Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

С Новым 2019 Годом!
Спорт — наш друг!
  Пользователи Социальные группы Сообщения за день Календарь Блоги Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
.
Аватар для Valo
Сообщения: 4,745
Регистрация: 07.01.2007
Откуда: KZ, Almaty
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 17:50
  #3101 (ПС)
-Цитата от юзай Посмотреть сообщение
Я понимаю принцип работы жиросжигателей. Начинала по одной капсуле, я не самоубийца, да)
Инструкцию я читала. Пью за 7-8 часов до сна последнюю капсулу. Сейчас проблем со сном нет. Из побочек остаётся повышенная температура тела, иногда тошнота и лёгкий тремор. Бешенной энергии тоже нет, больше вялость. Так и не поняла с "на голодный желудок", пить с утра как только проснусь, через полчаса завтракать? Или же по утрам в течение двух часов желудок "голодный" и можно пить первую капсулу после завтрака?
за полчаса до приема пищи принимаешь
и перед тренировкой

возможно тебе не подошел именно этот жж, попробуй lipo6 hers, специально разработан под женский организм. Опять же, играть дозировкой.
Это как предтрен, одного берет, второго нет

а так на постоянной основе не рекомендуется сидеть на них, оч полным людям не вопрос можно курс пройти, а скинуть до 5-7кг лучше своими силами.
И опять, жж эффективен только в комплексе с подредактированным основным питанием и кардио нагрузками

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для настоаши ДонДракон
Сообщения: 2,557
Регистрация: 14.12.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 17:51
  #3102 (ПС)
На последнюю весогонку заказал пакет ид энд трейн, посмотрел рекламу у Сани Суржко и заинтересовался, хрошие вкусняшки. Помимо овощной-белковой диеты конечно. До боя была неделя, а три дня назад я ушел в запой, например. И мне теперь на эти спорт движения по хуй, например.

offline
Ответить с цитированием
NO BIRRA NO PARTY
Аватар для юзай
Сообщения: 3,060
Регистрация: 29.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 17:58
  #3103 (ПС)
-Цитата от Valo Посмотреть сообщение
за полчаса до приема пищи принимаешь
и перед тренировкой

возможно тебе не подошел именно этот жж, попробуй lipo6 hers, специально разработан под женский организм. Опять же, играть дозировкой.
Это как предтрен, одного берет, второго нет

а так на постоянной основе не рекомендуется сидеть на них, оч полным людям не вопрос можно курс пройти, а скинуть до 5-7кг лучше своими силами.
И опять, жж эффективен только в комплексе с подредактированным основным питанием и кардио нагрузками
Пью как раз hers. Да я скинуть кг и не планирую, мой вес меня устраивает, взяла для прорисовки рельефа мышц. но с такими побочками, конечно, лучше вообще без жж, только насиловать организм. С питанием и нагрузками всё ок) трени три раза в неделю по 2,5-3 часа, час разминочно-аэробный, час силовые, час бокс. Кароч, всё понятно с этими жж, добью банку и не буду себя мучить. Спасибо ответившим.

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 18:00
Facebook
  #3104 (ПС)
-Цитата от юзай Посмотреть сообщение
Сам л-карнитин не является жж, разве что при аэробных нагрузках преобразует жировую ткань в энергию.
Я именно для этих целей и хочу взять. Это же претрен.
Но, не знаю в какой дозировке на мой и любимой вес брать.
По 500, 1000, 2000?

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для настоаши ДонДракон
Сообщения: 2,557
Регистрация: 14.12.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 18:02
  #3105 (ПС)
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от юзай Посмотреть сообщение
Сам л-карнитин не является жж, разве что при аэробных нагрузках преобразует жировую ткань в энергию.
Я именно для этих целей и хочу взять. Это же претрен.
Но, не знаю в какой дозировке на мой и любимой вес брать.
По 500, 1000, 2000?
Сталкер. Где-то наткнулся на твой пост годичной давности, ты ведь в спорте профан ещё, без обид?

offline
Ответить с цитированием
NO BIRRA NO PARTY
Аватар для юзай
Сообщения: 3,060
Регистрация: 29.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 18:10
  #3106 (ПС)
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от юзай Посмотреть сообщение
Сам л-карнитин не является жж, разве что при аэробных нагрузках преобразует жировую ткань в энергию.
Я именно для этих целей и хочу взять. Это же претрен.
Но, не знаю в какой дозировке на мой и любимой вес брать.
По 500, 1000, 2000?
Покупаешь бутылку л-карнитина, лучше жидкий, на сколько знаю, наиболее эффективный. Но для меня самый удобный вариант. Прочитав миллиард отзывов, выслушав многочисленные советы, я для себя выбрала л-карнитин от Power System. Дозировка на 0,5 л L-60000мг. Там в комплекте есть мерный стаканчик, я пью до 7,5 мл в день. Больше пить нет смысла, эффект тот же.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для настоаши ДонДракон
Сообщения: 2,557
Регистрация: 14.12.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 18:14
  #3107 (ПС)
-Цитата от юзай Посмотреть сообщение
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от юзай Посмотреть сообщение
Сам л-карнитин не является жж, разве что при аэробных нагрузках преобразует жировую ткань в энергию.
Я именно для этих целей и хочу взять. Это же претрен.
Но, не знаю в какой дозировке на мой и любимой вес брать.
По 500, 1000, 2000?
Покупаешь бутылку л-карнитина, лучше жидкий, на сколько знаю, наиболее эффективный. Но для меня самый удобный вариант. Прочитав миллиард отзывов, выслушав многочисленные советы, я для себя выбрала л-карнитин от Power System. Дозировка на 0,5 л L-60000мг. Там в комплекте есть мерный стаканчик, я пью до 7,5 мл в день. Больше пить нет смысла, эффект тот же.
Открою вам секрет ребята, эти добавки, напитки, это развод для лохов. Те же ингредиенты вы можете приготовить дома без вложения бабла. Весь спорт-пит можно готовить в домашних условиях. Оно вам силы или результата не даст.

offline
Ответить с цитированием
NO BIRRA NO PARTY
Аватар для юзай
Сообщения: 3,060
Регистрация: 29.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 18:15
  #3108 (ПС)
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
Открою вам секрет ребята, эти добавки, напитки, это развод для лохов. Те же ингредиенты вы можете приготовить дома без вложения бабла. Весь спорт-пит можно готовить в домашних условиях. Оно вам силы или результата не даст.
Буду рада, если поделишься рецептами

offline
Ответить с цитированием
ирландец
Аватар для БорисБурда
Сообщения: 4,565
Регистрация: 23.01.2013
Откуда: Як тобі таке, Елон Маскив?
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 18:23
  #3109 (ПС)
а у нас знаете что было?
короче мужик лет 35-40 приходил иногда к нам на бокс, раз в 1-2 недели, паралельно ходил на борьбу, и между всем этим хочдил в качалку-хуялку, и знаете что произошло?
во время спаринга порвал двухглавую мышцу плеча. и хрен знает из-за чего. я вот думаю что от перетренировок
И ЖРИТЕ МЕЛЬДРОНАТ ЕПТА

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для настоаши ДонДракон
Сообщения: 2,557
Регистрация: 14.12.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 18:24
  #3110 (ПС)
-Цитата от юзай Посмотреть сообщение
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
Открою вам секрет ребята, эти добавки, напитки, это развод для лохов. Те же ингредиенты вы можете приготовить дома без вложения бабла. Весь спорт-пит можно готовить в домашних условиях. Оно вам силы или результата не даст.
Буду рада, если поделишься рецептами
Тут нет никаких рецептов на самом деле. Хочешь подсушиться, овощно-белковая диета, то бишь помидоры и куриную грудку. Огурцы и апельсины. Изредка можно позволить вкусняшку. В качковой сфере не буду советовать, ибо занимался ударкой всю жизнь. В общем если хочешь подтянутое тело, кардио+бег+диета. И главное в тренях интенсивность, а не продолжительность, то есть человек может заебать себя на одном квадратном метре, без всяких залов. Купился на ид енд трейн только потому что хотел клубники. А это на самом деле вкусно Арбуз тоже вкусняшка, 24 кл. на 10 гр. Думаю посыл мой ясен.

Добавлено через 5 минут 12 секунд
-Цитата от БорисБурда Посмотреть сообщение
а у нас знаете что было?
короче мужик лет 35-40 приходил иногда к нам на бокс, раз в 1-2 недели, паралельно ходил на борьбу, и между всем этим хочдил в качалку-хуялку, и знаете что произошло?
во время спаринга порвал двухглавую мышцу плеча. и хрен знает из-за чего. я вот думаю что от перетренировок
И ЖРИТЕ МЕЛЬДРОНАТ ЕПТА
К нам как-то пришел неебовый качок в 120 кг. Весь такой важный и высокомерный. И лёг в первом раунде от 60 кг. дрища от обычного хука.

offline
Ответить с цитированием
NO BIRRA NO PARTY
Аватар для юзай
Сообщения: 3,060
Регистрация: 29.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 18:32
  #3111 (ПС)
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
Тут нет никаких рецептов на самом деле. Хочешь подсушиться, овощно-белковая диета, то бишь помидоры и куриную грудку. Огурцы и апельсины. Изредка можно позволить вкусняшку. В качковой сфере не буду советовать, ибо занимался ударкой всю жизнь. В общем если хочешь подтянутое тело, кардио+бег+диета. И главное в тренях интенсивность, а не продолжительность, то есть человек может заебать себя на одном квадратном метре, без всяких залов. Купился на ид енд трейн только потому что хотел клубники. А это на самом деле вкусно Арбуз тоже вкусняшка, 24 кл. на 10 гр. Думаю посыл мой ясен.
Как-то слишком изъёбисто на ит энд трейн, всякие кефтедес, крокеты, чатни, пудинги, табуле, аджапсандали.. И сплошное мясо
Диета, сбалансированное питание, пп, и пр. всё понятно и очевидно, но спортпит всё-таки несколько ускоряет процесс.

Добавлено через 4 минуты 4 секунды
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
К нам как-то пришел неебовый качок в 120 кг. Весь такой важный и высокомерный. И лёг в первом раунде от 60 кг. дрища от обычного хука.
Вообще классическая ситуация, на мой взгляд.
Больше поражает, что большинство тех, кто ходит в зал, качают только верхнюю часть тела, руки, спину. И ходят на тонких ножках. Смотрится отвратительно.

offline
Ответить с цитированием
ирландец
Аватар для БорисБурда
Сообщения: 4,565
Регистрация: 23.01.2013
Откуда: Як тобі таке, Елон Маскив?
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 18:43
  #3112 (ПС)
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
-Цитата от юзай Посмотреть сообщение
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
Открою вам секрет ребята, эти добавки, напитки, это развод для лохов. Те же ингредиенты вы можете приготовить дома без вложения бабла. Весь спорт-пит можно готовить в домашних условиях. Оно вам силы или результата не даст.
Буду рада, если поделишься рецептами
Тут нет никаких рецептов на самом деле. Хочешь подсушиться, овощно-белковая диета, то бишь помидоры и куриную грудку. Огурцы и апельсины. Изредка можно позволить вкусняшку. В качковой сфере не буду советовать, ибо занимался ударкой всю жизнь. В общем если хочешь подтянутое тело, кардио+бег+диета. И главное в тренях интенсивность, а не продолжительность, то есть человек может заебать себя на одном квадратном метре, без всяких залов. Купился на ид енд трейн только потому что хотел клубники. А это на самом деле вкусно Арбуз тоже вкусняшка, 24 кл. на 10 гр. Думаю посыл мой ясен.

Добавлено через 5 минут 12 секунд
-Цитата от БорисБурда Посмотреть сообщение
а у нас знаете что было?
короче мужик лет 35-40 приходил иногда к нам на бокс, раз в 1-2 недели, паралельно ходил на борьбу, и между всем этим хочдил в качалку-хуялку, и знаете что произошло?
во время спаринга порвал двухглавую мышцу плеча. и хрен знает из-за чего. я вот думаю что от перетренировок
И ЖРИТЕ МЕЛЬДРОНАТ ЕПТА
К нам как-то пришел неебовый качок в 120 кг. Весь такой важный и высокомерный. И лёг в первом раунде от 60 кг. дрища от обычного хука.
ну это сплошь и рядом

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для настоаши ДонДракон
Сообщения: 2,557
Регистрация: 14.12.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 18:46
  #3113 (ПС)
-Цитата от юзай Посмотреть сообщение
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
Тут нет никаких рецептов на самом деле. Хочешь подсушиться, овощно-белковая диета, то бишь помидоры и куриную грудку. Огурцы и апельсины. Изредка можно позволить вкусняшку. В качковой сфере не буду советовать, ибо занимался ударкой всю жизнь. В общем если хочешь подтянутое тело, кардио+бег+диета. И главное в тренях интенсивность, а не продолжительность, то есть человек может заебать себя на одном квадратном метре, без всяких залов. Купился на ид енд трейн только потому что хотел клубники. А это на самом деле вкусно Арбуз тоже вкусняшка, 24 кл. на 10 гр. Думаю посыл мой ясен.
Как-то слишком изъёбисто на ит энд трейн, всякие кефтедес, крокеты, чатни, пудинги, табуле, аджапсандали.. И сплошное мясо
Диета, сбалансированное питание, пп, и пр. всё понятно и очевидно, но спортпит всё-таки несколько ускоряет процесс.
о
Добавлено через 4 минуты 4 секунды
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
К нам как-то пришел неебовый качок в 120 кг. Весь такой важный и высокомерный. И лёг в первом раунде от 60 кг. дрища от обычного хука.
Вообще классическая ситуация, на мой взгляд.
Больше поражает, что большинство тех, кто ходит в зал, качают только верхнюю часть тела, руки, спину. И ходят на тонких ножках. Смотрится отвратительно.
Ну это дело такое. Кто-то приходит в спорт ради того, чтобы выглядеть лучше, кто для того, чтобы подольше в драке простоять. 5 раундов по пять минут это жёще чем подходы на весах, тренировки на функционалку тяжелее, это и адовый бег в пуховиках, и спарринги в 40 жару, и кардио в верхней одежде. Нет ничего удивительного в том, что средний рубака вшатает охуительного качка, это два разных вида спорта, и заточены на разный результат.

Добавлено через 1 минуту 50 секунд
-Цитата от БорисБурда Посмотреть сообщение
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
-Цитата от юзай Посмотреть сообщение
Буду рада, если поделишься рецептами
Тут нет никаких рецептов на самом деле. Хочешь подсушиться, овощно-белковая диета, то бишь помидоры и куриную грудку. Огурцы и апельсины. Изредка можно позволить вкусняшку. В качковой сфере не буду советовать, ибо занимался ударкой всю жизнь. В общем если хочешь подтянутое тело, кардио+бег+диета. И главное в тренях интенсивность, а не продолжительность, то есть человек может заебать себя на одном квадратном метре, без всяких залов. Купился на ид енд трейн только потому что хотел клубники. А это на самом деле вкусно Арбуз тоже вкусняшка, 24 кл. на 10 гр. Думаю посыл мой ясен.

Добавлено через 5 минут 12 секунд
-Цитата от БорисБурда Посмотреть сообщение
а у нас знаете что было?
короче мужик лет 35-40 приходил иногда к нам на бокс, раз в 1-2 недели, паралельно ходил на борьбу, и между всем этим хочдил в качалку-хуялку, и знаете что произошло?
во время спаринга порвал двухглавую мышцу плеча. и хрен знает из-за чего. я вот думаю что от перетренировок
И ЖРИТЕ МЕЛЬДРОНАТ ЕПТА
К нам как-то пришел неебовый качок в 120 кг. Весь такой важный и высокомерный. И лёг в первом раунде от 60 кг. дрища от обычного хука.
ну это сплошь и рядом
Больше всего не нравится высокомерность в качках.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 18:56
  #3114 (ПС)
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от юзай Посмотреть сообщение
Сам л-карнитин не является жж, разве что при аэробных нагрузках преобразует жировую ткань в энергию.
Я именно для этих целей и хочу взять. Это же претрен.
Но, не знаю в какой дозировке на мой и любимой вес брать.
По 500, 1000, 2000?
бля, уж прости, ты в этой теме не первый день сидишь, но назвать л-карнитин предтреном это
это не предтрен, не жж, если вкратце и общими словами - он помогает легче переносить нагрузку. и пить нужно в нормальных таких дозах, которые не вывезет бюджетный кошелек.

Добавлено через 2 минуты 20 секунд
-Цитата от юзай Посмотреть сообщение
Опять же, по поводу употребления в нетренировочный день, мнения расходятся. Кто как пишет и рассуждает на эту тему, так же как и с дозой. Кому одной достаточно, кто шестью закидывается.
что значит мнения расходятся?
не нужно его пить в день без физ нагрузок и точка.
зачем? смысл?

offline
Ответить с цитированием
NO BIRRA NO PARTY
Аватар для юзай
Сообщения: 3,060
Регистрация: 29.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 19:01
  #3115 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
что значит мнения расходятся?
не нужно его пить в день без физ нагрузок и точка.
зачем? смысл?
ок, не буду

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 19:05
Facebook
  #3116 (ПС)
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
Сталкер. Где-то наткнулся на твой пост годичной давности, ты ведь в спорте профан ещё, без обид?
Ну да, а я разве тут раздаю спортивные советы навело-направо размахивая кубком над головой?

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 19:07
  #3117 (ПС)
-Цитата от юзай Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
что значит мнения расходятся?
не нужно его пить в день без физ нагрузок и точка.
зачем? смысл?
ок, не буду
ты читаешь интернет, это хорошо, но мало кто там пишет про здравый смысл и правильный подход даже к таким мелочам как жж.
без перерыва и в полных дозах стоит пить, когда нужно срочно делать результат. такой задачи нет.
и вообще, если ты "довольна весом", зачем вообще он? что за "придание рельефа"? купи в аптеке Бруснивер за 80 рублей, попей, сойдет водичка - появится нужный бабам рельеф.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для настоаши ДонДракон
Сообщения: 2,557
Регистрация: 14.12.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 19:08
  #3118 (ПС)
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
Сталкер. Где-то наткнулся на твой пост годичной давности, ты ведь в спорте профан ещё, без обид?
Ну да, а я разве тут раздаю спортивные советы навело-направо размахивая кубком над головой?
Нет. Не в обиду ни в коем случае. Мне просто интересно, почему ты предпочел качалку а не бокс.

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 19:09
Facebook
  #3119 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
это не предтрен, не жж, если вкратце и общими словами - он помогает легче переносить нагрузку. и пить нужно в нормальных таких дозах, которые не вывезет бюджетный кошелек.
Видимо не предтрен. Но, препарат который необходимо принимать перед тренировкой.
Л-картинин ведь употребляют не только силовики, посему он и стал интересен.
Стоимость у него как у средних витаминок, сколько же его надо ввалить чтобы он существенно дал по кошельку?
На моих 90 кг. И какая у него рекомендуемая длительность приема?

-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
Нет. Не в обиду ни в коем случае. Мне просто интересно, почему ты предпочел качалку а не бокс.
Эм... к чему это? Ладно, у меня есть 2 ответа:
1. Потому что с детства уважаю шахматы.
2. В зале есть беговая дорожка, велотренажер и гребля. Эти 3 кардио-тренажера вызывают у меня особую любовь.
А потом со мной заговорил тренер, который показал что там же в зале еще есть штанга и гантели и как-то пошло-поехало.
Да, грушу видел, пока не разобрался в её сакральных смысле. Пусть висит.

offline
Ответить с цитированием
NO BIRRA NO PARTY
Аватар для юзай
Сообщения: 3,060
Регистрация: 29.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 20:04
  #3120 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
-Цитата от юзай Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
что значит мнения расходятся?
не нужно его пить в день без физ нагрузок и точка.
зачем? смысл?
ок, не буду
ты читаешь интернет, это хорошо, но мало кто там пишет про здравый смысл и правильный подход даже к таким мелочам как жж.
без перерыва и в полных дозах стоит пить, когда нужно срочно делать результат. такой задачи нет.
и вообще, если ты "довольна весом", зачем вообще он? что за "придание рельефа"? купи в аптеке Бруснивер за 80 рублей, попей, сойдет водичка - появится нужный бабам рельеф.
Спасибо. Реально. Знала, что форум подвыручит)

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 20:41
  #3121 (ПС)
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
это не предтрен, не жж, если вкратце и общими словами - он помогает легче переносить нагрузку. и пить нужно в нормальных таких дозах, которые не вывезет бюджетный кошелек.
Видимо не предтрен. Но, препарат который необходимо принимать перед тренировкой.
Л-картинин ведь употребляют не только силовики, посему он и стал интересен.
Стоимость у него как у средних витаминок, сколько же его надо ввалить чтобы он существенно дал по кошельку?
На моих 90 кг. И какая у него рекомендуемая длительность приема?
длительность приема опять же зависит от возможностей кошелька.
если есть возможность не в ущерб себе брать л-карнитин, витаминки, минералы, куэнзимы всякие - берите, вам же на пользу.
из карнитинов предпочитаю л-карнитин тартрат.
дозировка - от 3 до 5 грамм ежедневно, в 1-2 приема.
фирма не принципиальна.
хорошо работает в связке с милдронатом.

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Июля 2016, 21:41
Facebook
  #3122 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
длительность приема опять же зависит от возможностей кошелька.
если есть возможность не в ущерб себе брать л-карнитин, витаминки, минералы, куэнзимы всякие - берите, вам же на пользу.
из карнитинов предпочитаю л-карнитин тартрат.
дозировка - от 3 до 5 грамм ежедневно, в 1-2 приема.
фирма не принципиальна.
хорошо работает в связке с милдронатом.
Благодарю!

offline
Ответить с цитированием
ирландец
Аватар для БорисБурда
Сообщения: 4,565
Регистрация: 23.01.2013
Откуда: Як тобі таке, Елон Маскив?
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 28 Июля 2016, 11:56
  #3123 (ПС)
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
-Цитата от юзай Посмотреть сообщение
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
Тут нет никаких рецептов на самом деле. Хочешь подсушиться, овощно-белковая диета, то бишь помидоры и куриную грудку. Огурцы и апельсины. Изредка можно позволить вкусняшку. В качковой сфере не буду советовать, ибо занимался ударкой всю жизнь. В общем если хочешь подтянутое тело, кардио+бег+диета. И главное в тренях интенсивность, а не продолжительность, то есть человек может заебать себя на одном квадратном метре, без всяких залов. Купился на ид енд трейн только потому что хотел клубники. А это на самом деле вкусно Арбуз тоже вкусняшка, 24 кл. на 10 гр. Думаю посыл мой ясен.
Как-то слишком изъёбисто на ит энд трейн, всякие кефтедес, крокеты, чатни, пудинги, табуле, аджапсандали.. И сплошное мясо
Диета, сбалансированное питание, пп, и пр. всё понятно и очевидно, но спортпит всё-таки несколько ускоряет процесс.
о
Добавлено через 4 минуты 4 секунды
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
К нам как-то пришел неебовый качок в 120 кг. Весь такой важный и высокомерный. И лёг в первом раунде от 60 кг. дрища от обычного хука.
Вообще классическая ситуация, на мой взгляд.
Больше поражает, что большинство тех, кто ходит в зал, качают только верхнюю часть тела, руки, спину. И ходят на тонких ножках. Смотрится отвратительно.
Ну это дело такое. Кто-то приходит в спорт ради того, чтобы выглядеть лучше, кто для того, чтобы подольше в драке простоять. 5 раундов по пять минут это жёще чем подходы на весах, тренировки на функционалку тяжелее, это и адовый бег в пуховиках, и спарринги в 40 жару, и кардио в верхней одежде. Нет ничего удивительного в том, что средний рубака вшатает охуительного качка, это два разных вида спорта, и заточены на разный результат.

Добавлено через 1 минуту 50 секунд
-Цитата от БорисБурда Посмотреть сообщение
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение

Тут нет никаких рецептов на самом деле. Хочешь подсушиться, овощно-белковая диета, то бишь помидоры и куриную грудку. Огурцы и апельсины. Изредка можно позволить вкусняшку. В качковой сфере не буду советовать, ибо занимался ударкой всю жизнь. В общем если хочешь подтянутое тело, кардио+бег+диета. И главное в тренях интенсивность, а не продолжительность, то есть человек может заебать себя на одном квадратном метре, без всяких залов. Купился на ид енд трейн только потому что хотел клубники. А это на самом деле вкусно Арбуз тоже вкусняшка, 24 кл. на 10 гр. Думаю посыл мой ясен.

Добавлено через 5 минут 12 секунд


К нам как-то пришел неебовый качок в 120 кг. Весь такой важный и высокомерный. И лёг в первом раунде от 60 кг. дрища от обычного хука.
ну это сплошь и рядом
Больше всего не нравится высокомерность в качках.
ну они чувствуют себя большими и сильными. в принципе, так и есть. на подсознательном уровне человек дольше подумает, прежде чем связываться с крупным мужиком

offline
Ответить с цитированием
Южноуральская столица
Аватар для Лорд Мс
Сообщения: 2,503
Регистрация: 13.09.2006
Откуда: Челябинск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 29 Июля 2016, 09:54
Домашняя страница MySpace
  #3124 (ПС)
Дорого что то мне с персональным тренером заниматься в тренажерке

offline
Ответить с цитированием
Фанат
Сообщения: 1,803
Регистрация: 19.08.2006
Откуда: Одинцово
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 29 Июля 2016, 10:18
  #3125 (ПС)
-Цитата от Лорд Мс Посмотреть сообщение
Дорого что то мне с персональным тренером заниматься в тренажерке
тренера на месяц брать нужно, имхо
чтобы показать как да чего, техника выполнения и прочая лабуда
потом походишь годок сам, ещё раз месяцок позаниматься, продвинутее чтобы уже

а так чтобы постоянно - нахрен надо

offline
Ответить с цитированием
Ответ
Тэги темы: втоптаное в грязь эго кур, КАРДИО В ШТАНГЕТКАХ, Крылашки ската, Перегонять жир в мускулы
Здесь присутствуют: 3 (пользователей - 0 , гостей - 3)
 
Опции темы
Похожие темы на: Тренажерный Зал. Часть 9.
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тренажерный Зал. Часть 8. Dest Спорт — наш друг! 4978 27 Января 2014
Тренажерный Зал. Часть 7 Dest Спорт — наш друг! 4976 19 Ноября 2012
Тренажерный Зал. Часть 6 Dest Спорт — наш друг! 4976 29 Мая 2012
Тренажерный Зал. Часть 4. Dest Спорт — наш друг! 5030 28 Июля 2011
Тренажерный зал. Часть 3. Dest Спорт — наш друг! 4969 18 Марта 2011
Часовой пояс GMT +3, время: 04:45.