Посмотреть сообщение
-Цитата от мс выпускной Посмотреть сообщение

Твой папа пидар, нига
мимо.
знаешь стихотворение про меня, одну твою близкую родственницу и борщ?
-Цитата от Jintropin Посмотреть сообщение
забаньте этого зашкварка уже
Блин, ребят, где вы такой лексики понахватались?
Сибирское Гетто

offline
Ответить с цитированием
Fame&Shame
Аватар для Digan
Сообщения: 5,445
Регистрация: 08.02.2007
Откуда: Capola
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 Февраля 2014, 21:22
Домашняя страница ВКонтакте
  #684 (ПС)
-Цитата от Конфета Посмотреть сообщение
-Цитата от ван Котоби Посмотреть сообщение
в общем, помогайте, чем можете

после 10-месячного перерыва начинаю заниматься и правильно кушать
заниматься начинаю дома с гантельками по одному кг и скакалочкой 2 раза в неделю. и каждый день утром приседы, отжимания, пресс и растяжка в качестве зарядки. вы не смейтесь по поводу нагрузки я, правда, 10 месяцев жила растением. даже к этому я буду недели две привыкать, потом, когда легко станет, пойду в зал

крепись, ленивая задница


по питанию неуверенность тревожит. нормально будет утром овсянку(я добавляю обычно мед с бананом либо несквик сыплю), часов в двянадцать салат овощной, белки яичные, на обед мясо, рыбку(гарнир какой выбрать? макарошки, крупы или овощи наварганить на пару?), ну и вечером мясо нежирное, кефирки, твороги. ну и всё. нигде не наоленила? у меня есть л-карнитин, кстати, диматиз нутришн
вообще с питанием проблема, конечно. не получается разнообразный рацион придумать

Добавлено через 6 минут 6 секунд
сегодня пожирала шоколадки и лэйс. фу, так стыдно
На голодный желудок и вечером выпивай по столовой ложке льняного масла - очень хорошая штука. Помогает как изнутри, так и снаружи. Почитай.
К завтраку ягодки добавить можно сезонные, грейпфруты.
Овощи, конечно, салаты. Капуста, свекла - офигенно. Огурчики Очень хорошо оливки. Если не ешь обычные черные/зеленые в банках, попробуй фиолетовые. Они дороже обычных (от 130 р. баночка, примерно), но безумно вкусные. Морская капуста, креветки и прочие морепродукты.
Сыры конечно, в них углей или 0, или меньше одного грамма.
Творог,кстати, очень крутой Благода. Он даже обезжиренный вкусный-вкусный, выглядит как мороженка

а если захочется сладостей - делай себе блинчики из отрубей овсяных или пироженки из них же с обезжиренным какао. Это все у Дюкана можно посмотреть (рецепты я имею ввиду, конечно).

свеклы много кушать нельзя, если уж жестите по хардкору тут В сырах на жирность еще смотреть надо, так как жиры там животные и не нужные. Есть 10-15% варики, но вкус там уже на любителя

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 Февраля 2014, 21:28
  #685 (ПС)
да тут у кого-то еще блинчики да пироженки в диете есть)
вы диету не видели)
а льняное масло теряет почти все свои свойства, как только вы его первый раз открыли.

Добавлено через 5 минут 29 секунд
чем больше вы себе позволяете в диете - тем слабее ваша психика.
я уже месяц почти на одном курином филе, яичных белках и твороге. и ни одного поползновения к чему-то другому. тренируйте голову, епт.

offline
Ответить с цитированием
В поисках доллара
Аватар для Есть доллар?
Сообщения: 1,249
Регистрация: 17.09.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 Февраля 2014, 21:38
  #686 (ПС)
пиздец вы, дамы. сладкого хочется.
диета, это когда желание сладкого засовывается в жопу, а потом еще эта жопа рвется на тренировках.

багиня же

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 Февраля 2014, 21:39
  #687 (ПС)
Ерегина охуенная, да

offline
Ответить с цитированием
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,100
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 Февраля 2014, 22:02
  #688 (ПС)
Почему ни Путрова, ни Ерегина про карты ещё не взяли? или им дали целый год подумать?

offline
Ответить с цитированием
Fame&Shame
Аватар для Digan
Сообщения: 5,445
Регистрация: 08.02.2007
Откуда: Capola
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 Февраля 2014, 00:06
Домашняя страница ВКонтакте
  #689 (ПС)
Подзаплывшая Ерегина классная по поводу диеты только Сарку тут выебываться можно, я считаю.

offline
Ответить с цитированием
Нахер рейп когда есть BMW
Аватар для БРОС
Сообщения: 3,871
Регистрация: 29.12.2010
Откуда: Семипалатинск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 Февраля 2014, 02:28
ВКонтакте LastFm
  #690 (ПС)
Надо начинать заниматься снова , полгода перерыв был сбросил немного

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для Jintropin
Сообщения: 3,192
Регистрация: 12.02.2009
Откуда: Русь
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 Февраля 2014, 06:42
  #691 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
да тут у кого-то еще блинчики да пироженки в диете есть)
вы диету не видели)
а льняное масло теряет почти все свои свойства, как только вы его первый раз открыли.

Добавлено через 5 минут 29 секунд
чем больше вы себе позволяете в диете - тем слабее ваша психика.
я уже месяц почти на одном курином филе, яичных белках и твороге. и ни одного поползновения к чему-то другому. тренируйте голову, епт.
сила воли это збс конечно,но заставлять есть одни грудки и белки это не правильно.даже на сушке можно и нужно питаться разнообразно,другой вопрос,что не всем финансы позволяют есть хотя бы 3-4 раза в неделю семгу

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 Февраля 2014, 07:58
  #692 (ПС)
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
Почему ни Путрова, ни Ерегина про карты ещё не взяли? или им дали целый год подумать?
потому что про карта подразумевает просиживание жопы и зарабатывание бабла из нихуя. а в России все равно никто не делает бабло тупо на том, что он ПРО, так какой смысл туда рваться?
-Цитата от Jintropin Посмотреть сообщение
сила воли это збс конечно,но заставлять есть одни грудки и белки это не правильно.даже на сушке можно и нужно питаться разнообразно,другой вопрос,что не всем финансы позволяют есть хотя бы 3-4 раза в неделю семгу
неправильно для кого? или в коране что-то по поводу разнообразия написано? я упустил. пойду перечитаю.

offline
Ответить с цитированием
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,100
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 Февраля 2014, 09:16
  #693 (ПС)
плох тот солдат, который не хочет стать генералом((((

offline
Ответить с цитированием
all women are bad
Аватар для Конфета
Сообщения: 5,421
Регистрация: 07.12.2006
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 Февраля 2014, 09:51
ВКонтакте Отправить сообщение через twitter для Конфета
  #694 (ПС)
-Цитата от Jintropin Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
да тут у кого-то еще блинчики да пироженки в диете есть)
вы диету не видели)
а льняное масло теряет почти все свои свойства, как только вы его первый раз открыли.

Добавлено через 5 минут 29 секунд
чем больше вы себе позволяете в диете - тем слабее ваша психика.
я уже месяц почти на одном курином филе, яичных белках и твороге. и ни одного поползновения к чему-то другому. тренируйте голову, епт.
сила воли это збс конечно,но заставлять есть одни грудки и белки это не правильно.даже на сушке можно и нужно питаться разнообразно,другой вопрос,что не всем финансы позволяют есть хотя бы 3-4 раза в неделю семгу
Да не в этом даже дело.
У меня было такое, что я 4 месяца себя жестко ограничивала. Не смотря на то, что я жутко люблю шоколад, печенки всякие, ну а любимая моя еда - это бургеры. -17 кг. Если мне надо - я сделаю.
Тут от цели зависит, которую ты перед собой ставишь. Если ты девочка хрупкая и просто хочешь питаться хорошо и полезно, держать себя в форме и рельефить - то это одно.
А если ты пацан на сушке перед соревнованиями - это, согласитесь, другое же совсем В первом случае вполне себе можно позволить немножко сладенького в первой половине дня

Добавлено через 2 минуты 3 секунды
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
да тут у кого-то еще блинчики да пироженки в диете есть)
вы диету не видели)
а льняное масло теряет почти все свои свойства, как только вы его первый раз открыли.

Добавлено через 5 минут 29 секунд
чем больше вы себе позволяете в диете - тем слабее ваша психика.
я уже месяц почти на одном курином филе, яичных белках и твороге. и ни одного поползновения к чему-то другому. тренируйте голову, епт.
Дк ты еще везучий, я молочку ваще не ем и не буду есть еще 2,5 недели) Через 2 дня наступит адок

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 Февраля 2014, 10:01
  #695 (ПС)
ну ебать я теперь счастлив, я ем молочку и счастлив
нихуя вы о диетах не знаете
а объяснять нормально я под треном не умею, ибо он шепчет мне ебать всех в рот, картмана ака мц выпускного в частности

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 3,745
Регистрация: 28.12.2010
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 Февраля 2014, 10:05
  #696 (ПС)
-Цитата от Digan Посмотреть сообщение
-Цитата от Конфета Посмотреть сообщение
-Цитата от ван Котоби Посмотреть сообщение
в общем, помогайте, чем можете

после 10-месячного перерыва начинаю заниматься и правильно кушать
заниматься начинаю дома с гантельками по одному кг и скакалочкой 2 раза в неделю. и каждый день утром приседы, отжимания, пресс и растяжка в качестве зарядки. вы не смейтесь по поводу нагрузки я, правда, 10 месяцев жила растением. даже к этому я буду недели две привыкать, потом, когда легко станет, пойду в зал

крепись, ленивая задница


по питанию неуверенность тревожит. нормально будет утром овсянку(я добавляю обычно мед с бананом либо несквик сыплю), часов в двянадцать салат овощной, белки яичные, на обед мясо, рыбку(гарнир какой выбрать? макарошки, крупы или овощи наварганить на пару?), ну и вечером мясо нежирное, кефирки, твороги. ну и всё. нигде не наоленила? у меня есть л-карнитин, кстати, диматиз нутришн
вообще с питанием проблема, конечно. не получается разнообразный рацион придумать

Добавлено через 6 минут 6 секунд
сегодня пожирала шоколадки и лэйс. фу, так стыдно
На голодный желудок и вечером выпивай по столовой ложке льняного масла - очень хорошая штука. Помогает как изнутри, так и снаружи. Почитай.
К завтраку ягодки добавить можно сезонные, грейпфруты.
Овощи, конечно, салаты. Капуста, свекла - офигенно. Огурчики Очень хорошо оливки. Если не ешь обычные черные/зеленые в банках, попробуй фиолетовые. Они дороже обычных (от 130 р. баночка, примерно), но безумно вкусные. Морская капуста, креветки и прочие морепродукты.
Сыры конечно, в них углей или 0, или меньше одного грамма.
Творог,кстати, очень крутой Благода. Он даже обезжиренный вкусный-вкусный, выглядит как мороженка

а если захочется сладостей - делай себе блинчики из отрубей овсяных или пироженки из них же с обезжиренным какао. Это все у Дюкана можно посмотреть (рецепты я имею ввиду, конечно).

свеклы много кушать нельзя, если уж жестите по хардкору тут В сырах на жирность еще смотреть надо, так как жиры там животные и не нужные. Есть 10-15% варики, но вкус там уже на любителя
почему свеколки много нельзя? она вроде слабит хороший же плюсик
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
я уже месяц почти на одном курином филе, яичных белках и твороге. и ни одного поползновения к чему-то другому. тренируйте голову, епт.
с таким меню я бы расхотела жить уже через неделю

Добавлено через 9 минут 1 секунду
купила сейчас закваску для йогурта в аптеке. буду йогуртами теперь салаты заправлять и кушать с фруктами. населять кишочки полезными бактериями

вот вы себя ограничиваете в еде, да? а я так не могу. я боюсь даже, что обменка полетит к чертям. я стараюсь просто продукты тщательнее выбирать и натуральнее. больше мяса с овощами, меньше мучного и сладкого. моя диета в сравнении с вашей и не диета вовсе) а просто правильное питание

Добавлено через 9 минут 59 секунд
еще и с родителями живу. мама постоянно печенюхи печет

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 Февраля 2014, 10:17
  #697 (ПС)
пока вы ищете, как найти побольше поблажек в диете и как оправдать свои ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ срывы, у вас нихуя не получится. это и парням, и девушкам адресовано. всё, я ушел чистить карму.

offline
Ответить с цитированием
all women are bad
Аватар для Конфета
Сообщения: 5,421
Регистрация: 07.12.2006
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 Февраля 2014, 10:40
ВКонтакте Отправить сообщение через twitter для Конфета
  #698 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
пока вы ищете, как найти побольше поблажек в диете и как оправдать свои ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ срывы, у вас нихуя не получится. это и парням, и девушкам адресовано. всё, я ушел чистить карму.
Ты лучше бросай обвинениями раскидываться почем зря, она сама и очистится)

offline
Ответить с цитированием
В поисках доллара
Аватар для Есть доллар?
Сообщения: 1,249
Регистрация: 17.09.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 Февраля 2014, 11:02
  #699 (ПС)
конфета, сарк молодец. вас ваще всех бить надо) нытье резать на корню. это не могу, то не могу, а можно это сожрать, а можно другое? похуй что перед этим сотню раз было сказано "НИ ШАГУ ВЛЕВО НИ ВПРАВО СУКА ТОЛЬКО ТО ЧТО Я СКАЗАЛ И В ТЕХ ЖЕ КОЛИЧЕСТВАХ!".
у вас гены неповиновения и ожирения играют.
кстати, на молочку подзабей. в смысле, ее не пьют, когда надо воду слить, а у тебя такой задачи не стоит.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 Февраля 2014, 11:10
  #700 (ПС)
-Цитата от Конфета Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
пока вы ищете, как найти побольше поблажек в диете и как оправдать свои ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ срывы, у вас нихуя не получится. это и парням, и девушкам адресовано. всё, я ушел чистить карму.
Ты лучше бросай обвинениями раскидываться почем зря, она сама и очистится)
либо нормально, либо никак.
не умеете нормально - не делайте никак.
не знаете, как сделать, чтобы стало нормально - не делайте никак.
может это я максимально строго подхожу к своему делу и поэтому вас не понимаю, но скорее всего, это вы до конца не въезжаете, что делаете, когда худеете.
в любой элементарном пособии по сушке написано, что чем дольше вы держите себя в рамках - тем мощнее эффект. одно и тоже. каждый день. а так, ну подержишь ты неделю себя на таком рационе, на правильном. а потом ебанешь ИДЕОЛОГИЧЕСКИ ПРАВИЛЬНЫХ пироженок. а организм тебе зарядит в стиле - а шо это за хуйня? и нахуй тогда перестраивать работу организма на иной лад, если постоянно подкидывать в топку говнеца.
приучайтесь. я дошел уже до того, что не думаю о том, что есть что-то вкуснее. пока вы мечтаете о пироженке, мороженке, блинчике - инсулин повышается и дрочит вас изнутри. а смысл в том, чтобы и его держать всегда под контролем.

offline
Ответить с цитированием
Ответ
Тэги темы: втоптаное в грязь эго кур, КАРДИО В ШТАНГЕТКАХ, Крылашки ската, Перегонять жир в мускулы
Здесь присутствуют: 2 (пользователей - 1 , гостей - 1)
Опции темы
Похожие темы на: Тренажерный Зал. Часть 9.
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тренажерный Зал. Часть 8. Dest Спорт — наш друг! 4978 27 Января 2014
Тренажерный Зал. Часть 7 Dest Спорт — наш друг! 4976 19 Ноября 2012
Тренажерный Зал. Часть 6 Dest Спорт — наш друг! 4976 29 Мая 2012
Тренажерный Зал. Часть 4. Dest Спорт — наш друг! 5030 28 Июля 2011
Тренажерный зал. Часть 3. Dest Спорт — наш друг! 4969 18 Марта 2011
Часовой пояс GMT +3, время: 16:44.