Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

С Новым 2019 Годом!
Спорт — наш друг!
  Пользователи Социальные группы Сообщения за день Календарь Блоги Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
Страница 135 из 137: « Первая 3585115125128129130131132133134135136137
Особый статус
Аватар для StanCentrum
Сообщения: 6,073
Регистрация: 17.08.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 Апреля 2018, 19:49
  #3351 (ПС)
Я - нет. Про исследования - статью где-то встречал + комменты на ТыТрубе.
Интересовало мнение и отзывы местных.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для -fit-
Сообщения: 4,427
Регистрация: 29.12.2010
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2018, 11:09
LastFm
  #3352 (ПС)
-Цитата от StanCentrum Посмотреть сообщение
Я - нет. Про исследования - статью где-то встречал + комменты на ТыТрубе.
Интересовало мнение и отзывы местных.
хуйня это все. не знаю ни одного человека у кого выпадали бы волосы от креатина. может у 1 из 100000 и будут выпадать в силу каких-то особенностей, но побочки есть у всех продуктов. это из серии, что кому-то рвет дно от молока или аллергии на глютен

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для StanCentrum
Сообщения: 6,073
Регистрация: 17.08.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Апреля 2018, 13:29
  #3353 (ПС)
-Цитата от -fit- Посмотреть сообщение
-Цитата от StanCentrum Посмотреть сообщение
Я - нет. Про исследования - статью где-то встречал + комменты на ТыТрубе.
Интересовало мнение и отзывы местных.
хуйня это все. не знаю ни одного человека у кого выпадали бы волосы от креатина. может у 1 из 100000 и будут выпадать в силу каких-то особенностей, но побочки есть у всех продуктов. это из серии, что кому-то рвет дно от молока или аллергии на глютен
Да я тоже ничего подобного не заметил, уже недели 2 пью.

Зато чувствуешь себя на тренировке реально помощнее как-то, сил больше.

offline
Ответить с цитированием
Я испытатель дубликатора
Аватар для тёмаё
Сообщения: 8,255
Регистрация: 05.01.2004
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 Апреля 2018, 20:41
Домашняя страница
  #3354 (ПС)
Ребзя, накидайте план как быстро массы набрать, а то я дрыщем стал, мама родная не узнает.

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 Апреля 2018, 22:01
Facebook
  #3355 (ПС)
-Цитата от тёмаё Посмотреть сообщение
Ребзя, накидайте план как быстро массы набрать, а то я дрыщем стал, мама родная не узнает.
Кстати, интересно, есть хорошие советы по набору?
Очевидно, что это угли и профицитный каллораж, но все же, есть хорошие практики.
Я тут на сушке 13 кг потерял, так же планирую набирать.

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 Мая 2018, 04:24
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #3356 (ПС)
Без задней мысли - берешь и набираешь

offline
Ответить с цитированием
one
Аватар для Sanchouz
Сообщения: 4,733
Регистрация: 09.03.2009
Откуда: понты
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 Мая 2018, 16:09
Отправить сообщение через twitter для Sanchouz
  #3357 (ПС)
кто нибудь знает как раскачать предплечия? закачивать надо на много повторов? или 6-8 раз на большие веса?

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 Мая 2018, 16:29
Facebook
  #3358 (ПС)
-Цитата от isfeeler Посмотреть сообщение
Без задней мысли - берешь и набираешь
Да ну, давай чуть серьезней.
Я могу детально рассказать как скидывать вес. Причем моя сушка - это не просто сушка жира, а прям скидывание веса. Дефицит каллорий основа такого дела.
Любимая бицуха становится меньше на пару см, но не за счет разваливания мышцы, а потому что уходит вода и подкожный жир. Например, та же икра не уменьшается, там жир в последнюю очередь скапливается. Значит все же сушусь. Сейчас, вешу 88, процент жира 16,2, а мышц 56 и я выгляжу менее масивно, но лучше чем в 100. Купил себе весы Юнмей, прям радуюсь как они просто считают вес, жир и мышечный процент, конечно с огрехами, но это ведь намного интересней чем просто вес 88, да?

Обратная сторона медали - профицит каллорий, приведет к набору, но набору общей массы. Конечно при нормальном питании и мышц, но все же больше массы, чем именно мышц.
А хотелось бы набрать мышц, конечно их нельзя в сухом виде набирать, но все же.
Про БЖУ и ЗОЖ знаю, каноны чту, интернет пользую. Но раз уже зашла тема о массонаборе, давайте поговорим о наборе мышечной массы чуть детальней. Делитесь своими трустори, правда интересно.

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для StanCentrum
Сообщения: 6,073
Регистрация: 17.08.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 Мая 2018, 17:17
  #3359 (ПС)
Стал больше жрать, меньше расходовать (новая работа - еще более сидячая, чем прежняя) и пить креатин - добрался в кои-то веки до 84 кг со своих уже давным давно устаканившихся 78. Визуально особой разницы не наблюдаю. Силовые сохранил и даже преувеличил немного, т.е. я не стал тупо жирнее.

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для StanCentrum
Сообщения: 6,073
Регистрация: 17.08.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Мая 2018, 18:29
  #3360 (ПС)
Пожал 115х2. И 3 мог бы выжать, но не стал.

Держу вас в курсе.

offline
Ответить с цитированием
теперь тоже сми...
Аватар для ozon671games
Сообщения: 2,033
Регистрация: 23.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 28 Мая 2018, 00:09
  #3361 (ПС)
-Цитата от StanCentrum Посмотреть сообщение
Пожал 115х2. И 3 мог бы выжать, но не стал.

Держу вас в курсе.
реакция в 15 лет: "вау круто", "расскажи как готовился", "а ты какие-нибудь добавки принимаешь?"
реакция в 25 лет: "ахаха. некуда тебе силы и время тратить. а я 115 тысяч за два дня поднял"

offline
Ответить с цитированием
Сообщения: 5,821
Регистрация: 21.04.2009
Откуда: столько оленей на хип-хоп ру?
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 28 Мая 2018, 00:27
ВКонтакте
  #3362 (ПС)
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от isfeeler Посмотреть сообщение
Без задней мысли - берешь и набираешь
Да ну, давай чуть серьезней.
Я могу детально рассказать как скидывать вес. Причем моя сушка - это не просто сушка жира, а прям скидывание веса. Дефицит каллорий основа такого дела.
Любимая бицуха становится меньше на пару см, но не за счет разваливания мышцы, а потому что уходит вода и подкожный жир. Например, та же икра не уменьшается, там жир в последнюю очередь скапливается. Значит все же сушусь. Сейчас, вешу 88, процент жира 16,2, а мышц 56 и я выгляжу менее масивно, но лучше чем в 100. Купил себе весы Юнмей, прям радуюсь как они просто считают вес, жир и мышечный процент, конечно с огрехами, но это ведь намного интересней чем просто вес 88, да?

Обратная сторона медали - профицит каллорий, приведет к набору, но набору общей массы. Конечно при нормальном питании и мышц, но все же больше массы, чем именно мышц.
А хотелось бы набрать мышц, конечно их нельзя в сухом виде набирать, но все же.
Про БЖУ и ЗОЖ знаю, каноны чту, интернет пользую. Но раз уже зашла тема о массонаборе, давайте поговорим о наборе мышечной массы чуть детальней. Делитесь своими трустори, правда интересно.
что по питанию? какие результаты кардио?

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для StanCentrum
Сообщения: 6,073
Регистрация: 17.08.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 28 Мая 2018, 14:47
  #3363 (ПС)
-Цитата от ozon671games Посмотреть сообщение
-Цитата от StanCentrum Посмотреть сообщение
Пожал 115х2. И 3 мог бы выжать, но не стал.

Держу вас в курсе.
реакция в 15 лет: "вау круто", "расскажи как готовился", "а ты какие-нибудь добавки принимаешь?"
реакция в 25 лет: "ахаха. некуда тебе силы и время тратить. а я 115 тысяч за два дня поднял"
Это ты к чему? Это же тема для тех, кто занимается в тренажерном зале, а не для тех, кто проворачивает аферы, занимается предпринимательством или любит попиздеть в интернетах.

offline
Ответить с цитированием
теперь тоже сми...
Аватар для ozon671games
Сообщения: 2,033
Регистрация: 23.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 28 Мая 2018, 22:19
  #3364 (ПС)
-Цитата от StanCentrum Посмотреть сообщение
-Цитата от ozon671games Посмотреть сообщение
-Цитата от StanCentrum Посмотреть сообщение
Пожал 115х2. И 3 мог бы выжать, но не стал.

Держу вас в курсе.
реакция в 15 лет: "вау круто", "расскажи как готовился", "а ты какие-нибудь добавки принимаешь?"
реакция в 25 лет: "ахаха. некуда тебе силы и время тратить. а я 115 тысяч за два дня поднял"
Это ты к чему? Это же тема для тех, кто занимается в тренажерном зале, а не для тех, кто проворачивает аферы, занимается предпринимательством или любит попиздеть в интернетах.
"отцы", как любил говорить дест, уже ушли из тренажерки. остались только те, кому эта деятельность приносит прибыль (т.е выступающие спортсмены)
https://www.youtube.com/watch?v=etWb6Q3v6yM

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для StanCentrum
Сообщения: 6,073
Регистрация: 17.08.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 29 Мая 2018, 13:06
  #3365 (ПС)
-Цитата от ozon671games Посмотреть сообщение
-Цитата от StanCentrum Посмотреть сообщение
-Цитата от ozon671games Посмотреть сообщение

реакция в 15 лет: "вау круто", "расскажи как готовился", "а ты какие-нибудь добавки принимаешь?"
реакция в 25 лет: "ахаха. некуда тебе силы и время тратить. а я 115 тысяч за два дня поднял"
Это ты к чему? Это же тема для тех, кто занимается в тренажерном зале, а не для тех, кто проворачивает аферы, занимается предпринимательством или любит попиздеть в интернетах.
"отцы", как любил говорить дест, уже ушли из тренажерки. остались только те, кому эта деятельность приносит прибыль (т.е выступающие спортсмены)
https://www.youtube.com/watch?v=etWb6Q3v6yM
При чем тут отцы и прибыль? Если "отцы" ушли, то все, нельзя заниматься больше простым ребятам, которые не выступают? Или каков был твой посыл?

offline
Ответить с цитированием
теперь тоже сми...
Аватар для ozon671games
Сообщения: 2,033
Регистрация: 23.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 29 Мая 2018, 21:00
  #3366 (ПС)
-Цитата от StanCentrum Посмотреть сообщение
-Цитата от ozon671games Посмотреть сообщение
-Цитата от StanCentrum Посмотреть сообщение

Это ты к чему? Это же тема для тех, кто занимается в тренажерном зале, а не для тех, кто проворачивает аферы, занимается предпринимательством или любит попиздеть в интернетах.
"отцы", как любил говорить дест, уже ушли из тренажерки. остались только те, кому эта деятельность приносит прибыль (т.е выступающие спортсмены)
https://www.youtube.com/watch?v=etWb6Q3v6yM
Если "отцы" ушли, то все, нельзя заниматься больше простым ребятам, которые не выступают?
Я писал про бессмысленность тренировок в режиме "трейн хард" с сопутствующими загрузками креатином, питанием 7 раз в день и т.п. Каждый для себя сам решает, на что ему тратить свою жизнь, я лишь высказал свое мнение, которое оказалось идентичным с мнением людей, которые когда-то похлеще тебя соблюдали режим, пили таблетки и тягали железо.
Предвижу от тебя снова тот же вопрос: так что теперь, раз они ушли, то и мне нельзя заниматься? Нет, я такого не говорил. Удачи пожать 115x4

offline
Ответить с цитированием
ирландец
Аватар для БорисБурда
Сообщения: 4,565
Регистрация: 23.01.2013
Откуда: Як тобі таке, Елон Маскив?
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 Мая 2018, 12:02
  #3367 (ПС)
братишки,получил травму на боксе и решил в тренажерку пока ходить, раньше ходил, но что то забылось, да и подход немного другой. может кто что посоветует - книгу, сайт, приложение? с описанием упражнений и техникой выполнения

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для StanCentrum
Сообщения: 6,073
Регистрация: 17.08.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 Мая 2018, 14:23
  #3368 (ПС)
-Цитата от ozon671games Посмотреть сообщение
-Цитата от StanCentrum Посмотреть сообщение
-Цитата от ozon671games Посмотреть сообщение

"отцы", как любил говорить дест, уже ушли из тренажерки. остались только те, кому эта деятельность приносит прибыль (т.е выступающие спортсмены)
https://www.youtube.com/watch?v=etWb6Q3v6yM
Если "отцы" ушли, то все, нельзя заниматься больше простым ребятам, которые не выступают?
Я писал про бессмысленность тренировок в режиме "трейн хард" с сопутствующими загрузками креатином, питанием 7 раз в день и т.п. Каждый для себя сам решает, на что ему тратить свою жизнь, я лишь высказал свое мнение, которое оказалось идентичным с мнением людей, которые когда-то похлеще тебя соблюдали режим, пили таблетки и тягали железо.
Предвижу от тебя снова тот же вопрос: так что теперь, раз они ушли, то и мне нельзя заниматься? Нет, я такого не говорил. Удачи пожать 115x4
115 х 4 не хочу жать, хочу проходку на раз сделать хотя бы 120 в ближайшее время. Не сказал бы, что это "трейн хард" какой-то.

Я, кстати, далеко не фанатик и дотошная слежка за питанием с приемами по 7 раз в сутки уже давно в прошлом. С режимом - тоже самое. Я соблюдаю общие принципы и определенную диету, но не в ущерб своим возможностям и желаниям, это уже как образ жизни, все органично. Также программу с весами и повторами давно не отмечаю в блокноте. Последние года два, если не больше, занимаюсь в удовольствие своё исключительно. Всего два раза в неделю, кстати (именно зал).

Так что мне это нравится, а еще это приносит нужные мне плоды — я, конечно, далеко не тот же Денис Борисов, но в нормальной форме, а не обрюзгшая офисная планктонина. И 115 за два дня я сейчас не смог бы заработать, даже если бы в жизни к штанге не прикладывался. Так что выпад твой изначально был левый какой-то, как будто я тебе в личку написал про свой жим или в теме про бизнес и предпринимательство всех им заебываю.

Добавлено через 2 минуты 46 секунд
-Цитата от БорисБурда Посмотреть сообщение
братишки,получил травму на боксе и решил в тренажерку пока ходить, раньше ходил, но что то забылось, да и подход немного другой. может кто что посоветует - книгу, сайт, приложение? с описанием упражнений и техникой выполнения
Если у тебя травма лучезапястного сустава, например, то выбор упражнений не особо велик. А так, основное, вроде, чтобы не забиваться особо, это больше повторений с меньшим весом. Те же жимы, разводки и т.д.

offline
Ответить с цитированием
ирландец
Аватар для БорисБурда
Сообщения: 4,565
Регистрация: 23.01.2013
Откуда: Як тобі таке, Елон Маскив?
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 Мая 2018, 14:39
  #3369 (ПС)
-Цитата от StanCentrum Посмотреть сообщение
-Цитата от ozon671games Посмотреть сообщение
-Цитата от StanCentrum Посмотреть сообщение

Если "отцы" ушли, то все, нельзя заниматься больше простым ребятам, которые не выступают?
Я писал про бессмысленность тренировок в режиме "трейн хард" с сопутствующими загрузками креатином, питанием 7 раз в день и т.п. Каждый для себя сам решает, на что ему тратить свою жизнь, я лишь высказал свое мнение, которое оказалось идентичным с мнением людей, которые когда-то похлеще тебя соблюдали режим, пили таблетки и тягали железо.
Предвижу от тебя снова тот же вопрос: так что теперь, раз они ушли, то и мне нельзя заниматься? Нет, я такого не говорил. Удачи пожать 115x4
115 х 4 не хочу жать, хочу проходку на раз сделать хотя бы 120 в ближайшее время. Не сказал бы, что это "трейн хард" какой-то.

Я, кстати, далеко не фанатик и дотошная слежка за питанием с приемами по 7 раз в сутки уже давно в прошлом. С режимом - тоже самое. Я соблюдаю общие принципы и определенную диету, но не в ущерб своим возможностям и желаниям, это уже как образ жизни, все органично. Также программу с весами и повторами давно не отмечаю в блокноте. Последние года два, если не больше, занимаюсь в удовольствие своё исключительно. Всего два раза в неделю, кстати (именно зал).

Так что мне это нравится, а еще это приносит нужные мне плоды — я, конечно, далеко не тот же Денис Борисов, но в нормальной форме, а не обрюзгшая офисная планктонина. И 115 за два дня я сейчас не смог бы заработать, даже если бы в жизни к штанге не прикладывался. Так что выпад твой изначально был левый какой-то, как будто я тебе в личку написал про свой жим или в теме про бизнес и предпринимательство всех им заебываю.

Добавлено через 2 минуты 46 секунд
-Цитата от БорисБурда Посмотреть сообщение
братишки,получил травму на боксе и решил в тренажерку пока ходить, раньше ходил, но что то забылось, да и подход немного другой. может кто что посоветует - книгу, сайт, приложение? с описанием упражнений и техникой выполнения
Если у тебя травма лучезапястного сустава, например, то выбор упражнений не особо велик. А так, основное, вроде, чтобы не забиваться особо, это больше повторений с меньшим весом. Те же жимы, разводки и т.д.
что то с костяшкой на правой руке, еще у хирурга не был, возможно вообще завязать надо будет. может просто есть какой сайт с грамотным описанием упражнений и иллюстрацией?

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для StanCentrum
Сообщения: 6,073
Регистрация: 17.08.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 Мая 2018, 14:46
  #3370 (ПС)
-Цитата от БорисБурда Посмотреть сообщение
-Цитата от StanCentrum Посмотреть сообщение
-Цитата от ozon671games Посмотреть сообщение

Я писал про бессмысленность тренировок в режиме "трейн хард" с сопутствующими загрузками креатином, питанием 7 раз в день и т.п. Каждый для себя сам решает, на что ему тратить свою жизнь, я лишь высказал свое мнение, которое оказалось идентичным с мнением людей, которые когда-то похлеще тебя соблюдали режим, пили таблетки и тягали железо.
Предвижу от тебя снова тот же вопрос: так что теперь, раз они ушли, то и мне нельзя заниматься? Нет, я такого не говорил. Удачи пожать 115x4
115 х 4 не хочу жать, хочу проходку на раз сделать хотя бы 120 в ближайшее время. Не сказал бы, что это "трейн хард" какой-то.

Я, кстати, далеко не фанатик и дотошная слежка за питанием с приемами по 7 раз в сутки уже давно в прошлом. С режимом - тоже самое. Я соблюдаю общие принципы и определенную диету, но не в ущерб своим возможностям и желаниям, это уже как образ жизни, все органично. Также программу с весами и повторами давно не отмечаю в блокноте. Последние года два, если не больше, занимаюсь в удовольствие своё исключительно. Всего два раза в неделю, кстати (именно зал).

Так что мне это нравится, а еще это приносит нужные мне плоды — я, конечно, далеко не тот же Денис Борисов, но в нормальной форме, а не обрюзгшая офисная планктонина. И 115 за два дня я сейчас не смог бы заработать, даже если бы в жизни к штанге не прикладывался. Так что выпад твой изначально был левый какой-то, как будто я тебе в личку написал про свой жим или в теме про бизнес и предпринимательство всех им заебываю.

Добавлено через 2 минуты 46 секунд
-Цитата от БорисБурда Посмотреть сообщение
братишки,получил травму на боксе и решил в тренажерку пока ходить, раньше ходил, но что то забылось, да и подход немного другой. может кто что посоветует - книгу, сайт, приложение? с описанием упражнений и техникой выполнения
Если у тебя травма лучезапястного сустава, например, то выбор упражнений не особо велик. А так, основное, вроде, чтобы не забиваться особо, это больше повторений с меньшим весом. Те же жимы, разводки и т.д.
что то с костяшкой на правой руке, еще у хирурга не был, возможно вообще завязать надо будет. может просто есть какой сайт с грамотным описанием упражнений и иллюстрацией?
Так ты сходил бы к врачу для начала.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для -fit-
Сообщения: 4,427
Регистрация: 29.12.2010
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 Мая 2018, 20:06
LastFm
  #3371 (ПС)
-Цитата от ozon671games Посмотреть сообщение
-Цитата от StanCentrum Посмотреть сообщение
-Цитата от ozon671games Посмотреть сообщение

"отцы", как любил говорить дест, уже ушли из тренажерки. остались только те, кому эта деятельность приносит прибыль (т.е выступающие спортсмены)
https://www.youtube.com/watch?v=etWb6Q3v6yM
Если "отцы" ушли, то все, нельзя заниматься больше простым ребятам, которые не выступают?
Я писал про бессмысленность тренировок в режиме "трейн хард" с сопутствующими загрузками креатином, питанием 7 раз в день и т.п. Каждый для себя сам решает, на что ему тратить свою жизнь, я лишь высказал свое мнение, которое оказалось идентичным с мнением людей, которые когда-то похлеще тебя соблюдали режим, пили таблетки и тягали железо.
вся эта кончалка головного мозга даже у ярых адептов проходит после пары-тройки лет регулярных тренировок. во-первых, тупо надоедает. во-вторых, прогрессировать становится все сложнее и наступает плато. для прорыва надо ебашить еще хлеще, жрать химию (если раньше не химичил). а для чего это нужно, если набранная форма поциента и так устраивает - не понятно. следом за прозрением отваливаются привычки, доставшиеся кончалке в довесок: зож-хуеж, правильное (якобы) питание, просмотр всяких фитнес-блогеров и поедание гомна из мешков. короче, человек меняется на глазах

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для StanCentrum
Сообщения: 6,073
Регистрация: 17.08.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 31 Мая 2018, 00:02
  #3372 (ПС)
А варианта, когда люди поддерживают форму и/или им тупо нравится тягать железки (как некоторым, например, играть в футбол) не рассматривается, да?

Ах этот чудесный черно-белый мир.

offline
Ответить с цитированием
ирландец
Аватар для БорисБурда
Сообщения: 4,565
Регистрация: 23.01.2013
Откуда: Як тобі таке, Елон Маскив?
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 31 Мая 2018, 13:59
  #3373 (ПС)
с возрастом у мужчин тело дрыхлеть начинает, поэтому почему бы не заниматься, шоб тока всяких грыж не заработать плюс чувствуешь себя после занятий спортом и силовыми упражнениями лучше

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для -fit-
Сообщения: 4,427
Регистрация: 29.12.2010
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 31 Мая 2018, 18:58
LastFm
  #3374 (ПС)
-Цитата от StanCentrum Посмотреть сообщение
А варианта, когда люди поддерживают форму и/или им тупо нравится тягать железки (как некоторым, например, играть в футбол) не рассматривается, да?

Ах этот чудесный черно-белый мир.
это всего лишь разновидность того о чем я написал

offline
Ответить с цитированием
обними своё котэ!
Аватар для bestfriend
Сообщения: 3,943
Регистрация: 10.01.2008
Откуда: Asphodel
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 Июня 2018, 09:46
  #3375 (ПС)
Парни, растянул грудь, вся правая часть болит уже неделю, кашлять и смеяться больно, иногда в трицепс и плечо отдает. даже в лопатку, хрен знает что делать. Спать на боку и пузе не могу, только на спине - а это ужасно. К ортопеду идти дорого и вряд ли поможет, пробовал мазь согревающую, эффекта нема, что посоветуете?

offline
Ответить с цитированием
Страница 135 из 137: « Первая 3585115125128129130131132133134135136137
Ответ
Тэги темы: втоптаное в грязь эго кур, КАРДИО В ШТАНГЕТКАХ, Крылашки ската, Перегонять жир в мускулы
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Похожие темы на: Тренажерный Зал. Часть 9.
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тренажерный Зал. Часть 8. Dest Спорт — наш друг! 4978 27 Января 2014
Тренажерный Зал. Часть 7 Dest Спорт — наш друг! 4976 19 Ноября 2012
Тренажерный Зал. Часть 6 Dest Спорт — наш друг! 4976 29 Мая 2012
Тренажерный Зал. Часть 4. Dest Спорт — наш друг! 5030 28 Июля 2011
Тренажерный зал. Часть 3. Dest Спорт — наш друг! 4969 18 Марта 2011
Часовой пояс GMT +3, время: 11:06.